Главная » Женские штучки » Как можно сохранить молодость женщине

Как можно сохранить молодость женщине

Сохранить молодость

С давних пор люди стремятся к тому, чтобы как можно дольше оттянуть наступление старости. В идеале, конечно, хотелось бы заполучить эликсир молодости и не стареть совсем, но чуду пока не суждено сбыться.

Несмотря на то, что мужчины в современном мире тоже хотят быть красивыми и молодыми, всё же намного чаще данная проблема заботит прекрасный пол.

Как же удивительно иногда замечать, что существуют такие (и мужчины и женщины), которых возрастные признаки обходят стороной. Казалось бы, идёт молодая женщина, с виду ей не больше тридцати пяти лет, но в итоге оказывается, что ей уже под шестьдесят.

Как это понимать и что же делать, чтобы выглядеть так же молодо. Всё ли дело в косметических средствах или молодость, как и красота, идёт изнутри.

Содержание статьи:

Как можно сохранить молодость женщине

Огромную роль играет рацион нашего питания. От того, что мы едим, зависит и здоровье человека, и его внешность.

Большинство знает, что нужно правильно питаться, соблюдать режим, тщательно выбирать продукты. Но как тяжело порой с собой справиться и отказаться от любимых вкусностей и сладостей.

Но именно от вашей стойкости и силы воли может зависеть ваша внешность.

  • Начинайте утро с физических упражнений и продолжите его лёгким и полезным завтраком, как то каши (только не быстрого приготовления), йогурты на натуральной основе, овощные салатики (без майонеза) и свежевыжатые соки. Такое меню отлично отразиться на вашем состоянии, придаст вам бодрость и не утяжелит работу желудочно-кишечного тракта.
  • Старайтесь кушать маленькими порциями.
  • Принимать пищу желательно раз пять или шесть в день.
  • Ужин должен быть не позже, чем за два или три часа до отхода ко сну.
  • Никаких чипсов, жареного картофеля, соусов на майонезной основе, много соли и сахара не должно быть на вашем столе и в рационе питания.
  • В течение дня не пренебрегайте такими продуктами, как орехи, оливковое масло, кефир или ряженка, мясо и рыба, приготовленные на пару.
  • А продлить молодость помогут морковь, сельдерей, черника, свежая зелень (особенно петрушка).

Что нужно пить

Так же как и в выборе еды, опирайтесь на натуральность.

  • Всегда смотрите на состав, указанный на упаковке. Вы сами должны понимать, что различные химические вещества и добавки только отнимут у вас молодость, красоту и здоровье.
  • Откажитесь или максимально ограничьте потребление алкоголя, газированных напитков, энергетиков и так далее.
  • Лучше всего употреблять свежую чистую воду. Пейте не менее двух литров в день.
  • Зелёный чай тонизирует, доставляет необходимое количество антиоксидантов, так нужных организму.

Что лучше делать и от чего надо отказаться

Молодость, это не только то, что мы едим и пьём. Это состояние должно быть у нас внутри.

  • Старайтесь сохранять бодрость, не унывать, будьте оптимистичным человеком. Общайтесь с людьми, которые несут добро и заряд позитивных эмоций.
  • Если у вас имеются вредные привычки, немедленно приступайте к тому, чтобы раз и навсегда с ними распрощаться.
  • Нахождение на солнышке очень полезно, но в крайне ограниченном количестве.
  • Увлажняйте и защищайте свою кожу. Проветривайте помещение, в котором находитесь долгое время и не злоупотребляйте обогревателями.

Воспользуйтесь данными советами и увидите, что вас ждёт потрясающий результат.

О admin

x

Check Also

Меню на Масленицу: идеи для праздничного стола

В статье представлены рецепты приготовления оригинальных блинов, оладий, блинчиков, а также других блюд для праздничного стола на Масленицу Масленица придёт, и настанет пора печь блины, ...

Как правильно рассчитать срок беременности?

Каждая женщина, которая узнала, что беременна, не терпится рассчитать срок беременности, узнать пол ребенка. Узнать свой срок беременности желают не только будущие мамочки. В первую ...

Как научить ребенка самостоятельно выполнять домашнее задание

Как научить школьника выполнять домашнее задание без постоянного участия родителей Упоминание нового учебного года обычно не вызывает позитивных эмоций у родителей. Как правило, это связано ...

Искусственные роды

Что представляют собой искусственные роды? Почему необходима такая практика, каковы причины для того, чтобы прервать естественный ход природных процессов? Что такое искусственные роды по медицинским ...

Чем полезно касторовое масло при беременности?

