Главная » Женские штучки » Как избавиться от отеков

Как избавиться от отеков

Всем известно, что человеческий организм содержит большое количество воды. Но на вопрос «Сколько?» ученые однозначно ответить не могут, т.к. цифра очень нестабильная и зависит от очень многих факторов.

Однако о переизбытке жидкости в организме мы тут же узнаем, когда на теле появляются отеки. И в данной статье мы рассмотрим причины их появления и как это предотвратить.

Содержание статьи:

Как избавиться от отеков

Причины возникновения отеков

Вы встаете утром и разглядываете себя: опухли ноги, появились отеки. Хотя раньше у вас этого не было, если не считать случая с затянувшимся чаепитием.

Вы пытаетесь вспомнить, какое количество воды употребили накануне. Но причина отечности не только в большом количестве выпитой воды.

Отечность может появляться из-за различных заболеваний. К примеру, если у вас распухли ноги, то это может быть из-за варикозной болезни. Отечность лица, особенно по утрам, свидетельствует о заболеваниях почек.

А отечность ног, появляющаяся под вечер, свидетельствует о плохой работе сердца.

И, разумеется, чтобы избавиться от отеков, надо знать причину их возникновения. В этом вам помогут такие методы диагностики, как ЭКГ сердца, УЗИ почек, допплерография сосудов, биохимические анализы крови.

Поняв, какое заболевание является «корнем зла», вы сможете устранить и его симптомы — отеки.

Под врачебным контролем

Как правило, чтобы избавиться от излишней жидкости при сердечных, венозных и почечных отеках, врачи назначают диуретики. Но самостоятельно прибегать к помощи мочегонных препаратов не следует.

Необходимо точно подобрать дозировку и длительность их употребления.

Применять их нужно очень осторожно, чтобы вместе с лишней жидкостью из организма не вывести важные вещества.

Важно помнить о том, что прием мочегонных приводит к вымыванию калия, кальция и магния. А они необходимы для работы сердца и почек.

Для восполнения этих веществ надо обязательно употреблять некоторые продукты.

Так, к примеру, курага, печеный картофель, бананы и айва станут поставщиками калия. Молочные продукты и рыба обеспечат ваш организм кальцием, а орехи, баклажаны, какао, греча — магнием.

Как избавиться от отеков

Незаменимые помощники при избавлении от отеков

Альтернативой диуретикам могут быть растения, оказывающие мочегонное действие.

Так, к примеру, использование горицвета, спорыша, листьев брусники, толокнянки, листьев березы и семени льна способствует уменьшению отечности (на ногах, руках и лице).

Эти травы — универсалы, они благотворно повлияют на работу, как мочевыделительной системы, так и сердечно-сосудистой.

Но есть растения, которые работают прицельно по определенным заболеваниям:

При отеках, возникших из-за сбоя в сердечно-сосудистой системе, помогут отвары и настои калины, боярышника, овса, вахты трехлистной и подмаренника.

Наладить работу почек и эвакуировать лишнюю воду из организма можно с помощью толокнянки, хвоща, ортосифона и петрушки.

При отечности, появившейся вследствие варикозного расширения вен, будут полезны клевер, тысячелистник, девясил.

Правильное питание при избавлении от отеков

Чтобы справиться с отеками, надо обязательно изменить рацион питания.
Постарайтесь уменьшить количество потребляемой соли. В сутки — желательно не более 1,5 г.

Исключите употребление копченостей и консервов.

Но при этом введите в рацион питания продукты, которые способствуют оттоку лишней жидкости из организма, — огурцы и сельдерей, тыкву и кабачки, петрушку и пастернак, спаржу и имбирь.

И чаще используйте клюкву и бруснику — эти ягоды являются эталонами растительных трав диуретиков. Они помогают держать рН вашей мочи в правильном состоянии и быстро устраняют отечность.

Вспомогательные средства для избавления от отеков

Хорошо помогают справиться с отеками ног теплые ванночки с разведенной морской солью.

Другое простое и эффективное средство — капустный компресс. Для этого свежий капустный лист разминают кухонной скалкой и накладывают на отекшие участки, закрепив марлевой повязкой (но без затягивания, свободно).

Вместо капустного листа можно применять высушенные березовые листья (их предварительно распаривают, обдав кипятком, а затем остудив, накладывают компресс). Снимают компресс через 2 часа, а все это время желательно полежать с приподнятыми ногами.

Уменьшить мешки под глазами можно при помощи примочек с настоями мяты, мелиссы или петрушки. А для того чтобы отекшие пальцы рук стали прежних размеров, нужно выполнить специальное упражнение: согнув руки в локтях и направив пальцы вверх, следует примерно 1-2 минуты сжимать-разжимать кулаки.

О admin

x

Check Also

Варенье из малины и черной смородины, рецепт

Издавна известно о лечебных свойствах малины и черной смородины. В этих ягодах большое количество витаминов, которые помогают укрепить иммунитет, поэтому каждая хозяйка старается законсервировать ягоду ...

Не хочу близости женская сексуальность причины

Почему женщина не хочет близости О женской сексуальности написано множество книг и трактатов. Великие умы ломали голову и не могли найти решения переменчивости женской сущности. ...

