Главная » Уход за лицом и макияж » Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Практически каждая представительница прекрасного пола стремится, как можно на дольше сохранить молодость и упругость своего тела и лица. Кто-то прибегает к дорогостоящим процедурам и кремам, а кто-то использует очень действенный метод – гимнастику лица. Быстрая гимнастика Шиацу для омоложения лица не только избавляет от мимических, возрастных морщин, но и при правильном применении подтягивает кожу лица, делая ее реально моложе и свежее.

Быстрая гимнастика для омоложения лица Шиацу не требует особого навыка или опыта. Материальные и временные затраты также отсутствуют. Нужно только желание.

Специалисты утверждают, что именно гимнастика Шиацу, если делать ее систематически, улучшает работу пищеварительной системы, сосудистой, и даже половой.

То есть Шиацу благотворно влияет не только на внешний вид лица, но и на организм в целом.

Суть данного массажа в надавливании кончиками пальцев на определенные точки лица и никаких растираний и постукивающих движений.
Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяВ каких случаях лазерная подтяжка противопоказана?

Японская гимнастика дает, несомненно, положительный результат, но у нее, как и у других видов массажа, существуют противопоказания:

  • послеоперационные рубцы на лице, ссадины и раны;
  • различные аллергические реакции (пятна, воспаления);
  • простудные заболевания, высокая температура;
  • плохая свертываемость крови;
  • новообразования на коже (родинки, папилломы);
  • герпес;
  • дерматологические проблемы кожи.

Раньше мастера данного вида массажа не проводили никаких предварительных обследований, но в связи с тем, что противопоказания все же есть и их не мало, специалисты все же настаивают на консультации врачей перед проведением сеансов данной гимнастики.

  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяКакие маски с медом применяют в домашних условиях для омоложения лица ?

Этот метод был разработан профессором Энрике Гарсия в Испании. Эту технику массажа он создал специально для специалистов по косметологии. Данный вид массажа действует на глубочайшем уровне и главная его цель – достичь мышечного расслабления в полной мере, улучшения метаболического процесса.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Преимущества антигравитационного массажа:

  • улучшается состояние здоровья пациента;
  • спокойное душевное состояние;
  • прибавляется энергия, улучшается кровообращение и нормализуется обмен веществ;
  • мышцы лица приходят в расслабленное состояние;
  • явное омоложение.
  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяКакие компоненты входят в состав крема для лица с лифтинг эффектом?


https://www.youtube.com/watch?v=FbggT43tTrs

Быстрый и качественный результат от гимнастики в первую очередь зависит от систематического выполнения, поэтому, выполняя совершенно несложные упражнения каждый день, можно достичь желаемого эффекта.

Нужно помнить, что массаж Шиацу – это техника надавливания, но давить нужно в меру, не применяя всю силу, иначе можно только повредить кожу и нанести вред здоровью.

  1. Умыть лицо с очищающим средством и увлажнить кожу лица кремом.
  2. Важно держать спину прямо при выполнении массажа и стараться быть в расслабленном состоянии.
  3. Выполнять упражнения желательно в лежачем положении.
  4. Выполнять не менее двух походов, каждый по 15 раз.
  5. Важно не торопиться. Прочувствовать каждую мышцу.
  6. Нажимать на точки не сильно.
  7. После окончания умыть кожу лица прохладной водой.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

  • в височной зоне с обеих сторон находим более болезненные точки и пальцами делаем круговые движения 10 раз по 3 подхода;
  • несильно надавливаем на точки в уголках глаз, проводим пальцами по веку и умеренно открытой ладонью надавливаем на глаза;
  • средний и указательный палец ставим между бровей, массируем несколько секунд;
  • прямо под скулами ищем точки, которые при надавливании дают болевые ощущения;
  • нажимаем на эти точки в течение 10 секунд;
  • вытягиваем губы уточкой, при этом рот должен быть открытым;
  • точки на мочках ушей разминаем не менее 10 секунд

