Главная » Лекарственные препараты » Биотин: инструкция для применения, отзывы, польза и вред

Биотин: инструкция для применения, отзывы, польза и вред

Биотин: полезные свойства и противопоказания, применение

Биотин… В косметологии это загадочное во многих отношениях вещество получило название «витамин красоты». Оно является одним из важнейших для женщин, желающих в любом возрасте выглядеть сногсшибательно. Медики тоже отдают должное биотину, называя его «самым парадоксальным витамином из всех известных науке».

Биотин: инструкция для применения, отзывы, польза и вред

Биотин по своей сути является водорастворимым витамином группы B, но имеет несколько разных названий:

Под любым из них вещество может быть включено в состав медицинских препаратов, БАДов или косметических средств.

Что это за витамин? Главный его парадокс заключается в том, что он участвует во всех обменных процессах в человеческом организме, но потребность в этом веществе крайне мала. Редкие люди сталкиваются с реальным дефицитом витамина B7. Даже при выявлении у пациентов во время диагностического обследования острой нехватки целого ряда витаминов и микроэлементов биотин практически никогда не входит в этот список.

Удивительно, но витамин H открывался четырежды и каждый раз получал новое название.

Своим первым открытием кофермент R обязан одному из ученых мужей – Уильдерсону. Он работал над изучением дрожжевых бактерий и совершенно случайно выделил вещество, способствующее их росту.

Это знаменательное событие произошло в начале XX века и стало днем рождения биотина. Название для него Уильдерсон нашел в греческом языке, выбрав слово «биос». Перевод его очень символичен, он означает «жизнь».

Новое вещество ученый подробно описал в своих трудах. Но дальнейшее его изучение было по неизвестным причинам приостановлено.

Приблизительно через 15 лет после первого упоминания в научном мире о биотине его исследование продолжили биологи. Группа ученых под руководством Бетемана ставила эксперимент на крысах, ограничив их рацион сырыми яйцами. По теории такая диета должна была обеспечить животным доступ большого количества протеинов, хорошо влияющих на здоровье и внешний вид грызунов. Но ученые получили обратный эффект:

  • деформацию мышечной ткани;
  • проблемы с кожными покровами;
  • вылезающую клочками шерсть.

После введения в рацион вареных желтков ситуация стабилизировалась. Крысы стали крайне деятельны, их мозговая активность повысилась в несколько раз, а шерсть приобрела здоровый блеск.

Еще через несколько лет научной группе удалось выделить вещество, содержащееся в яичном желтке и ставшее столь эффективным лекарством. Оно получило название «витамин H» от сокращения немецкого слова «haut» (в переводе оно означает «кожа»).

Приблизительно в 30-е годы XX века биотин был открыт вновь. Его обнаружили абсолютно случайно и справедливо отнесли к витаминам группы B.

К 40-м годам прошлого века загадочным веществом заинтересовался Кегль. Несколько лет он потратил на его выделение в свободной кристаллической форме. В результате упорного труда ученый получил нужную форму вещества и назвал его «биотин», что можно перевести как «необходимый для жизни».

Вскоре стало понятно, что ученые буквально за полвека несколько раз открыли одно и то же вещество. Научным сообществом было принято беспрецедентное решение — сохранить все данные ранее названия и использовать их в равной степени.

Как и многие другие витамины, кофермент R можно получить из пищи. Он содержится во многих продуктах и хорошо усваивается из них. Так как суточная потребность взрослого здорового человека в биотине составляет всего лишь 50 микрограммов, то она легко набирается во время приемов пищи при сбалансированном рационе. Итак, в каких продуктах содержится биотин?

Наиболее богаты витамином B7:

Получить биотин можно и из следующих продуктов:

Чтобы исключить дефицит витамина H, диетологи рекомендуют ввести в ежедневный рацион:

Для получения биотина из продуктов в максимально возможном количестве нужно знать несколько простых правил их хранения и приготовления:

  • микровитамин, как его еще называют, разрушается при консервировании, поэтому овощи лучше подвергать заморозке;
  • при замачивании продуктов большая часть биотина нейтрализуется;
  • для сохранения витамина B7 продукты лучше класть в холодильник в целом виде;
  • в качестве способа приготовления лучше выбирать запекание либо отваривание в кожуре.

