Главная » Массаж » Аромамассаж — повышение эффективности массажа с помощью эфирных масел

Аромамассаж — повышение эффективности массажа с помощью эфирных масел

Отличным «оружием» в борьбе за стройную фигуру, молодую и упругую кожу, красивые ножки является массаж. А дополнительный эффект этой полезной процедуре придадут эфирные масла для массажа, обладающие многими полезными свойствами.

Масла содержат в себе более пятисот разнообразных компонентов, которые в определенных сочетаниях придают составам лечебные или косметические свойства. Каждое эфирное масло уникально, но все они являются сильно действующими веществами, поэтому применять их следует только в специальной смеси с базовым маслом.

Массаж с эфирными маслами благотворно влияет на кожные покровы, кровеносную и дыхательную системы, стимулирует кровообращение, способствует регенерации кожи, улучшает ее упругость, повышает мышечный тонус. Такие процедуры часто используют для борьбы с целлюлитом, причем весьма успешно.

В составе массажной смеси очень большую роль играет правильный подбор всех ингредиентов. Смесь состоит из определенной дозы эфирного масла и базового масла, которое должно быть жирным, но в то же время быстро впитываться в кожу и не оставлять на ней пленки, и определенной дозы эфирного масла.

Для базы можно выбрать масло макадамии или масло ши, масло виноградных косточек, миндальное масло или масло абрикосовых косточек. Состав смеси зависит от ее предназначения и той зоны, где будет проводиться массаж. Так, например, для зоны лица чаще всего в качестве базы выбирают масло миндаля, для антицеллюлитных смесей отлично подходит база из масла виноградной или абрикосовой косточки, а вот для увядающей кожи лучше выбрать масло ши.

Важно помнить, что эфирные масла добавляются в базу в очень незначительном количестве.

Точно так же, как и подбор базы, выбор эфирного масла зависит от цели массажа, типа кожи, зоны проведения массажной процедуры:

  • Для проблемной кожи выбирайте масло ромашки или гвоздики, для сухой кожи подойдут масла нероли, апельсина, которые обладают увлажняющим действием, а вот для жирной кожи нет ничего лучше, как добавить в базу несколько капель эфирного масла грейпфрута или бергамота.
  • Для массажа на голове, улучшения состояния кожных покровов и волос подойдут эфирные масла лимона, кипариса, кедра (для жирных волос), и сандала и иланг-иланга при сухих и секущихся волосах.
  • У вас проблемы с кожей рук и ногтями? Тогда вам поможет массаж с маслами тимьяна, пачули или эвкалипта.
  • При целлюлите не обойтись без массажной смеси с добавками фенхеля, розмарина, пачули, цитрусовых.

вернуться к содержанию ↑

Аромамассаж (массаж с использованием эфирных масел) имеет ряд преимуществ перед обычным массажем:

  • массажный эффект более длительный;
  • ткани разогреваются легче и быстрее;
  • одновременно осуществляется воздействие на нервную систему, раскрепощение пациента, улучшение его эмоционального настроя.

Массаж лица повышает упругость кожи, способствует разглаживанию ее, а значит, не дает появляться морщинкам. Ароматический массаж спины оказывает лечебное действие на позвоночник, снимает усталость мышц, отлично расслабляет. Снять головную боль и облегчить состояние при воспаленных дыхательных путях поможет массаж горла, а вот массаж живота поможет при переедании и плохом аппетите. Для нормализации тонуса проводят массаж ног и ступней, а антицеллюлитный массаж поможет вашей фигуре обрести стройность.

Массаж рекомендуется делать через день, курсом в течение месяца.

Эффект любого ароматического массажа зависит от правильно подобранной смеси, ведь именно в миксе масла раскрывают все свои полезные свойства. Рекомендуется обязательно чередовать масла для массажа (примерно через три-четыре недели), чтобы не получалось привыкания организма, а эффективность процедур по-прежнему оставалась высокой.

Вот несколько рецептов массажных смесей, сделать которые легко в домашних условиях.

Массажная смесь для усталых ног

50 мл. миндального масла

Массажная антицеллюлитная смесь

20 мл масло жожоба

2 капли лимонного масла

3 капли грейпфрута

Смесь для массажа головы (устраняет перхоть, нормализует работу волосяных луковиц)

2 чайных ложки миндального масла

2 капли апельсина

2 капли эвкалипта

Выбирайте подходящие варианты, настраивайтесь на позитив – и можете получать удовольствие!

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

История массажа от древней Индии и Египта до наших дней

Массаж является превосходным способом предупреждения и лечения самых разных заболеваний. Суть массажа заключается в механическом воздействии на поверхность тела или какого-то органа с использованием специальных ...

Висцеральный массаж живота: что это, как делать себе и другим

Висцеральный массаж и самомассаж живота: техника для здоровья и похудения Здравствуйте, уважаемые! Наверное, многие из вас слышали про висцеральный массаж живота или, как еще часто ...

Аюрведа в Индии

В него входят полное очищение организма и последующий прием специальных препаратов регенериующего действия на фоне особой диеты и режима. Данная терапия очень хороша для улучшения ...

