Главная » Уход за лицом и макияж » Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Что полезно делать, чтобы обеспечить естественное похудение лица?

Конституция некоторых женщин имеет интересную особенность – на фоне стройной фигуры выделяются пухлые щеки или немного рыхлая текстура кожи лица. В связи с такой ситуацией возникает вопрос: «Что делать, чтобы похудело лицо?». Если причина состояния в структуре тканей и накоплениях подкожного жира, то методов терапии довольно много. Можно обратиться за помощью в салон красоты к профессионалам или решить вопрос самостоятельно в домашних условиях.

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

В некоторых случаях лишний объем лица обусловлен не жировой прослойкой, а излишним количеством соли в организме

Соблюдение ряда рекомендаций по диете, режиму и ведению здорового образа жизни – это то, что нужно сделать в первую очередь, чтобы лицо похудело. Эти правила актуальны не только для коррекции овала лица, но и для улучшения общего состояния организма.

  1. Минимум на месяц нужно исключить из рациона соль. Проблем из-за дефицита в организме компонента не возникнет, т. к. пищевая соль в небольшом количестве содержится практически во всех продуктах. Не рекомендуется употребление колбас, консервов, селедки и переработанного мяса. Такой рацион избавит лицо от отечности, значительно снизит аппетит.
  2. Количество приемов пищи должно быть не менее пяти, между ними необходимо делать перерывы в 3 часа.
  3. За один раз разрешено съедать не более 200 г пищи.
  4. Количество потребляемой воды должно составлять не менее 2 л в день. Речь идет именно о чистой питьевой воде без газа, а не о любой жидкости. Чтобы слегка умерить аппетит, за четверть часа до приема пищи необходимо выпить стакан воды. Кто-то заменяет воду яблоком, такой способ не менее эффективен.

Чтобы лицо похудело, необходимо внести определенные изменения в образ жизни и режим:

  • вредные привычки должны быть исключены;
  • для усиления эффекта необходимо заняться спортом. Нужно хотя бы делать зарядку 20-30 минут в день;
  • при недостаточности или чрезмерной длительности сна лицо становится одутловатым. В молодом и зрелом возрасте необходимо спать не менее 8 часов;
  • при склонности лица к отекам нужно посетить специалиста, сдать анализы, чтобы исключить нарушение работы почек.

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Салонный массаж лица — приятная и полезная процедура, способствующая уменьшению объемов

Основные плюсы вмешательства профессиональных косметологов в процесс похудения лица – возможность определить причину состояния, разработать целый цикл оптимальных манипуляций, которые можно сделать в салоне или дома, чтобы лицо похудело равномерно и без последствий для состояния эпидермиса.

Специалисты могут предложить различные процедуры.

  1. Химический пилинг . Он активизирует клеточные процессы, нормализует процесс кровообращения, воздействует на мимические мышцы. Лицо худеет не сразу, но при прохождении необходимого курса эффект получается стойким и длительным.
  2. Кислородная чистка . Такую процедуру рекомендуют делать при снижении тонуса лицевых мышц. Кислород, проникающий в ткани, стимулирует мышечные волокна, улучшает обменные процессы, расщепляет подкожный жир.
  3. Массаж лица миоструктурного типа . Для того чтобы похудело лицо, специалист делает мягкий, но глубокий массаж, стимулирующий работу сосудов, что ускоряет расщепление жиров и их выведение.
  4. Пластическая операция . Процедуру безбоязненно можно сделать только в хорошей клинике, это гарантирует максимальный эффект и снижает риск осложнений. Сеанс предусматривает откачку жира из щек. С этой целью врач должен сделать прокол на внутренней части щеки, чтобы избежать образования шрамов и рубцов. Вмешательство гарантирует хороший эффект, но отмечается целый ряд неудобств.

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Существуют специальные маски для похудения лица, но их лучше применять в комплексе с упражнениями

В народной медицине существует множество вариантов того, как сделать, чтобы похудело лицо. Это могут быть домашние маски, техника самомассажа, комплекс упражнений, лечебные компрессы.

