[sape_tizer]
Главная » Уход за лицом и макияж » Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Что полезно делать, чтобы обеспечить естественное похудение лица?

Конституция некоторых женщин имеет интересную особенность – на фоне стройной фигуры выделяются пухлые щеки или немного рыхлая текстура кожи лица. В связи с такой ситуацией возникает вопрос: «Что делать, чтобы похудело лицо?». Если причина состояния в структуре тканей и накоплениях подкожного жира, то методов терапии довольно много. Можно обратиться за помощью в салон красоты к профессионалам или решить вопрос самостоятельно в домашних условиях.

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

В некоторых случаях лишний объем лица обусловлен не жировой прослойкой, а излишним количеством соли в организме

Соблюдение ряда рекомендаций по диете, режиму и ведению здорового образа жизни – это то, что нужно сделать в первую очередь, чтобы лицо похудело. Эти правила актуальны не только для коррекции овала лица, но и для улучшения общего состояния организма.

  1. Минимум на месяц нужно исключить из рациона соль. Проблем из-за дефицита в организме компонента не возникнет, т. к. пищевая соль в небольшом количестве содержится практически во всех продуктах. Не рекомендуется употребление колбас, консервов, селедки и переработанного мяса. Такой рацион избавит лицо от отечности, значительно снизит аппетит.
  2. Количество приемов пищи должно быть не менее пяти, между ними необходимо делать перерывы в 3 часа.
  3. За один раз разрешено съедать не более 200 г пищи.
  4. Количество потребляемой воды должно составлять не менее 2 л в день. Речь идет именно о чистой питьевой воде без газа, а не о любой жидкости. Чтобы слегка умерить аппетит, за четверть часа до приема пищи необходимо выпить стакан воды. Кто-то заменяет воду яблоком, такой способ не менее эффективен.

Чтобы лицо похудело, необходимо внести определенные изменения в образ жизни и режим:

  • вредные привычки должны быть исключены;
  • для усиления эффекта необходимо заняться спортом. Нужно хотя бы делать зарядку 20-30 минут в день;
  • при недостаточности или чрезмерной длительности сна лицо становится одутловатым. В молодом и зрелом возрасте необходимо спать не менее 8 часов;
  • при склонности лица к отекам нужно посетить специалиста, сдать анализы, чтобы исключить нарушение работы почек.

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Салонный массаж лица — приятная и полезная процедура, способствующая уменьшению объемов

Основные плюсы вмешательства профессиональных косметологов в процесс похудения лица – возможность определить причину состояния, разработать целый цикл оптимальных манипуляций, которые можно сделать в салоне или дома, чтобы лицо похудело равномерно и без последствий для состояния эпидермиса.

Специалисты могут предложить различные процедуры.

  1. Химический пилинг . Он активизирует клеточные процессы, нормализует процесс кровообращения, воздействует на мимические мышцы. Лицо худеет не сразу, но при прохождении необходимого курса эффект получается стойким и длительным.
  2. Кислородная чистка . Такую процедуру рекомендуют делать при снижении тонуса лицевых мышц. Кислород, проникающий в ткани, стимулирует мышечные волокна, улучшает обменные процессы, расщепляет подкожный жир.
  3. Массаж лица миоструктурного типа . Для того чтобы похудело лицо, специалист делает мягкий, но глубокий массаж, стимулирующий работу сосудов, что ускоряет расщепление жиров и их выведение.
  4. Пластическая операция . Процедуру безбоязненно можно сделать только в хорошей клинике, это гарантирует максимальный эффект и снижает риск осложнений. Сеанс предусматривает откачку жира из щек. С этой целью врач должен сделать прокол на внутренней части щеки, чтобы избежать образования шрамов и рубцов. Вмешательство гарантирует хороший эффект, но отмечается целый ряд неудобств.

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Существуют специальные маски для похудения лица, но их лучше применять в комплексе с упражнениями

В народной медицине существует множество вариантов того, как сделать, чтобы похудело лицо. Это могут быть домашние маски, техника самомассажа, комплекс упражнений, лечебные компрессы.

