Главная » Здоровая жизнь » Льняное масло – рецепты для красоты и здоровья волос и кожи

Льняное масло – рецепты для красоты и здоровья волос и кожи

Льняное масло – рецепты для красоты и здоровья волос и кожи

Льняное масло – рецепты для красоты и здоровья волос и кожи

О пользе жирных кислот для организма и об их высоком содержании в рыбе наслышаны все, однако не всем известно, что по этому параметру с рыбой может конкурировать обычное льняное масло. Масло богато витаминами А и Е, в большом количестве содержит витамин F, ненасыщенные жирные кислоты – омега-3, омега-9 и омега-6, калий, магний, цинк, волокна.

Составляющие льняного масла и их влияние на здоровье

Ненасыщенные жирные кислоты являются мощные антиоксидантами, замедляют старение, защищают кожные покровы от ультрафиолета.

Витамин А отвечает за работу иммунной системы, он защитит вас от гриппа и простуды в межсезонье, а еще крайне полезен для зрения, предотвращая катаракту.

Нехватка витамина F, по словам медиков, приводит к возникновению прыщей и других, более серьезных заболеваний кожи. А ведь всем известно, что такие проявления на кожном покрове как зеркало отражают внутренние проблемы организма. Кроме того, витамин способен, разжижать кровь, обеспечивая тем самым профилактику возникновения тромбов и оказывая благотворное влияние на всю сердечнососудистую систему.

Жирные кислоты способны естественным путем регулировать уровень холестерина, обеспечивая профилактику атеросклероза.

Калий и магний помогают справиться с усталостью и утомлением, борются с аритмией и сердечной недостаточностью. Последние научные исследования показали, что льняное масло способно снизить риск возникновения инсульта на 37%.

В медицине льняное масло используют при диабете, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, а народная медицина предлагает лечить с помощью него болезни желудка и изжогу.

Если вы решили использовать его для лечения, то запомните, что суточная доза составляет 1-2 столовые ложки. Принимать его можно в чистом виде, смешать с медом, фруктовым сиропом или просто добавить в овощной салат.

Основная составляющая льняного масла, витамин F, просто незаменим для кожи. Для того чтобы она выглядела здоровой и ухоженной, необходимо не только достаточное для организма его потребление внутрь, но и поступление его в клетки кожи снаружи, то есть в составе кремов или масок. Он позволяет сделать кожу моложе, защищает ее от старения, увлажняет и делает более упругой. Волосы и ногти тоже остро нуждаются в витамине F, особенно если они хрупкие и ломкие.

Витамин А (ретинол) — один из витаминов красоты, он отвечает за гладкость и эластичность кожи, способствуя ее регенерации и обновлению, а также препятствует выпадению волос. Первый признак его нехватки – сухая кожа и перхоть.

Витамин Е (токоферол) защищает от появления преждевременных морщин, возрастной пигментации кожи, а волосы от ломкости, придавая им естественный блеск.

Раннее, в статье «Льняное масло – сгусток энергии для волос» мы уже рассказывали вам о пользе льняного масла для волос, сегодня поговорим о рецептах.

Сухость волос очень часто связана с недостаточным потреблением кислоты омега-3. Если причина в этом, то маски на основе льняного масла – настоящее спасение. Помимо питания и увлажнения оно воздействует на волосяные фолликулы, стимулируя рост волос.

2.Льняное масло – столовая ложка

Желток тщательно взбить, добавить слегка подогретое масло, размешать и распределить по всей длине прядей. Голову обмотать пищевой пленкой и утеплить сверху полотенцем. Маску необходимо оставить на 40 минут, а затем просто вымыть голову.

Эффективное средство от секущихся кончиков ваших волос

Приготовление лечебного состава потребует от вас чуть больше времени и сил, чем обычные маски, но рецепт того стоит.

Итак, 100 грамм корня лопуха необходимо измельчить, смешать со стаканом льняного масла и оставить на 24 часа в теплом месте. Затем полученную смесь необходимо в течение 20 минут варить на водяной бане слегка помешивая, затем остудить и процедить.

Маску необходимо втереть в секущиеся кончики, а спустя 40 минут смыть теплой водой и шампунем.

Причин выпадения волос существует много, если они связаны с серьезными заболеваниями или приемом сильнодействующих препаратов, побочным действием которых является потеря волос, то, конечно, восстановить густоту прически одними масками невозможно. Нужно устранять причину. А если локоны стали редкими по причине нехватки питательных веществ или стресса, то на помощь придут домашние маски для волос на основе льняного масла.

