Главная » Полезные новости » Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков относится к группе монодиет, иначе еще называют неголодных диет. К подобным методам похудения относятся также такие диеты как: Дюкана, Аткинса, Кремлевская. Особенностью данной диеты в том, что она работает в течение 6 дней, и представляет собой комплекс из шести отдельных монодиет.

Они следующие: рыбный день, овощной день, отварная курятина (до 500 граммов), злаковый день (каши, злаки), творожный день (творог и молокопродукты) и наконец, последний день фруктовый (не сладкие фрукты, только исключаются груши и бананы, а также виноград).

Создатель данной диеты шведка Анна Юхансон. Кстати, следы ее обнаружить крайне сложно, возможно это мифическая личность, да и в последнее время попытки прессы найти ее не увенчались успехом.

Диета 6 лепестков включается в себя один основной критерий: строгая последовательность соблюдения выше перечисленных монодиет. Их нельзя менять местами, запрещено смешивать продукты из разных дней, то есть монодиета должна полностью отвечать своему названию моно — один. Причем скажете тут лепестки, если это просто комплекс монодиет на шесть дней? Для облегчения пациенткам похудения (а основной контингент женщины), диета оформлена, как игра, цветок из 6 лепестков, такая своеобразная ромашка. Прошел день и лепесток, на котором было написано рыба, оторван. Для полноты впечатлений, а также для психологической расслабленности, худеющим вначале предлагается вырезать из бумаги такой цветик-шестицветик, на каждом лепестке которого, будет стоять день и продукт, своего рода самовнушение либо самогипноз.

Многие диетологи (не только Анна Юхансон) считают, что монодиеты обладают эффектом только в первый цикл, в данном случае в первые 6 дней. А в дальнейшем идет приспособление организма работать в новых условиях, что приводит к тому, что снова начинается создание запасов, и откладывание их в жировые депо, которые почему-то находятся в основном в области талии. Да и при наличии заболеваний органов пищеварения можно спровоцировать обострение, особенно различного рода гастритов.

Суть монодиет в том, что при раздельном питании организм не получает смешанные элементы, которые начинают конкурировать в организме. Часто не успев переварить, организм, как рачительный хозяин, складывает излишние жиры и углеводы в кладовку, которой служат так называемые жировые депо.

При монодиетах, к каким и относится диета 6 лепестков, такое исключено потому, что организм получает только один продукт. Такое питание способствует снижению веса. На счет скорости — это конечно вопрос спорный, все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Необходимо сразу предупредить легковерных, желающих похудеть — набрать вес не составляет труда, а вот избавиться от лишних килограммов, это уже проблема, причем сугубо индивидуальная.

Так, один организм без особых проблем, придерживаясь диеты 6 лепестков, спокойно расстается от заявленных 500- 800 граммов в сутки, а другой, в силу своей особенности, не спешит быстро распрощаться с накоплениями.

Статистика (необходимо верить через слово) показывает, что из 10, использующих диету, 8 теряют максимальный вес (это, к сожалению, не факт), но возвращаясь к вышесказанному, все сугубо индивидуально. Ведь не зря в диете 6 лепестков предусмотрен день перерыва (седьмой день) и снова диета. То есть, нет гарантии в том, что заявленные 5 килограммов в цикл уйдут. А суть диеты в том, что организм должен поддерживать энергетический баланс, который обеспечивается всем спектром продуктов питания.

При монодиете, в том числе и 6 лепестков, организм не получает энергетического материала, и вынужден задействовать свои скрытые ресурсы. Конечно, желательно, чтобы в первую очередь с талии и бедер. То есть происходит расщепление внутренних жиров, которые были отложены на черный день, за счет чего восполняются энергетические потребности организма. Необходимо учитывать, что люди, пытающиеся избавиться от лишнего веса, работают, да и ведут активный образ жизни, для которого необходима энергия организма. Разработчики диеты 6 лепестков заявляют, что удачное чередование белково-углеводного состава пищи позволяет достигать максимального результата в короткие сроки.

Одна из целей данной диеты в том, что продукты, представленные в монодиетах, не жирные, используемые в них жиры относятск так называемым, диетическим, и служат только для общего баланса. Они не могут восполнить потребности организма в необходимом топливе.

При использовании диеты 6 лепестков на время необходимо полностью отказаться от приема сахара и продуктов из него, исключить консервы, хлеб, а также пищу, которая содержит углеводы. Есть необходимость в обильном питье, но только негазированных напитков, желательно различного рода отвары и чай, естественно без сахара и меда. Если, кто привык, то можно минеральную (столовую) воду, но только не газированную.

Продукты питания должны быть качественными и обязательно свежими, дабы избежать пищевых отравлений. Использование специй допускается при условии, что они будут не острыми, хотя вопрос о не острых добавках спорный, все они призваны усиливать аппетит, что при диетах совсем не желательно.

Можно найти много положительных моментов при использовании диеты 6 лепестков. При этом необходимо учесть, что принимаемая пища по своей калорийности сбалансирована, и значительно уступает заявленной организмом потребности.