Особенности применения и приготовления домашних масок для похудения лица:

  • составы необходимо делать на основе ингредиентов, разбивающих жировые отложения и ускоряющих кровообращение, отток лимфы;
  • необходимо присутствие компонентов, обеспечивающих подтягивающий эффект, чтобы кожа не обвисла после потери жировых отложений;
  • прежде чем сделать состав для маски, необходимо определить тип эпидермиса – это позволит избежать негативных последствий от процедуры;
  • делать составы рекомендуется только из натуральных продуктов, консерванты могут усугубить ситуацию;
  • препараты, нанесенные на предварительно распаренное лицо, проникнут глубже и обеспечат лучший эффект;
  • чтобы лицо похудело, при нанесении состава должна использоваться похлопывающая техника. Маску нужно легко вбивать и затем массировать по линиям натяжения мышц.

Хороший эффект даст ежедневный и качественный массаж лица. Его можно делать самостоятельно. По поводу техники лучше проконсультироваться с косметологом. Специалист подскажет, какие манипуляции нужно делать, чтобы лицо похудело и кожа не обвисла. Особенность массажа состоит в том, что он проводится не руками. Для глубокого, но бережного воздействия на ткани используют мягкое полотенце, смоченное в отваре ромашки, шалфея или тысячелистника. Чаще всего в этом случае также используется техника легких похлопываний.

Закрепить и усилить эффект от всего комплекса процедур поможет специальная гимнастика. Нужно выучить и повторять всего три упражнения:

  1. В зубы берется карандаш. Необходимо «писать» этим инструментом в воздухе слова (чем длиннее, тем лучше). Самая полезная буква алфавита в этом случае – «М».
  2. Нужно взяться за плечи, перекрестив руки. В этом положении необходимо несколько раз вытянуть шею вверх, возвращаясь в исходную позу.
  3. Губы вытягиваются трубочкой, и протяжно, нараспев, произносятся гласные буквы.

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Если вы составите для себя план мероприятий для похудения лица и будете неукоснительно ему следовать, результаты не заставят себя долго ждать

Результат комплексного подхода к коррекции овала лица

Если регулярно и качественно выполнять все рекомендации, то можно рассчитывать на быстрый и стойкий эффект в виде следующих результатов:

  • ускорение кровообращения и обменных процессов в результате химического и физического воздействия стимулирует выведение токсинов, жировых бляшек, приводит к укреплению волокон и поддержанию их в постоянном тонусе;
  • зарядка повышает тонус и эластичность тканей. Они натягиваются, не позволяя образовываться растяжкам и складкам;
  • объем щек уменьшается, исчезает второй подбородок;
  • корректируются контуры лица;
  • такой многопрофильный и комплексный подход помогает параллельно устранить ряд эстетических проблем кожного покрова.

Лицо моложе всего за 11 дней!

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Скрабы для лица из манной крупы – глубокое и нежное очищение

Пилинг кожи лица манкой Скрабы для лица из манки хорошо, и в тот же момент нежно очищают верхний слой кожного покрова от ороговевших клеток. Кожа, ...

Демодекоз лица – как опознать и вылечить заболевание

Демодекоз кожи лица Прыщи, бугристая и сальная кожа, расширенные поры на лице становятся настоящим кошмаром для некоторых подростков и молодых людей обоего пола. Многие из ...

Картофельные маски для лица – питательные, омолаживающие, отбеливающие

Картофельные маски в домашних условиях Сварите одну не очень большую и очищенную картофелину. Пока она варится, приготовьте немного овсяной каши. Можно просто залить овсяные хлопья ...

Масло аргана

Аргановое масло Масло аргана отжимают из семян (ядрышек), которые находятся в косточках плодов дерева аргании, методом холодного прессования. А ргановое дерево, или, как его еще ...

Сам себе стоматолог

Сам себе стоматолог С овременная стоматология подарила нам множество уникальных средств привлекательной улыбки и надежности зубного ряда – среди них имплантация зубов, эффективные способы отбеливания, ...

Польза касторового масла для лица и ресниц

Касторовое масло против сухости и старения кожи Клещевина обыкновенная, из семян которой получают касторовое масло (в народе называемое касторкой), считается одним из самых ядовитых лекарственных ...

