Главная » Здоровье » Как повысить иммунитет народными средствами в домашних условиях

Как повысить иммунитет народными средствами в домашних условиях

Иммунитет – барьер на пути микробов, бактерий, вирусов. Иммунитет представляет собой совокупность биологических процессов и явлений, молекул и клеток в организме, препятствующих нарушению работы организма.

Как повысить иммунитет народными средствами в домашних условиях

В любое время года простуда может одолеть человека, если у него ослаблен иммунитет, поэтому необходимо принимать все меры для предупреждения заболеваний. Наилучший способ – народные средства для иммунитета. Перед тем как поднять иммунитет народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Если вас интересует повышение иммунитета и очищение крови, смотрите видео ниже.

Основные причины слабого иммунитета: неправильное питание, экология, вредные привычки.

Группа факторов, ослабляющих иммунитет: стрессы, возраст, воздействие окружающей среды, длительное применение антибиотиков, слишком жирная пища.

Признаки слабого иммунитета: быстрая утомляемость, постоянная усталость, частые простудные заболевания, постоянная бессонница или сонливость, частая ломота в суставах и мышцах, хронические заболевания.

В первую очередь для укрепления иммунитета необходимо избавиться от вредных привычек. Малоподвижный образ жизни, курение, переутомление, стрессовые ситуации – все это движущие силы разрушения иммунитета.

Необходимо правильно питаться, соблюдать режим дня, регулярно гулять на свежем воздухе.

Как повысить иммунитет народными средствами в домашних условиях

Кроме того, необходимо выработать правильный подход к жизни — прекратить беспокоиться по поводу и без, завидовать, злиться на себя и людей. Дышите полной грудью, получайте от жизни удовольствие, улыбайтесь и целуйтесь! Вкупе со здоровым образом жизни и народными средствами для поднятия иммунитета – это лучший способ жить долго и счастливо!

  • Тыква;
  • Морковь и брокколи;
  • Зелень и цитрусовые;
  • Молочные продукты;
  • Оливковое масло;
  • Лосось;
  • Патиссоны и кабачки;
  • Киви и клубника;
  • Кедровые орехи.

Употребляйте витамины, используйте народные средства для поднятия иммунитета.

Исключите из рациона мясные полуфабрикаты, копчености, консервы, колбасы, сосиски, жирную пищу. Ешьте бананы, финики, курагу, инжир.

Если у вас проблемы с кишечником, то иммунная система не будет крепкой. Поэтому берегите кишечник.

Физическая активность и закаливание – прекрасные средства для повышения иммунитета. Закаливание необходимо проводить постепенно, систематически, с учетом климата и индивидуальных особенностей организма. Ходите в бассейн, обливайтесь водой, посещайте баню, принимайте контрастный душ. Кстати, после бессонной ночи, значительного физического и эмоционального переживания, в период болезни нельзя проводить закаливающие процедуры.

Для повышения иммунитета незаменимы фитнес, йога, пробежки утром, аэробика, повышение иммунитета народными средствами.

Для повышения иммунитета хорошо действуют настои, настойки и отвары. Перед тем как использовать народные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как повысить иммунитет народными средствами в домашних условиях

