Главная » Йога » Антар дхаути

Антар дхаути

Один из приемов очистки желудка носит название Вамана Дхаути (очистка с помощью рвоты). Процедура заключается в приеме внутрьв большом количестве (1,5-3 л) теплой воды и обратного извержения ее после определенного времени нахождения в желудке. Существует две разновидности этого упражнения.Кунджаля (действие слона) и Багха (действие тигра).

Кунджаля состоит в наполнении желудка теплой водой, с температурой, превышающей температуру тела и извержение ее без какого-либо усилия, точно так, как делает слон, засасывая хоботом воду и извергая ее затем из хобота. Кинджалю проделывают утром натощак, обычно один раз в одну-две недели. Выполняется в позе кагасаны (ворона). Поза кагасаны — поза сидя на корточках с широко разведенными коленями, в позе исключено надавливание на желудок содержимым брюшной полости. Пьют воду кружка за кружкой до тех пор, пока не почувствуете, что не можетебольше пить. После этого встают, надавливают на область желудка руками и проделывают несколько раз уддияна-бандху, сгибаются под прямым углом над какой-либо емкостью, снова надавливают левой рукой на живот в области желудка и слегка втягивают живот вовнутрь. Тремя пальцами правой руки щекочут корень языка, таким образом вызывают рвоту (в случае неудачи раздражают маленький язычок). Как только вода начинает изливаться наружу, вынуть пальцы изо рта и не прибегать к их помощи до тех пор, пока не прекратится извержение изо рта сильной нерперывной струей. Признаком хорошей очистки является чувство горечи во рту, когда извергаемая после последнего акта рвоты вода будет иметь горьковатый или кисловатый привкус.

Терапевтический эффект: помогает при скоплении газов в кишечнике, диспенсии, повышенной кислотности; укрепляется диафрагма и брюшной пресс. Благоприятно воздействует на функции печени, кишечника, почек, легких, сердца, очищает кожу, излечивает заболевания зубов.

Багха (действие тигра).

Проделывают при наполненном желудке. Применяют после праздников, различных торжеств, когда едят много больше, чем необходимо.

Багху делают по необходимости, чтобы очистить желудок. Процедуру, подобную Кунджаля, повторяют 2-3 раза до тех пор, пока вода извергаемая при рвоте не будет чистой. После завершения процедуры выпивают стакан воды. Желательно пить теплую воду с растворенной в ней 1 ст.ложкой меда или рисовый отвар. Это предотвращает вредное воздействие процедуры на слизистую желудка. Прием пищи не ранее чем через 3 часа после Багхи.

Очистка желудка воздухом

Процедура заключается в заглатывании небольшими порциями воздуха резкими толчками при перекрытии входа в гортань (для того, чтобы перекрыть вход в гортань, зарпокидывают голову) до заполнения желудка и последующим отрыгивании, при котором воздух (газы) выходят из желудка. Воздух из желудка может быть пропущен ниже, для этого делают уддияна-бандху, наули и выпускают через анус. Метод не опасен и не вреден, но труден в исполнении и требует помощи преподавателя.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

ПРАКТИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ И УСПОКОЕНИЯ УМА, yogabreath

ПРАКТИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ И УСПОКОЕНИЯ УМА Тратака На физическом уровне тратака исправляет определенные дефекты глаз, например близорукость. На ментальном уровне она успокаивает нервную систему, ...

Боковые скручивания

Боковые скручивания. Изучаем все тонкости и секреты. Приветствую, мои уважаемые! Это крайняя техническая заметка июля, и в ней мы поговорим про боковые скручивания. По прочтении ...

Каула йога, занятия и расписания в Москве, Школа Каула-йоги

Каула-йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Занятие включает в себя комплексы ...

Йога Айенгара – азбука для начинающего йога

Знание йоги Айенгара позволяет грамотно ориентироваться в многоликом мире йоги XXI века. Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической Хатха-йоги и получил свое название ...

Дандасана или поза Посоха

Дандасана (в переводе означающая «поза Посоха») – это почти самая популярная сидячая асана в йоге. Но, даже если кажется, что выполнить ее очень просто, на ...

Триконасана — поза вытянутого треугольника

Одна из простых асан, которые подходят даже для новичков, является поза вытянутого треугольника или триконасана. В этой асане нижняя часть тела человека действительно повторяет очертания ...

