Весенняя витаминная диета

Весенняя витаминная диета

Наконец наступила весна. И, конечно, ранее времени охото избавиться от скопленных за долгую зиму излишних кг, чтоб смотреться искрометно и неотразимо. В таком случае вам совершенно подойдет весенняя витаминная диета, при помощи которой за несколько месяцев вы можете скинуть до 10-15 кг.

База вешней диеты — здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму припас витаминов в организме. Также неподменной будет белковая еда, а конкретно: рыба, морепродукты, маложирные кисломолочные продукты. Конечно, не запамятовывайте про клетчатку, содержащуюся в грубом ржаном хлебе, крупах. Лучше уменьшить потребление мяса либо, по последней мере, перейти с красноватого мяса на белоснежное (курица, индейка, зайчик). Пейте много воды — натуральные свежевыжатые соки, минеральную воду.

Главный плюс вешней диеты заключается в том, что с ее помощью вы, хоть и достаточно медлительно, теряете избыточный вес, но без вреда для здоровья, и к тому же вы сможете быть убеждены, что он никогда больше не вернется.

На помощь худеющим приходят полезные травяные сборы, которые понижают аппетит и ускоряют процесс обмена веществ. Лучшая утрата веса при помощи травок составит 2-3 кг за месяц.

Целительные травки, снижающие аппетит, действуют 2-мя методами: — одни оплетают стены желудка слизью либо же разбухают в желудке и дают чувство насыщения. К таким травкам относятся семечки льна, водные растения спирулина, корешки алтея обычного, дягиля фармацевтического, листья сенны и др.

К травкам, выводящим из организма избыток воды, которая содержится в жировых тканях, относятся полевой хвощ, толокнянка, горец птичий, брусничные листья, лапчатка гусиная.

Травки, восстанавливающие перистальтику кишечного тракта и выводящие шлаки из организма, — кора крушины, укроп пахнущий, тмин посевной, анис обычный.

Травки, усиливающие обмен веществ и сжигающие излишний жир, — кукурузные рыльца, ряска малая, иван-чай узколистный, левзея.

Сбор для похудения будет смотреться как смесь фармацевтических растений — из каждой группы по одному виду. 1 столовую ложку консистенции залейте стаканом воды и готовьте на водяной бане в течение 15 минут Принимайте средство 3 раза в денек по 1/3 стакана за полчаса перед едой. Курс приема — 2 месяца.

Можно взять готовый фармацевтический сбор для похудения. В аптеках продаются самые различные чаи-помощники для понижения веса, большая часть которых делается в Китае.

Российские травяные сборы имеют перед ними преимущество: они состоят из травок, произрастающих в средней полосе, потому больше для нас подходят, к примеру травяной сбор «Фитодол-16». Этот растительный сбор понижает аппетит, оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие, также содействует усилению липидного обмена.


Самые читаемые:

Приобретенный фарингит
Приобретенный ...
Сексуальная анорексия, что это такое?
Все чаще отказы...
Сколько лечится гайморит?
Сколько лечится...
Пастернак – состав, калорийность, польза и вред
Пастернак (сем...
Йододефицит: причины, симптомы, лечение
СодержаниеГорм...
Обман на 18$ миллиардов?
М&a...
Гейнер в домашних условиях: как приготовить самостоятельно (рецепты)
Гейнеры – особы...
Брусника при пиелонефрите
Брусника – не т...
Диета Аткинса
Диета Аткинса ...
Андрогинность — «мужская» женственность, «женская&...
Согласно науч...
Сибирскими учеными создан аналог костной ткани человека
Группа специали...
Компьютерная томография мозга: показания, противопоказания
Компьютерная то...
Нехватка сна приводит к почечным патологиям
Сколько врачи,...
Плюсы и минусы известных диет
  Сего...
Почему летом мёрзнут ноги
Несмотря на жар...
Отвар зверобоя
Зверобой – мног...
Клюква полезные свойства и противопоказания
Клюква – самая ...
Цинковая мазь
На данный моме...
Мумиё
Казалось бы, д...
Изучение влияния алкоголя на щитовидную железу
СодержаниеВлиян...
Петрушка для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания
Вкусная и арома...
Курение нарушает работу более 300 генов
Как показало ...
Внимание — кандидоз! Грибок в горле
Грибок или мо...
Ревмокардит: причины, симптомы, лечение
Ревмокардит диа...
Антиоксиданты в продуктах
Антиоксиданты ...
Пролактинома гипофиза: симптомы и лечение
СодержаниеЧто ...
Ингаляционная терапия – как правильно проводить?
Ингаляция с лат...
Вывих и переломы
Среди разнообра...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*