Главная » Женские штучки » Диета после болезни

Диета после болезни

Как составить меню ребёнка после болезни

Детский организм после любого заболевания нуждается в особом, усиленном питании. Вот почему в этот период важно правильно составить рацион малыша.

Дети в возрасте до трёх лет чаще других подвержены различным вирусным заболеваниям и острым кишечным инфекциям, они часто страдают от аллергических реакций и нарушений процессов пищеварения. И ничего удивительного, что после каждой болезни ребёнок выглядит похудевшим и осунувшимся, а тёмные круги под глазами напоминают о беспокойных ночах.

Обычно на полное восстановление сил детишкам требуется около двух недель. В этот период как никогда требуется обогатить меню малыша веществами, необходимыми для укрепления иммунитета и всего организма.

Одновременно избегайте продуктов, замедляющих восстановление после болезни или вызывающих новые её проявления.

Содержание статьи:

Диета после болезни

Аппетит, приходи!

Часта проблема, с которой сталкиваются родители переболевшего ребёнка, – его отказ от еды. Он вяло ковыряется ложкой в тарелке, а то и вовсе отворачивается от блюда.

Естественно, родители стараются с уговорами и сказками накормить кроху и тем самым только вредят ему. Не нужно заставлять малыша есть, если он не испытывает чувства голода.

Особенно неправильными будут ваши попытки возместить во время выздоровления то, что ребёнок не съел в период болезни, увеличив его обычную порцию пищи. Напротив, нужно придерживаться основного принципа детского питания после болезни:

  • кормить по аппетиту,
  • небольшими порциями, но часто.

После болезни организм малыша настраивается на восстановление работы всех систем.

  1. Больше всего нагрузки приходится на печень, которая на протяжении болезни старалась нейтрализовать вредные вещества, токсины. Поэтому не надо заставлять организм переваривать большие объёмы тяжёлой пищи. Лучше дайте ему нужный строительный материал, витамины, минералы и другие вещества, способствующие восстановлению всех клеточек.
  2. Уговорить ребёнка съесть несколько ложек супа гораздо легче, чем целую тарелку. Поэтому задача мамы – сделать так, чтобы эти несколько ложек содержали в себе как можно больше полезных веществ.
  3. Если ребёнок категорически отказывается от обычной пищи, нельзя позволять ему есть вредные «вкусности» (чипсы, конфеты, сухарики), успокаивая себя – мол, хорошо, что хоть это поест. Такие продукты не только не принесут никакой пользы, но могут и навредить. Лучше немного подождать, и аппетит в скором времени вернется.

Здоровый рацион

Существует большой список продуктов, которые рекомендованы для питания малыша в период выздоровления. Поэтому вам будет совсем не трудно составить детское меню.

  • Молочные жиры (сливочное масло, сметана, сливки) богаты витаминами А и Д. Сливочное масло лучше добавлять в готовые блюда и не подвергать его термической обработке. Молочные жиры помогают печени справляться с её функцией по обезвреживанию вредных веществ, продуктов интоксикации.
  • Овощи должны составлять основу детского рациона. После перенесённых кишечных инфекций в меню обязательно должны быть морковь и картофель, богатые пектином. Мытую, но не очищенную морковь (картофель, свеклу) целиком заверните в фольгу и запеките в духовке. А потом сделайте салат с вымоченными сухофруктами и оливковым маслом или нежирной сметаной. Баклажаны, кабачки, болгарский перец и тыкву удобно запекать на листе, сбрызнув растительным маслом.
  • Каши (овсяная, кукурузная и рисовая) отлично подойдут на завтрак или ужин. Они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Можно добавить в них мелко нарезанные чернослив и курагу. Кстати, пшённая каша помогает очиститься после антибиотиков.
  • Супы в период выздоровления лучше варить лёгкие, вегетарианские, без использования мясного бульона. Например, очень вкусным и полезным получится тыквенный суп-пюре со сливками, кедровыми орехами, тёртым сыром и зеленью петрушки (тыкву легко заменить цветной капустой или кабачками). Все супы нужно готовить небольшими порциями, желательно на один раз.
  • Печень говяжья (телячья) поможет разнообразить меню и восстановить силы ребёнка. Её можно сварить и протереть через сито или воспользоваться мясорубкой. Если ребёнку не нравится специфический вкус печени, печёночное пюре добавьте в суп или овощное пюре.
  • И конечно, всей пище нужно быть полужидкой или протёртой – такие блюда лучше усваиваются и быстрее перевариваются. Также нужно отдать предпочтение тёплым и нежирным блюдам. А ещё помните о том, что сразу после болезни не стоит предлагать ребёнку новые продукты, незнакомые его пищеварительной системе.

