Главная » Спорт и фитнес » Индустрия фитнеса – детям и их родителям – Статьи и новости

Индустрия фитнеса – детям и их родителям – Статьи и новости

Фитнес-клубы всерьез озадачились организацией детского досуга, и с каждым годом все больше перетягивают «клиентуру» у детских спортивных центров. Вложения в детский фитнес и игровые комнаты не такие уж большие, зато для взрослых это дополнительный стимул купить абонемент – у них теперь не возникает вопрос, с кем оставить ребенка на время тренировки. К тому же, ходить на занятия с детьми гораздо удобнее, чем нестись из одного конца города в другой, чтобы успеть отвести свое чадо в секцию, а через час-полтора забрать.

Индустрия фитнеса – детям и их родителям - Статьи и новости

Обычно фитнес-клубы предлагают либо игровую комнату, где дети будут проводить время со сверстниками под чутким присмотром педагогов, либо целые направления детского спорта. Реже бывает и то и другое.

В игровых комнатах родители могут оставлять своих малышей с трех лет, не опасаясь за безопасность своего чада – руководство клубов нанимает опытных педагогов. Чаще всего услуги детской комнаты предлагаются бесплатно, но есть и исключения. Например, в клубах Sportlife за одно ее посещение придется заплатить 200 рублей, а в «Планете Фитнес» – 150 рублей (бесплатно, если у ребенка есть годовой абонемент, но занятия заканчиваются раньше, чем у родителей).

Для кого он – детский фитнес?

Детский фитнес есть пока далеко не везде, но большинство клубов к этому стремится. Среди наиболее популярных занятий – айкидо, бокс, латиноамериканские и современные танцы, плавание (есть детские бассейны), тхеквондо, гимнастика, футбол и баскетбол.

Чаще всего детей делят на следующие возрастные группы:

– от 1,5 до 3 лет (малыши занимаются с мамой)

– подростки 11-16 лет.

В некоторых клубах эти возрастные рамки могут немного сдвигаться. Например, в сети «Олимпик» малыши могут заниматься с 6 месяцев в бассейне вместе с мамой или няней, нанятой в клубе.

Что такое детская программа

В клубах «Олимпик» и Alexfitness детская программа практически совпадает. Но все же в клубах новой сети – Alexfitness она немного «победнее», в первую очередь из-за отсутствия бассейна, а чтобы не возникало сомнений в «похожести» в Alexfitness детское направление позиционируется как детский фитнес-клуб ЛИМПИК. До трех лет малышня занимается вместе с мамой в среднем по 1,5 часа 2 раза в неделю.Вместе с родителями и воспитателями дети занимаются лечебной гимнастикой, ритмикой, пластикой. Чтобы ребятам не было скучно, помимо спорта в программу включают курсы интеллектуального развития, творческие мастерские, а также индивидуальные консультации специалистов (психолога, педиатра, педагога по раннему развитию).

С трех лет малыши могут заниматься уже без мамы, и здесь выбор клубов уже значительно шире. Малыши с удовольствием занимаются детской аэробикой, содержащей элементы игры, упражнениями с гимнастическими мячами и акробатикой. Также программой предусмотрены занятия, на которых дети учатся контролировать собственные эмоции, и могут раскрыть свои творческие способности в рисовании, конструировании, лепке и т.д. Продолжительность занятий, проходящих в детской комнате, составляет 30 минут.

Начиная с трех-четырехлет, дети могут сосредоточить свои силы на хореографии, акробатике или боевых искусствах. В таком возрасте лучше всего начинать с айкидо и ушу, которые развивают силу, ловкость, выносливость, гибкость и координацию. Особенно хороши для малышей занятия ритмикой.

5-6 летние дети занимаются уже по 40 минут. Помимо спортивных занятий, в группах ведется подготовка к школе – ребята выполняют различные задания, развивающие зрительное восприятие, внимание, память, мышление.

В этом возрасте ребята начинают ответственнее подходить к своим увлечениям, поэтому простой ритмики им может показаться недостаточно. Девочки могут всерьез увлечься хореографией или танцами, а мальчики – борьбой. Тем более что их уже можно записывать на большее количество секций. Например, в ряде клубов с пяти лет можно заниматься художественной гимнастикой, восточными танцами и йогой.