Можно найти массу отзывов людей, использовавших эту диету, о том, что она переносится сравнительно спокойно. Нет постоянного чувства голода, и постоянных мыслей: …чтобы такое съесть, чтобы похудеть.

В случае, если за первый цикл диеты не удалось добиться результата (желаемого), необходимо сделать перерыв. Но и, как любая диета, 6 лепестков подходит далеко не всем. Принимая решение использовать данную диету, необходима консультация с опытным врачом-диетологом, да и с терапевтом также не помешает. Так 6 лепестков не подходит людям, имеющим хронические заболеванипри которых необходимо соблюдать лечебное питание. Нельзя применять данную диету при хронических заболеваниях пищеварительной системы.

Не все являются сторонниками данной системы похудениа речь идет именно о похудении, а не скажем об очистке организма. Часть диетологов считает, что данная диета полностью разбалансирована по количеству микроэлементов, полностью и частично нарушен баланс поступления в организм витаминов и выработки ферментов для переработки пищи. Считаетсчто последовательность подачи: рыбнаовощнакуриназлаковатворожнафруктовабуквально взята с потолка, ведь нигде нет ссылок на апробирование данной последовательности.

Нет никаких обоснований того, что организму для нормального функционирования необходимо получать различные вещества. При нарушении такого баланса возможны нарушения метаболических процессов, которые приводят к довольно негативным последствиям. Самые малые — это запоры и диарено возможно также при перенасыщении организма, каким-либо одним продуктом, получение вредных веществ -это могут быть кислоты, при потреблении фруктов и овощей, могут быть продукты расщепления жиров. При перенасыщении организма кислотами существуют (и весьма значительные) риски приобрести, причем за свой счет, гастрит, а при его наличии — вызвать обострение.

При насыщении организма продуктами распада, возможен кетоз — опасное отравление организма.

Кетоз возникает при дефиците в организме углеводов, при этом наблюдаются избытки белка. Организм при попытке получить из не свойственных для этих целей продуктов (белков и жиров) глюкозу, начинает разлагать их (белки и жиры), при этом расщепление приводит к образованию ацетона. А он токсичен, как для клеток тела, так и для мозга. Печень, перерабатывая образовавшиеся токсины, вынуждена награждать организм сильной тошнотой, головными болями, а также возможна так называемая ацетоновая рвота (приступы).

Ну а особый разговор о применяемых в диете кашах (злаках). Каши имеют один из самых высоких гликемических индексов, получая ее целый день, организм, как рачительный хозяин, обязательно отложит излишки в жировые депо, что не хорошо при диете, которая направлена именно на удаление лишней массы.

При использовании диеты 6 лепестков длительное время возможны осложненикоторые наблюдаются у людей, придерживающихся раздельного питания. Организм просто разучивается вырабатывать ферменты необходимые для переваривания поступающей пищи, что может привести к трудностям при переходе к нормальному, сбалансированному питанию, вплоть до медикаментозного вмешательства в работу органов пищеварения.

Еще одна из сложностей данной диеты в том, что заявленная составителями потеря веса порядка 0,5-0,8 килограммов в сутки практически трудноосуществима. Мало кто, из придерживавшихся этой диеты, смог добиться подобного результата. Ну а, если вдруг чудо случилось и получилось за неделю потерять 5 килограммов веса? Необходимо всегда помнить все, о чем говорилось выше, негативные последствия могут превысить все достижения в области похудения.

Если очень уж сильно хочется похудеть и привлекает диета 6 лепестков, необходимо в первую очередь пройти консультацию у врача-диетолога, а в случае наличия хронических заболеваний, связанных с пищеварением либо с нарушенным обменом веществ, подобную диету нужно просто исключить, и не рассматривать.

Кстати, очень грамотный психологически точный ритуал с лепестками, отрывание одного за каждый день, красивая игра — работали талантливые психологи и маркетологи. Польза от данной диеты может и не наступить, а вот вред принести она может (и большой).

Сегодня многие врачи-диетологи (и не только они) приходят к выводу, что диета 6 лепестков просто пиар акцина которую, к сожалению, повелось много людей. Хвалебные результаты при опросах постепенно сходят на нет, а вот отрицательных прибавляется.

О admin

x

Check Also

Скипидарные ванны Залманова для похудения

Скипидарные ванные – это распространенная и достаточно популярная физиотерапевтическая процедура. Еще в начале ХХ века русский доктор Залманов А.С. предложил использовать для очищения организма от ...

Интернет покупки

Стоит только открыть вам Интернет, как сразу на глаза обязательно попадется реклама какого-нибудь интернет-магазина. Там, словно угадывая ваши желанина вас смотрит красивая и фигуристая девушка, ...

Умер Юрий Мартынов: причина смерти, биография, личная жизнь

И снова трагедия в мире искусств – умер Юрий Мартынов. Великий, заслуженный артист Российской Федерации скончался от сердечного приступа. Актера нашли в его Московской квартире. ...