Большая часть беременных женщин испытывает трудности со своевременным опорожнением кишечника. Запоры при беременности вносят в радостный период ожидания малыша некую толику дискомфорта. Но для беременных ...

Обработка ногтей: как правильно удалить кутикулу

О подготовке к маникюру и уходу за ногтями Именно кутикула помогает защитить ноготь от попадания вредных бактерий и повреждения. Но поэтому они часто высыхают или ...

Что учесть при выборе солнцезащитных очков

Каждая эпоха и каждый период времени в истории имеют свои отличительные особенности. Когда-то в моде были бальные платья, спустя века женщинам «разрешили» носить брюки. Однако ...

Работы в саду в августе сад огород цветник

Какие дела несет садоводу август? Когда лето подходит к концу, садоводы и огородники радуются полученным плодам и красивым цветам. Вот только если есть желание получить ...

Значение имени Даниил: история происхождения, судьба, черты характера

Имя обладает особой таинственной энергетикой. Это связано с тем, что имя Даниил встречается редко. Редкие имена наделены более сильным зарядом энергии и оказывают воздействие на ...

9 признаков свидетельствующих о том, что вы должны бросить свою

Причины, по которым вы должны сменить свою работу В понедельник утром при мысли о работе, вы охотно бы перевернулись на другой бок и провели весь ...

Как выбрать роддом

Как выбрать роддом, где лучше всего пройти сложный и ответственный процесс? Как не попасть в руки грубым акушеркам и неквалифицированным врачам? А что делать, если ...

Помогите вернуть ногти, или все о заболеваниях ногтевой пластины

Порой мы смотрим на человека, оцениваем его взглядом. Наше внимание привлекают ужасное состояние ногтей. Не зная того человека, мы начинаем его обсуждать. Что, мол, какая ...

Сонник: к чему снятся щенки (белые, черные, рыжие)

Содержание статьи: Сновидения Способностью видеть сон обладает каждый человек. Эмоциональные, творческие натуры, люди с хорошо развитым воображением и дети видят яркие, насыщенные красками сны. Некоторые ...

За что необходимо наказывать ребёнка и как правильно это сделать

В любой семье между родителями и детьми, рано или поздно, возникает такая ситуация, когда, казалось бы, без наказания никак не обойтись. Многие родители в такой ...

Лечение наркотической зависимости

Наркотическая зависимость от героина и её лечение Наиболее известным наркотиком на сегодня является героин, который производится методом синтеза из морфина. Внешний вид наркотика коричневатого либо ...

Шалфей лечебные свойства и противопоказания

Шалфей — лекарственное растение, применение и медицинский эффект Лекарственные растения применяются для лечения многих заболеваний уже не одну сотню нет. Шалфей по праву обладает одной ...

Как купить длинное вечернее платье и не разочароваться

Еще двадцать-двадцать пять лет назад вчерашней советской женщине было дико и странно: зачем иметь в гардеробе вечернее платье? А если бы нашим мамам и бабушкам ...

Помидоры по-корейски

Как приготовить помидоры по-корейски в баночках Помидоры по такому рецепту очень быстро готовить и употреблять их можно как на следующий день, так и всю зиму. ...

Как сберечь красоту в зимний период

В зимний период года, когда продолжительность дня резко уменьшается, на улице мороз и ветер со снегом, на женщин нападает лень, и им совсем неохота, заботится ...

Калорийность зефира

Появлению очередного кондитерского изделия – зефира человечество обязано французским кондитерам-умельцам. Они то и взялись поэкспериментировать с традиционной русской пастилой, добавив в нее взбитые белки. Скорее ...

Секс во время беременности: можно или нет?

Во времена Советского Союза большинство врачей запрещали заниматься сексом супругам в период первого и третьего триместра. А во время первого триместра секс мог быть в ...

Как выбрать ребёнку хорошую книгу в соотвествии с возрастом

5 советов, как выбрать книгу ребёнку по возрасту Чтение книг может превратиться в прекрасную семейную традицию, если ребёнок полюбит это занятие. Чтобы заинтересовать маленького непоседу, ...

Преждевременное созревание плаценты, чем грозит?

Содержание статьи: Преждевременное созревание плаценты причины Первая причина преждевременного старения плаценты — халатное отношение женщины к своему здоровью. Именно эта первопричина становится основанием для образования ...

Как рассчитать срок родов?

Каждая женщина, узнав о своем интересном положении, в первую очередь думает о том, как определить срок родов. Ведь ей так хочется узнать, когда родится ее ...

Рейтинг@Mail.ru