Временное исключение

  • Диетологи в принципе не рекомендуют делать мясные и костно-мясные бульоны детям младшего возраста, а тем более в период болезни и восстановления.
  • После кишечного инфекционного заболевания из рациона временно (до полного восстановления стула) исключите вызывающие метеоризм продукты, например капусту, огурцы, апельсины, мандарины, виноград.
  • В тех случаях, когда заболевание сопровождалось различными аллергическими реакциями, нужно исключить продукты, провоцирующие аллергию, в частности куриное мясо, орехи, молоко, некоторые фрукты.

Полезная жидкость

Как правило, любая детская болезнь сопровождается обезвоживанием организма (из-за повышенной температуры, желудочно-кишечного расстройства). Физиологическая особенность детишек в возрасте до трёх лет проявляется в быстрой потере жидкости.

А так как организму для нормального функционирования требуется много воды, то нарушение баланса жидкости очень опасно для крохи.

В период выздоровления в течение дня обязательно предлагайте малышу питьевую воду, а также различные витаминизированные напитки. Но это ни в коем случае не должны быть соки для взрослых и тем более – газированные напитки.

Надо готовить ему морсы из брусники, черники, жимолости, малины, варить яблочный компот с изюмом и черносливом, кисель из клюквы или смородины, делать настой шиповника.

О admin

x

Check Also

Православные праздники Три августовских Спаса: традиции празднова

Три августовских Спаса: традиции празднования Для наших предков август был одним из самых щедрых месяцев, и именно в это время три важных церковных праздника приобрели ...

Периоды родов, раскрытие шейки матки (1, 2 пальца), когда рожать

Речь пойдет о периодах родов их характеристиках. На последнем месяце беременности в организме происходит ряд изменений, способствующих образованию родовой доминанты, координирующей деятельность нервной системы, отвечающей ...

В чём причина детских истерик, способы устранения

Что предпринять? Как разобраться в причинах такого поведения? Как утихомирить разбушевавшегося кроху? Совсем недавно ребёнок миролюбиво играл и вёл себя хорошо. Но вдруг всё меняется. ...

Как выбрать чай Улун

Улун — чай чёрного дракона с севера Фуцьзянь Улун — это традиционный китайский чай, по классификации находится между зелёным и чёрным (в Китае его называют ...

Компот из вишни и крыжовника на зиму

Крыжовник и вишня, обладают множеством полезных свойств, заключающихся в их витаминно-минеральном комплексе. Насыщенный состав ягод органическими кислотами, дубильными веществами и флавоноидами, оказывает позитивное воздействие на ...

Модные платья весны-лета

Платья – это неотъемлемая вещь любого женского гардероба. Оно делает женщину привлекательной и женственной, выгодно выделяя ее на фоне любительниц брюк. Но платье платью рознь. ...

Опасна ли ветрянка при беременности?

Содержание статьи: Как предупредить заражение ветрянкой во время беременности? Ветрянка при беременности является, безусловно, опасным фактором для мамы и ее плода. Практически в каждом взрослом ...