  1. Для более чувствительной кожи можно попробовать упражнения более спокойные, которые точно не навредят ей. Например, комплекс под названием «фейсформинг», который предполагает более щадящие упражнения, мягкие. Создатель этой технологии Б. Кантиенти делает упор в упражнениях на четкую осанку и правильное держание головы.
  2. Для гимнастики лица и шеи отлично подойдет японская технология проведения массажного сеанса под названием Асахи. В ней большое значение придается массированию лимфоузлов. Специалисты утверждают, что 10 минут в день достаточно для получения прекрасного результата.
  • пальцы фиксируем на лимфоузлах;
  • аккуратно, без сильных надавливаний спускаем руки по шее вниз;
  • в тот момент, когда кончики безымянных пальцев окажутся возле ключицы – заканчиваем движение;
  • на кожу по центру лба надавливаем двумя пальцами, при этом большие пальцы должны смотреть наверх;
  • так держим 4 секунды;

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

При выполнении упражнений важно, чтобы дыхание оставалось ровным. Одежда должна быть комфортной, шея открыта.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Методика гимнастики для омоложения лица и шеи следующая:

  • лежа на полу, выпрямляем шею и кладем руки на нее;
  • выполняем легкие надавливания, после чего немного поднимаем голову;
  • в таком положении держимся 5 секунд, опускаем голову в исходное положение;
  • двумя пальцами не сильно надавливаем между бровей, одновременно сжимая брови к переносице (делаем сердитое лицо);
  • выполняем это действие 10 раз;
  • открыв рот, надавливаем пальцами на точки в углах губ;
  • при надавливании рот открываем и закрываем, упражнение выполняем не менее 10 раз.

Чтобы кожа на шее была молодой и гладкой можно поделать следующие упражнения:

  1. Приняв удобную позу, нужно подпереть подбородок рукой. Закрываем рот и языком водим по верхним зубам. Так делаем 15 секунд, расслабляемся и меняем руку. Упражнение выполняем 5 – 7 раз. Очень легко и действенно.
  2. Руки сжимаем в кулаки и подпираем ими подбородок. Делаем движения ртом, будто говорим букву «А» 5 -7 раз.
  3. Высовываем и засовываем язык 10 раз.

Вот так, уделяя своему лицу и шее совсем немного времени ежедневно, соблюдая при этом меры безопасности, можно легко, а главное самостоятельно добиться желаемого результата.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Прыщи на лице причины возникновения и профилактика появления

Прыщи на лице у женщин причины и профилактика их появления Вообще, появление прыщей является своеобразным сигналом того, что у человека происходят какие-то нарушения в организме. ...

Лечебные маски из щавеля для проблемной и жирной кожи лица

Противовоспалительные, оздоравливающие маски из щавеля Рецепт маски из щавеля для ухода за жирной кожей: 2 ст. л. мелко измельченных свежих листьев хорошенько разотрите с 1 ...

Витамины в продуктах для улучшения кожи лица

Витамины для кожи лица С остояние нашей кожи лица очень сильно зависит от внутреннего состояния нашего организма, поэтому если организм страдает от постоянной нехватки витаминов, ...

Маски для лица из ряженки – свежесть и сияние кожи

Маски из ряженки – приятные ощущения и результат Маски для лица из ряженки , этого вкуснейшего кисломолочного продукта с персиковым цветом хорошо действуют на любую ...

Свежие дынные маски от морщин, для увлажнения и отбеливания кожи

Дынные маски и лосьоны для лица Рецепт увлажняющей и питательной дынной маски при сухой коже: Смешайте 3 ст. л. сока, отжатого из дыни, 2 ч. ...

Домашние маски из облепихового масла для питания кожи

Маски и кремы для лица с облепиховым маслом Увлажняющая и тонизирующая маска из облепихового масла для сухой и увядающей кожи: Возьмите 1 сырой яичный желток ...

Маски из плодов и сока рябины при увядающей, жирной, сухой коже

Применение масок для лица из ягод рябины Рецепт питательной маски из рябины для сухой и уже увядающей стареющей кожи: Хорошенько истолките до получения кашицы 1 ...

