Главная » Вегетарианские блюда » Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

  • 300 г тофу
  • 2 цукини
  • 1 сладкий перец
  • 250 г брокколи
  • 200 г шампиньонов
  • 4 сочные морковки
  • 100 г проростков сои
  • 30 г кедровых орехов
  • панировочные сухари
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • соль
  • свежемолотый черный перец

Перец, цукини, морковь и шампиньоны нарезать соломкой. Брокколи разобрать на мелкие соцветия.

Тофу нарезать средними кубиками. Сбрызнуть соевым соусом и кунжутным маслом. Обвалять в панировочных сухарях, излишки стряхнуть.

Обжарить тофу в кунжутном масле, 2-3 мин. Отдельно по очереди обжарить грибы, овощи и ростки сои. Соединить овощи и тофу и добавить кедровые орешки.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите комментарий, мы обязательно ответим.

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

Тофу, соевый сыр, блюда с тофу: рецепты

Где вы празднуете свой день рождения?

ДОМА, В УЗКОМ СЕМЕЙНОМ КРУГУ ДОМА С ДРУЗЬЯМИ В РЕСТОРАНЕ УСТРАИВАЮ ПИКНИК НА ПРИРОДЕ НА ДАЧЕ УЕЗЖАЮ ЗА ГРАНИЦУ Я НЕ ПРАЗДНУЮ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

теперь всегда могут быть с вами

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

для тех, кто верен бумаге

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

издательского дома «Издательский дом «Гастроном»

Жареные овощи с тофу, пошаговый рецепт с фото

«ГАСТРОНОМЪ.RU» — сетевое издание

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-69321, выдано 06.04.2017 г.

Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредитель: ООО «Издательский дом «Гастроном»

Самые читаемые:

Блинчики с сыром и зеленью - пошаговый рецепт с фото на
Этот рецепт при...
Вегетарианская картофельная запеканка с чечевицей
Вкусная картофе...
Творожные рулетики из лаваша, рулетики с начинкой из творога
Сегодня в инте...
Кабачковые оладьи с гречкой, Женские слабости
Хочу предложить...
Жик в тумане
1 ст. фасоли (...
Сыроедческая колбаса: необычный и полезный рецепт!
Приветствую в...
Закусочный торт из зелени - полезный и вкусный!
Рецепт от: Juli...
Блюда из чечевицы - вкусные и простые рецепты с фото
Это полезное б...
Вегетарианская шаурма - Основной инстинкт: развитие
Вот несколько...
Суп-пюре из свеклы, моркови и картофеля – рецепт с фото
Тем, кто любит ...
Вегетарианская уха, Вегетарианские рецепты
Вегетарианская ...
Сочная запеканка из цветной капусты в духовке
Запеканка из цв...
Чечевичный суп с томатами, пошаговый рецепт с фотографиями – вегетарианская еда: супы
Калорийность...
Стручковая фасоль с соевым соусом
Стручковая фасо...
Подливка с сыром для макарон
Рецепт от: Juli...
Суп с цветной капустой и стручковой фасолью
Рецепт от: Андр...
Что приготовить из гороха, Сочувствие
Гороховые олад...
Тушеные овощи в мультиварке - рецепт с фото, как вкусно приготовить
Диетические туш...
Блюда из сейтана - рецепты с фото
Вкусные блюда и...
Как приготовить тушеную свеклу - лучшие рецепты
Если традиционн...
Картофельное пюре с сыром - рецепт с фото
Рецепт от: Juli...
Сырные шарики из брынзы, Рецепт с фото
Недавно я смен...
Овощная лазанья - рецепт от Джейми Оливера
Сегодня мы гот...
Рис со шпинатом
Если хочется че...
Полента
Как приготови...
Картофель в мундире с начинкой из сыра
Рецепт от: Juli...
Морковно-апельсиновый суп-пюре рецепт 👌 с фото пошаговый, Едим Дома кулинарные рецепты от Юл...
овощной бульо...
Рулетики из баклажанов с разными начинками: рецепты с фото
Рулетики из бак...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Рис с кукурузой – 5 вкусных рецептов

Новый вкусный и полезный рецепт в вашу кулинарную книгу – рис с кукурузой Каждая из женщин хотя бы раз не знала ответа на вопрос, что ...

Гювеч из красных помидоров — домашний рецепт

Гювеч — обобщённое название традиционных блюд в странах Балканского полустрова. Чаще это блюдо готовят из мяса с овощами — тушат или запекают в духовке. Реже ...

Запеканка из кабачков в духовке: простые и оригинальные рецепты

5 полезных и вкусных рецептов запеканки из кабачков в духовке Как приготовить вкусную диетическую запеканку из кабачков в духовке? Подробные пошаговые рецепты помогут приготовить классическое ...

Постный омлет из нутовой муки с начинками, Книга вегетарианца

Постный омлет из нутовой муки с начинками кешью 200 гр. (не обжареный) семечки подсолнуха 50 гр. (и/или тыквы) чили 1 шт. (свежий, или по вкусу) ...