Волосы и здоровье

На протяжение веков волосы привлекают внимание всех и каждого. Густые, здоровые, блестящие волосы вызывали восхищение мужчин и чувство гордости у женщин. Необходимо помнить, что наши ...

Какие аксессуары для фотосессии существуют и как их сделать самостоятельно

Разглядывая свадебные фотоальбомы, можно сделать вывод, что все люди делятся на тех, кто всегда на снимках хорошо получается и на тех, кто при всех стараниях ...

Коллекция Шанель (Chanel) весна-лето года: новинки, тренды

Не так давно состоялось событие, которого с нетерпением ждали ценители дизайнерской одежды Дома высокой моды Chanel, вызвав при этом невиданный ажиотаж. Очень много интересного увидели ...

В США приняли закон о защите животных во время стихийных бедствий!

После нашумевшего урагана Ирма, который прокатился по юго-восточной части США было найдено около 50 животных, которые бегали в ошейниках или вообще были привязаны к дереву. ...

Один блогер выложил в сеть фотографию уснувшего врача с ехидной подписью

В современном мире наверное только ленивый не мнит себя известным блогером. При это зачастую выкладывая в сеть все что только попадается на глаза. Главный критерий ...

Кефирные маски для волос

Кефирные маски пользуются высокой популярностью среди домашних средств для ухода за волосами благодаря высокой эффективности и простоте применения. Кефир содержит биокультуры и компоненты, которые благоприятно ...

Как и с чем носить ботфорты этой осенью

Ботфорты в моде уже очень давно и долгое время из нее не выходят. Эта осень не исключение, сейчас вновь вошли в моду ботфорты на высоком ...

Тенденции моды весна-лето

Мы рады вам представить основные тенденции моды на предстоящий сезон. Это сезон смешивает женственность, комфорт и элегантность. Следите за нашими указателями стиля и вы будете ...

Возрастные особенности речевого развития детей раннего возраста: как правильно развивать речь у ребенка

Речь ребенка развивается как снежный ком, по нарастающей: сначала появляется неосознанное гуление, незаметно оно перетекает в лепет и вот уже слышны первые слоги, которые постепенно ...

Бельевой стиль: топ, платье, майка 100 новинок на фото

Бельевой стиль – тренд , в котором присутствует чувственность и провокация. Его особенность – сходство повседневных моделей с нижним сексуальным бельем. Это выбор смелых и ...

Вредно ли наращивание волос? За и против наращивания

Хотим разобраться в том, вредно ли наращивание волос? Женщины являются большими модницами и по этой причине ведут постоянный уход за собой. Посещение парикмахерских является неотъемлемой ...

Сюрпризы украшают жизнь, или День рождения мужа

Как гласит известное высказывание, мужчины – как дети, а значит, обожают праздники и подарки. Откиньте прочь предубеждения о том, что устраивать сюрпризы – прерогатива мужей, ...

Павел Воля и Ляйсан Утяшева разводятся : последние новости

В 2018 году появились слухи о том, что Павел Воля и Ляйсан Утяшева разводятсно на самом деле эта информация не подтвердилась. Где бы не появилась ...

Женские пуховики с мехом норки: шубы и кожаные модели

Вряд ли найдется женщина, которая хотя бы раз не мечтала распахнуть дверцы своего гардероба и увидеть такую роскошную вещь, как норковая шубка. Это стойкое желание ...

15 главных вещей, которые должны быть в сумке у каждой девушки!

В женской сумочке можно найти все что угодно. У многих мужчин возникает логичный вопрос, как это все помещается в порой совсем миниатюрную сумочку. Однако факт ...

Идеи личного дневника (ЛД) для девочки: 100 лучших новинок

Несмотря на то, что сейчас век интернета и существует множество программ и приложений для личных записей, бумажный дневник все также остается актуальным. Более того, с ...

Какие девушки нравятся парням

Практически каждой девушке известно, что мужчины, либо парни, в первую очередь обращают внимание на женскую внешность. Ведь мужской пол в первую очередь любит глазами. Лицо, ...

Певица Светлана Лобода – личная жизнь, карьера, Светлана Лобода и ее дочь, последние новости

Одной из ярких персон украинского шоу-бизнеса и любимицей российской публики уже не один год является бывшая солистка группы Виа гра Светлана Лобода. Яркаэпатажная и очень ...

Модные луки лето 2019-2020: фото, тенденции одежды, идеи образов

Лето еще не наступило. И кажетсчто еще к жарким дням не так уж и близко. На самом деле день за днем мы приближаемся к прекрасному ...

Кризис трех лет

Еще вчера ваш любимый малыш был очень послушный, милый и застенчивый ребенок, и вдруг, в нем просыпается маленький тиран, закатывающий истерики, устраивающий протесты по любому ...

Женские пуховики с мехом чернобурки: кожаные зимние модели с капюшоном и без

В любое время года представительницы прекрасного пола хотят выглядеть непревзойденно и шикарно. Довольно трудно представить себе, как добиться такого результата в слякотную, заснеженную холодную погоду. ...