[sape_tizer]
Главная » Уход за лицом и макияж » Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Практически каждая представительница прекрасного пола стремится, как можно на дольше сохранить молодость и упругость своего тела и лица. Кто-то прибегает к дорогостоящим процедурам и кремам, а кто-то использует очень действенный метод – гимнастику лица. Быстрая гимнастика Шиацу для омоложения лица не только избавляет от мимических, возрастных морщин, но и при правильном применении подтягивает кожу лица, делая ее реально моложе и свежее.

Быстрая гимнастика для омоложения лица Шиацу не требует особого навыка или опыта. Материальные и временные затраты также отсутствуют. Нужно только желание.

Специалисты утверждают, что именно гимнастика Шиацу, если делать ее систематически, улучшает работу пищеварительной системы, сосудистой, и даже половой.

То есть Шиацу благотворно влияет не только на внешний вид лица, но и на организм в целом.

Суть данного массажа в надавливании кончиками пальцев на определенные точки лица и никаких растираний и постукивающих движений.
Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяВ каких случаях лазерная подтяжка противопоказана?

Японская гимнастика дает, несомненно, положительный результат, но у нее, как и у других видов массажа, существуют противопоказания:

  • послеоперационные рубцы на лице, ссадины и раны;
  • различные аллергические реакции (пятна, воспаления);
  • простудные заболевания, высокая температура;
  • плохая свертываемость крови;
  • новообразования на коже (родинки, папилломы);
  • герпес;
  • дерматологические проблемы кожи.

Раньше мастера данного вида массажа не проводили никаких предварительных обследований, но в связи с тем, что противопоказания все же есть и их не мало, специалисты все же настаивают на консультации врачей перед проведением сеансов данной гимнастики.

  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяКакие маски с медом применяют в домашних условиях для омоложения лица ?

Этот метод был разработан профессором Энрике Гарсия в Испании. Эту технику массажа он создал специально для специалистов по косметологии. Данный вид массажа действует на глубочайшем уровне и главная его цель – достичь мышечного расслабления в полной мере, улучшения метаболического процесса.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Преимущества антигравитационного массажа:

  • улучшается состояние здоровья пациента;
  • спокойное душевное состояние;
  • прибавляется энергия, улучшается кровообращение и нормализуется обмен веществ;
  • мышцы лица приходят в расслабленное состояние;
  • явное омоложение.
  • Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационнаяКакие компоненты входят в состав крема для лица с лифтинг эффектом?


https://www.youtube.com/watch?v=FbggT43tTrs

Быстрый и качественный результат от гимнастики в первую очередь зависит от систематического выполнения, поэтому, выполняя совершенно несложные упражнения каждый день, можно достичь желаемого эффекта.

Нужно помнить, что массаж Шиацу – это техника надавливания, но давить нужно в меру, не применяя всю силу, иначе можно только повредить кожу и нанести вред здоровью.

  1. Умыть лицо с очищающим средством и увлажнить кожу лица кремом.
  2. Важно держать спину прямо при выполнении массажа и стараться быть в расслабленном состоянии.
  3. Выполнять упражнения желательно в лежачем положении.
  4. Выполнять не менее двух походов, каждый по 15 раз.
  5. Важно не торопиться. Прочувствовать каждую мышцу.
  6. Нажимать на точки не сильно.
  7. После окончания умыть кожу лица прохладной водой.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

  • в височной зоне с обеих сторон находим более болезненные точки и пальцами делаем круговые движения 10 раз по 3 подхода;
  • несильно надавливаем на точки в уголках глаз, проводим пальцами по веку и умеренно открытой ладонью надавливаем на глаза;
  • средний и указательный палец ставим между бровей, массируем несколько секунд;
  • прямо под скулами ищем точки, которые при надавливании дают болевые ощущения;
  • нажимаем на эти точки в течение 10 секунд;
  • вытягиваем губы уточкой, при этом рот должен быть открытым;
  • точки на мочках ушей разминаем не менее 10 секунд

