Главная » Массаж » Можно ли делать массаж беременным

Можно ли делать массаж беременным

Можно ли делать массаж беременным

Можно ли делать массаж беременнымÐàçëè÷íûå íåæíûå ïðèêîñíîâåíèÿ ê òåëó ñ èñïîëüçîâàíèåì äóøèñòûõ ìàñåë íå ìîãóò îñòàâèòü ðàâíîäóøíûì íèêîãî. Íåò æåíùèíû, êîòîðàÿ îòêàçàëàñü áû îò õîðîøåãî ìàññàæà. Ñ äàâíèõ âðåìåí ëþäè çíàëè î ïîëüçå ðàñòèðàíèé è èñïîëüçîâàëè ìàññàæ â êà÷åñòâå ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè ìíîæåñòâà áîëåçíåé.  äðåâíåéøèõ ìåäèöèíñêèõ ïðàêòèêàõ Èíäèè, Êèòàÿ è Åãèïòà ïðè ïîìîùè ìàññàæà îáëåã÷àëè óñòàëîñòü è áîëè áóäóùèì ìàìàì. Åùå â òå âðåìåíà çíàõàðè è âðà÷åâàòåëè îñîçíàâàëè âàæíîñòü òåõ îñîáûõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå ïðîòåêàþò â îðãàíèçìå áåðåìåííîé æåíùèíû.

Áëàãîòâîðíîå âîçäåéñòâèå ìàññàæà íåîñïîðèìî. Îäíàêî ñóùåñòâóåò áîëüøàÿ ðàçíèöà ìåæäó ïðîöåäóðîé, ïðîâîäèìîé äëÿ îáû÷íîãî ÷åëîâåêà è äëÿ áåðåìåííîé æåíùèíû. Áóäóùóþ ìàìó ïðåæäå âñåãî âîëíóåò âîïðîñ áåçîïàñíîñòè ðåáåíêà âî ÷ðåâå. Âðà÷è óâåðÿþò, ÷òî ïðîôåññèîíàëüíûé ìàññàæ âðåäà ìàëûøó íå ïðèíåñåò, è ðåêîìåíäóþò äåëàòü ýòè ïðîöåäóðû áåðåìåííûì.

Ïðåæäå âñåãî, íåîáõîäèìî îáðàòèòü âíèìàíèå íà òî, ÷òî ðåøàòü, ìîæíî ëè äåëàòü âàì ìàññàæ íåëüçÿ ñàìîñòîÿòåëüíî. Íà÷àòü íóæíî ñ ðåêîìåíäàöèé ëè÷íîãî ãèíåêîëîãà, ó êîòîðîãî ñîñòîèò íà ó÷åòå áåðåìåííàÿ. Íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî êðîìå îáùèõ ïðîòèâîïîêàçàíèé ìàññàæó, ñóùåñòâóþò åùå è èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè ïðîòåêàíèÿ áåðåìåííîñòè. Òîëüêî íàáëþäàþùèé âàñ âðà÷ íà îñíîâàíèè àíàëèçîâ è äðóãèõ îáñëåäîâàíèé îðãàíèçìà, îïèðàÿñü íà ñâîé îïûò è ïðîôåññèîíàëèçì, ìîæåò ïðèíèìàòü ðåøåíèå î ïîëüçå èëè âðåäå ìàññàæà äëÿ êîíêðåòíîé áåðåìåííîé.

Îñíîâíûå îáùèå ðåêîìåíäàöèè äëÿ ïðîâåäåíèÿ ìàññàæà áåðåìåííûì òàêîâû:

• Âîçäåðæàòüñÿ îò àêòèâíîãî ïðèìåíåíèÿ ïðîöåäóðû â ïåðâûé òðèìåñòð, èíîãäà âîîáùå íå äåëàòü ìàññàæ. Âåäü ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå «àáîðòèðóþùèå» ó÷àñòêè òåëà ( íà êîï÷èêå, ïÿòêå èëè êðåñòöå, à òàêæå â çîíå àõèëëåñîâà ñóõîæèëèÿ), íåïðàâèëüíîå âîçäåéñòâèå íà êîòîðûå ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü ñàìîïðîèçâîëüíîå ïðåðûâàíèå áåðåìåííîñòè).