Школьники 7-11 лет занимаются почти по-взрослому. Тренировки длятся по 45 минут, и на них уже используется специальное оборудование, которое развивает баланс, равновесие, улучшает осанку и является профилактикой плоскостопия.

В начальных классах важно следить за осанкой ребенка, но чтобы укреплять спину школьных занятий физкультурой явно недостаточно. Поэтому первоклашкам рекомендуется посещать бассейн, пилатес, йогу, танцы и борьбу.

Подростки с 11 лет имеют возможность выбирать то, чем им нравится заниматься. Их программа уже совсем похожа на взрослую, разве что акцент делается не на корректировке веса, а на укреплении мышц и позвоночника. Дети выше 140 см занимаются на велотренажерах.

В отличие от традиционных подростковых спортивных клубов, в фитнес-центрах расписание составляют исходя из пожеланий. Наибольшей популярностью у подростков пользуются брейк-данс и современные танцы. Во многих спортивных центрах дети смогут почти профессионально заниматьсябаскетболом и плаванием. Занятия для подростков длятся в среднем 55 минут.

Время начала занятий в фитнес-центрах немного отличается от расписания большинства детских секций. Обычно они начинаются в 17-19 часов в будние дни, и если тренировки проводятся по два раза в неделю, то одна из них обязательно выпадает на выходной день. То есть фактически здесь ориентируются больше на возможности работающих родителей. Причем чем старше ребенок, тем ближе к концу рабочего дня отодвигаются занятия. Ведь чаще всего кто-то из родителей малышей от 3 до 6 лет не работает, или трудится на неполный рабочий день и может привести свое чадо на танцы к 17.00, а родители 10-12 летних спортсменов могут смело задерживаться на работе до 18-19 часов.

Детский фитнес – удовольствие, конечно, недешевое, но оно того стоит. Годовой абонемент Alexfitness (9 месяцев учебного года), дающий право на посещение занятий 3 раза в неделю, обойдется родителям в 18 тыс. рублей, абонемент на месяц в зависимости от выбранной программы стоит 2,5-3 тыс. рублей (для сравнения, взрослый годовой абонемент в том же клубе обойдется в 8,5 тыс. рублей, а студенческий так и вовсе в 5,5 тыс.). Удивительно, но более дорогой для взрослых Fitness House ведет более гуманную политику относительно цен на детские абонементы. Полноценный год занятий стоит 16 тыс. рублей, месяц занятий (4-8 посещений) будет стоить от 1,5 тыс. рублей в зависимости от выбранной секции. В любом случае, чтобы сделать правильный выбор, следует прежде познакомиться как с программой занятий, так и с условиями, которые предлагают клубы для их проведения.

Фитнес-центры, предлагающие детские программы:

Набережная Макарова, 2 (м. Спортивная, Василеостровская)

Тел.: 323-90-90на Стрелке В.О.

ул. Большая Разночинная, 25 А (м. Чкаловская)

Пискаревский пр., 25 (м. Новочеркасская, Пл. Ленина)

Тел.: +7 (921) 859-68-21; +7 (921) 859-68-22; 610-93-46 (рецепция клуба); 610-93-47 (отдел продаж)

Комендантский пр., 2, лит. А(м. Комендантский проспект, Старая Деревня, Пионерская)

Тел.: +7 (921) 859-68-19; +7 (921) 859-68-20

Адрес: Балканская пл., 5, 4 этаж (м. Купчино, клуб со SPA-зоной)

Адрес: Лахтинский пр., 85 – ТК «ГАРДЕН» (м. Старая деревня, Черная речка)

Адрес: Пулковское шоссе, 35 (м. Московская, 5 бассейнов)

Адрес: пр. Просвещения, 19 – ТРК «НОРД» (м. Проспект Просвещения, клуб со SPA-зоной)

Адрес: ул. Савушкина, 119 (м. Старая деревня, Черная речка)

Адрес: Ленинский проспект, 160 (м. Ленинский проспект, Московская)

Адрес: пр. Энергетиков, 70, корп. 2 (м. Ладожская)

В.О., 27-я линия, д. 16А (ст.м. Василеостровская)

Богатырский пр., д. 7 (ст.м. “Пионерская”)

пр. Энгельса, д. 124 (ст.м. “Озерки”)

Гражданский пр., д. 119 (ст.м. “Гражданский проспект”)

Транспортный переулок, д. 1 (ст.м. “ Лиговский пр.”)