  1. Для более чувствительной кожи можно попробовать упражнения более спокойные, которые точно не навредят ей. Например, комплекс под названием «фейсформинг», который предполагает более щадящие упражнения, мягкие. Создатель этой технологии Б. Кантиенти делает упор в упражнениях на четкую осанку и правильное держание головы.
  2. Для гимнастики лица и шеи отлично подойдет японская технология проведения массажного сеанса под названием Асахи. В ней большое значение придается массированию лимфоузлов. Специалисты утверждают, что 10 минут в день достаточно для получения прекрасного результата.
  • пальцы фиксируем на лимфоузлах;
  • аккуратно, без сильных надавливаний спускаем руки по шее вниз;
  • в тот момент, когда кончики безымянных пальцев окажутся возле ключицы – заканчиваем движение;
  • на кожу по центру лба надавливаем двумя пальцами, при этом большие пальцы должны смотреть наверх;
  • так держим 4 секунды;

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

При выполнении упражнений важно, чтобы дыхание оставалось ровным. Одежда должна быть комфортной, шея открыта.

Шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица: шеи, антигравитационная

Методика гимнастики для омоложения лица и шеи следующая:

  • лежа на полу, выпрямляем шею и кладем руки на нее;
  • выполняем легкие надавливания, после чего немного поднимаем голову;
  • в таком положении держимся 5 секунд, опускаем голову в исходное положение;
  • двумя пальцами не сильно надавливаем между бровей, одновременно сжимая брови к переносице (делаем сердитое лицо);
  • выполняем это действие 10 раз;
  • открыв рот, надавливаем пальцами на точки в углах губ;
  • при надавливании рот открываем и закрываем, упражнение выполняем не менее 10 раз.

Чтобы кожа на шее была молодой и гладкой можно поделать следующие упражнения:

  1. Приняв удобную позу, нужно подпереть подбородок рукой. Закрываем рот и языком водим по верхним зубам. Так делаем 15 секунд, расслабляемся и меняем руку. Упражнение выполняем 5 – 7 раз. Очень легко и действенно.
  2. Руки сжимаем в кулаки и подпираем ими подбородок. Делаем движения ртом, будто говорим букву «А» 5 -7 раз.
  3. Высовываем и засовываем язык 10 раз.

Вот так, уделяя своему лицу и шее совсем немного времени ежедневно, соблюдая при этом меры безопасности, можно легко, а главное самостоятельно добиться желаемого результата.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Скрабы для лица из манной крупы – глубокое и нежное очищение

Пилинг кожи лица манкой Скрабы для лица из манки хорошо, и в тот же момент нежно очищают верхний слой кожного покрова от ороговевших клеток. Кожа, ...

Демодекоз лица – как опознать и вылечить заболевание

Демодекоз кожи лица Прыщи, бугристая и сальная кожа, расширенные поры на лице становятся настоящим кошмаром для некоторых подростков и молодых людей обоего пола. Многие из ...

Картофельные маски для лица – питательные, омолаживающие, отбеливающие

Картофельные маски в домашних условиях Сварите одну не очень большую и очищенную картофелину. Пока она варится, приготовьте немного овсяной каши. Можно просто залить овсяные хлопья ...

Масло аргана

Аргановое масло Масло аргана отжимают из семян (ядрышек), которые находятся в косточках плодов дерева аргании, методом холодного прессования. А ргановое дерево, или, как его еще ...

Сам себе стоматолог

Сам себе стоматолог С овременная стоматология подарила нам множество уникальных средств привлекательной улыбки и надежности зубного ряда – среди них имплантация зубов, эффективные способы отбеливания, ...

Польза касторового масла для лица и ресниц

Касторовое масло против сухости и старения кожи Клещевина обыкновенная, из семян которой получают касторовое масло (в народе называемое касторкой), считается одним из самых ядовитых лекарственных ...

Причины возникновения темных кругов под глазами

Причины возникновения темных кругов под глазами Если у вас часто появляются припухлости и темные круги под глазами, отнеситесь к этому сигналу организма серьезно: причиной его ...

