Людмила Артемьева похудела: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Людмила Артемьева – это известная российская актриса, полюбившаяся многим людям после роли Ольги Николаевны в сериале «Сваты».

Ранее успех ей принесла другая картина – «Таксистка», однако именно после «Сватов» ее имя стало знакомо всем без исключения. Разумеется, ввиду своей деятельности Людмиле приходится поддерживать фигуру, и ей это удается весьма успешно благодаря правильному питанию.

Как похудела актриса Людмила Артемьева: секреты ее диеты ^

Еще до выхода «Сватов» Людмила успела сняться в таких картинах, как «Очень страшная история», «Альфонс», «Барышня-крестьянка», «Две судьбы», «Леший», «В ритме танго» и, конечно же, «Таксистка», после съемок в которой она достигла пика популярности. Все это время поклонницы актрисы активно обсуждают, как ей удается поддерживать себя в форме, ведь даже после родов у нее не было ни одного лишнего килограмма.

Людмила Артемьева: рост 13 см, вес 56 кг

В последнее время стало заметно, что «таксистка» Людмила Артемьева похудела, причем весьма заметно. С ее слов, она никогда не придерживалась строгих диет, ведь они приносят здоровью только вред. Конечно, не последнюю роль играет и генетика: Людмиле явно не грозит лишний вес ввиду хорошей наследственности.

После последних телепередач, в которых зрители увидели, что звезда сериалов «Таксистка» и «Сваты» Людмила Артемьева сильно похудела, вопросами питания актрисы стали интересоваться все чаще, ведь каждая женщина хочет иметь такую стройную фигуру и сохранить молодость: в свои 53 года телезвезда выглядит значительно моложе.

Фото: Людмила Артемьева и Анатолий Васильев

На данный момент параметры роста и веса Людмилы Артемьевой ни для кого не являются секретом: 173 см и 56 кг. Столь идеальное соотношение ей удается поддерживать с помощью правильного питания, к тому же актриса является приверженницей активного образа жизни.

За последние несколько месяцев Людмила Артемьева похудела на 7 кг, однако точная цифра никому не известна и остается только догадываться. Совсем недавно актриса решила поделиться своими секретами стройности, которые наверняка помогут другим людям избавиться от лишнего веса и стать красивее.

Каковы секреты похудения от Людмилы Артемьевой:

  • Она уже давно придерживается вегетарианства. Как известно, люди, отказавшиеся от мяса, рыбы и молочных продуктов, редко страдают ожирением и отличаются крепким здоровьем;
  • На спортзал актрисе не удается находить время, а вот хотя бы легкую гимнастику она делает дома регулярно;
  • Рацион Людмилы состоит только из полезных продуктов: фруктов, сухофруктов, овощей, круп, травяных чаев, натуральных соков. Все они содержат мало калорий, но много питательных веществ, которые повышают иммунитет и в целом положительно влияют на здоровье;
  • Людмила позволяет себе сладости лишь изредка, а в основном вместо конфет и шоколада кушает сухофрукты.

Вопрос «на сколько похудела Людмила Артемьева?» и по сей день остается открытым, однако можно с уверенностью утверждать, что актриса не сидела на строгой диете, а всего лишь слегка скорректировала свое питание.