Прививка Пентаксим – вакцина, отзывы, инструкция по применению

Любой педиатр знает, что единственным способом уберечь маленького ребенка от грозных инфекционных заболеваний является прививка. Но из-за значительно количества уколов и возможности появления серьезных побочных ...

Отдых на новый год: праздники в Шерегеше, что посмотреть

В чём преимущества и особенности празднования нового года в Шерегеше В последние годы всё большей популярностью у любителей горнолыжного спорта пользуется горнолыжный курорт на юге ...

Стрелец и Близнецы: совместимость знаков зодиака

Совместимость знаков зодиака — Стрелец и Близнецы Союз Стрельца и Близнеца можно считать одним из идеальных! Эти два знака прекрасно дополняют друг друга. У них ...

Как понять, что семье пора завести ребенка

В советском обществе был распространен стереотип — через 9-12 месяцев после того, как молодые люди поженились, у них должен родиться ребенок. Если этого не происходило ...

Как самостоятельно стимулировать роды

Беременность женщины длится в среднем от 38-42 недели. Но иногда бывает так, что ребенок не собирается покинуть утробу матери к сроку, и тогда врачи не ...

Дети Анджелины Джоли и Брэда Питта

Как дети могут разрушить вашу семью: не повторяйте ошибку Джоли и Питта Известная актриса Анджелина Джоли и актёр Бред Питт, всё-таки расстались. Что же послужило ...

Плетение кос на средние волосы

Из волос средней длины можно соорудить массу красивых и необычных причесок, и косы – не исключение. Поэкспериментировать, как на длинных волосах, конечно, не получится, но ...

Сокотерапия — лечение и оздоровление соками

Под сокотерапией понимают лечение и оздоровление организма «живыми» соками. Грамотно выстроенный курс сокотерапии поможет: • Укрепить иммунитет • Распрощаться с лишними килограммами и жировыми отложениями ...

Мужские турецкие имена для мальчиков

Мужских турецких имён существует довольно много, как впрочем, и фамилий. До начала ХХ-го века в Турции использовались только имена, а после принятия «фамильного закона», вошедшего ...

Бифиформ беби: инструкция, аналоги, состав, особенности

Содержание статьи: Нормальный ЖКТ содержит в себе 1 миллион микроорганизмов на каждый миллиметр площади. Составляющие микроскопической флоры 15-20 бактерий, не живущих при попадании кислорода, и ...

Урожайность клубники секреты урожая

Секреты большого урожая клубники Земляника садовая бывает мелкая, напоминающая лесную формой листочков и ягод, и крупная, гораздо большего размера, с крупными листьями. Большинство садоводов называют ...

Как убрать целлюлит с бедер? Правильное питание упражнения

Для многих женщин остается актуален вопрос: как убрать целлюлит с бедер. В наше время очень часто прекрасный пол сталкивается с проблемой возникновения апельсиновой корочки на ...

Лишай у детей

Достаточно часто современные мамы и папы сталкиваются с таким заболеванием, как лишай у детей. Как правило, они узнают о том, что ребенок болен, обратившись к ...

Как сбросить вес

Всё о контроле за весом Мир словно сошёл с ума в погоне за стройной талией. Сегодня на разные виды программы похудания и специализированные продукты, обещающие ...

Дефицит магния и его последствия для здоровья

О связи между потреблением магния и риском развития заболеваний Сегодня много публикуют работ об употреблении магния и риском развития различных заболеваний, а также смертности. Дефицит ...

Стригущий лишай у собак: чем лечить, как выглядит, симптомы

Стригущий лишай у собак и кошек относится к ряду инфекционных заболеваний. Если не начать вовремя его лечение, то болезнь может обостриться и принять хроническую форму. ...

У ребенка повышен ацетон в моче или крови – что делать?

В норме ацетона в крови или в моче не должно быть, поэтому говорить, что у ребенка повышенный ацетон не совсем правильно. Он появляется при разных ...

Рейтинг@Mail.ru