Человеческий организм тоже способен производить кофермент R. Этот процесс происходит в кишечнике благодаря обитающим в нем бактериям. Медики утверждают, что произведенный таким образом биотин усваивается организмом на 100% и полностью покрывает потребность в нем. Но нарушить выработку собственного витамина H очень просто. На процесс негативно влияют:

  • прием антибиотиков;
  • алкоголь;
  • проблемы с пищеварением;
  • наличие в кишечнике патогенных микроорганизмов.

Учеными доказано, что плохая экология тоже нарушает выработку и усвоение витамина H.

Биотин – это то вещество, которое участвует во всех обменных процессах. Оно относится к группе коферментов, которые необходимы ферментам для осуществления химических реакций. Уже одно это делает микровитамин незаменимым для взрослых людей и малышей.

Для волос биотин столь же важен, как для кожи и ногтей. Он доставляет атомы серы в структуру волос, ногтевых пластин и кожных тканей. Благодаря этому человек преображается внешне:

  • шевелюра приобретает здоровый блеск;
  • появляется красивый цвет лица;
  • радуют крепкие ногти.

Витамин H нормализует работу сальных желез. При его достаточном поступлении в организм жирность кожных покровов существенно снижается, а локоны дольше сохраняют свежесть и не грязнятся.

Без витамина B7 невозможен запуск переработки глюкозы, так как он является активным участником углеводного обмена в организме. Биотин взаимодействует с инсулином, тем самым регулируя уровень сахара в крови. Благодаря перечисленным свойствам микровитамин оказывает серьезное влияние на нервную систему. Ее клетки для нормальной работы нуждаются в глюкозе, представляющей собой главный источник питания.

Параллельно биотин способствует лучшему усвоению всех витаминов группы B и фолиевой кислоты, что тоже положительно влияет на нервную систему.

Диетологи утверждают, что люди, страдающие ожирением разной степени, испытывают дефицит кофермента R. Он принимает участие в липидном обмене и эффективно расщепляет жиры, способствуя их быстрому выведению из организма.

Невозможно представить себе процесс кроветворения без микровитамина. Он принимает участие в синтезе гемоглобина, помогая насытить клетки и ткани кислородом. Параллельно биотин способствует выводу углекислого газа, поэтому дыхательная функция без него практически неосуществима.

Медики называют следующие полезные свойства витамина H:

  • участие в клеточном делении;
  • вхождение в состав ферментов, которые образуют ткани мышц и внутренних органов;
  • помощь в протекании всех биохимических реакций.

Кроме всего перечисленного биотин участвует в работе щитовидной железы и помогает формировать молекулы ДНК.

Недостаток кофермента R: симптомы и характерные признаки

Процесс изучения биотина и его свойств продолжается до сих пор. Поэтому ученые весьма приблизительно определяют суточную потребность в нем. Зо основу взята следующая дозировка:

  • взрослый человек нуждается в 30-50 микрограммах вещества в сутки;
  • женщинам в положении и кормящим мамам рекомендуется увеличить дозировку до 120 микрограммов витамина в день;
  • детям достаточно ежедневно получать от 10 до 30 микрограммов биотина.

Потребность в микровитамине увеличена у некоторых категорий людей. К ним относят:

  • спортсменов;
  • женщин, принимающих гормональные контрацептивы;
  • людей, вынужденных регулярно пить антибиотики.

Реальный дефицит биотина проявляется в крайне редких случаях. Он возникает в ситуациях, когда человек сильно ограничивает себя в еде, увлекаясь монодиетами и другими способами скинуть лишний вес в ущерб правильному питанию.