Особенности применения и приготовления домашних масок для похудения лица:

  • составы необходимо делать на основе ингредиентов, разбивающих жировые отложения и ускоряющих кровообращение, отток лимфы;
  • необходимо присутствие компонентов, обеспечивающих подтягивающий эффект, чтобы кожа не обвисла после потери жировых отложений;
  • прежде чем сделать состав для маски, необходимо определить тип эпидермиса – это позволит избежать негативных последствий от процедуры;
  • делать составы рекомендуется только из натуральных продуктов, консерванты могут усугубить ситуацию;
  • препараты, нанесенные на предварительно распаренное лицо, проникнут глубже и обеспечат лучший эффект;
  • чтобы лицо похудело, при нанесении состава должна использоваться похлопывающая техника. Маску нужно легко вбивать и затем массировать по линиям натяжения мышц.

Хороший эффект даст ежедневный и качественный массаж лица. Его можно делать самостоятельно. По поводу техники лучше проконсультироваться с косметологом. Специалист подскажет, какие манипуляции нужно делать, чтобы лицо похудело и кожа не обвисла. Особенность массажа состоит в том, что он проводится не руками. Для глубокого, но бережного воздействия на ткани используют мягкое полотенце, смоченное в отваре ромашки, шалфея или тысячелистника. Чаще всего в этом случае также используется техника легких похлопываний.

Закрепить и усилить эффект от всего комплекса процедур поможет специальная гимнастика. Нужно выучить и повторять всего три упражнения:

  1. В зубы берется карандаш. Необходимо «писать» этим инструментом в воздухе слова (чем длиннее, тем лучше). Самая полезная буква алфавита в этом случае – «М».
  2. Нужно взяться за плечи, перекрестив руки. В этом положении необходимо несколько раз вытянуть шею вверх, возвращаясь в исходную позу.
  3. Губы вытягиваются трубочкой, и протяжно, нараспев, произносятся гласные буквы.

Что делать, чтобы похудело лицо: режим, диета, эффективные манипуляции

Если вы составите для себя план мероприятий для похудения лица и будете неукоснительно ему следовать, результаты не заставят себя долго ждать

Результат комплексного подхода к коррекции овала лица

Если регулярно и качественно выполнять все рекомендации, то можно рассчитывать на быстрый и стойкий эффект в виде следующих результатов:

  • ускорение кровообращения и обменных процессов в результате химического и физического воздействия стимулирует выведение токсинов, жировых бляшек, приводит к укреплению волокон и поддержанию их в постоянном тонусе;
  • зарядка повышает тонус и эластичность тканей. Они натягиваются, не позволяя образовываться растяжкам и складкам;
  • объем щек уменьшается, исчезает второй подбородок;
  • корректируются контуры лица;
  • такой многопрофильный и комплексный подход помогает параллельно устранить ряд эстетических проблем кожного покрова.

Лицо моложе всего за 11 дней!

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Гиалуроновая кислота для лица: как применять в домашних условиях?

Как правильно применять гиалуроновую кислоту для лица в домашних условиях? Гиалуроновая кислота – всем известное средство для поддержания молодости. Этот биологический гель можно использовать по-разному. ...

Синяки под глазами: причины, как быстро избавиться в домашних условиях и салоне

Как избавиться от синяков под глазами: в салоне и народными средствами Пожалуйста, помогите мне. Мне страшно смотреться в зеркало! Недавно у меня появились ужасные пятна ...

Препарат Лантокс – применение ботулинотерапии в косметологии

Лицензированный препарат Лантокс по основному компоненту и своему действию является аналогичным Ботоксу. Он разработан и производится в ланчжоуском институте иммунологии, микробиологии и биологической продукции (Китай). ...

Пятна после загара: причины появления и способы борьбы, Женские Вопросы

Почему появляются пятна после загара и как с ними бороться? Впрочем, пятна после загара можно скорректировать и замаскировать, а в некоторых случаях — вылечить. Но ...

Аргановое масло для лица: действие, показания, применение, рецепты

Как использовать аргановое масло для лица: 10 популярных рецептов Среди экзотических новинок, захлестнувших современную индустрию красоты, стоит особняком дорогое, но славящееся своей эффективностью косметическое средство. ...

Филлеры гиалуроновой кислоты

Филлеры гиалуроновой кислоты – высокоэффективные препараты, широко используемые в косметической медицине Гиалуроновая кислота представляет собой вещество, способное замедлить процесс старения, широко используемое в современной косметологии. ...

