Главная » Уход за лицом и макияж » Витамины для кожи лица: обзор, эффективность, рецепты масок

Витамины для кожи лица: обзор, эффективность, рецепты масок

Витамины для кожи лица: как сохранить молодость и красоту?

Главный способ получить желанный результат — это употребление витаминов, восстанавливающих здоровье кожи, поддерживающих её упругость и мягкость. Что необходимо получать, через какие продукты, лекарства и средства? За состояние нашего лица отвечает целый ряд полезных веществ.

Витамины для кожи лица: обзор, эффективность, рецепты масок

Необходим организму в первую очередь для того, чтобы замедлять процессы старения и обеспечивать регенерацию клеток. Его часто называют также средством от морщин – ретинол (это другое его название) вызывает выработку коллагена. Он нужен для поддержания баланса влаги, сохранения эластичности кожи. Это делает её упругой и значительно замедляет появление мелких и даже крупных морщин.

Ретинол входит практически во все средства, которые маркируются как косметика для ухода за кожей. В специализированных салонах и клиниках применяют данный витамин в ампулах. Уколами ретинола лечат рубцы и шрамы, пигментные пятна, мелкие морщины. Для тех, у кого процессы старения выражены ещё не слишком сильно, подойдут кремы и маски для лица от старения кожи с высоким содержанием витамина А и коллагена.

В каких продуктах искать?

Витамины для молодости кожи лица, в частности ретинол, вполне возможно получать из обычных продуктов питания — причём в необходимых дозах. Если вы заметили шелушение, сухость, первые признаки старения, то есть смысл изменить ваш рацион. Включите в меню говяжью печень, яйца, молочные продукты (особенно следует обратить внимание на творог и сливки), рыбий жир. Также нужно обогатить свой рацион каротином — из его соединений организм сможет вырабатывать витамины для омоложения самостоятельно.

Содержащие его продукты следует употреблять вместе с жирами. Имеется в виду не вредная жирная пища, а природные жиры, которые в достаточной мере содержатся в мясе, многих сортах рыбы и других продуктах. Это необходимо для нормального его усвоения.

Как получить в домашних условиях?

Получить «ударную» дозу ретинола можно и в домашних условиях. Знатоки народной медицины рекомендуют делать маски из моркови. Эффективность данного средства подтверждают и врачи-косметологи. Для приготовления маски нужно взять 150 грамм овсяных хлопьев (обычно берут геркулес) и смешать их с соком моркови. Сметанообразную массу наносим на лицо и оставляем на четверть часа. Через 15 минут просто смываем тёплой кипячёной водой.

Есть и ещё один метод — маску можно делать из тёртой на мелкой тёрке моркови, яичного желтка и оливкового масла. Средство нужно оставлять на 20 минут. Эта маска прекрасно подходит для сухой кожи.

Больше эффективных рецептов в домашних условиях найдете в нашей статье.

Благодаря витамину А можно остановить процессы старения, предупредить развитие морщин и улучшить тонус и цвет кожи лица.

Витамины для кожи лица: обзор, эффективность, рецепты масок

Не все витамины для улучшения состояния кожи лица важны только для поддержания хорошего внешнего вида. Так, витамин С отвечает ещё и за иммунитет. Он, как и ретинол, необходим для выработки коллагена, предупреждает старение, нужен для упругости кожи лица. Без него быстро проявляются морщины, кожа становится дряблой, значительно ухудшается её цвет.

В каких продуктах искать?

К сожалению, синтезироваться организмом человека самостоятельно он не может. Все необходимые его дозы организм получает извне — из продуктов питания, лекарственных средств. Больше всего этого вещества в чёрной смородине, шиповнике, калине, кислых яблоках, а также некоторых экзотических фруктах — киви, апельсинах, лимонах. Чтобы повысить потребление витамина С следует включить в ежедневное меню сладкий перец, редис, редьку, квашенную капусту, шпинат, прочую зелень. Есть он даже в картошке.

Помните, что уровень этого вещества в организме следует постоянно поддерживать. Он быстро разрушается при простудных заболеваниях, когда наш иммунитет борется с вирусами, а также при депрессивных состояниях. Выходит, что стареем мы действительно «от нервов», ведь витамины для красоты кожи лица могут разрушаться или снижать свою активность в стрессовых ситуациях.

Как получить в домашних условиях?

Маски на основе продуктов, содержащих витамин С, отлично подходят для проблемной кожи. Они осветляют её, делают более упругой, создают защитный барьер от воздействия ультрафиолета.

Для жирной кожи рекомендуют делать маску на основе белой глины. Её следует соединить с апельсиновым соком до образования однородной сметанообразной массы. На одну маску уходит 40 грамм косметической очищенной глины. Смесь наносить на лицо тонким слоем, держать маску не менее получаса, а после смыть её тёплой водой, лицо протереть тоником.