• Ïðîôåññèîíàëüíûé ìàññàæ ñ àêòèâíûì âîçäåéñòâèåì íà íåêîòîðûå ó÷àñòêè òåëà â êðèòè÷íûå ïåðèîäû ïðîòåêàíèÿ áåðåìåííîñòè èëè ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ìàòåðè ëó÷øå çàìåíèòü ñàìîñòîÿòåëüíûìè ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè (ïîãëàæèâàíèÿ è ðàñòèðàíèÿ). Òàêîé îáëåã÷åííûé âàðèàíò è ìàìó ðàññëàáèò, è ìàëûøó íå íàâðåäèò, è ïîëüçó ïðèíåñåò.

• Ìàññàæ ïî âîçäåéñòâèþ íà áóäóùóþ ìàìó äîëæåí ñîïðîâîæäàòüñÿ âñåãäà òîëüêî ìÿãêèìè, óñïîêàèâàþùèìè è íåæíûìè äâèæåíèÿìè, áåç íàäàâëèâàíèé è íàæèìîâ.

• Ó÷àñòêè òåëà áåðåìåííîé, íà êîòîðûå äîïóñòèìî âîçäåéñòâèå, ýòî ïëå÷åâîé ïîÿñ è øåÿ (ñíèæàåòñÿ íàãðóçêà íà ïîçâîíî÷íèê, óñèëèâàåòñÿ îáîãàùåíèå êèñëîãîäîì òêàíåé ìîçãà), íîãè è ðóêè (óëó÷øàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå âî âñåì òåëå è ðàáîòà âñåõ îðãàíîâ).

Äâèæåíèÿ ïðè ìàññàæå âûïîëíÿþòñÿ ðàññëàáëåííûìè ðóêàìè, èñêëþ÷åíû íàäàâëèâàíèÿ íà ëþáûå çîíû. Âñå äâèæåíèÿ ðóê äîëæíû áûòü ìåäëåííûìè, ïëàâíûìè è íåæíûìè. Ïîãëàæèâàíèÿ ó÷àñòêîâ ñïèíû, ÿãîäèö è íèæíèõ êîíå÷íîñòåé âûïîëíÿþòñÿ ðèòìè÷íî, íî íå áûñòðî. Ïðè ðàñòèðàíèè íå èñïîëüçóþòñÿ ïðèåìû ðàçìèíàíèÿ òêàíåé. Íåîáõîäèìóþ âèáðàöèþ ñîçäàþò íå ðåáðàìè ëàäîíåé à î ïàëü÷èêàìè. Æèâîò áåðåìåííîé íå ìàññàæèðóåòñÿ íèêîãäà! Æåíùèíà ñàìîñòîÿòåëüíî ïðè æåëàíèè ìîæåò ïîãëàæèâàòü åãî. ×òîáû íå çàòåêàëè íèæíèå êîíå÷íîñòè, âî âðåìÿ ìàññàæà ëó÷øå ïîäêëàäûâàòü ïîä íèõ ïîäóøêó. Ñàìà ïðîöåäóðà íå äîëæíà ïðåâûøàòü ïî äëèòåëüíîñòè 45 ìèíóò.

Ìàññàæ îñëàáëÿåò íàïðÿæåíèå è áîëè â ñïèíå è áåäðàõ ó áåðåìåííîé æåíùèíû, ðàññëàáëÿåò ìûøöû íîã è ñòóïíåé. Ïðîöåäóðà ïîìîãàåò ñíÿòü ñòðåññ è óñòàëîñòü, ñïîñîáñòâóåò óìåíüøåíèþ îòåêîâ, óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå è îáîãàùåíèå ïëîäà êèñëîðîäîì è ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè.

Åñëè âû õîòèòå ïî÷óâñòâîâàòü òåïëî ïðèêîñíîâåíèé è ëàñêó ìóæà, ìàññàæ ìîæåò äåëàòü âàì è ëþáèìûé ÷åëîâåê â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, ýòî âîçìîæíî. Òîëüêî âíà÷àëå åìó íåîáõîäèìî áóäåò íàó÷èòüñÿ îñíîâíûì òåõíèêàì ïðîâåäåíèÿ ïðîöåäóðû. Òàêîé ìàññàæ áóäåò åùå áîëåå áëàãîïðèÿòåí äëÿ ìàìî÷êè, îí ñîçäàñò ãàðìîíè÷íóþ îáñòàíîâêó â ñåìüå, ïîçâîëèò æåíùèíå ëó÷øå ðàññëàáèòüñÿ è äîâåðèòüñÿ ëþáèìûì ðóêàì ìóæà. Âåäü êðîìå ôèçè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ, ïðîöåäóðà íåñåò â ñåáå âàæíóþ ïñèõî-ýìîöèîíàëüíóþ ñîñòàâëÿþùóþ. Ìàññàæ óñïîêàèâàåò è ðàññëàáëÿåò, ó æåíùèíû âûðàáàòûâàþòñÿ ãîðìîíû ñ÷àñòüÿ – ýíäîðôèíû, ïîâûøàåòñÿ íàñòðîåíèå, ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå ëåãêîñòè è ñèëû, ïðîïàäàåò óñòàëîñòü è íàïðÿæåííîñòü.