  1. Залить кипятком (500 мл) 2 ст. л. листьев грецкого ореха, настаивать в термосе 10 ч. Пить отвар по 80 мл каждый день.
  2. Взять 2 ст. л. хвои, залить 250 мл кипятка, 20 мин кипятить, настаивать 30 мин, процедить. Употреблять каждый день по 200 мл.
  3. Смешать 250 г измельченного репчатого лука с 200 г сахара, залить 500 г воды, 1,5 ч варить на слабом огне, остудить. Добавить 2 ст. л. меда, процедить настой. Пить по 1 ст. л. несколько раз в день.
  4. Пропустить через мясорубку 300 г кураги, 3 лимона с цедрой, 300 г очищенных орехов, 300 г изюма, добавить 1 ст. л. меда. Есть по 1 ст. л. каждый день.
  5. Смешать 100 г протертых очищенных яблок, 100 г очищенных молотых грецких орехов, сок 2 лимонов, 1 ст. л. меда. Есть несколько раз в день на голодный желудок по 1 ст. л.
  6. Смешать 1 кг измельченных ягод черноплодной рябины и 1,5 кг сахара. Употреблять 2 раза в день по 1 ст. л. на протяжении 3 недель.
  7. Взять 2 ст. л. сушеных ягод рябины обыкновенной, залить 500 мл кипятка, настаиваем 20 мин, процедить. Пить 3-4 раза после еды по 100 мл.
  8. Соединить 5 ст. л. иван-чая, 5 ст. л. цветов каштана, 5 ст. л. мяты, 5 ст. л. мелиссы, залить 1000 мл воды, настаивать 2 ч. В день принимать не менее 500 мл.
  9. К растертым ягодам брусники и калины добавить мед, перемешать, добавить небольшое количество кипятка. Настаивать и употреблять 3 раза в день по 100 мл.
  10. Залить кипятком (1000 мл) 8 ст. л. сухих плодов шиповника, добавить 4 ст. л. сахара, 10 мин кипятить. Настаивать 4 ч, процедить, разлить в бутылки. Употреблять настой .
  11. Смешать в равных долях мелиссу, шалфей, плоды калины и шиповника. Взять 2,5 ст. л. смеси, залить 500 мл кипятка, настаивать в термосе 2 ч, охладить.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Кровь на микрореакцию: что это за анализ, как сдавать (натощак или нет)

8 1790 Сифилис считается одним из самых распространенных заболеваний, которые передаются преимущественно половым путем. Ежегодно данный недуг поражает миллионы человек по всему земному шару, однако ...

Анализ крови на АПФ: что это такое, показания, подготовка

5 3455 В медицинской практике нередко встречается опасное заболевание под названием саркоидоз, которое в большинстве случаев протекает бессимптомно. Этот недуг поражает представителей всех возрастных категорий ...

Иммуноферментный анализ крови: что это такое, расшифровка исследования методом ИФА на паразитов

9 881 Развитие современной медицины в мире диагностики не перестает удивлять своими достижениями, и теперь врачу нет необходимости высказывать предположения о вероятном диагнозе, опираясь лишь ...

Анализ крови на криоглобулины: что это такое, значение диагностики, показания, подготовка

3 ы 1743 Криоглобулины (от греч. «криос» – лёд) – это патологические вещества белкового происхождения, которые преобразуются в осадок при понижении температуры ниже отметки 37 ...

АЛТ в анализе крови: что это такое, норма показателей у женщин и мужчин

11 1119 Железы человеческого организма вырабатывают бесконечное множество различных ферментов, благодаря которым осуществляются все жизненно важные процессы. Изменение количества синтеза хотя бы одного из них ...

HbsAG в анализе крови: что это означает, расшифровка отрицательного антигена

7 1052 Одним из высокоточных методов диагностики патологий внутренних органов считается лабораторная микроскопия крови. Отдельный вид анализов базируется на выявлении в крови опасных и чужеродных ...

Анализ крови на He4: что означает, норма, подготовка, расшифровка результатов

6 1252 Точная дифференциальная диагностика новообразований органов женской репродуктивной системы, расположенных в малом тазу, сложно выполнимая задача, что напрямую связано с особенностями их расположения. Самый ...

Анализ крови на СА 15-3: что означает, расшифровка, норма, как сделать определение

7 1049 Согласно официальным данным, в мире от рака груди страдает каждая первая женщина из 8, ежегодно регистрируется прирост заболевших представительниц женского пола более чем ...

Что означает СА 125 в анализе крови: норма, расшифровка, как правильно сдавать

8 1088 Выявление злокачественных новообразований в организме производится посредством лабораторной микроскопии крови и мочи, и применения методов аппаратного обследования (МРТ, КТ и т. д.). В ...

Атипичные мононуклеары в крови у ребенка или взрослого: норма в общем анализе, что значат

6 1576 Кровь млекопитающего, а в частности человека, содержит в своем составе большое количество разнообразных клеток, каждая из которых выполняет определенную жизненно важную функцию. На ...

