Главная » Женские штучки » Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Как можно уложить ребёнка спать: иинтересные и полезные советы помогут родителям неугомонных малышей

Многим хорошо известна шутка о том, что уложить ребёнка спать проще простого. Только для этого нужно:

  • — рассказать ему сказку,
  • — принести попить,
  • — потом поесть,
  • — потом сходить с ним в туалет,
  • — потом найти игрушку,
  • — потом снова попить,
  • — потом переодеть пижаму,
  • — облитую водой,
  • — полежать вместе с ним и уснуть раньше него.

Однако для некоторых родителей этот процесс и вправду становится изматывающим. Уложить неугомонного непоседу спать им помогут маленькие секреты опытных мам.

Содержание статьи:

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Оцениваем прошедший день

Как бы ни сетовали родители на дошколят, но начинать разбираться с вопросами детского сна надо с себя. Дети ещё не в состоянии самостоятельно организовывать свой день и следовать установленному распорядку.

Это, несомненно, является задачей близких людей.

Если родители работают, они, конечно же, устают и сами не всегда его придерживаются. В итоге ребёнок может долго просидеть перед телевизором, перевозбудиться, а потом ворочаться в кровати.

Родители должны помнить, что нервная система у деток отличается от взрослой. Малыши более возбудимы, чувствительны и им гораздо тяжелее успокоиться после напряжённого дня.

Поэтому родители должны ему в этом помогать. Вечернее время для ребёнка нужно сделать спокойным.

Можно поиграть в тихие игры, почитать книжку, приготовить что-нибудь вместе на кухне. Не менее важно то, как малыш провёл день.

Если он набегался вдоволь, потратил достаточно сил, то и ко сну отойдёт быстрее. Специалистами установлено, что для нормального развития и хорошего самочувствия ребенку-дошкольнику нужно не менее часа, а лучше полутора физической активности ежедневно.

Если за день энергия не была растрачена, то уложить ребёнка спать будет сложнее.

Подготовка ко сну

Для того чтобы малышам засыпалось лучше, следует создавать в их спальне определённую атмосферу.

  • — Желательно перед сном хорошо проветрить комнату. Воздух в ней должен быть свежим и прохладным. Тогда ребенку и дышаться будет легче, и под тёплое одеяло захочется поскорее забраться.
  • — Свет в комнате стоит сделать приглушённым и неярким. Можно включить ночник, зажечь гирлянды или решить этот вопрос иным способом. Сейчас продаётся много различных интересных осветительных приборов. К примеру, ночники, создающие проекцию каких-либо фигур на потолке и стенах. Так, в детской спальне может появиться настоящее звёздное небо, которое захочется рассматривать каждый вечер.
  • — Перед тем как отправиться в кровать, можно устроить ребёнку расслабляющие водные процедуры.
  • — Сама обстановка в доме перед сном должна быть спокойной и тихой. Если у родителей громко орёт телевизор или засиделась шумная компания, то угомонить своё чадо будет тяжелее.

Создаём каждодневные ритуалы

В силу особенностей нервной системы для детей очень важно соблюдение определённого распорядка. Это не только организует малыша, но и помогает ему настраиваться на определённую деятельность без лишних капризов.

Замечено, что дети, которые привыкли ложиться спать в одно и то же время, засыпают быстрее. Кроме того, важно сопровождать момент отхода ко сну каждодневными приятными ритуалами. Это может быть:

  • — расслабляющая ванна,
  • — кружка тёплого молока,
  • — чтение сказок,
  • — разговор по душам.

Тут уж каждый родитель должен определить, что для его ребёнка будет интереснее. Главное, выполнять этот ритуал ежедневно в одно и то же время. Если в силу обстоятельств несколько раз его пропустить, то ничего страшного не случится.

А вот постоянно забывать об этом не рекомендуется.

Включаем фантазию

Одинаковых детишек, конечно, не существует. Интересы и пристрастия у всех разные, поэтому единого рецепта быстрого засыпания для всех нет.

Каждый внимательный родитель знает, что может заинтересовать его ребёнка.

Не все дети пьют перед сном молоко или слушают сказку про Красную Шапочку. Иногда родителям приходится включать свою фантазию, чтобы завлечь своего кроху в кровать.

Например, с мальчишками можно играть в космонавтов, отправляющихся в полёт. Тогда кровать превращается в ракету или космический корабль, пижама — в скафандр, а комната – в космическое пространство.

А девочки вполне могут стать сказочными спящими красавицами или принцессами на горошине. Тут всё зависит от интересов ребёнка и фантазии его родителей.

Миссия выполнима

И напоследок. Даже если вам кажется, что уложить ребёнка спать — это трудная невыполнимая задача, не стоит отчаиваться.

Лучше успокоиться, настроиться позитивно и попробовать применить в своей жизни перечисленные выше полезные советы. Включите свою фантазию и представьте себя супергероем, которому всё по плечу!

О admin

x

Check Also

Как купить длинное вечернее платье и не разочароваться

Еще двадцать-двадцать пять лет назад вчерашней советской женщине было дико и странно: зачем иметь в гардеробе вечернее платье? А если бы нашим мамам и бабушкам ...