Домашние лосьоны и тоники для жирной и комбинированной кожи лица

Лосьоны и тоники для жирной и комбинированной кожи При комбинированной коже протирайте такими лосьонами только жирные участки кожи (лоб, нос и подбородок). Соленый лосьон для ...

Маски для лица из смородины – очищающие, отбеливающие, тонизирующие

Маски из ягод черной и красной смородины Смородина, как черная, так и красная является хорошим средством для отбеливания кожного покрова. Маски из смородины хорошо применять ...

Как подтянуть щеки – упражнения для щек

Что делать, если обвисли щеки Вопрос – «как подтянуть щеки?» является достаточно распространенным у женщин в зрелом возрасте, но к счастью на начальных этапах проблема ...

Очищающие маски из соды от черных точек, прыщей и др

Как сделать маски из соды Маски для лица с содой отличаются хорошим очищающим действием, и часто рекомендуются для устранения комедонов (черных точек) с носа, лба, ...

Маски с лимоном, отбеливающие, освежающие, обезжиривающие кожу

Домашние маски для лица с лимоном Рецепт домашней маски из меда и лимона, помогающей осветлить веснушки: 2 ч. л. меда разотрите с 2-мя ст. л. ...

Полезные маски для лица из мякоти персика и персикового масла

Персиковые маски для ухода за лицом Увлажняющая, тонизирующая и освежающая персиковая маска для любого типа кожи: Четверть стакана свежего выжатого сока из персиков разбавьте молоком ...

Применение геля и мази Солкосерил для лица от морщин

Препарат Солкосерил от морщин В борьбе с возрастным увяданием женщины (да и многие мужчины ничуть не меньше) готовы идти на любые жертвы. Желание дам оставаться ...

Маски для лица из простокваши и сыворотки

Маски из сыворотки и простокваши Маски из простокваши или сыворотки хорошо подойдут для утреннего очищения жирной и комбинированной кожи. Просто смажьте одним из этих продуктов ...

Первая помощь при обморожении лица – отогревание и растирание

Обморожение кожи лица Обморожение кожи лица – весьма неприятное дополнение к катанию на санях, лыжах, коньках и прочим зимним радостям. Оно возникает в результате длительного ...

Маски для лица из тертого яблока – народные рецепты

Маски из яблока в смесях с другими продуктами Рецепт витаминной и стягивающей домашней маски из яблока для жирной и проблемной кожи лица: Желательно чтобы фрукт ...

Маски для лица из сметаны

Маски из сметаны Маски из сметаны замечательно подойдут для всех типов кожи лица. Для освежения и питания более сухой кожи рекомендуется брать сметану с самым ...

Как избавиться от бородавок – народные средства

Как вывести бородавки – народное лечение Перед использованием каких-либо народных средств от бородавок, советуем вам все же сначала проконсультироваться у врача дерматолога. Избавиться от бородавок ...

Вода как средство от морщин на лице и старения кожи

Пейте воду от морщин Советы пить воду от морщин дают многие косметологи. Являясь составной частью всего живого, универсальным растворителем многих химических элементов, средой, где протекают ...

Рецепты кубиков льда для сухой кожи из молока, сока, отваров трав

Из чего замораживать лед для сухой кожи лица Лед для сухой кожи лица, помимо своего бодрящего, тонизирующего и освежающего действия должен обеспечивать еще хорошее питание ...

Как избавиться от черных точек на лице

Народные средства и маски от черных точек Рецепт белковой маски от черных точек на лице, которая обладает великолепным очищающим действием: В 1 сырой яичный белок ...

Солевой пилинг лица

Солевые скрабы Солевой пилинг лица, прекрасно очищающий и выравнивающий кожу рекомендуется делать с применением именно морской мелкомолотой соли, которая, если сравнивать с обычной солью, отличается ...

Мягкая розовая глина подходит для любой кожи лица

Чем является розовая глина Применение розовой косметической глины для лица рекомендовано, по сути, при любом типе кожного покрова. Будь-то сухая, раздраженная и чувствительная кожа или ...

Рейтинг@Mail.ru