Главная » Массаж » Массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях – техники и методики

Массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях – техники и методики

Как выполнить массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях

Массаж при плоскостопии. Комплекс методов для детей

Плоскостопие у детей – проблема, с которой сталкиваются на сегодняшний день очень многие родители. В зависимости от того, насколько запущено заболевание, подбирается комплекс методов лечения. Основной же упор делается на массаж в домашних условиях. Ежедневное выполнение домашних процедур гарантирует ребенку наиболее быстрые результаты.

Здоровые дети – счастливые родители. Выполнение всех домашних рекомендаций, это намного лучше походов по поликлиникам и врачам. Желание родителей и настрой ребенка на начальной стадии плоскостопия дадут очень хороший результат без всякого другого вмешательства.

Не забываем, что в первую очередь нужно укрепить организм, а этого очень легко можно добиться, занимаясь физической культурой и гимнастикой параллельно с массажем в домашних условиях. Существует огромное количество упражнений в игровой форме. Также родители должны обратить внимание на выработку правильной походки у своего ребенка, что немаловажно в процессе лечения. От старой некачественной обуви обязательно нужно избавиться.

На начальных стадиях плоскостопия положительная динамика наблюдается у детей уже после 1-2 месяцев процедур.

Если болезнь запущена, курс домашних сеансов продлевается, и его лучше сочетать с ношением ортопедической обуви и лечебной гимнастикой. Производителей качественной ортопедической обуви на сегодняшний день хватает.

Специально разработанная методика массажа стоп в домашних, спокойных условиях поможет приостановить процесс деформации, а со временем устранить дефект полностью. Комплекс домашних процедур сочетает в себе массаж спины, бедра, голени и, непосредственно, самой стопы. Очень важно воздействовать на все эти зоны, поскольку при плоскостопии у детей деформируется не только ножка. Проблема гораздо серьезнее, и затрагивает весь комплекс опорно-двигательного аппарата: увеличивается нагрузка на кости ног и позвоночник, что впоследствии может привести к сколиозу и другим заболеваниям.

Домашние сеансы массажа направлены не только на устранение дефектов стопы, но и на укрепление мышц ног и спины, улучшение кровообращения, отток лимфы и снятие напряжения в мышцах. Массаж стоп в домашних условиях важно делать детям ежедневно как минимум в течение 3-х – 4-х недель. Большинство деток обожают эти процедуры.

Массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях – техники и методики

Независимо от зоны, на которой выполняется массаж в домашних условиях, весь комплекс для детей имеет четкую последовательность действий: поглаживания – растирания – разминания – похлопывания – пощипывания – растирания — поглаживания.

Кладем ребенка на животик, выполняем легкие движения рукой вдоль спинки ладонями. Затем ребром ладоней растираем ее по всей поверхности строго вдоль позвоночника, разминаем мышцы нажатием ладоней с усилием, легонько похлопываем. Когда спина разогрелась и порозовела, выполняем перекатывания кожи от копчика к шее. Легкими круговыми движениями массируем каждый позвонок от шейного отдела до копчика. Кожу на самом позвоночнике массировать не рекомендуется, массаж на шее нужно делать очень осторожно. Завершаем также расслабляющими поглаживаниями.

  1. Массаж бедра и голени в домашних условиях.

Малыш остается в положении «на животе». Начинаем с легких движений руками, растирания и разминки мышц бедер и икр. На икры воздействуем с осторожностью: слишком интенсивный массаж в этой зоне может вызывать у детей болезненные ощущения. Затем проводим ладонями по ноге от щиколотки до тазобедренного сустава с усиленным нажатием. Делать такое движение необходимо, чтобы простимулировать отток лимфы из мышц ног к лимфоузлам. Затем малыш переворачивается на спинку, те же действия повторяются на передней стороне ног. Переднюю, часть голени детям массируют с осторожностью, без сильного воздействия.

Сначала в вышеуказанном порядке рекомендуется делать детям общий массаж стопы. Затем особое внимание следует уделить своду стопы. После разминки его массируют «гребнеобразным» способом – костяшками сжатой в кулак руки. В зависимости от вида плоскостопия – продольного, поперечного или вальгусного (косолапие) – выполняются движения в соответствующем направлении. Завершаем поглаживанием подошвы и тыльной стороны ступни.

После того, как весь комплекс массажа в домашних условиях проведен, ребенка рекомендуется укрыть пледом и дать ему полежать в спокойном, расслабленном состоянии 15-20 минут. Лучше всего такие домашние процедуры выполнять по вечерам, перед тем, как ребенок ляжет спать. Домашние сеансы расслабляют малыша, готовят его к здоровому, полноценному отдыху.

Конечно же, не стоит забывать о том, что лечение плоскостопия массажем у детей и подростков несколько отличается. Совсем маленьким детям такой массаж нужно делать недолго, в среднем 20-30 минут, без резких движений и слишком сильных нажатий. Для подростка методика позволяет увеличить время домашних процедур до 45-60 минут, допускается более сильное воздействие.

Активное формирование свода стопы и мышц ног у детей начинается только в 2-3 года. До этого возраста диагноз плоскостопия детям ставится только в случае, если оно является врожденным. Поэтому совсем маленьким деткам вышеописанная методика массажа стоп в домашних условиях не подойдет. Лучше ограничиться домашними сеансами общеукрепляющего массажа ног. Легче всего их делать в вечернее время суток, перед сном.

Массаж в домашних условиях не требует специального высшего образования или определенных навыков. Потребуется ответственность и терпение. Если несвоевременно обратить на это внимание, не делать массаж, не проводить лечебные процедуры, развитие осложнений неминуемы.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

История массажа от древней Индии и Египта до наших дней

Массаж является превосходным способом предупреждения и лечения самых разных заболеваний. Суть массажа заключается в механическом воздействии на поверхность тела или какого-то органа с использованием специальных ...