Приготовление домашних натуральных кремов для лица

Приготовление кремов для лица Н а самом деле, такая тема как приготовление кремов для лица является достаточно широкой и не простой. И иногда приходится потратить ...

5 лучших очищающих масок для лица в домашних условиях

Как очистить лицо в домашних условиях К ак вы уже все знаете, нашей коже лица необходимо регулярное ее очищение, и помимо обычного ежедневного умывания, для ...

Отеки и мешки под глазами – причины появления

Отеки и мешки под глазами О сновная причина появления отеков или мешков под глазами – это излишнее скопление жидкости в организме, которая собирается за ночь. ...

Сезонные маски из черешни для любого типа кожи лица

Маски из желтой, красной и черной черешни Рецепт питательной маски из черешни для сухой и увядающей кожи: Купите самые темные и сладкие ягоды и отожмите ...

Применение голубой глины в масках от прыщей

Голубая глина как средство от прыщей Голубая косметическая глина – это натуральное природное средство, широко используемое в уходе за кожей лица и тела, волосами, также ...

Лосьоны и тоники для лица в домашних условиях

Лосьоны и тоники для лица Лосьоны и тоники для лица это незаменимые средства для хорошей очистки кожи. Их можно самостоятельно приготовить из разных ингредиентов, в ...

Очищающие маски для лица на основе белой глины

Как в домашних условиях делать маски из белой глины В представленных ниже рецептах масок белую глину (каолин) можно заменить голубой, зеленой или черной , но ...

Банановые маски – для кожи просто сказка!

Применение банановых масок для лица Простая банановая маска в домашних условиях для сухой и чувствительной кожи: Необходимо перетереть мякоть банана и творог примерно в равных ...

Цинковая мазь от прыщей: инструкция по применению

Руководство по применению эффективной цинковой мази от прыщей Цинковая мазь обладает антисептическим, подсушивающим действием, снимает раздражение и препятствует намоканию очагов поражения на коже. Самое первое ...

Масло нероли омолодит и успокоит кожу лица

Какова роль масла нероли в косметологии Эфирное масло нероли получают путем паровой дистилляции из свежих цветков дикого апельсина, который также называют померанцем или горьким апельсином. ...

Как предотвратить первые признаки старения кожи

Первые признаки старения кожи К сожалению, старение кожи , как в прочем и всего организма – процесс необратимый, и у кого-то он происходит раньше, а ...

Действие серной и серно-цинковой мазей от прыщей на лице

Кому действительно помогает серная мазь от прыщей Многие молодые девушки и парни, которые уже устали бороться со своими прыщами, наверняка слышали о чудодейственном средстве из ...

Упражнения для шеи – укрепление, подтяжка и молодость кожи

Почему необходима омолаживающая шейная гимнастика Обычно гимнастике для шеи люди уделяют внимание, когда она у них болит или имеются другие проблемы с шейным отделом. С ...

Как использовать соль от прыщей – маски, солевые растворы

Как соль помогает от прыщей Применение соли от прыщей эффективно в первую очередь благодаря ее антибактериальным свойствам, а также подсушивающему действию. К сожалению, нет 100% ...

Подсушивающие маски от прыщей с белой глиной

Доступное лечение прыщей белой глиной Мало кто из любителей самодельной натуральной косметики не знаком с белой глиной. Особенно популярна она у обладательниц и в частности ...

Обновляющее кожу лица эфирное масло пачули

Масло пачули восстановит и обновит кожу Эфирное масло пачули дает нам тропическое растение, известное под названиями Pogostemon cablin Benth и Pogostemon patchouli . Если говорить ...

Эфирное масло грейпфрута – чистота и молодость кожи

Применение масла грейпфрута для лица Эфирное масло грейпфрута, получаемое из кожуры этого плода путем холодного отжима, представляет собой светлую, желтую или иногда даже желто-зеленую маслянистую ...

Рейтинг@Mail.ru