Серьезная нехватка микровитамина развивается при дефекте фермента биотинидазы. Он необходим для усвоения кофермента R. Данное заболевание является врожденным и неизлечимым. Уровень биотина в таких случаях корректируется приемом лекарственных препаратов.

Дефицит биотина обычно проявляется во внешних изменениях и ухудшении самочувствия. Визуально отмечаются:

  • потеря цвета лица;
  • сухость кожных покровов;
  • признаки преждевременного старения;
  • воспаление слизистых оболочек;
  • различные дерматиты;
  • алопеция;
  • резкое снижение веса.

Нервная система сразу же реагирует на нехватку микровитамина в организме. Человек ощущает:

  • вялость;
  • сонливость;
  • беспричинную раздражительность;
  • плаксивость;
  • склонность к депрессии;
  • хроническую усталость;
  • нервозность.

Если ситуацию не изменить, то вероятный исход – развитие психических расстройств.

По изменениям в самочувствии тоже можно заподозрить нехватку биотина. Она выражается в следующих симптомах:

  • потеря аппетита;
  • частые позывы к рвоте;
  • отсутствие вкусовых ощущений;
  • анемия;
  • повышение уровня сахара в крови
  • гипотония.

Признаки нехватки кофермента R в медицине часто принимают за другие проблемы. Поэтому диагностика дефицита биотина – это сложный и многоэтапный процесс.

Косметологи активно рекомендуют микровитамин своим клиентам, считая его незаменимым для обретения красоты.

Судя по многочисленным отзывам, биотин для улучшения волос и кожи очень востребован. Женщины, желающие обрести пышную и здоровую шевелюру, избавиться от тусклости и выпадения локонов, применяют его по советам косметологов в разных видах.

Поводом к приему биотина в виде капсул станут:

  • повышенная жирность волос и кожных покровов;
  • истончение прядей;
  • замедленный рост локонов;
  • деформация ногтей либо их ломкость.

В такой ситуации речь может идти о комплексном лечении, в которое войдет не только кофермент R, но и магний. Нередко параллельно назначается прием препаратов с высоким содержанием витаминов группы B.

Если проблема не слишком выражена, то косметологи рекомендуют специальные средства для ухода за волосами с витамином H. Такие же линейки существуют для кожи лица и тела. Они содержат в составе большое количество биотина в легко усвояемой форме.

При желании их можно сочетать с приемом препаратов, но делается это только после консультации с косметологом и тщательного обследования.

Противопоказания к приему микровитамина и передозировка

Биотин необходим организму, но все же существуют люди, которые должны с большой осторожностью относиться к его дополнительному приему. В эту группу включены:

  • дети до 12 лет;
  • аллергики;
  • люди с психическими заболеваниями;
  • больные сахарным диабетом (в их случае поступление биотина в организм в виде таблеток или капсул дает непредсказуемый результат).

В отзывах о биотине не случайно нет информации о передозировке. Такие случаи единичны и связаны с непереносимостью вещества. Гипервитаминоз невозможен из-за особого свойства биотина – он не накапливается в организме.

При долгом бесконтрольном приеме ударных доз кофермента R человек может заметить лишь повышенное потоотделение, позывы к частому мочеиспусканию и периодически возникающую аллергическую сыпь на кожных покровах.

Отзывы о цене, формах выпуска, дозировке и эффективности микровитамина часто встречаются на женских форумах и не только. Медики и косметологи тоже посвящают описанию этого вещества немало времени.

В основном в продаже витамин встречается под одним названием – «биотин». Препараты на его основе выпускаются в 3 видах:

Первые 2 формы выпуска являются самыми распространенными. Именно их врачи рекомендуют при подозрении на дефицит кофермента R. Профилактическая доза составляет единичный прием 5 микрограммов в сутки. При серьезной нехватке биотина дозировка может быть увеличена до 20 микрограммов. Таблетки и капсулы пьются до еды один раз в сутки.

Раствор назначается обычно людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой. Укол ставится внутримышечно один раз в день. Во время лечения медики придерживаются правила «одна инъекция – одна ампула».