Модные тенденции и тренды сезона осень-зима

Так уж сложилось, что мода всегда на шаг впереди сезона. Весной дизайнеры показывают осенние коллекции, а летом зимние, поэтому мы всегда знаем, как нужно выглядеть ...

Как купить и с чем носить женскую ветровку

Когда-то вместо ветровок рыбаками использовались специальные брезентовые штормовки, которые для повышения водоотталкивающей способности, ежевечерне пропитывались дымом костра. Прошли годы — многое изменилось! Сейчас ветровка по ...

Атопический (аллергический) дерматит у детей

Приблизительно после 2-3 месяцев жизни у многих (до 75%) малышей развивается атопический дерматит. Однако это не является нормой, болезнь внезапно может появиться и в любом ...

Модные аксессуары сезона: виды аксессуаров, как и с чем носить

Краткий обзор по всем женским аксессуарам с советами от стилистов С помощью аксессуаров можно дополнить образ. Сделать его органичным и запоминающимся. Недаром стилисты уделяют огромное ...

Значение родинок на лице: у женщины, у мужчины, что означают?

Ученые до сих пор не могут дать точного ответа на вопрос: зачем человеку нужны родинки и родимые пятна. Интересно, что при научном исследовании в Лондонском ...

Мыловарение в домашних условиях

Мыловарение в домашних условиях – это не только увлекательное хобби для женщин и детей, но еще и способ оградить своих близких от использования во время ...

Второй ребенок в семье когда рожать и рожать ли?

«У меня сестренки нет, у меня братишки нет», пела когда-то Эдита Пьеха. Песенка шутливая, но и немножко грустная. Еще лет сорок назад родители задумывались, рожать ...

Стеклоблоки в интерьере

Стеклоблоки недавно заново родились, только они появились в новом обличии. Давно стеклоблоки использовали как строительный материал, а сейчас его применяют в интерьере квартир. Способов использования ...

Краснуха при беременности: симптомы, последствия, лечение

Как не заболеть инфекционными заболеваниями при беременности Содержание статьи: Диагностика краснухи у беременных обнаружение красных и розовых пятен, являющихся главным признаком краснухи. Пятна на коже ...

Интерьер спальни в современном стиле

Основным элементом при создании определенного стиля современной спальной комнаты должен оказаться темперамент хозяина комнаты – все остальное подбирается и подстраивается исключительно под него. Перед реконструкцией ...

Бюджетный отдых за границей

Как сэкономить на путешествии за границу Выезды за рубеж недёшевы, особенно учитывая курс рубля. Вот 5 вещей, которые позволят сэкономить ещё на стадии подготовки к ...

Модные джинсы 2019, фото

Модные джинсы осень — зима фото А вы уже знаете какие джинсы станут модными этой осенью? Осень 2019 порадует нас разнообразием стилей и цветов. Освобождайте ...

Польза занятий в воде для беременных

Занятия для беременных в бассейне. Польза для двоих Беременная женщина испытывает постоянные нагрузки на свой организм. С каждым днём ей становится всё тяжелее ходить, дышать. ...

Как сплести бабочку из резинок? Бабочки из резинок

Бабочки из резинок Если вы будете знать, как сплести бабочку из резинок, то сможете сделать привлекательный яркий брелок или браслет. Пошаговая инструкция упростить вам непростую ...

Когда не знаешь сколько воды пить, воспользуйся регулятором

Норма потребления воды О норме потребления воды известно много. Модная тема, вечные споры между диетологами, врачами и поставщиками. Производителю нужно чтобы люди пили больше, от ...

Как укрепить и защитить ногтевую пластину

Здоровые ногти. Укрепление и защита ногтевой пластины Окрашивание ногтей, использование смывки для лака, частый контакт с водой, и даже выполнение повседневной уборки, без защитных перчаток, ...

Браслет из резинок Велосипедная Цепь: как плести

Среди различных фенечек, которые так модно стало носить в последнее время, особенно выделяется браслет из резинок Велосипедная цепь. Этот сделанный своими руками браслет станет прекрасным ...

Как рассчитать свой лунный знак зодиака, Лунный знак

Лунный знак зодиака, как рассчитать О чём говорит знак зодиака по лунному календарю В астрологии принято считать, что лунный знак зодиака символизирует душу и эмоции ...

Чем мазать укусы комаров у детей, как лечить укусы мошек?

Каждый год мы с нетерпением ждем весеннего солнышка, первых листиков на деревьях и первого аромата цветов. К сожалению, этого ждем не только мы, но и ...

Как повысить жирность грудного молока

Практически все мамы считают, что недоедание младенца вызвано тем, что у них недостаточная жирность грудного молока. Стоит ли об этом беспокоиться, если малыш хорошо набирает ...

Однолетние цветы цветущие всё лето (без рассады)

Клумбы, засеянные красивыми однолетниками, всё больше набирают популярности у владельцев дач и садовых участков. Хотя однолетние цветы цветущие всё лето благоухают лишь один сезон, они ...

Что такое счастье семьи семейная жизнь

Как объединить семью для счастливой жизни Семейная жизнь — это неизбежная потребность человека. В семье человек чувствует свою защищённость, уверенность в поддержке в трудные моменты ...

Рейтинг@Mail.ru