Ñ òå÷åíèåì áåðåìåííîñòè íà ðàçíûõ ñðîêàõ òåõíèêà ìàññàæà áóäåò ìåíÿòüñÿ. Åñëè âíà÷àëå áåðåìåííîñòè âñå ïðîöåäóðû æåíùèíà ìîæåò ïðèíèìàòü ëåæà íà æèâîòå, òî ïîòîì, ñ ðàçâèòèåì ïëîäà âñå ìåíÿåòñÿ. Ñ êîíöà âòîðîãî òðèìåñòðà ëîæèòüñÿ íà æèâîò áåðåìåííîé óæå áóäåò íåæåëàòåëüíî. Îíà äîëæíà íàõîäèòüñÿ ëèáî â ñèäÿ÷åì ïîëîæåíèè (íà ñòóëå, îïèðàÿñü î ñïèíêó ðóêàìè), ëèáî ëåæà íà áîêó íà êóøåòêå. Òîëüêî â òàêîì ïîëîæåíèè ìàññàæèñò ìîæåò ðàçìèíàòü åé íîãè, áåäðà, ñïèíó è ïëå÷åâîé ïîÿñ. Òàêæå, íà âðåìÿ áåðåìåííîñòè ñòîèò îòêàçàòüñÿ îò âñåõ âèáðèðóþùèõ ýëåêòðè÷åñêèõ ìàññàæíûõ ïðèáîðîâ (ðàçíûå ýëåêòðîïîÿñà è ìèî-ñòèìóëÿòîðû). Ýòî ìîæåò íåãàòèâíî ñêàçàòüñÿ íà ìàëûøå.

Íà ïîçäíåì ñðîêå âûíàøèâàíèÿ è íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä ñàìèìè ðîäàìè áóäóò ïðèìåíÿòüñÿ óæå äðóãèå ïðèåìû ìàññàæà, êîòîðûå ïîçâîëÿò îáëåã÷èòü íàãðóçêó îò âñå áîëåå óâåëè÷èâàþùåãîñÿ âåñà ïëîäà íà ìûøöû òàçà è ñïèííîé êîðñåò, à òàêæå ñòèìóëèðîâàòü è îáëåã÷èòü ðîäîâóþ äåÿòåëüíîñòü. ×àùå âñåãî òàêóþ ïðîöåäóðó ïðîâîäÿò ñïåöèàëèñòû ñ öåëüþ îáëåã÷èòü áîëè è èçáàâèòü îò ñòðåññà ìàìî÷êó. Íà ïîçäíèõ ñðîêàõ âðà÷è ðåêîìåíäóþò òàêæå äåëàòü ìàññàæ ãåíèòàëèé, ýòî ïîçâîëèò ïîäãîòîâèòü îðãàíû ê îãðîìíîé íàãðóçêå è ïðåäîòâðàòèò ïîÿâëåíèå ðàçðûâîâ â ðîäàõ. Óæå íåïîñðåäñòâåííî â ðîäàõ ñïåöèàëüíûé ìàññàæ ïîÿñíèöû âìåñòåñ ïðèìåíåíåíèåì ñ ïðàâèëüíîãî äûõàíèÿ ñïîñîáåí çíà÷èòåëüíî îáåçáîëèòü ñõâàòêè, óñêîðèòü è îáëåã÷èòü ðîäû.

