Главная » Йога » Йога правит миром, Занятия йогой в салоне Перфекшен на Кутузовском

Йога правит миром, Занятия йогой в салоне Перфекшен на Кутузовском

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый.

Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать менять себя, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца. Но часто бывает так, что проходит время, а так ничего и не изменилось.

Иногда не хватает терпения, иногда нет кого-то рядом, кто способен поддержать и подсказать.

Наш портал помогает достичь своих целей, исполнить Ваши заветные желания и изменять свою жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, что все в жизни начинается с изменений. Чтобы добиться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мы часто говорим, что не можем ничего изменить, но и настоящее нас не устраивает. Всегда хочется, чтобы в жизни что то было по-другому. Но любые изменения начинаются с действий. Начните делать хоть что-нибудь и Вы увидите, как начинает меняться Ваша жизнь. Изменения могут быть как незначительными: причёска, макияж, цвет волос или начало занятий спортом, существенными: смена работы, образование, начало собственного бизнеса, и кординальными: замужество, рождение ребёнка.

Портал создавался для того, чтобы помочь Вам изменить Вашу жизнь в том направлении, которое для Вас более привлекательно.

Определите для себя, что конкретно Вы хотите изменить, какой результат хотите получить и … начинайте действовать. Маленькими шагами, шаг за шагом (step by step) и через некоторое время Вы увидите, как меняется Ваша жизнь, меняетесь Вы сами.

Йога правит миром, Занятия йогой в салоне Перфекшен на Кутузовском

Магазин готовых статей: уникальные авторские статьи, копирайт, рерайт, переводы — Адвего

Йога правит миром, Занятия йогой в салоне Перфекшен на Кутузовском

В последние годы йога завоевывает все больше новых поклонников, и это не удивительно, ведь с помощью этой древнейшей индийской науки о полной гармонии и совершенстве, можно не только укрепить тело и дух, но и по-другому взглянуть на мир.

По древним преданиям, в которые индийцы свято верят и сейчас, это учение о спокойной, уравновешенной и здоровой жизни было подарено богом Шивой. Впоследствии люди научились с помощью йоги получать энергию и умиротворение одновременно. Считается, что учение чудом дошло до нас, благодаря четырем мудрецам: Ригведе, Атхарваведе, Яджурведе и Самведе, скульптурные изображения которых можно найти во многих индийских храмах. К текстам, непосредственно основанным на учении Шивы о совершенстве человека, традиционно относят: «Брахманы» (записанные молитвы и ритуалы), «Араньяки» (философские разговоры Гуру со своими учениками). А также шедевры мировой литературы – «Рамаяна» и «Махабхарата».

Еще в древности выделились различные направления в йоге. Например, Хатха-йога, которая включает в себя помимо очистительных процедур, методы воздействия на внутренние органы тела и их лечение, а также способы управления дыханием. Другое направление получило название Раджа-йога, оно основано на искусстве управления эмоциями, чувствами и разумом.

Йога уникальная наука еще и потому что изучает человека как абсолютно цельное существо, гармонично развивая тело, ум и дух. Это своеобразная философия жизни, постичь которую удается только избранным. Йога гарантирует прекрасное самочувствие, духовное преображение, полное освобождение от стресса и перенапряжения, умение контролировать свои эмоции, использовать те скрытые ресурсы, которые заложены в нас природой. Но чтобы ощутить на себе положительное влияние этого древнего учения, необходимо приложить немало усилий, настойчивости и упорства.

Выделяют восемь основных ступеней в йоге, пройдя которые можно достичь полного духовного и физического преображения:

Яма – поведение человека, основанное на пользе себе и окружающим;

Нияма – полное соблюдение всех правил древнего учения;

Асана – умение контролировать тело;

Пранаяма – контроль над жизненной энергией с помощью правильного дыхания;

Пратхъяхара – видение своего внутреннего мира и контроль над ним;

Дхарана – умение полностью сконцентрироваться;

Дхъяна – медитация;

Самадхи – приобретение сверхсознания.