Релатокс: состав, форма выпуска, правила применения

Своя рубашка ближе к телу, но работает ли этот принцип в косметологии? Стоит ли доверяться отечественному производителю и выбирать российский Релатокс, а не оригинальный препарат? ...

Липосомы в косметологии и в составе косметики

В последние десятилетия использования липосомов в косметологии получили большое распространение. Они представляют собой биологические трансдермальные транспортные системы, которые включаются во все большее число производимых средств, ...

Маска для лица из желатина: польза, правила нанесения, рецепты

Желатиновая маска для лица — эффективное средство для омолаживания кожи Кухня – второй дом женщины. Именно там происходят волшебные действия, на аромат которых слетается вся ...

Как накраситься на Хэллоуин: 5 лучших идей для макияжа

Как накраситься на Хэллоуин: 5 лучших идей для макияжа Вот и настала долгожданная пора подготовки к Хэллоуину – самому загадочному, страшному и веселому празднику в ...

Заболевания кожи лица: виды, симптомы, лечение

Дерматологические заболевания кожи лица — кто виноват и что делать Наша кожа – настоящий барометр организма. Лицо внутреннего состояния, оно может сиять здоровьем, а может ...

Отечность (пастозность) лица

Факторы, провоцирующие скопление, застой жидкости в мягких тканях лица имеют название – Провокаторы отечности. Это анатомические области и структуры, усугубляющие проблемы с точки зрения их ...

Как замаскировать носогубные складки и скрыть их с помощью макияжа

Как с помощью макияжа убрать или замаскировать носогубные складки Носогубные складки — проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждая женщина. Если убрать этот недостаток, ...

Химический пилинг лица в домашних условиях: показания, виды, рецепты

Как сделать химический пилинг лица в домашних условиях Домашние примочки, маски для кожи лица применяются для улучшения состояния кожи, но производимый ими эффект оказывается кратковременным, ...

Стала известна причина появления ранних морщин

Специалисты провели интересное исследование, которое помогло выявить не менее интересные факты. Оказалось, что возраст и период появления первых морщин мало зависит от образа жизни и ...

Массаж для похудения лица: виды, результат

Массаж для похудения лица — это прекрасная процедура, которая помогает сохранить не только четкий контур и овал, но также поддерживает в норме общее состояние кожи. ...

Фурункул на лице: немедикаментозные методы лечения

Фурункул – это заболевание из группы глубоких пиодермий (гнойничковых болезней кожи и ее придатков), в основе которого лежит гнойно-некротическое воспаление волосяных фолликулов и окружающих их ...

Клюква для лица

Здравствуйте дорогие читатели. Наверное все знают о полезных свойствах ягоды клюквы, а знаете ли вы, чем полезна клюква для лица? Сегодня поговорим о масках из ...

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: техника выполнения

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: виды, противопоказания, как делать Лимфодренаж — нормализация в тканях лимфотока, способствующая рассасыванию жировых образований под кожей, активному выведению из ...

Автозагар: правила выбора и нанесения, как смыть и вреден ли?

Автозагар: как выбрать, нанести или смыть, если оттенок не подошел Один из наиболее безопасных способов, позволяющих придать коже бронзовый оттенок, является автозагар. Это может быть ...

Льняное масло для лица: польза и вред, применение, рецепты

Льняное масло для кожи лица — универсальный помощник в борьбе со старением Лен – старейшая культура, выращиваемая людьми. Тысячи лет древние индусы, египтяне делали из ...

Мезонити 3D – цена, показания, преимущества, осложнения, фото до и после

Косметология, как отрасль медицины, не стоит на месте и сегодня готова предложить женщинам тысячи способов для поддержания красоты и молодости. Инновационный метод фейслифтинга и армирования ...

Ультразвуковой пилинг: эффективность, противопоказания

Появившийся относительно недавно ультразвук проник во все сферы деятельности человека. И в косметологии появилось такое понятие, как ультразвуковой пилинг. Сначала с помощью ультразвука делали чистку ...

Правильный уход за комбинированной кожей лица в домашних условиях

Как правильно ухаживать за смешанным типом кожи лица Безусловно каждая женщина хочет ухаживать за своим телом, лицом, волосами, ногтями, кожей. Другой вопрос знает ли она ...

Рейтинг@Mail.ru