Åñëè âû — ïîêëîííèê àðîìàòåðàïèè è õîòèòå ïðîâîäèòü ìàññàæ ñ âòèðàíèåì ýôèðíûõ ìàñåë, íå çàáóäüòå âíà÷àëå ïðîâåñòè ýêñïðåññ-òåñò íà àëëåðãèþ. Êàïíóâ íåñêîëüêî êàïåëü ìàñëà íà êîæó íà âíóòðåííþþ ïîâåðõíîñòü ðóêè ó ëîêòåâîãî ñãèáà, ïîäîæäèòå ðåàêöèè îðãàíèçìà (ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ææåíèå, ïîêðàñíåíèå êîæè) â òå÷åíèå 12 ÷àñîâ. Åñëè íåãàòèâíîé ðåàêöèè íå ïîñëåäóåò, ìàñëî ìîæíî ïðèìåíÿòü. Íå áîéòåñü ïðèìåíÿòü ìàñëà ëàâàíäû è êèïàðèñà – îíè ïîìîãóò ñíÿòü îòå÷íîñòü ñ íèæíèõ êîíå÷íîñòåé, à ìàñëà ñ ýêñòðàêòîì êåäðà è ìîææåâåëüíèêà ïîìîãóò èçáåæàòü âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí.

Íàïîìíèì âàì ñïèñîê îñíîâíûõ çàáîëåâàíèé, ïðè êîòîðûõ ìàññàæ ïðîòèâîïîêàçàí è áåðåìåííûì æåíùèíàì è ìóæ÷èíàì.

1. ÎÐÇ è äðóãèå ïðîñòóäíûå çàáîëåâàíèÿ

2. ðàçëè÷íûå çàáîëåâàíèÿ êðîâè

3. ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû òåëà

4. ðàçëè÷íûå çàáîëåâàíèÿ êîæíûõ ïîêðîâîâ

5. íàëè÷èå ëþáûõ ãíîéíèêîâ

6. çàïóùåííûå âàðèêîçû , ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ïîÿâëåíèþ ðàçíîãî âèäà òðîìáîçîâ

7. ñèëüíûå âîñïàëåíèÿ ñîñóäîâ è ëèìôîóçëîâ

8. õðîíè÷åñêèå ñåðäå÷íûå çàáîëåâàíèÿ

9. íåêîòîðûå èç çàáîëåâàíèé êèøå÷íèêà

10. ðàçíûå çàáîëåâàíèÿ áðþøíîé ïîëîñòè

11. ñèëüíûå è îñòðûå áîëè â ñïèíå

12. çàáîëåâàíèÿ äûõàòåëüíîé ñèñòåìû (àñòìà)

13. áîëüøèå îòåêè è îáùàÿ çàäåðæêà æèäêîñòè âî âñåì îðãàíèçìå

14. íàëè÷èå îïóõîëåé (â ò.÷. è äîáðîêà÷åñòâåííûõ)

15. õðîíè÷åñêîå âîñïàëåíèå êîñòíîãî ìîçãà

Êðîìå âñåõ âûøåïåðå÷èñëåííûõ îñíîâíûõ ïðîòèâîïîêàçàíèé, èìåþòñÿ èíäèâèäóàëüíûå, ñâÿçàííûå ñ òå÷åíèåì áåðåìåííîñòè, à òàêæå ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ÷óæîå ïðèêîñíîâåíèå ê òåëó áåðåìåííîé åé íåïðèÿòíî, òîãäà ñòîèò îãðàíè÷èòñÿ ñàìîìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Висцеральный массаж живота: что это, как делать себе и другим

Висцеральный массаж и самомассаж живота: техника для здоровья и похудения Здравствуйте, уважаемые! Наверное, многие из вас слышали про висцеральный массаж живота или, как еще часто ...

Аромамассаж — повышение эффективности массажа с помощью эфирных масел

Отличным «оружием» в борьбе за стройную фигуру, молодую и упругую кожу, красивые ножки является массаж. А дополнительный эффект этой полезной процедуре придадут эфирные масла для ...

Аюрведа в Индии

В него входят полное очищение организма и последующий прием специальных препаратов регенериующего действия на фоне особой диеты и режима. Данная терапия очень хороша для улучшения ...

Шоколадный массаж, О массаже

Массаж вообще, как процедура, очень часто способствует расслаблению, избавлению от хандры, плохого настроения и даже депрессии, но есть такой вид массажа, который часто так и ...

Корректирующий массаж для подтяжки и увеличения груди

Корректирующий массаж для подтяжки и увеличения груди. Гидро массаж для подтяжки иувеличения груди. Точечный массаж для подтяжки и увеличения груди. Методы и приёмы корректирующего массажа ...

Как делают гинекологический массаж: техника выполнения в домашних условиях

Гинекологический массаж как важная составляющая женского здоровья Гинекологический массаж известен и успешно практикуется уже более полутора веков. Впервые о нем узнали в 1861 году благодаря ...