Нередко кофермент R в форме раствора применяют наружно. Его втирают в волосяные луковицы для стимуляции роста прядей около 5 минут. Косметологи считают оптимальной дозировкой 2 миллилитра средства. Его можно наносить и на кожу для избавления от акне. Параллельно проявляется эффект лифтинга.

Средний курс лечения длится один месяц.

Фармацевтическая промышленность выпускает несколько аналогов биотина. На российском рынке можно встретить:

Они используется не менее часто, чем оригинальный препарат.

Кроме того, вы можете заказать витамин B7 в зарубежных интернет-магазинах:

  • биотин в таблетках от Natrol — почти 3 тысячи отзывов на момент написания статьи, высокое содержание микровитамина (10000 мкг) и отличная цена;
  • биотин в капсулах от Now Foods — дозировка в 2 раза меньше (5000 мкг) и отзывов тоже меньше, но капсулы часто удобнее таблеток;
  • жевательный биотин — для тех, кто любит мармеладки и имеет проблемы с волосами.

Биотин принимают в основном женщины для улучшения качества волос и уменьшения их выпадения. Отзывы о препаратах, содержащих витамин H, они оставляют только положительные. Вот что отмечают женщины после нескольких месяцев приема капсул:

  • снижение интенсивности выпадения волос;
  • ускорение их роста (до 0,5 сантиметра в месяц);
  • повышение густоты шевелюры;
  • стимуляция роста новых волосков;
  • укрепление ногтей (они становятся словно стальные);
  • уменьшение жирности волос.

Перечисленные эффекты возникают после месяца лечения и закрепляются при дальнейшем приеме таблеток.

Женщины рекомендуют биотин американского производства. Его цена зависит от дозировки и начинается от 2 долларов.

Витамин H – это необходимое для здоровья человека вещество. Оно должно в достаточных количествах поступать в организм каждого, кто желает надолго сохранить красоту и активность.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Фурагин – инструкция по применению, показания, отзывы

Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фурагин – синтетическое противомикробное средство. Фурагин относится к группе нитрофурановых противомикробных средств. Активное вещество препарата – фуразидин. Механизм его ...

Номизин инструкция

1 таблетка, покрытая пленочной оболочкой, препарата Нолицин содержит: Норфлоксацина – 400 мг; Нолицин противомикробный препарат, создающий высокие концентрации в моче. Нолицин содержит активный компонент норфлоксацин ...

Офлоксацин: к какой группе антибиотиков относится, от чего помогает и что лечит, состав, действующее вещество, торговое название

Несколько причин, по которым стоит применять Офлоксацин в борьбе с туберкулезом Вы просматриваете раздел Офлоксацин, расположенный в большом разделе Лекарства. Офлоксацин – это препарат, оказывающий ...

Что лучше канефрон или цистон

Что лучше Канефрон или Цистон и можно ли принимать одновременно? Лечение органов мочевыводящей системы проводится не только при помощи антибиотиков, но и гомеопатическими средствами. Цистон ...

Как часто можно пить монурал, Gastro-Help

Современный ритм жизни не позволяет проводить много времени дома, испытывая на себе симптомы цистита. Многие задумываются о таблетке, которую можно принять и забыть о недуге. ...

Правда и мифы о статинах

Препараты этой группы назначают тем, у кого повышен уровень холестерина в крови. Речь о статинах, которые многие врачи используют для профилактики инсультов, инфарктов и других ...

Мочегонные травы: от отеков, для почек, при повышенном давлении

Оставьте комментарий 59,872 Каждый день в лечении недугов все больше используют лучшие мочегонные травы. В отличие от медикаментозного лечения, фитотерапия не приносит сильного вреда организму, ...

Норфлоксацин – 10 отзывов, цена от 58 руб, инструкция по применению

Продажа: по рецепту Хранение: 15-25С (комнатная температура) Срок годности: 24 мес. Норфлоксаниц — это антибактериальный препарат из группы хинолонов, обладающий бактерицидным действием. Он подавляет ключевой ...