Анализ крови при лейкозе: симптомы у взрослых и детей, как определить лейкемию

8 1134 Своевременная диагностика раковых заболеваний значительно повышает эффективность их лечения и улучшает прогноз для пациентов. Одним из методов такой диагностики являются анализы. Их правильная ...

Анализ крови на онкомаркеры: что показывает, как сдавать, расшифровка у женщин и мужчин

10 1217 Довольно часто злокачественные опухоли выявляются уже на поздних этапах. Но общеизвестно, что положительный результат лечения возможен только на ранних стадиях рака. Поэтому очень ...

Повышены базофилы в крови у ребенка, причины повышенного содержания

6 1238 Даже если учесть, что базофильные гранулоциты являются самой малочисленной группой лейкоцитарной формулы, важность их для организма от этого не уменьшается. А для детей ...

Анализ крови из вены: что показывает, виды, расшифровка общего биохимического анализа, подготовка

8 1240 Изучение состава и структуры венозной крови – важнейшее диагностическое исследование, позволяющее выявить любые болезни и поражения внутренних органов. Кровь состоит из плазмы и ...

Анализ крови на МНО: что это такое, расшифровка, нормы у женщин и мужчин

8 1404 Показателей, характеризующих качество функционирования системы гемостаза, достаточно большое количество, и не всегда требуется определять их все для установления диагноза. Но вот для проведения ...

Базофилы в анализе крови у взрослого: почему повышены или понижены, что это такое

7 2302 Несмотря на немногочисленность базофилов, по сравнению с другими кровяными клетками, сказать, что они менее важны для организма, ни в коем случае нельзя. Как ...

Анализ крови на паразитов (гельминтов, глистов): как называется, методы проведения, показатели

8 1170 Вторжение паразитов в организм (инвазия) вызывает ряд болезней под общим названием паразитоз. В большинстве случаев заболевания характеризуются острой симптоматикой, обусловленной двумя факторами: механическими ...

Анализ крови на туберкулез вместо манту: как сдавать, показатели, способы определения ПЦР

8 1134 Самыми опасными для самого больного и окружающих являются инфекционные заболевания, протекающие в скрытой форме. Отсутствие явных симптомов не позволяет начать своевременное лечение. При ...

Кровь на стерильность: что показывает анализ на гемокультуру, правила забора у взрослого

7 1200 Анализы крови проводятся для оценки состояния здоровья организма. Обнаруженные патологические изменения биохимического состава и физических свойств крови являются основанием для диагностики болезней и ...

Анализ крови на витамин Д: как сдавать, что показывает

7 1141 Витамин Д имеет пять разновидностей. Основными представителями группы являются эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3), синтезирующиеся в организме под воздействием ультрафиолета или полученные из ...

Анализ крови на ВИЧ: сдается натощак или нет, расшифровка общего анализа

6 1121 Любое инфекционное заболевание нуждается в своевременной диагностике и лечении. Только в этом случае вероятность нежелательных осложнений для пациента будет сведена к минимуму. Особенно ...

Кровь на сахар с нагрузкой: норма анализа, как сдавать, показания и противопоказания

7 1187 При подозрении на сахарный диабет, кроме классического тестирования, часто проводится анализ крови на сахар с нагрузкой. На профессиональном языке тестирование называется глюкозотолерантный анализ ...

Кровь на ВПЧ (вирус папилломы человека): как сдавать анализ, методы диагностики у женщин, мужчин

6 1172 По заверениям медиков, более 90% жителей планеты являются переносчиками ВПЧ (вирус папилломы человека). Но при этом большинство людей даже не подозревают о наличии ...

Кровь на сахар из вены: норма уровня, подготовка к сдаче анализа

8 1187 Концентрация сахара в кровяной плазме – важнейший показатель, по которому можно оценить состояние здоровья и предположить наличие патологических процессов. Несбалансированное питание и ведение ...

Рейтинг@Mail.ru