Висцеральный массаж живота: что это, как делать себе и другим

Висцеральный массаж и самомассаж живота: техника для здоровья и похудения Здравствуйте, уважаемые! Наверное, многие из вас слышали про висцеральный массаж живота или, как еще часто ...

Аромамассаж — повышение эффективности массажа с помощью эфирных масел

Отличным «оружием» в борьбе за стройную фигуру, молодую и упругую кожу, красивые ножки является массаж. А дополнительный эффект этой полезной процедуре придадут эфирные масла для ...

Аюрведа в Индии

В него входят полное очищение организма и последующий прием специальных препаратов регенериующего действия на фоне особой диеты и режима. Данная терапия очень хороша для улучшения ...

Шоколадный массаж, О массаже

Массаж вообще, как процедура, очень часто способствует расслаблению, избавлению от хандры, плохого настроения и даже депрессии, но есть такой вид массажа, который часто так и ...

Корректирующий массаж для подтяжки и увеличения груди

Корректирующий массаж для подтяжки и увеличения груди. Гидро массаж для подтяжки иувеличения груди. Точечный массаж для подтяжки и увеличения груди. Методы и приёмы корректирующего массажа ...

Как делают гинекологический массаж: техника выполнения в домашних условиях

Гинекологический массаж как важная составляющая женского здоровья Гинекологический массаж известен и успешно практикуется уже более полутора веков. Впервые о нем узнали в 1861 году благодаря ...

Массаж спины беременным: показания и приемы

Задачи массажа: активизаций крово- и лимфообращения, устраняющая застойные явления в малом тазу и нижних конечностях; уменьшение болевого синдрома, особенно в мышцах спины и нижних конечностей; ...

Как делать массаж шеи при остеохондрозе: рекомендуемые техники видео

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Для того чтобы снять болевые ощущения, которые возникают вследствие сдавливания нервных корешков, рекомендуется делать массаж шеи при шейном ...

Как делать медовый массаж лица самостоятельно

Лицо – это первое на что обращают внимание при встрече. Красивая, сияющая кожа лица притягивает взгляды окружающих. Все женщины мечтают, чтобы их лицо излучало здоровье. ...

Массаж рук: пальцев, кистей рук, предплечья, сустава плеча

Руки чаще других частей тела подвержены воздействию внешней среды: перепадам температур, химическим веществам, травмам и тд. Также, при недостаточном кровообращении в конечностях процессы старения начинают ...

Техника веничного массажа

В соответствии с рекомендациями, которые в свое время собрал Сила Нилыч Сандунов, париться с вениками следовало так: после того как баня истоплена, в каменку «накидывается» ...

Антицеллюлитный крем в домашних условиях

Антицеллюлитный крем в домашних условиях: рецепт приготовления Антицеллюлитный крем в домашних условиях готовится достаточно просто, при этом его свойства не уступают многим средствам из ряда ...

Массаж лица от морщин

Достаточно делать эту легкую процедуру каждое утро, и минус 10 лет гарантировано! Итальянский массаж лица — уникальная техника, которая позволит очень быстро омолодить кожу. Он ...

Массаж кистей рук: виды, техники – фото, видео

Создавая человека, природа предусмотрительно подарила ему кисти рук – удобный функциональный инструмент, помогающий жить, развиваться, изучать и преображать окружающий мир. С тех пор они не ...

Кокосовое масло для массажа: польза от средства с кокосом для тела, головы и лица, можно ли делать

Виды массажа очень разнообразны: тело, голова лицо, стопы – все можно массажировать. Индивидуальный и интимный, оздоровительный или расслабляющий, детский или взрослый — все эти виды ...

Масло для новорожденных: какое лучше для младенцев (Бюбхен, Веледа и т

О том, что смазывать маслами нежную кожу новорожденного для очищения, защиты и питания, мамочки знают или догадываются. Крошечные дети беззащитны и подвержены влиянию извне, они ...

Методика проведения самомассажа для хорошего зрения

Методика проведения самомассажа для хорошего зрения Методика проведения самомассажа для хорошего зрения Самомассаж – очень эффективная процедура, которая помогает снять усталость и напряжение окологлазных мышц, ...

Косметический самомассаж: массаж головы и лица

Разглядывая свое лицо в зеркале, знайте, что есть надежный способ делать его если не красивым, то привлекательным. И в этом тоже поможет самомассаж. Благодаря самомассажу ...

Как делать массаж ребенку с гипертонусом

Ребенок рождается с физиологически повышенным мышечным тонусом. Поэтому в первые недели он принимает внутриутробную позу, сгибая конечности и приводя их к телу. Такое состояние естественно, ...

Массаж ушей

Массаж ушей воздействует на активные точки, которых на ушной раковине расположено около 120. Воздействуя на эти точки можно мобилизовать резервные силы организма и восстановить функции ...

Скульптурный массаж лица: работает или нет, Buro 24

Косметологи против пластических хирургов Можно ли вернуть молодость без хирургического вмешательства? Эффективно ли справляется с этой задачей скульптурный массаж лица? На этот раз мы спросили ...

МАССАЖ СТОП ВОЗВРАЩАЕТ ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ ОРГАНАМ

Довольно обычной оздоровительной процедурой ныне является массаж спины или какой-то зоны позвоночника, а вот массаж ног, уверена, большинству из нас не приходилось даже ни разу ...

Прямой массаж сердца: показания, техника выполнения, прогноз

Показания и техника выполнения прямого массажа сердца Из этой статьи вы узнаете: что такое прямой массаж сердца (сокращенно ПМС), кто и в каких условиях может ...

Рейтинг@Mail.ru