Главная » Женские штучки » Как избавиться от отеков

Как избавиться от отеков

Всем известно, что человеческий организм содержит большое количество воды. Но на вопрос «Сколько?» ученые однозначно ответить не могут, т.к. цифра очень нестабильная и зависит от очень многих факторов.

Однако о переизбытке жидкости в организме мы тут же узнаем, когда на теле появляются отеки. И в данной статье мы рассмотрим причины их появления и как это предотвратить.

Содержание статьи:

Как избавиться от отеков

Причины возникновения отеков

Вы встаете утром и разглядываете себя: опухли ноги, появились отеки. Хотя раньше у вас этого не было, если не считать случая с затянувшимся чаепитием.

Вы пытаетесь вспомнить, какое количество воды употребили накануне. Но причина отечности не только в большом количестве выпитой воды.

Отечность может появляться из-за различных заболеваний. К примеру, если у вас распухли ноги, то это может быть из-за варикозной болезни. Отечность лица, особенно по утрам, свидетельствует о заболеваниях почек.

А отечность ног, появляющаяся под вечер, свидетельствует о плохой работе сердца.

И, разумеется, чтобы избавиться от отеков, надо знать причину их возникновения. В этом вам помогут такие методы диагностики, как ЭКГ сердца, УЗИ почек, допплерография сосудов, биохимические анализы крови.

Поняв, какое заболевание является «корнем зла», вы сможете устранить и его симптомы — отеки.

Под врачебным контролем

Как правило, чтобы избавиться от излишней жидкости при сердечных, венозных и почечных отеках, врачи назначают диуретики. Но самостоятельно прибегать к помощи мочегонных препаратов не следует.

Необходимо точно подобрать дозировку и длительность их употребления.

Применять их нужно очень осторожно, чтобы вместе с лишней жидкостью из организма не вывести важные вещества.

Важно помнить о том, что прием мочегонных приводит к вымыванию калия, кальция и магния. А они необходимы для работы сердца и почек.

Для восполнения этих веществ надо обязательно употреблять некоторые продукты.

Так, к примеру, курага, печеный картофель, бананы и айва станут поставщиками калия. Молочные продукты и рыба обеспечат ваш организм кальцием, а орехи, баклажаны, какао, греча — магнием.

Как избавиться от отеков

Незаменимые помощники при избавлении от отеков

Альтернативой диуретикам могут быть растения, оказывающие мочегонное действие.

Так, к примеру, использование горицвета, спорыша, листьев брусники, толокнянки, листьев березы и семени льна способствует уменьшению отечности (на ногах, руках и лице).

Эти травы — универсалы, они благотворно повлияют на работу, как мочевыделительной системы, так и сердечно-сосудистой.

Но есть растения, которые работают прицельно по определенным заболеваниям:

При отеках, возникших из-за сбоя в сердечно-сосудистой системе, помогут отвары и настои калины, боярышника, овса, вахты трехлистной и подмаренника.

Наладить работу почек и эвакуировать лишнюю воду из организма можно с помощью толокнянки, хвоща, ортосифона и петрушки.

При отечности, появившейся вследствие варикозного расширения вен, будут полезны клевер, тысячелистник, девясил.

Правильное питание при избавлении от отеков

Чтобы справиться с отеками, надо обязательно изменить рацион питания.
Постарайтесь уменьшить количество потребляемой соли. В сутки — желательно не более 1,5 г.

Исключите употребление копченостей и консервов.

Но при этом введите в рацион питания продукты, которые способствуют оттоку лишней жидкости из организма, — огурцы и сельдерей, тыкву и кабачки, петрушку и пастернак, спаржу и имбирь.

И чаще используйте клюкву и бруснику — эти ягоды являются эталонами растительных трав диуретиков. Они помогают держать рН вашей мочи в правильном состоянии и быстро устраняют отечность.

Вспомогательные средства для избавления от отеков

Хорошо помогают справиться с отеками ног теплые ванночки с разведенной морской солью.

Другое простое и эффективное средство — капустный компресс. Для этого свежий капустный лист разминают кухонной скалкой и накладывают на отекшие участки, закрепив марлевой повязкой (но без затягивания, свободно).

Вместо капустного листа можно применять высушенные березовые листья (их предварительно распаривают, обдав кипятком, а затем остудив, накладывают компресс). Снимают компресс через 2 часа, а все это время желательно полежать с приподнятыми ногами.

Уменьшить мешки под глазами можно при помощи примочек с настоями мяты, мелиссы или петрушки. А для того чтобы отекшие пальцы рук стали прежних размеров, нужно выполнить специальное упражнение: согнув руки в локтях и направив пальцы вверх, следует примерно 1-2 минуты сжимать-разжимать кулаки.

О admin

x

Check Also

Как убрать растяжки на ляжках? Возвращаем подтянутое тело

Девушки, которые стремятся иметь красивую фигуру, часто задаются вопросом: как убрать растяжки на ляжках. Такое явление чаще всего появляется именно на линии бедер и ногах, ...

Здоровье ребёнка: нужно ли переучивать левшу

Особенный ребёнок: левша Каковы причины леворукости? В чём феномен гениальности у леворуких детей? Какие черты характера присущи детям-левшам? С какими трудностями в учёбе зачастую сталкиваются ...

