Главная » Спорт и фитнес » Индустрия фитнеса – детям и их родителям – Статьи и новости

Индустрия фитнеса – детям и их родителям – Статьи и новости

Фитнес-клубы всерьез озадачились организацией детского досуга, и с каждым годом все больше перетягивают «клиентуру» у детских спортивных центров. Вложения в детский фитнес и игровые комнаты не такие уж большие, зато для взрослых это дополнительный стимул купить абонемент – у них теперь не возникает вопрос, с кем оставить ребенка на время тренировки. К тому же, ходить на занятия с детьми гораздо удобнее, чем нестись из одного конца города в другой, чтобы успеть отвести свое чадо в секцию, а через час-полтора забрать.

Индустрия фитнеса – детям и их родителям - Статьи и новости

Обычно фитнес-клубы предлагают либо игровую комнату, где дети будут проводить время со сверстниками под чутким присмотром педагогов, либо целые направления детского спорта. Реже бывает и то и другое.

В игровых комнатах родители могут оставлять своих малышей с трех лет, не опасаясь за безопасность своего чада – руководство клубов нанимает опытных педагогов. Чаще всего услуги детской комнаты предлагаются бесплатно, но есть и исключения. Например, в клубах Sportlife за одно ее посещение придется заплатить 200 рублей, а в «Планете Фитнес» – 150 рублей (бесплатно, если у ребенка есть годовой абонемент, но занятия заканчиваются раньше, чем у родителей).

Для кого он – детский фитнес?

Детский фитнес есть пока далеко не везде, но большинство клубов к этому стремится. Среди наиболее популярных занятий – айкидо, бокс, латиноамериканские и современные танцы, плавание (есть детские бассейны), тхеквондо, гимнастика, футбол и баскетбол.

Чаще всего детей делят на следующие возрастные группы:

– от 1,5 до 3 лет (малыши занимаются с мамой)

– подростки 11-16 лет.

В некоторых клубах эти возрастные рамки могут немного сдвигаться. Например, в сети «Олимпик» малыши могут заниматься с 6 месяцев в бассейне вместе с мамой или няней, нанятой в клубе.

Что такое детская программа

В клубах «Олимпик» и Alexfitness детская программа практически совпадает. Но все же в клубах новой сети – Alexfitness она немного «победнее», в первую очередь из-за отсутствия бассейна, а чтобы не возникало сомнений в «похожести» в Alexfitness детское направление позиционируется как детский фитнес-клуб ЛИМПИК. До трех лет малышня занимается вместе с мамой в среднем по 1,5 часа 2 раза в неделю.Вместе с родителями и воспитателями дети занимаются лечебной гимнастикой, ритмикой, пластикой. Чтобы ребятам не было скучно, помимо спорта в программу включают курсы интеллектуального развития, творческие мастерские, а также индивидуальные консультации специалистов (психолога, педиатра, педагога по раннему развитию).

С трех лет малыши могут заниматься уже без мамы, и здесь выбор клубов уже значительно шире. Малыши с удовольствием занимаются детской аэробикой, содержащей элементы игры, упражнениями с гимнастическими мячами и акробатикой. Также программой предусмотрены занятия, на которых дети учатся контролировать собственные эмоции, и могут раскрыть свои творческие способности в рисовании, конструировании, лепке и т.д. Продолжительность занятий, проходящих в детской комнате, составляет 30 минут.

Начиная с трех-четырехлет, дети могут сосредоточить свои силы на хореографии, акробатике или боевых искусствах. В таком возрасте лучше всего начинать с айкидо и ушу, которые развивают силу, ловкость, выносливость, гибкость и координацию. Особенно хороши для малышей занятия ритмикой.

5-6 летние дети занимаются уже по 40 минут. Помимо спортивных занятий, в группах ведется подготовка к школе – ребята выполняют различные задания, развивающие зрительное восприятие, внимание, память, мышление.

В этом возрасте ребята начинают ответственнее подходить к своим увлечениям, поэтому простой ритмики им может показаться недостаточно. Девочки могут всерьез увлечься хореографией или танцами, а мальчики – борьбой. Тем более что их уже можно записывать на большее количество секций. Например, в ряде клубов с пяти лет можно заниматься художественной гимнастикой, восточными танцами и йогой.