Причины возникновения темных кругов под глазами

Причины возникновения темных кругов под глазами Если у вас часто появляются припухлости и темные круги под глазами, отнеситесь к этому сигналу организма серьезно: причиной его ...

Домашние лосьоны и тоники для жирной и комбинированной кожи лица

Лосьоны и тоники для жирной и комбинированной кожи При комбинированной коже протирайте такими лосьонами только жирные участки кожи (лоб, нос и подбородок). Соленый лосьон для ...

Маски для лица из смородины – очищающие, отбеливающие, тонизирующие

Маски из ягод черной и красной смородины Смородина, как черная, так и красная является хорошим средством для отбеливания кожного покрова. Маски из смородины хорошо применять ...

Как подтянуть щеки – упражнения для щек

Что делать, если обвисли щеки Вопрос – «как подтянуть щеки?» является достаточно распространенным у женщин в зрелом возрасте, но к счастью на начальных этапах проблема ...

Очищающие маски из соды от черных точек, прыщей и др

Как сделать маски из соды Маски для лица с содой отличаются хорошим очищающим действием, и часто рекомендуются для устранения комедонов (черных точек) с носа, лба, ...

Маски с лимоном, отбеливающие, освежающие, обезжиривающие кожу

Домашние маски для лица с лимоном Рецепт домашней маски из меда и лимона, помогающей осветлить веснушки: 2 ч. л. меда разотрите с 2-мя ст. л. ...

Полезные маски для лица из мякоти персика и персикового масла

Персиковые маски для ухода за лицом Увлажняющая, тонизирующая и освежающая персиковая маска для любого типа кожи: Четверть стакана свежего выжатого сока из персиков разбавьте молоком ...

Применение геля и мази Солкосерил для лица от морщин

Препарат Солкосерил от морщин В борьбе с возрастным увяданием женщины (да и многие мужчины ничуть не меньше) готовы идти на любые жертвы. Желание дам оставаться ...

Маски для лица из простокваши и сыворотки

Маски из сыворотки и простокваши Маски из простокваши или сыворотки хорошо подойдут для утреннего очищения жирной и комбинированной кожи. Просто смажьте одним из этих продуктов ...

Первая помощь при обморожении лица – отогревание и растирание

Обморожение кожи лица Обморожение кожи лица – весьма неприятное дополнение к катанию на санях, лыжах, коньках и прочим зимним радостям. Оно возникает в результате длительного ...

Маски для лица из тертого яблока – народные рецепты

Маски из яблока в смесях с другими продуктами Рецепт витаминной и стягивающей домашней маски из яблока для жирной и проблемной кожи лица: Желательно чтобы фрукт ...

Маски для лица из сметаны

Маски из сметаны Маски из сметаны замечательно подойдут для всех типов кожи лица. Для освежения и питания более сухой кожи рекомендуется брать сметану с самым ...

Как избавиться от бородавок – народные средства

Как вывести бородавки – народное лечение Перед использованием каких-либо народных средств от бородавок, советуем вам все же сначала проконсультироваться у врача дерматолога. Избавиться от бородавок ...

Вода как средство от морщин на лице и старения кожи

Пейте воду от морщин Советы пить воду от морщин дают многие косметологи. Являясь составной частью всего живого, универсальным растворителем многих химических элементов, средой, где протекают ...

Рецепты кубиков льда для сухой кожи из молока, сока, отваров трав

Из чего замораживать лед для сухой кожи лица Лед для сухой кожи лица, помимо своего бодрящего, тонизирующего и освежающего действия должен обеспечивать еще хорошее питание ...

Как избавиться от черных точек на лице

Народные средства и маски от черных точек Рецепт белковой маски от черных точек на лице, которая обладает великолепным очищающим действием: В 1 сырой яичный белок ...

Солевой пилинг лица

Солевые скрабы Солевой пилинг лица, прекрасно очищающий и выравнивающий кожу рекомендуется делать с применением именно морской мелкомолотой соли, которая, если сравнивать с обычной солью, отличается ...

Мягкая розовая глина подходит для любой кожи лица

Чем является розовая глина Применение розовой косметической глины для лица рекомендовано, по сути, при любом типе кожного покрова. Будь-то сухая, раздраженная и чувствительная кожа или ...

Рейтинг@Mail.ru