Для сухой и смешанной кожи предлагается питательная фруктовая маска. Для её приготовления нужно измельчить один спелый киви и половинку небольшого банана, добавив к смеси две ложки густой сметаны. Маску держат на лице 20 минут, а после смывают. Она обеспечивает суточную норму необходимых коже полезных веществ, после неё она становится упругой и сияющей.

Витамин С нужен не только для поддержания красоты лица, его хорошего цвета и тонуса, но ещё и для поддержания иммунитета и стабильной работы организма.

Витамины для кожи лица: обзор, эффективность, рецепты масок

С его помощью также можно получить омолаживающий эффект. Наиболее эффективен он при употреблении вместе с ретинолом. Во-первых, он помогает ему лучше усваиваться, а во-вторых — подтягивает кожу и нормализует кровообращение. В комплексе эти витамины для лица предотвращают старение, обеспечивают здоровый внешний вид.

Витамин Е — единственный, который помогает от купероза на лице. Он имеет сосудосуживающее свойство, налаживает кровообращение и таким образом предотвращает появление на лице сеточки сосудов и красных точек.

В каких продуктах искать?

Чтобы получать необходимое количество витамина Е, следует включить в свой рацион злаковые культуры, тыквенные и обычные семечки, хлеб из муки грубого помола, прочие зерновые. Большое его количество содержится в яйцах и морепродуктах, особенно полезно брать рыбу жирных сортов.

Продаётся он также и в чистом виде — в капсулах. Такие жидкие витамины для лица могут употребляться по определённому врачом графику. Кроме внутреннего приёма, возможно также и внешнее применение — на его основе делаются прекрасные эффективные регенерирующие маски. Они не только дают коже заряд энергии, поддерживают её здоровье, подтягивают и восстанавливают проблемные места, но ещё и усиливают её защитные свойства. Благодаря этим маскам можно избавиться от следов прыщей, намечающихся рубцов, воспалений и раздражений.

Как получить в домашних условиях?

Как приготовить маску на его основе в домашних условиях? На 10 грамм любого питательного крема идёт содержимое одной капсулы ретинола, одной — витамина Е, несколько капель сока алоэ. Маску нужно подержать 10 минут, и после быстро смыть. Можно включить в её состав и другие компоненты. Например, вместо крема за основу можно взять яичный белок и чайную ложку жидкого мёда.

Эти средства помогают выводить из кожи токсины и предотвращают появление свободных радикалов, основных «противников» молодости кожи.

Больше рецептов смотрите здесь.

Витамины для кожи лица: обзор, эффективность, рецепты масок

Обеспечить нормальный обмен веществ и предупредить развитие глубоких морщин можно с помощью витаминов группы В. У каждого из них есть своя функция:

  • В1 — замедляет старение;
  • В2 — убирает пигментные пятна и улучшает цвет;
  • В6 — предотвращает дерматиты и шелушение;
  • В9 — защищает.

В каких продуктах искать?

Витамин В получают из злаковых, свиной печени, дрожжей, капусты, бобовых культур, многих овощей и фруктов.

Как получить в домашних условиях?

Много витамина В находится в миндальном масле, на основе которого и составляются маски. Один из лучших вариантов — смесь на основе одного банана и домашнего кефира. Для такой маски понадобится 10 капель миндального масла, 40 мл кефира и один спелый банан. Смешав ингредиенты до кашеобразного состояния, маску оставляют на лице на 20 минут, а после смывают.

Все витамины для кожи лица, её молодости и красоты, отвечают также и за здоровье всего организма. Поэтому их активное употребление позитивно скажется и на общем состоянии, вы сможете стать активнее, энергичнее и здоровее.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Масло расторопши для лица: польза и способы применения

Масло расторопши для кожи лица — открываем тайны красоты Расторопша (или Чертополох) знаменита своими целительными качествами вот уже на протяжении многих тысяч лет. Эту сильнейшую ...

Покраснение кожи лица: как убрать аллергию

Даже идеально здоровая кожа может испытывать проблемы или «неправильно» реагировать на ухаживающие средства. Покраснение кожи лица может иметь массу причин – от банальной непереносимости компонента ...

Антивозрастной уход за кожей: рекомендации профессионалов

Антивозрастной уход за кожей: рекомендации профессионалов Правильное и своевременное решение «кожных» проблем позволяет не только сохранить красоту и здоровый внешний вид, но и существенно преуспеть ...

Крапива для лица: используем в домашних условиях самое универсальное для кожи средство

Для лица крапива – лучшее противовоспалительное средство Содержание: Лечебные свойства крапивы известны всем, но чаще всего её используют для приёма внутрь или как ополаскиватель для ...

Почему парабены в косметике

Почему парабены в косметике — это, на самом деле, безопасно «Органическая», «натуральная», «без парабенов» — эти маркировки на упаковках косметических средств способны свести с ума. ...