Лобковые вши у женщин: симптомы, как выглядят

Лобковый педикулез представляет собой кожное паразитарное заболевание, источником которого служат вши (площицы). В большинстве случаев насекомые концентрируются в генитальной зоне, захватывая лобок, промежность. Их укусы ...

Беременность и здоровье: острые респираторные заболевания

Как проявляется простуда и грипп? Чем опасна простуда? Какие меры должна предпринять беременная женщина при первых признаках простуды? Чем лечить насморк, боли в горле? Как ...

Бадяга от пятен от прыщей

Содержание статьи: Интернет переполнен информацией: бадяга от пятен от прыщей, бадяга при черных точках и т.п. Что же собой представляет эта загадочная бадяга? Как ни ...

Негативное влияние детского сада на воспитание ребёнка

Воспитание — оружие массового поражения Некто однажды сказал одну простую, но до боли актуальную для настоящего времени вещь: «Хочешь победить врага – воспитай его детей». ...

Ретинол (витамин А) для кожи лица

Ретинол – один из первых витаминов, который был открыт учеными. Он хорошо изучен и давно доказано его позитивное влияние на эпидермис. Ретинола ацетат (витамин А) ...

Поверхностный пилинг: виды, проведение процедуры, противопоказания, советы

Прежде, чем определиться с выбором пилинга, нужно учесть многие факторы, из которых наиболее важными являются особенность и чувствительность кожи. Самым легким и щадящим считается поверхностный ...

Как рассчитать ПДР: по дате зачатия, по УЗИ

Определение предполагаемой даты родов (ПДР) – один из главных вопросов, которым задаются беременные женщины. Как только тест показывает 2 полоски, будущая мать начинает прибавлять месяцы, ...

Тимбилдинг: как паре подготовиться к рождению ребёнка

Как семейной паре подготовиться к рождению малыша даются советы на двоих, которые понравятся будущей маме и пригодятся будущему папе рассматривается вопрос о том, что значит ...

Браслет из резинок Коса Русалки: как плести

Собственными руками сделать браслет из резинок Коса Русалки – это интересное и несложное занятие. Модное украшение украсит запястье каждой девочки, которая освоит эту технику плетения. ...

С чем носить длинную юбку

При одном взгляде на струящуюся длинную юбку в пол вспоминаются великолепные интерьеры итальянских соборов, палаццо, картины традиционных итальянских мастеров и сам дух истории, витающий среди ...

Рецепт каши из пшеницы с курицей

Ариса или хариса Ариса или хариса (название армянское, произносится примерно так) – это пшеничная каша с курицей. Традиционное национальное блюдо в Армении, которое начинают готовить ...

Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?

Содержание статьи: Как я пойму, что беременна? Такой вопрос нередко задают молодые женщины, особенно те, которые еще не познали радость материнства. В старые времена, когда ...

Как украсить квартиру к празднику

Украшение квартиры к Новогодним праздникам: Практические советы Новый год — волшебное и удивительное время. В эти предпраздничные дни особенное настроение и атмосфера. И желание создать ...

Какие гадания можно использовать на новогодние праздники

Какие гадания можно использовать на новогодние праздники Гадания на крупные праздники всегда считались особенно успешными и показательными. Самые правдивые предсказания можно получить именно во время ...

Характер стрельца (мужчина, женщины, девушки)

Планетой огненного Стрельца является Юпитер – планета добра и благосостояния. Именно его сила наделила представителей этого знака зодиака везучестью, оптимизмом и широкими взглядами на жизнь. ...

Какой кофе имеет лучшие свойства: молотый кофе или в зёрнах

Молотый кофе или в зёрнах Задумайтесь, имели ли вы счастье, пить настоящий кофе, хотя бы однажды? Если ответ положительный, то вас ничто уже не заставит ...

День Молодежи

Молодостью принято считать период жизни, перешедший в стадию взросления, это время формирования личности, усвоения знаний и формирования характера. Молодежью считаются граждане в возрасте от 14-15 ...

10 модных тенденций летнего сезона

Именно летняя мода прекрасна своим разнообразием и яркостью. В это время хочется быть особенно стильным и красивым. 1. Для того чтобы подчеркнуть свой стиль необходимо ...

Когда и как правильно пересаживать комнатные цветы

Комнатные цветы – одно из самых лучших украшений. Ни один, даже самый дорогой аксессуар, не сравнится с обаянием живых растений. Кроме того, они приносят и ...

Индийские имена: женские, мужские

У каждой страны свои традиции. Касается это и имен. Так, к примеру, имена в Индии очень специфические и для нас труднопроизносимые, как, впрочем, и фамилии. ...

Гороскоп для женщины Рак на год зодиак знаки

Гороскоп на год – Рак женщина Раки не из тех, кто станет ожидать благосклонности судьбы. Они привыкли действовать. Но о чём расскажет им гороскоп на ...

Подушка-овечка своими руками (выкройки)

Диванные подушки бывают разными, их покупают в магазине, или делают самостоятельно. Если есть в доме дети, то для них можно сшить подушку овечку своими руками. ...

Рейтинг@Mail.ru