Школьники 7-11 лет занимаются почти по-взрослому. Тренировки длятся по 45 минут, и на них уже используется специальное оборудование, которое развивает баланс, равновесие, улучшает осанку и является профилактикой плоскостопия.

В начальных классах важно следить за осанкой ребенка, но чтобы укреплять спину школьных занятий физкультурой явно недостаточно. Поэтому первоклашкам рекомендуется посещать бассейн, пилатес, йогу, танцы и борьбу.

Подростки с 11 лет имеют возможность выбирать то, чем им нравится заниматься. Их программа уже совсем похожа на взрослую, разве что акцент делается не на корректировке веса, а на укреплении мышц и позвоночника. Дети выше 140 см занимаются на велотренажерах.

В отличие от традиционных подростковых спортивных клубов, в фитнес-центрах расписание составляют исходя из пожеланий. Наибольшей популярностью у подростков пользуются брейк-данс и современные танцы. Во многих спортивных центрах дети смогут почти профессионально заниматьсябаскетболом и плаванием. Занятия для подростков длятся в среднем 55 минут.

Время начала занятий в фитнес-центрах немного отличается от расписания большинства детских секций. Обычно они начинаются в 17-19 часов в будние дни, и если тренировки проводятся по два раза в неделю, то одна из них обязательно выпадает на выходной день. То есть фактически здесь ориентируются больше на возможности работающих родителей. Причем чем старше ребенок, тем ближе к концу рабочего дня отодвигаются занятия. Ведь чаще всего кто-то из родителей малышей от 3 до 6 лет не работает, или трудится на неполный рабочий день и может привести свое чадо на танцы к 17.00, а родители 10-12 летних спортсменов могут смело задерживаться на работе до 18-19 часов.

Детский фитнес – удовольствие, конечно, недешевое, но оно того стоит. Годовой абонемент Alexfitness (9 месяцев учебного года), дающий право на посещение занятий 3 раза в неделю, обойдется родителям в 18 тыс. рублей, абонемент на месяц в зависимости от выбранной программы стоит 2,5-3 тыс. рублей (для сравнения, взрослый годовой абонемент в том же клубе обойдется в 8,5 тыс. рублей, а студенческий так и вовсе в 5,5 тыс.). Удивительно, но более дорогой для взрослых Fitness House ведет более гуманную политику относительно цен на детские абонементы. Полноценный год занятий стоит 16 тыс. рублей, месяц занятий (4-8 посещений) будет стоить от 1,5 тыс. рублей в зависимости от выбранной секции. В любом случае, чтобы сделать правильный выбор, следует прежде познакомиться как с программой занятий, так и с условиями, которые предлагают клубы для их проведения.

Фитнес-центры, предлагающие детские программы:

Набережная Макарова, 2 (м. Спортивная, Василеостровская)

Тел.: 323-90-90на Стрелке В.О.

ул. Большая Разночинная, 25 А (м. Чкаловская)

Пискаревский пр., 25 (м. Новочеркасская, Пл. Ленина)

Тел.: +7 (921) 859-68-21; +7 (921) 859-68-22; 610-93-46 (рецепция клуба); 610-93-47 (отдел продаж)

Комендантский пр., 2, лит. А(м. Комендантский проспект, Старая Деревня, Пионерская)

Тел.: +7 (921) 859-68-19; +7 (921) 859-68-20

Адрес: Балканская пл., 5, 4 этаж (м. Купчино, клуб со SPA-зоной)

Адрес: Лахтинский пр., 85 – ТК «ГАРДЕН» (м. Старая деревня, Черная речка)

Адрес: Пулковское шоссе, 35 (м. Московская, 5 бассейнов)

Адрес: пр. Просвещения, 19 – ТРК «НОРД» (м. Проспект Просвещения, клуб со SPA-зоной)

Адрес: ул. Савушкина, 119 (м. Старая деревня, Черная речка)

Адрес: Ленинский проспект, 160 (м. Ленинский проспект, Московская)

Адрес: пр. Энергетиков, 70, корп. 2 (м. Ладожская)

В.О., 27-я линия, д. 16А (ст.м. Василеостровская)

Богатырский пр., д. 7 (ст.м. “Пионерская”)

пр. Энгельса, д. 124 (ст.м. “Озерки”)

Гражданский пр., д. 119 (ст.м. “Гражданский проспект”)

Транспортный переулок, д. 1 (ст.м. “ Лиговский пр.”)