Сыворотка против морщин Bonatox — Бонатокс, цена, отзывы

Правда и мифы о действии сыворотки Бонатокс против морщин Сыворотка Бонатокс – натуральный препарат, созданный на основе растительных компонентов, предназначенный для борьбы с морщинами и ...

Огуречный лосьон в домашних условиях: польза, применение, рецепты

Как сделать огуречный лосьон для лица в домашних условиях Природа дала нам всё, чтобы быть каждый день красивыми и здоровыми, однако, необходимо научиться пользоваться этими ...

Асимметрия лица: виды и причины

Небольшая асимметрия тела (практически незаметные различия в строении правой и левой половины) является нормальным повсеместным явлением, обусловленным генетическими особенностями и доминированием функций правых или левых ...

Как убрать красноту с лица: ищем причины, подбираем средства

Как убрать красноту с лица, если в арсенале лишь домашняя аптечка и минимум времени? Десятки средств и масса рецептов готовы прийти на помощь, чтобы вернуть ...

Обзор косметического аппарата Gezatone Galvanic Beauty SPA m777

Косметический прибор Galvanic Beauty SPA m777 для индивидуального пользования Французская компания «Gezanne ITC» является одной из ведущих фирм по выпуску и продаже товаров, способствующих эффективному ...

Пептиды и их возможности в косметологии

Все о пептидах и антивозрастная косметика с пептидами Пептиды, как и белки, являются цепями аминокислот. Аминокислотные цепочки условно делят на: — олигопептиды (2-10 аминокислот); — ...

Косметика Fillerina – стираем морщины, увеличиваем скулы, губы и бюст без уколов!

Fillerina – контурная пластика без инъекций, как это работает? Серия косметических продуктов Fillerina Labo – новое поколение средств для омоложения кожи. Каждый продукт серии – ...

Хороший крем для лица: какой крем лучше выбрать после 25, 30 и 40 лет — обзор хороших кремов

Выясняем, что означает определение «хороший крем для лица» и какое средство лучше всего подойдет именно вам. Полезные советы и лайфхаки, а также обзор тех самых ...

Маска из помидоров для лица: секреты томата и лучшие рецепты

Помидорная маска для лица: лучшие рецепты и секрет действия «Природа подсказала женщине: стань мудрой, если можешь, будь благоразумной, если хочешь, но прекрасной ты должна быть ...

Что такое СС крем для лица и как его наносить

В чем разница между СС и BB кремом, какой лучше выбрать? Добиться идеального внешнего вида непросто. Стоит разобраться, что такое СС крем для лица, ведь ...

Коллоидные рубцы

На медицинском языке коллоидные рубцы подразумевают под собой новообразование на кожных покровах человека. Их возникновение может быть спровоцировано многими факторами. Наиболее часто рубец формируется, если ...

Димексид и Солкосерил — маска от морщин для лица, отзывы и способ применения (фото До и После)

Многим известен тот факт, что дешевые медицинские препараты можно успешно использовать как альтернативу дорогим терапиям и косметическим мазям. Например, чтобы бороться с такой проблемой, как ...

Упражнения для похудения лица: правила, советы, рекомендации

Безопасные упражнения и гимнастика для похудения лица Диета и раздельное питание, консультации высококвалифицированных диетологов, аутотренинг, полное ограничение введения в пищу «запрещенных» продуктов, голодание, шейпинг, физические ...

Купероз на лице: лечение, фото, отзывы

Обладатели тонкой и чувствительной кожи часто страдают от купероза – сосудистого заболевания, вызванного специфическим нарушением кровообращения в верхнем слое эпидермиса. Патология проявляет себя покраснениями кожи ...

Лучшие отбеливающие кремы для лица — от пигментных пятен и для выравнивания цвета кожи, рейтинг самых эффективных средств

Рейтинг лучших отбеливающих кремов для лица — от косметики масс-маркет до профессиональной Приветствую вас, мои прекрасные гостьи блога. Если мечтаете о ровной и белоснежной коже ...

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок

Как быстро убрать второй подбородок – упражнения и видео Каждая девушка желает, чтобы на шее не было складок, морщин и пигментных пятен. С годами подбородок ...

Фруктовый пилинг для лица в домашних условиях: показания и рецепты

Пилинг для лица с фруктовыми кислотами — действенный способ стать красивой Глубокое очищение лица с использованием фруктовых кислот — эффективная процедура, необходимая практически каждой женщине ...

Гликолевый пилинг в домашних условиях: кому, когда и как делать

Гликолевый пилинг в домашних условиях: польза, противопоказания, правила применения Женская красота требует к себе большого внимания. Поддерживать ее – это труд, как бы к этому ...

Фурункул на лице: причины и лечение мазями и антибиотиками, фото

С научной точки зрения фурункул – это воспалительный процесс гнойно-некротического характера, дислоцирующийся в волосяном фолликуле и окружающей его соединительной ткани. В народе подробные образования называю ...

Рейтинг@Mail.ru