Шоколадный массаж, О массаже

Массаж вообще, как процедура, очень часто способствует расслаблению, избавлению от хандры, плохого настроения и даже депрессии, но есть такой вид массажа, который часто так и ...

Корректирующий массаж для подтяжки и увеличения груди

Корректирующий массаж для подтяжки и увеличения груди. Гидро массаж для подтяжки иувеличения груди. Точечный массаж для подтяжки и увеличения груди. Методы и приёмы корректирующего массажа ...

Как делают гинекологический массаж: техника выполнения в домашних условиях

Гинекологический массаж как важная составляющая женского здоровья Гинекологический массаж известен и успешно практикуется уже более полутора веков. Впервые о нем узнали в 1861 году благодаря ...

Массаж спины беременным: показания и приемы

Задачи массажа: активизаций крово- и лимфообращения, устраняющая застойные явления в малом тазу и нижних конечностях; уменьшение болевого синдрома, особенно в мышцах спины и нижних конечностей; ...

Как делать массаж шеи при остеохондрозе: рекомендуемые техники видео

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Для того чтобы снять болевые ощущения, которые возникают вследствие сдавливания нервных корешков, рекомендуется делать массаж шеи при шейном ...

Как делать медовый массаж лица самостоятельно

Лицо – это первое на что обращают внимание при встрече. Красивая, сияющая кожа лица притягивает взгляды окружающих. Все женщины мечтают, чтобы их лицо излучало здоровье. ...

Массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях – техники и методики

Как выполнить массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях Массаж при плоскостопии. Комплекс методов для детей Плоскостопие у детей – проблема, с которой сталкиваются ...

Массаж рук: пальцев, кистей рук, предплечья, сустава плеча

Руки чаще других частей тела подвержены воздействию внешней среды: перепадам температур, химическим веществам, травмам и тд. Также, при недостаточном кровообращении в конечностях процессы старения начинают ...

Техника веничного массажа

В соответствии с рекомендациями, которые в свое время собрал Сила Нилыч Сандунов, париться с вениками следовало так: после того как баня истоплена, в каменку «накидывается» ...

Антицеллюлитный крем в домашних условиях

Антицеллюлитный крем в домашних условиях: рецепт приготовления Антицеллюлитный крем в домашних условиях готовится достаточно просто, при этом его свойства не уступают многим средствам из ряда ...

Массаж лица от морщин

Достаточно делать эту легкую процедуру каждое утро, и минус 10 лет гарантировано! Итальянский массаж лица — уникальная техника, которая позволит очень быстро омолодить кожу. Он ...

Массаж кистей рук: виды, техники – фото, видео

Создавая человека, природа предусмотрительно подарила ему кисти рук – удобный функциональный инструмент, помогающий жить, развиваться, изучать и преображать окружающий мир. С тех пор они не ...

Кокосовое масло для массажа: польза от средства с кокосом для тела, головы и лица, можно ли делать

Виды массажа очень разнообразны: тело, голова лицо, стопы – все можно массажировать. Индивидуальный и интимный, оздоровительный или расслабляющий, детский или взрослый — все эти виды ...

Масло для новорожденных: какое лучше для младенцев (Бюбхен, Веледа и т

О том, что смазывать маслами нежную кожу новорожденного для очищения, защиты и питания, мамочки знают или догадываются. Крошечные дети беззащитны и подвержены влиянию извне, они ...

Методика проведения самомассажа для хорошего зрения

Методика проведения самомассажа для хорошего зрения Методика проведения самомассажа для хорошего зрения Самомассаж – очень эффективная процедура, которая помогает снять усталость и напряжение окологлазных мышц, ...

Косметический самомассаж: массаж головы и лица

Разглядывая свое лицо в зеркале, знайте, что есть надежный способ делать его если не красивым, то привлекательным. И в этом тоже поможет самомассаж. Благодаря самомассажу ...

Как делать массаж ребенку с гипертонусом

Ребенок рождается с физиологически повышенным мышечным тонусом. Поэтому в первые недели он принимает внутриутробную позу, сгибая конечности и приводя их к телу. Такое состояние естественно, ...

Массаж ушей

Массаж ушей воздействует на активные точки, которых на ушной раковине расположено около 120. Воздействуя на эти точки можно мобилизовать резервные силы организма и восстановить функции ...

Скульптурный массаж лица: работает или нет, Buro 24

Косметологи против пластических хирургов Можно ли вернуть молодость без хирургического вмешательства? Эффективно ли справляется с этой задачей скульптурный массаж лица? На этот раз мы спросили ...

МАССАЖ СТОП ВОЗВРАЩАЕТ ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ ОРГАНАМ

Довольно обычной оздоровительной процедурой ныне является массаж спины или какой-то зоны позвоночника, а вот массаж ног, уверена, большинству из нас не приходилось даже ни разу ...

Прямой массаж сердца: показания, техника выполнения, прогноз

Показания и техника выполнения прямого массажа сердца Из этой статьи вы узнаете: что такое прямой массаж сердца (сокращенно ПМС), кто и в каких условиях может ...

Рейтинг@Mail.ru