Помидоры по-корейски

Как приготовить помидоры по-корейски в баночках Помидоры по такому рецепту очень быстро готовить и употреблять их можно как на следующий день, так и всю зиму. ...

Как сберечь красоту в зимний период

В зимний период года, когда продолжительность дня резко уменьшается, на улице мороз и ветер со снегом, на женщин нападает лень, и им совсем неохота, заботится ...

Калорийность зефира

Появлению очередного кондитерского изделия – зефира человечество обязано французским кондитерам-умельцам. Они то и взялись поэкспериментировать с традиционной русской пастилой, добавив в нее взбитые белки. Скорее ...

Секс во время беременности: можно или нет?

Во времена Советского Союза большинство врачей запрещали заниматься сексом супругам в период первого и третьего триместра. А во время первого триместра секс мог быть в ...

Как выбрать ребёнку хорошую книгу в соотвествии с возрастом

5 советов, как выбрать книгу ребёнку по возрасту Чтение книг может превратиться в прекрасную семейную традицию, если ребёнок полюбит это занятие. Чтобы заинтересовать маленького непоседу, ...

Преждевременное созревание плаценты, чем грозит?

Содержание статьи: Преждевременное созревание плаценты причины Первая причина преждевременного старения плаценты — халатное отношение женщины к своему здоровью. Именно эта первопричина становится основанием для образования ...

Как рассчитать срок родов?

Каждая женщина, узнав о своем интересном положении, в первую очередь думает о том, как определить срок родов. Ведь ей так хочется узнать, когда родится ее ...

Как повысить самооценку у ребенка

Знакома ли вам ситуация, когда ваш малыш отказывается выполнять домашнее задание со словами: «у меня все равно ничего не получится»? Часто ли он бросает на ...

Как сделать ноги стройными

Как добиться стройности ног Похудение не является простой задачей и часто оказывается так, что даже самые большие усилия, которые человек прикладывает к снижению килограммов, не ...

Психическое здоровье современного человека

Особенности психического здоровья современного человека, причины возникновения, профилактика О состоянии здоровья человека можно судить по тому, насколько он здоров физически и какое его психическое состояние. ...

ЗОЖ: полезное коварство — опасен ли глютен?

Так ли страшен глютен, как его малюют? Что такое глютен, чем опасна непереносимость клейковины, есть ли у глютена полезные свойства и почему популярна безглютеновая диета ...

Какие выбрать масла для сухой кожи тела?

Сухая кожа доставляет массу неприятных ощущений. Устранить причины сухости помогут масла для сухой кожи тела. Существует великое множество видов масел, каждое из них обладает своими ...

Сенсомотрика у детей: причины нарушения, методы коррекции

Синдром беспокойных ног и движения конечностей в детском возрасте Родители зачастую не придают значения подёргиванию ногой у ребёнка, изначально воспринимая это игрой или методом протеста. ...

Витрум бьюти: витамины для волос, состав, отзывы

Витрум Бьюти Люкс – комбинированный витаминный препарат, основное действие которого направлено на восстановление ногтевой пластины, кожного и волосяного покрова. Активные компоненты, входящие в состав Витрум ...

Паротит: его симптомы и лечения

Паротит, это вирусное заболевание. Содержание статьи: Признаки паротита: 1. температура повышается 2. слабость и общее недомогание 3. увеличение яичка 4. болят мышцы 5. сухо во ...

Покупка пальто из кашемира — как подобрать кашемировое пальто

…Она прошла, ловя на себе восхищенные взгляды. Миниатюрная шляпка, высокие сапоги и развевающееся кашемировое пальто, нарочито не брежно накинутое на плечи. Она легко могла бы ...

Лазерный пилинг: что это, виды, процедура, противопоказания

Кожа в условиях нынешней экологии требует максимального ухода. Чтобы не допустить сухости, преждевременного процесса старения и проявления таких неприятных образований, как морщины, следует прибегнуть к ...

Можно ли беременным ходить на кладбище?

Каким бы образованным не считал себя человек, а совершенно не верить в приметы или суеверия очень трудно. Тем более, если приметы эти касаются похорон или ...

Здоровье и плавание

Идеальный вид спорта, одновременно поддерживающий вашу хорошую форму и полезен вашему здоровью это плавание. Оно загружает работой все мышцы вашего тела, тренирует сердечно сосудистую систему ...

Правила пикапа для девушек

Знаменитый Донжуан, Казанова, Ловелас – эти мужчины кружили девушкам головы, заставляя забыть обо всем. Сегодняшние обольстители пользуются практически теми же средствами для соблазнения, что и ...

Советы детского психолога, часть 3

Сборник советов для родителей от детского психолога: часть третья Итак, вот мы снова вернулись к полезным советам от детского и семейного психолога. В предыдущих двух ...

Красота и здоровье: что такое мицеллярная вода и для чего она

Что мы знаем о мицеллярной воде? Совсем недавно среди средств для удаления макияжа появилось новое – мицеллярная вода. Производители представляют это средство, как эффективное, гипоаллергенное ...

Можно ли забеременеть после аборта? когда можно забеременеть

Когда может появиться возможность беременности после рекомендованного аборта Аборт – это всегда стресс для женщины, как с физиологической точки зрения, так и с психологической. Приняв ...

Рейтинг@Mail.ru