Основные стили йоги

Самые главные вопросы возникающие у людей, которые решили заниматься йогой: «Какой стиль йоги выбрать? Чем отличаются многочисленные направления йоги? Как не попасть в секту?». В ...

Ступени йоги, Мир Йоги

Ступени йоги — 8 основополагающих принципов, которые дал нам великий йог Патанджали. Чтобы быстро и уверенно достигнуть какой-либо цели, нужно позаботиться не только о конечном ...

Шалабхасана, поза Саранчи, польза и противопоказания асаны

Шалабхасана или поза Саранчи – базовая поза в йоге. Она служит для того, чтобы укрепить мышцы позвоночника и спины. Асана очень полезна, но только при ...

Полезная и легкая поза посоха

Дандасана — Поза посоха Положение рук в зависимости от соотношения их длины с длиной туловища. Классификация и уровень сложности Базовая поза сидя без сгибания позвоночника. ...

Йога — история возникновения

Йога — история возникновения Шри Матсиендра был рыбаком, и однажды его проглотила огромная рыба, скрывшаяся на дне океана, около того места, где Великий Бог Шива ...

Агни-йога – что это такое? Всё об Индии

Агни-йога – это учение Живой Этики, в котором собраны все знания, накопленные вековыми практиками. Окончательно сформировалось это направление, являющееся так называемым «синтезом всех религий и ...

6 причин заниматься йогой ежедневно

Регулярная практика полезна не только для тела, но и характера. В практике Кундалини-йоги можно почерпнуть очень много мудрости. И первая из них в том, что ...

Шалабхасана или поза саранчи в йоге: техника выполнения

Шалабхасана, что переводится как «поза саранчи», прекрасная тренировочная поза, очень эффективна для проработки глубоких мышц позвоночника, спины, рук и ног, способствует повышению выносливости всего организма. ...

Асана сету бандха сарвангасана: поза построения моста в йоге

Выполнение асаны Сету Бандха Сарвангасаны и ее значение Если вы хотите иметь красивый здоровый позвоночник, практикуйте асану Сету Бандха Сарвангасана. Замечено, что здоровый правильно поставленный ...

Бхакти-йога: упражнения и практика

Индия – страна древняя и во многом загадочная для европейца, а её многочисленные религиозно-мистические учения представляют собой определённую сложность для понимания и изучения. Тем не ...

Джняна-йога, Мир Йоги

Джняна-йога — это йога знания. Джняна-йога ведёт человека к истине посредством изменения его знаний, относящихся к самому себе и окружающему миру.Это йога людей интеллектуального пути. ...

Йога для лица: 3 упражнения для красоты и молодости

Йога для лица: 3 упражнения для красоты и молодости Неправильно делать асаны для тела и забывать про лицо, ведь зажимы в теле могут «наградить» вас ...

Кундалини-йога для начинающих: особенности и польза

Кундалини-йога – это комплекс упражнений, направленный на активацию жизненной силы и на осознание собственного потенциала. Данное направление йоги способствует развитию собственных мыслей и чувств и ...

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ЙОГИ

ЛУНА СЕЙЧАС: ЭТОТ ФИЛЬМ ДОЛЖЕН ПОСМОТРЕТЬ КАЖДЫЙ! Краткий словарик, объясняющий основные понятия всех крупных школ раджа-йоги и хатха-йоги. АБХЬЯСА (Abhyasa) — Упорная практика, нацеленная на ...

Самадхи — это

Самадхи — это. Состояние просветления, медитативные практики Множество людей принимает решение заниматься йогой совсем не ради духовного прозрения. Их цель – овладеть методикой ради получения ...

Пурвоттанасана и ардха пурвоттанасана: техника выполнения

Пурвоттанасана, что в переводе означает «поза перевернутой планки» – это одна из основных силовых поз в йоге, в комплексе воздействует на весь организм. Упражнение практически ...

Как студентки узнали про йогу, Занятия йогой для похудения и улучшения здоровья

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей ...

Уттанасана (поза интенсивного растяжения позвоночника): техника, какие мышцы работают, польза и вариации

Уттанасана, наклон вперед стоя, считается одним из главных упражнений йоги для начинающих. Эта несложная поза часто становится ключевой в ряде последовательных поз. В переводе название ...