Массаж спины беременным: показания и приемы

Задачи массажа: активизаций крово- и лимфообращения, устраняющая застойные явления в малом тазу и нижних конечностях; уменьшение болевого синдрома, особенно в мышцах спины и нижних конечностей; ...

Как делать массаж шеи при остеохондрозе: рекомендуемые техники видео

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Для того чтобы снять болевые ощущения, которые возникают вследствие сдавливания нервных корешков, рекомендуется делать массаж шеи при шейном ...

Как делать медовый массаж лица самостоятельно

Лицо – это первое на что обращают внимание при встрече. Красивая, сияющая кожа лица притягивает взгляды окружающих. Все женщины мечтают, чтобы их лицо излучало здоровье. ...

Массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях – техники и методики

Как выполнить массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях Массаж при плоскостопии. Комплекс методов для детей Плоскостопие у детей – проблема, с которой сталкиваются ...

Массаж рук: пальцев, кистей рук, предплечья, сустава плеча

Руки чаще других частей тела подвержены воздействию внешней среды: перепадам температур, химическим веществам, травмам и тд. Также, при недостаточном кровообращении в конечностях процессы старения начинают ...

Техника веничного массажа

В соответствии с рекомендациями, которые в свое время собрал Сила Нилыч Сандунов, париться с вениками следовало так: после того как баня истоплена, в каменку «накидывается» ...

Антицеллюлитный крем в домашних условиях

Антицеллюлитный крем в домашних условиях: рецепт приготовления Антицеллюлитный крем в домашних условиях готовится достаточно просто, при этом его свойства не уступают многим средствам из ряда ...

Массаж лица от морщин

Достаточно делать эту легкую процедуру каждое утро, и минус 10 лет гарантировано! Итальянский массаж лица — уникальная техника, которая позволит очень быстро омолодить кожу. Он ...

Массаж кистей рук: виды, техники – фото, видео

Создавая человека, природа предусмотрительно подарила ему кисти рук – удобный функциональный инструмент, помогающий жить, развиваться, изучать и преображать окружающий мир. С тех пор они не ...

Кокосовое масло для массажа: польза от средства с кокосом для тела, головы и лица, можно ли делать

Виды массажа очень разнообразны: тело, голова лицо, стопы – все можно массажировать. Индивидуальный и интимный, оздоровительный или расслабляющий, детский или взрослый — все эти виды ...

Масло для новорожденных: какое лучше для младенцев (Бюбхен, Веледа и т

О том, что смазывать маслами нежную кожу новорожденного для очищения, защиты и питания, мамочки знают или догадываются. Крошечные дети беззащитны и подвержены влиянию извне, они ...

Методика проведения самомассажа для хорошего зрения

Методика проведения самомассажа для хорошего зрения Методика проведения самомассажа для хорошего зрения Самомассаж – очень эффективная процедура, которая помогает снять усталость и напряжение окологлазных мышц, ...

Косметический самомассаж: массаж головы и лица

Разглядывая свое лицо в зеркале, знайте, что есть надежный способ делать его если не красивым, то привлекательным. И в этом тоже поможет самомассаж. Благодаря самомассажу ...

Как делать массаж ребенку с гипертонусом

Ребенок рождается с физиологически повышенным мышечным тонусом. Поэтому в первые недели он принимает внутриутробную позу, сгибая конечности и приводя их к телу. Такое состояние естественно, ...

Массаж ушей

Массаж ушей воздействует на активные точки, которых на ушной раковине расположено около 120. Воздействуя на эти точки можно мобилизовать резервные силы организма и восстановить функции ...

Скульптурный массаж лица: работает или нет, Buro 24

Косметологи против пластических хирургов Можно ли вернуть молодость без хирургического вмешательства? Эффективно ли справляется с этой задачей скульптурный массаж лица? На этот раз мы спросили ...

МАССАЖ СТОП ВОЗВРАЩАЕТ ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ ОРГАНАМ

Довольно обычной оздоровительной процедурой ныне является массаж спины или какой-то зоны позвоночника, а вот массаж ног, уверена, большинству из нас не приходилось даже ни разу ...

Прямой массаж сердца: показания, техника выполнения, прогноз

Показания и техника выполнения прямого массажа сердца Из этой статьи вы узнаете: что такое прямой массаж сердца (сокращенно ПМС), кто и в каких условиях может ...

Рейтинг@Mail.ru