1.Льняное масло – столовая ложка

2.Перцовая настойка – столовая ложка

Смесь втереть в корни, оставить на 30 минут, а затем смыть. Перцовая настойка усиливает кровообращение в коже головы, препятствуя выпадению волос, стимулирует их рост, а льняное масло выступает великолепным увлажнителем, прекрасно питая корни.

В среднем волосы вырастают в месяц на 1-1,5 сантиметра, но можно добиться и более интенсивного роста, используя не только покупные средства, но и совершенно натуральные стимуляторы.

В сочетании с правильно подобранными компонентами льняное масло способно ускорить рост волос, сделать их более густыми и пышными.

2.Мед – столовая ложка

3.Льняное масло – столовая ложка

Лук измельчить в блендере, добавить масло и мед, нанести на корни и волосы, оставить на 40 минут и смыть. Не нужно бояться неприятного запаха лука – от него не останется следа после того, как голова будет вымыта шампунем.

1.Льняное масло – столовая ложка

2.Водка (или спирт) – столовая ложка

Нанести на корни на 30 мину, затем тщательно смыть.

Существует достаточно много средств, стимулирующих рост ресниц, но одним из самых эффективных является следующий состав:

1.Льняное масло – половина чайной ложки

2.Касторовое масло — 10 капель

3.Камфорное масло – 1-2 капли

Наносить средство следует ватной палочкой или тампоном на предварительно очищенные ресницы примерно раз в неделю. Маску можно оставить на ночь, не смывая.

Льняное масло великолепно воздействует на сухую, увядающую кожу, склонную к раздражению. Его можно наносить тонким слоем на чистое лицо на ночь, не смывая. Излишки масла следует промокнуть тонкой бумажной салфеткой.

Однако при нанесении необходимо избегать области вокруг глаз – для этих деликатных участков кожи следует применять более нежные по своему воздействию миндальное или персиковое масла.

Восстанавливающая маска с льняным маслом для обветренной и огрубевшей кожи

Маска особенно актуальна в холодное время года, когда морозный воздух и ветер способствуют иссушению кожи, обезвоживая ее и делая грубой и шершавой на ощупь.

2.Льняное масло – чайная ложка

3.Мед – чайная ложка

Желток взбить, добавить мед и масло, тщательно размешать, слегка подогреть на водяной бане, нанести на лицо тонким слоем на 20 минут. По окончании процедуры маску снять влажным ватным диском и окончательно смыть теплой проточной водой.

1.Льняное масло – чайная ложка

2.Дрожжи – чайная ложка

3.Мед – чайная ложка

4.Лимонный сок – чайная ложка

5.Жирная сметана – чайная ложка

Маска наносится на лицо на 20 минут, а затем смывается водой.

Как известно, кожа постоянно нуждается в удалении омертвевших клеток, поэтому косметологи обычно советуют делать пилинг еженедельно. Для этой цели прекрасно подойдет следующий скраб на основе полностью натуральных компонентов.

1.Кофейная гуща – столовая ложка

1.Перемолотые в кофемолке овсяные хлопья – столовая ложка

2.Льняное масло – столовая ложка

Полученной смесью следует легкими движениями массировать кожу лица в течение пары минут, а затем оставить на 15 минут и смыть водой.

Льняное масло – великолепный натуральный продукт, способный не только поддерживать организм в тонусе, но и сохранить красоту в любом возрасте. Пускай оно постоянно присутствует в вашем рационе и в составе восстанавливающих и омолаживающих косметических средств.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Трутневое молочко, полезные свойства, применение, отзывы

Трутневое молочко: полезные свойства и применение Трутни – насекомые не самые уважаемые. То ли дело рабочие пчелки, которые добывают нам мед, или матка, с которой ...

Трепанг на меду: от чего лечит и как принимать?

Трепанг на меду: полезные свойства и противопоказания Трепанг на меду – уникальное блюдо, которое пришло к нам из дальневосточных регионов – Курильских островов и Сахалина. ...

Яйца фазана: польза и вред

Фазаньи яйца: их польза и вред На деликатесы сегодня грех жаловаться: в современных супермаркетах чего только не отыщешь. Но не всем продуктам так везет. Вот ...

Спирулина: полезные свойства и противопоказания, отзывы

Спирулина: её полезные свойства и противопоказания Есть такое модное словечко – суперфуд. Так называют продукты – чаще заморские, – которые обладают невероятными полезными свойствами. Они ...