г. Колпино, ул. Тверская, д. 58 корп. 6

г. Петродворец, Санкт-Петербургский пр, д. 60

Маршрутные такси: К-224, К-332, С-277, С-352, С-489, остановка у ТК «Ракета»

Тел.: (812) 331-43-53

ул. Казанская, 37

Тел.: (812) 315-71-75

ул. Кораблестроителей, 32/2

Тел.: (812) 449-33-11

ул. Магнитогорская, д. 51-Ж, бизнес-центр "Магнитка"

Тел.: (812) 320-52-52, (812)320-00-52

Малый Сампсониевский пр., 4

Мебельная ул., д. 1/2

Тел.: (812) 380-08-88

Михайловская ул., 1/7.

Тел.: (812) 329-65-97

Петроградская наб., 18

Тел.: (812) 332-00-00

Тел.: (812) 706-09-11 (8-901) 302-77-22

наб. Робеспьера, д. 12

Тел.: (812) 275-13-84, 275-62-01

пр. Энгельса, д. 27

Тел.: (812) 363-45-55

Сенная площадь, ул. Ефимова, 4А.

Тел.: (812) 333-33-30, 313-00-00

Крестовский остров, наб. Мартынова, 38 А, вход с Кемской улицы.

Тел.: (812) 313-00-00

ул. Савушкина, 126, лит.А

Тел.: (812) 313-00-00

пр. Энгельса, д. 33, корп. 1, ТМ "Светлановский"

Тел.: (812) 702-15-55; (812) 633-00-00

ул. Кораблестроителей, д. 14

Тел.: (812) 448-0-448; (812) 633-00-00

Тел.: (812) 333-2-555; (812) 633-00-00

ТРК "Июнь", Индустриальный пр., 24

Тел.: (812) 635-65-00

ТК "Питер", ул. Типанова, 21

Тел.: (812) 335-69-69

Тел.: (812) 495-40-95

Тел.: (812) 366-95-14

Чернышевского пл., 11а (ТЦ "Буржуа", с Варшавской ул.)

ул. Тельмана, 43/45, ТЦ "Риомаг"

ул. МаршалаКазакова, 1, "New Age Fitness Lady"

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Отжимания от пола: делаем упражнения правильно

Отжимания от пола — одно из наиболее эффективных спортивных упражнений. Отжиматься рекомендуется даже детям в возрасте шесть лет и старше. Стоит ли говорить о значении ...

Как принимать жиросжигатели для похудения женщинам и мужчинам

Жиросжигатели – это спортивные добавки, действие которых направлено на уменьшение отложений жира в организме. Использовать жиросжигатели для похудения имеет смысл только в сочетании с диетой ...

Как выбрать беговые лыжи начинающему для классического или конькового хода

Выбираем беговые лыжи правильно: инструкции для начинающих Чтобы понять, как выбрать беговые лыжи начинающему лыжнику, необходимо в первую очередь определиться, какому стилю катания вы отдадите ...

Что такое ВСАА (БЦАА)

Особенности приема BCAA и их ценность для спортсмена Для гармоничного развития тела, хороших результатов и устойчивого прогресса спортсмену необходимо не только крайне внимательно относиться к ...

Как накачать ягодицы девушке в тренажерном зале

Качаем ягодицы в тренажерном зале: комплекс упражнений для девушек По статистическим данным, на красивые женские ягодицы мужчины обращают внимание чаще, чем на красивую грудь. Мужские ...

Полет в аэротрубе для похудения и укрепления мышечного корсета

Чтобы поднять тонус и улучшить спортивную форму, не обязательно посещать спортзал. Достаточно несколько минут провести в аэротрубе. Аэротруба — это тренажер, который воздействует на все ...

Скандинавская ходьба с палками: польза, специфика

Люди, бодро шагающие по улице с палками в руках, напоминающими лыжные, – давно перестали казаться окружающим странными. Их занятие – скандинавская ходьба с палками, польза ...