г. Колпино, ул. Тверская, д. 58 корп. 6

г. Петродворец, Санкт-Петербургский пр, д. 60

Маршрутные такси: К-224, К-332, С-277, С-352, С-489, остановка у ТК «Ракета»

Тел.: (812) 331-43-53

ул. Казанская, 37

Тел.: (812) 315-71-75

ул. Кораблестроителей, 32/2

Тел.: (812) 449-33-11

ул. Магнитогорская, д. 51-Ж, бизнес-центр "Магнитка"

Тел.: (812) 320-52-52, (812)320-00-52

Малый Сампсониевский пр., 4

Мебельная ул., д. 1/2

Тел.: (812) 380-08-88

Михайловская ул., 1/7.

Тел.: (812) 329-65-97

Петроградская наб., 18

Тел.: (812) 332-00-00

Тел.: (812) 706-09-11 (8-901) 302-77-22

наб. Робеспьера, д. 12

Тел.: (812) 275-13-84, 275-62-01

пр. Энгельса, д. 27

Тел.: (812) 363-45-55

Сенная площадь, ул. Ефимова, 4А.

Тел.: (812) 333-33-30, 313-00-00

Крестовский остров, наб. Мартынова, 38 А, вход с Кемской улицы.

Тел.: (812) 313-00-00

ул. Савушкина, 126, лит.А

Тел.: (812) 313-00-00

пр. Энгельса, д. 33, корп. 1, ТМ "Светлановский"

Тел.: (812) 702-15-55; (812) 633-00-00

ул. Кораблестроителей, д. 14

Тел.: (812) 448-0-448; (812) 633-00-00

Тел.: (812) 333-2-555; (812) 633-00-00

ТРК "Июнь", Индустриальный пр., 24

Тел.: (812) 635-65-00

ТК "Питер", ул. Типанова, 21

Тел.: (812) 335-69-69

Тел.: (812) 495-40-95

Тел.: (812) 366-95-14

Чернышевского пл., 11а (ТЦ "Буржуа", с Варшавской ул.)

ул. Тельмана, 43/45, ТЦ "Риомаг"

ул. МаршалаКазакова, 1, "New Age Fitness Lady"

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Упражнения на трицепс в тренажерном зале и в домашних условиях

Качаем трицепс в тренажерном зале и в домашних условиях Речь пойдёт о том, как качать трицепс. Можно выполнять упражнения на трицепс в тренажерном зале и ...

Как встать на мостик из положения стоя и лежа, подготовительные упражнения

Как научиться делать мостик – простая и эффективная методика Красота тела – это не только развитая мускулатура, но и пластичность, поэтому помимо силовых тренировок очень ...

Упражнение «планка»: как правильно делать, разновидности, польза, противопоказания

Статическая планка по праву считается одним из самых популярных и эффективных изометрических упражнений для тренировки мышц кора. Нагрузка на мышцы создается посредством напряжения тела в ...

Как накачать нижний пресс: теория и практика

Качаем нижний пресс: необходимые знания и комплекс упражнений Одна из самых сложных задач в бодибилдинге — формирование рельефных мышц живота, так называемых «кубиков» пресса. Мускулы ...

Диетические сладости: когда хочется худеть и сладенького

Правильное питание сегодня это не только полезно, но и модно. Благодаря популяризации ЗОЖ, появляется большое количество нужной информации о том, как укрепить свой организм. Специалисты ...

Как выбрать горные лыжи: советы для начинающих

Если по приезду на горнолыжный курорт вы не радуетесь заснеженным вершинам, а с тоской представляете очередной пункт проката экипировки, значит, пришла пора задуматься, как выбрать ...

Как сдать нормы ГТО (готов к труду и обороне)

В 2014 году началось тестирование нового всероссийского физкультурно-спортивного комплекса под старым советским наименованием «ГТО». Данное мероприятие стало началом возрождения некогда популярного общественного движения, призванного сделать ...

Интеллектуальные виды спорта: топ-5

Практически все спортивные дисциплины ассоциируются с крепкой физической формой и совершенствованием тела. Однако главная составляющая спорта — соревновательность, которая присуща не только традиционным видам. В ...