Турецкий суп-пюре из чечевицы — пошаговый рецепт с фото

Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы» (Mercimek çorbası) дословно переводится как «суп из чечевицы». Это исключительно вкусное и питательное блюдо, которое многим придётся по вкусу, ...

Картофельные груши под снегом — рецепт с фото

Рецепт от: Mutan Картофельные груши – очень вкусное и простое блюдо, которое любят мои дети. Готовится просто и быстро, красиво выглядит на столе. 300 г ...

Брамбораки — рецепт с фото

Рецепт от: Juliya Под загадочным словом брамбораки скрываются всем известные картофельные драники, которые так называются по-чешски. Однако, это не простые драники, а с сюрпризом – ...

Свекольные котлеты рецепт с фото, как приготовить свекольные котлеты пошаговый рецепт

После того как я попробовала морковные биточки, мне на давала покоя мысль о том каковы же на вкус свекольные котлетки. И я решила попробовать. Мне ...

Оладьи из кабачков и картофеля, без яиц

Рецепт от: Juliya Эти оладьи готовятся из кабачков и картошки без добавления яиц. Они получаются не такие нежные как кабачковые, но очень вкусные. Мне они ...

Рецепты с ингредиентом полба — вегетарианские рецепты блюд с фото

Полба — это разновидность пшеницы, очень полезный злак. Она содержит почти все необходимые нашему организму вещества. Уверена, что . Чебуреки с кабачками, сочные и очень ...

Вегетарианские рыбные котлеты из сыра тофу и овсянки

Приветствую вас! Есть любители рыбных котлет, с сочным и питательным мясом, но, что делать тем, кто перешел в лагерь веганов. И сильно скучает за нежным ...

Очень вкусный фасолевый рулет — Очень вкусно

Казалось бы, что такого вкусного можно приготовить из обычной фасоли? Многие хозяйки ломают голову, как использовать фасоль, чтобы все ели. Так вот — из фасоли ...

Закуска из овощей с творогом, чесноком и маслинами — Холодные закуски от 1001 ЕДА

Очень простой рецепт закуски из жареных кабачков, помидоров и полезного творога. В дополнение к чесноку добавила в начинку из творога и немного соленой брынзы. Очень ...

Приготовим оладьи из топинамбура и тыквы

Приготовим оладьи из топинамбура и тыквы. Ингредиенты, состав, продукты. Кулинарный рецепт. Витаминное блюдо Приготовление оладьев из топинамбура и тыквы. Личный опыт кулинарии. Совет. Подробная пошаговая ...

Капустная запеканка в духовке: пошаговые рецепты с фото

Овощные запеканки по праву лидируют среди других блюд быстрого приготовления. Капуста — удивительный овощ, полезный в любом виде. Из сырой капусты отлично можно приготовить зимний ...

Суп из шпината со сливками

Рецепт от: Juliya Это очень быстрый в приготовлении и вкусный суп из шпината со сливками и овощами. Его можно готовить в любое время года, так ...

Начинки для роллов в домашних условиях: 8 рецептов, особенности приготовления

Японская кухня имеет немало преимуществ, считается одной из самых сбалансированных. В ней преобладают такие полезные продукты, как рыба, морепродукты, водоросли, имбирь, овощи. Основным источником углеводов ...

Рис, тушеный с овощами, страницы упрямого дилетанта

Города и страны, личный опыт, дом, новости. Мила, Чт Янв 2012 13:04 В журнале «Дело Вкуса» появилась большая статья, в которой приведены рецепты из книги ...

Овощной шашлык в кляре — пошаговый рецепт с фото на

Овощной шашлык в кляре — вкусное и оригинальное вегетарианское блюдо, которое вы можете без особого труда приготовить дома на кухне. Помидоры 2 Штуки Картошка 2 ...

Пастуший пирог («Shepherd’s pie»), La Cuisinette

Пастуший пирог ( «shepherd’s pie») – традиционное блюдо британской кухни, представляет собой насыщенную, вкусную, ароматную запеканку из мяса и картофельного пюре. Это блюдо нельзя назвать ...

Закуска павлиний хвост из баклажан в духовке — рецепт с фото

Лучше всего готовить закуску из баклажанов в разгар сезона, то есть осенью. Но и летом, и зимой можно найти крепенькие, вкусные овощи. Поэтому рецепт пригодится ...

Ленивая пахлава домашних условиях рецепт

В арсенале практически каждой восточной хозяйки существует собственный рецепт, по которому готовится домашняя пахлава. В настоящее время известно множество различных вариантов этой вкуснейшей сладости. Мы ...

Паштет из чечевицы с грибами, постный рецепт с фото

Паштет из чечевицы – это весьма оригинальная закуска, которая придется по вкусу всем любителям чечевички. Вообще, эта бобовая культура очень полезна, поэтому ее нужно как ...

Вегетарианские фрикадельки в соусе маринара — Рецепты ОК

содержит лук содержит чеснок подходит веганам Внимание, внимание, в традиционном рационе готовится очередная замена. Опять? Неужели какое-то из мясных блюд до сих пор не имеет ...

Рейтинг@Mail.ru