Как правильно крутить обруч: комплекс упражнений с хулахупом

Эффективный комплекс упражнений с обручем (хула-хупом) Одним из самых простых, распространенных и эффективных спортивных снарядов для тренировок дома является гимнастический обруч (хула-хуп). Для занятий с ...

Самые вредные продукты питания: список топ-10

О важности рационального питания сегодня знают даже дети. Но одно дело – теоретическая осведомленность, другое – практика. На практике далеко не все люди придерживаются питания ...

Спортивное питание для набора мышечной массы или жиросжигания

Термином «спортивное питание» называют группу пищевых продуктов, являющихся добавкой к основному рациону людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Употребляется спортивное питание для набора ...

Что такое изотоник, механизм действия и необходимость приема напитка

Принцип действия изотоников и обоснование их приема Спортсменам, которые привыкли тяжело и долго трудиться на тренировках, необходимо знать, что такое изотоник и как правильно его ...

Как накачать икры в домашних условиях и в «тренажерке»

Накачать икроножные мышцы и сделать ноги красивыми трудно, но вполне возможно. Трудно, потому что ногам привычны постоянные нагрузки, ведь люди много ходят. А возможно это ...

Как научиться плавать взрослому самостоятельно

Плавание — это самостоятельное передвижение человека в воде без применения специальных приспособлений. Данная статья расскажет, как научиться плавать взрослому. Для этого необходимо будет изучить основы ...

Как научиться прыгать высоко: тренировка прыгучести

Задача увеличения силовых показателей стоит перед многими как профессиональными спортсменами, так и любителями. В игровых видах спорта успех во многом зависит от силы и высоты ...

Как набрать мышечную массу без вреда для здоровья

Как набрать мышечную массу — вопрос, актуальный для многих тренирующихся. Человек регулярно занимается дома или в зале, «качая железо», а объём мышц остаётся прежним или ...

Ролик для пресса: упражнения, какие мышцы задействованы, эффективность, отзывы

Гимнастическое колесо с ручками — тренажер для пресса и не только Существует довольно много тренажеров, отличающихся компактными размерами, но способных сделать работу над телом гораздо ...

Компрессионная одежда для спорта: что такое рашгард

Правильная компрессия: для чего нужна компрессионная одежда Спортивная мода последних лет изменилась в сторону, так называемой, компрессионной одежды – плотных облегающих футболок и шорт, подчёркивающих ...

Вреден ли протеин: мифы о спортивном питании

О том вреден ли протеин, и какие «кошмарные» последствия ждут спортсмена, употребляющего его, больше всего могут рассказать люди, имеющие к спорту весьма отдаленное отношение. Они ...

Что такое велнес: концепция здорового образа жизни

Быть здоровым – самая актуальная цель на сегодняшний день. Вот почему миллионы людей идут в залы заниматься фитнесом, садятся на диеты и пытаются избавиться от ...

Что такое калистеника: упражнения, программа для начинающих

Калистеника – построение сильного и красивого тела без посещения спортзала Мускулистое, гармоничное и сильное тело можно построить, не только тягая железо в тренажерном зале. Модное ...

Велотренажер: как правильно заниматься, чтобы похудеть

Тренировки на велотренажере для похудения и выносливости Чтобы держать себя в форме, вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал. Можно с тем же успехом заниматься ...

Как накачать верхний пресс: эффективный комплекс упражнений

Эффективный комплекс упражнений для прокачки верхнего пресса Обычно мышцы живота условно разделяют на верхний пресс, нижний пресс и боковой. Верхним прессом называют верхнюю часть прямой ...

Упражнения на бицепс бедра: техника выполнения

Чтобы сформировать красивые и гармонично развитые мышцы верхней части ног, в тренировки необходимо включать упражнения на бицепс бедра. Вместе с подкачанными, упругими ягодицами задняя поверхность ...

Как делать становую тягу правильно, виды упражнения с гантелями, штангой, гирей

Виды становой тяги и правильная техника выполнения В этой статье мы постараемся рассказать обо всех нюансах такого, без преувеличения, культового упражнения, как становая тяга. Наверняка ...

Рейтинг@Mail.ru