Как правильно бегать: полезная информация для всех ценителей здорового образа жизни

Советы и рекомендации тем, кто хочет научиться бегать правильно Как правильно бегать интересуются все новички, принявшие решение перейти к здоровому образу жизни. Несомненная польза бега ...

Как выбрать термобелье и правильно его носить

Тренироваться зимой не всегда удобно: теплая одежда сковывает движения и при активности в ней вспотеешь. Легкая одежда тоже не годится: ощущение, когда мокрая футболка прилипает ...

Правильное питание для спортсменов: рацион атлета

Основы правильного питания спортсменов: продукты для полноценного рациона Питание спортсменов отличается от питания обычных людей по нескольким причинам. Во-первых, активные занятия спортом требуют гораздо большего ...

Спортивное питание ZMA: состав, эффективность, популярные бренды

Спортивная добавка ZMA – комплекс необходимых веществ для роста мышц Стремясь нарастить мышечную массу, многие спортсмены и бодибилдеры принимают ZMA – спортивное питание, которое, по ...

Мышцы кора: что это такое, для чего служат и как их правильно тренировать

Раньше это понятие было мало кому знакомо, ведь подобные термины встречались только в специализированных изданиях. Сегодня такая информация стала общедоступной, и ее использование помогает в ...

Как правильно делать берпи: техника выполнения, эффективность, видео

Сегодня культ красивого тела и увлеченность идеями здорового образа жизни получили широкое распространение. На этой волне возник интерес к упражнениям для быстрого похудения. Едва ли ...

Что такое омега-3 жирные кислоты и как правильно принимать

Омега-3 жирные кислоты: нормы потребления и спектр эффектов Омега-3 считается одним из главных веществ, помогающих оставаться человеку здоровым, молодым, полным сил. Организмом не синтезируется – ...

Упражнения для рук с гантелями для женщин: эффективный комплекс

Действенный комплекс упражнений с гантелями для красивых женских рук Придать женским рукам красивую форму, казалось бы, проще, чем остальным частям тела. Ведь для этого не ...

Как накачать боковые мышцы пресса дома или в зале

Упражнения для боковых мышц пресса: особенности выполнения и рекомендации Представьте, как на вашу фигуру с завистью смотрят друзья и простые прохожие. Представьте, как вы каждый ...

Как выбрать эллиптический тренажер для дома правильно

Руководство по выбору эллиптического тренажера для дома Эллиптический тренажер благодаря эксплуатационным характеристикам по праву занимает первую позицию в рейтинге кардиотренажеров. Устройство сочетает максимальную эффективность, безопасность ...

Аминокислоты для спортсменов: значение, виды, правила приема

Одним из важнейших условий прогресса в наращивании мышечной массы является правильное питание. Ведь для строительства мышц помимо регулярных тренировок необходим в достаточном количестве строительный материал. ...

Краткая история ракетки для настольного тенниса

Настольный теннис – игра, снискавшая высокую популярность в мировом спорте. Главным оружием участников этой игры являются теннисные ракетки. Манипулируя этим спортивным инструментом, игроки подают и ...

Как выбрать роликовые коньки правильно: виды роликов, бренды, особенности моделей

В последнее время сторонников катания на роликовых коньках становится все больше. Они встречаются на улицах, набережных, площадях, в парках. Порой можно увидеть целые семьи, проводящие ...

Как принимать предтренировочный комплекс по всем правилам

Предтренировочный комплекс – энергия для роста мышц Предтренировочный комплекс, как несложно догадаться по названию – это спортивная добавка, имеющая комплексный состав и предназначенная для употребления ...

Лучшая экипировка и защита для бокса и смешанных единоборств: обзор ведущих брендов

Лучшая экипировка и защита для бокса и смешанных единоборств: обзор ведущих брендов Самые важные критерии при выборе экипировки для муай тая – уровень защиты, комфорта ...

Как правильно качать спину в тренажерном зале

Чтобы понимать, как правильно качать спину, нужно знать, что существуют глубокие и поверхностные мышцы спины. Первый слой образуют широчайшие и трапециевидные мышцы, более глубоко залегают ...

Рейтинг@Mail.ru