Йога – это не просто комплекс оздоровительных процедур, это особый стиль жизни, основанный на согласии с миром и самим собой. Опытные инструкторы нашего салона помогут вам достичь наивысшего результата.

Самые читаемые:

Ишвара йога - самый безопасный подход к практике асан - Йога с Аллой Воронковой
Ишвара йога — с...
Поза Коровы
Многие совреме...
Йога в гамаках - польза и вред от занятий (видео урок)
Липоевая ки...
Уштрасана (Поза Верблюда): техника выполнения, польза, противопоказания, фото и видео
Уштрасана (Поза...
Эффективный день
Редкому человек...
Йога - Искусство жизни и коммуникации
Популярность йо...
Йога – гармония для тела и души
Йога – это дре...
Польза для тела позы большой печати (маха мудры)
Махамудра — «Бо...
Йога челлендж для двоих
Йога соединяет ...
Йога для двоих: позы и упражнения для начинающих
На сегодняшний ...
Уткатасана поза стула: правильная техника выполнения
Извлекаем польз...
Полное дыхание йогов: чем полезно и техника выполнения
Полное дыхание ...
Сахаджа йога
Здравствуйте, ...
Врикшасана (Поза Дерева): техника выполнения, польза, вред, фото и видео
Врикшасана, поз...
Гимнастика пилатес для позвоночника: упражнения для шеи и спины с видео уроками
Пилатес для здо...
Силовая йога для начинающих: описание, комплекс упражнений и рекомендации
Силовая йога дл...
Йога для начинающих дома: упражнения, йога для начинающих дома с нуля
В первой части...
Чатуранга дандасана: правильная техника выполнения, польза
Правильная техн...
Паривритта триконасана поза перевернутого треугольника: техника выполнения асаны, облегченный вариан...
Паривритта Трик...
Дхаути, очищение желудка
>"Это прямо-так...
Как студентки узнали про йогу, Занятия йогой для похудения и улучшения здоровья
Сайт Step by st...
Ступени йоги, Мир Йоги
Ступени йоги ...
Основные стили йоги
Самые главные ...
Йога Айенгара
Айенгара вид йо...
Йога - стиль жизни, Стиль жизни, спорт, йога, здоровье, стресс
Мы часто бывае...
Йога тантра: польза и техника выполнения
Практики йоги и...
Агни йога: грани и живая этика
Очень актуально...
Кундалини-йога для начинающих в домашних условиях
Достаточно ори...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

ПРАКТИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ И УСПОКОЕНИЯ УМА, yogabreath

ПРАКТИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ И УСПОКОЕНИЯ УМА Тратака На физическом уровне тратака исправляет определенные дефекты глаз, например близорукость. На ментальном уровне она успокаивает нервную систему, ...

Боковые скручивания

Боковые скручивания. Изучаем все тонкости и секреты. Приветствую, мои уважаемые! Это крайняя техническая заметка июля, и в ней мы поговорим про боковые скручивания. По прочтении ...

Каула йога, занятия и расписания в Москве, Школа Каула-йоги

Каула-йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Занятие включает в себя комплексы ...

Йога Айенгара – азбука для начинающего йога

Знание йоги Айенгара позволяет грамотно ориентироваться в многоликом мире йоги XXI века. Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической Хатха-йоги и получил свое название ...

Дандасана или поза Посоха

Дандасана (в переводе означающая «поза Посоха») – это почти самая популярная сидячая асана в йоге. Но, даже если кажется, что выполнить ее очень просто, на ...

Триконасана — поза вытянутого треугольника

Одна из простых асан, которые подходят даже для новичков, является поза вытянутого треугольника или триконасана. В этой асане нижняя часть тела человека действительно повторяет очертания ...

Основные стили йоги

Самые главные вопросы возникающие у людей, которые решили заниматься йогой: «Какой стиль йоги выбрать? Чем отличаются многочисленные направления йоги? Как не попасть в секту?». В ...