Овсяный кисель из геркулеса: рецепт, польза и вред

Овсяный кисель: рецепты, польза и противопоказания А вы слышали про Кисельную слободу в Москве? Нынче на ее месте – Большой Кисельный переулок, а в древности ...

Витграсс – его применение, польза и вред, отзывы

Витграсс: полезные свойства и применение пшеничного напитка Самые целебные продукты для человека – выросшие на земле, где он сам родился и живёт. Поэтому яблоки, овсянка ...

Молочай Палласа (мужик-корень): применение и отзывы

Мужик-корень: применение молочая Палласа Поиграем в ассоциации. Багульник растет на болоте. Мать-и-мачеха имеет листочки с разной на ощупь верхней и нижней стороной. Зверобой имеет невероятную ...

Глютен: что это такое и почему он вреден? В чем содержится?

Глютен: что это такое и в чём его вред? Рубеж XX-XXI веков – время пищевых аллергий. Но если еще недавно взрослые и ребятишки мучились от ...

Конопляное масло: свойства и применение, польза и вред

Конопляное масло: его свойства и применение Конопля — травянистое растение с прямостоячим стеблем и длинными, с веерным расположением и зубчатым краем, листьями. Плоды — многочисленные ...

Варенье из сосновых шишек: польза и вред, рецепты, применение

Сосновые шишки: полезные свойства и противопоказания «соснового» варенья Какое же это чарующее время – конец мая и весь июнь! Долгожданное солнышко, долгожданный урожай… На городские ...

Высокий гемоглобин

Причины повышенного уровня гемоглобина в крови. Как снизить гемоглобин? Мы бьем тревогу, когда гемоглобин у нас снижается ниже нормы. Но поверьте, гемоглобин, превышающий верхнюю границу, ...

Куриные яйца, их польза и вред, применение и хранение

Куриные яйца — их польза и вред Куриное яйцо – это извечный символ жизни, света, солнца и плодородия. Образу яйца в мировой культуре посвящены сотни ...

Глутамат натрия: вреден или нет? Чем опасен? Дозировка

Глутамат натрия — так ли он вреден? Слова «глутамат натрия» сегодня вызывают нервную дрожь почти у каждого человека. О вреде химической добавки E621 твердят со ...

Готу кола: полезные свойства, инструкция по применению, отзывы

Готу кола: полезные свойства и применение Эту траву можно найти в азиатских странах, она встречается в Малайзии, Австралии, Индонезии, Южной Африке. Обычно растёт около болот ...

Акулий жир для суставов: отзывы, польза и вред

Акулий жир для суставов. Отзывы Если уж что заболит у нас, мы готовы пить, втирать, вдыхать, нюхать и капать все что угодно, чтобы вылечиться или ...

Бактерицидные лампы для дома: как выбрать, отзывы, особенности

Бактерицидные лампы: нужны ли и как выбрать? Самые опасные микроорганизмы – это бактерии. Их не видно, несмотря на колоссальное количество, они есть почти везде, вред ...

Масло амлы: применение и полезные свойства, отзывы

Масло амлы: полезные свойства и применение Амла – плодовое дерево, достигающее 30 м в высоту. Растение относится к семейству Филлантовых. Родина амлы – Киргизия. Дерево ...

Арахисовое масло

Арахисовое масло. Его польза и вред Один из самых востребованных и популярных продуктов у американских школьников – это арахисовая паста. Без него они просто не ...

Гриб ганодерма (рейши) для похудения: отзывы, как принимать

Ганодерма для похудения. Отзывы и применение Ганодерма – что это такое? Если вы давний сторонник здорового образа жизни или непримиримый борец за красоту и стройность, ...

13 способов предотвратить рак груди

Одна из каждых 8 женщин в течение своей жизни заболеет раком молочной железы. Эта программа должна улучшить ваши шансы. Женщины знают эту статистику очень хорошо ...

Тыквенная диета для похудения, меню, отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Оранжевый цвет – это энергия, тепло, ...

Перепелиные яйца: польза и вред, как принимать

Перепелиные яйца: польза и вред для организма, как принимать О пользе перепелиных яиц для организма человека известно еще с давних времен, их используют во многих ...

Свежая зелень

Зелень – это то, чем мы привыкли приправлять блюда, и мало кто считает её продуктом первой необходимости. В самом деле, любое блюдо можно приготовить и ...

Лечебные свойства овса

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим с вами о полезных свойствах овса и о лечении овсом. Какие ассоциации у нас появляются, когда мы говорим об этом ...

Рейтинг@Mail.ru