Ступени йоги, Мир Йоги

Ступени йоги — 8 основополагающих принципов, которые дал нам великий йог Патанджали. Чтобы быстро и уверенно достигнуть какой-либо цели, нужно позаботиться не только о конечном ...

Шалабхасана, поза Саранчи, польза и противопоказания асаны

Шалабхасана или поза Саранчи – базовая поза в йоге. Она служит для того, чтобы укрепить мышцы позвоночника и спины. Асана очень полезна, но только при ...

Полезная и легкая поза посоха

Дандасана — Поза посоха Положение рук в зависимости от соотношения их длины с длиной туловища. Классификация и уровень сложности Базовая поза сидя без сгибания позвоночника. ...

Йога — история возникновения

Йога — история возникновения Шри Матсиендра был рыбаком, и однажды его проглотила огромная рыба, скрывшаяся на дне океана, около того места, где Великий Бог Шива ...

Агни-йога – что это такое? Всё об Индии

Агни-йога – это учение Живой Этики, в котором собраны все знания, накопленные вековыми практиками. Окончательно сформировалось это направление, являющееся так называемым «синтезом всех религий и ...

6 причин заниматься йогой ежедневно

Регулярная практика полезна не только для тела, но и характера. В практике Кундалини-йоги можно почерпнуть очень много мудрости. И первая из них в том, что ...

Шалабхасана или поза саранчи в йоге: техника выполнения

Шалабхасана, что переводится как «поза саранчи», прекрасная тренировочная поза, очень эффективна для проработки глубоких мышц позвоночника, спины, рук и ног, способствует повышению выносливости всего организма. ...

Асана сету бандха сарвангасана: поза построения моста в йоге

Выполнение асаны Сету Бандха Сарвангасаны и ее значение Если вы хотите иметь красивый здоровый позвоночник, практикуйте асану Сету Бандха Сарвангасана. Замечено, что здоровый правильно поставленный ...

Бхакти-йога: упражнения и практика

Индия – страна древняя и во многом загадочная для европейца, а её многочисленные религиозно-мистические учения представляют собой определённую сложность для понимания и изучения. Тем не ...

Джняна-йога, Мир Йоги

Джняна-йога — это йога знания. Джняна-йога ведёт человека к истине посредством изменения его знаний, относящихся к самому себе и окружающему миру.Это йога людей интеллектуального пути. ...

Йога для лица: 3 упражнения для красоты и молодости

Йога для лица: 3 упражнения для красоты и молодости Неправильно делать асаны для тела и забывать про лицо, ведь зажимы в теле могут «наградить» вас ...

Кундалини-йога для начинающих: особенности и польза

Кундалини-йога – это комплекс упражнений, направленный на активацию жизненной силы и на осознание собственного потенциала. Данное направление йоги способствует развитию собственных мыслей и чувств и ...

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ЙОГИ

ЛУНА СЕЙЧАС: ЭТОТ ФИЛЬМ ДОЛЖЕН ПОСМОТРЕТЬ КАЖДЫЙ! Краткий словарик, объясняющий основные понятия всех крупных школ раджа-йоги и хатха-йоги. АБХЬЯСА (Abhyasa) — Упорная практика, нацеленная на ...

Самадхи — это

Самадхи — это. Состояние просветления, медитативные практики Множество людей принимает решение заниматься йогой совсем не ради духовного прозрения. Их цель – овладеть методикой ради получения ...

Пурвоттанасана и ардха пурвоттанасана: техника выполнения

Пурвоттанасана, что в переводе означает «поза перевернутой планки» – это одна из основных силовых поз в йоге, в комплексе воздействует на весь организм. Упражнение практически ...

Как студентки узнали про йогу, Занятия йогой для похудения и улучшения здоровья

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей ...

Уттанасана (поза интенсивного растяжения позвоночника): техника, какие мышцы работают, польза и вариации

Уттанасана, наклон вперед стоя, считается одним из главных упражнений йоги для начинающих. Эта несложная поза часто становится ключевой в ряде последовательных поз. В переводе название ...

Рейтинг@Mail.ru