Цистон или Канефрон: что лучше?

Канефрон и Цистон: особенности препаратов и их применения В комплексном лечении цистита, мочекаменной болезни и других заболеваний почек мочеполовой системы используют не только антибиотики, но ...

Офлоксацин – инструкция по применению, показания, дозы, аналоги

Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Офлоксацин – противомикробное лекарственное средство широкого спектра действия, принадлежащее к группе фторхинолонов. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой: двояковыпуклые, круглые, оболочка ...

5 НОК при цистите – инструкция по применению

Чаще других провоцирует воспаление мочевого пузыря Escherichia coli. Одним из медикаментов, который на них действует, является препарат 5-НОК, выпускаемый в таблетках по 50 мг. Активной ...

ЛИПТОНОРМ – аналоги, инструкция по применению, цена, отзывы

Инструкция по применению Липтонорма, аналоги и отзывы Чтобы не допустить повышения уровня холестерина, нужно вести здоровый образ жизни. Для тех, кому одной профилактики уже недостаточно, ...

Возможные последствия и помогает ли симвастатин?

1 таблетка, покрытая пленочной оболочкой, Симвастатин 10 содержит: Симвастатина – 10 мг; Вспомогательные компоненты, включая лактозы моногидрат. Симвастатина – 20 мг; Вспомогательные компоненты, включая лактозы ...

Свечи Гексикон – инструкция по применению, цена, аналоги

Применение свечей Гексикон и других форм препарата в гинекологии Женский организм – хрупкая и восприимчивая к воздействию негативных факторов материя. Любая причина может спровоцировать нарушения ...

Цистон при цистите: инструкция к применению

Хотя название препарата Цистон наводит многих больных на мысль, что им лечат только цистит, это не так. В основном его используют при заболеваниях, которые связаны ...

Фитолизин паста – официальная инструкция по применению, аналоги

Фитолизин паста – официальная инструкция по применению Торговое название препарата ФИТОЛИЗИН Лекарственная форма Паста для приготовления суспензии для приема внутрь Крахмал пшеничный 2,3 г, ванилин ...

Ловастатин инструкция по применению – Про холестерин

Ловастатин представляет собой гиполипидемический препарат первого поколения, относящийся к фармакологической группе ингибиторов редуктазы. Отличительной особенностью препарата является его способность воздействовать не только на фракции «вредного ...

Как снизить почечное давление? Симптомы и причины

Чтобы понять, как можно повлиять на течение почечной гипертензии и снизить почечное давление, необходимо разобраться с некоторыми понятиями. Почечная гипертония относится к вторичным (то есть ...

Таблетки Рулид: инструкция по применению, цена, отзыв, аналоги на

Латинское название: Rulid Код АТХ: J01FA06 Действующее вещество: Рокситромицин (Roxithromycin) Производитель: SANOFI AVENTIS (Франция) 1 таблетка содержит 150 мг рокситромицина. Вспомогательные компоненты: коллоидный диоксид кремния, ...

Нитроксолин от чего? Есть ответ!

От чего помогает Нитроксолин? Инструкция по применению. Препарат относится к группам: Нитроксолин по клинико-фармакологической группе является антибактериальным препаратом, производным окта-оксихинолина. По действию — это уроантисептик, ...

Как лечить молочницу, Флюкостат®

Плохая привычка многих – прятать голову в песок и махать рукой на болезнь, в надежде, что она каким-либо образом пройдет сама по себе. К сожалению, ...

Лескол® (Lescol®) – инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия

в блистере 7 шт.; в картонной пачке 4 блистера. Внутрь, вечером или перед сном, независимо от приема пищи, проглатывая целиком, запивая стаканом воды. Поскольку флувастатин ...

Атеросклероз сосудов нижних конечностей: лечение и препараты

Диагностика и препараты для лечения атеросклероза сосудов нижних конечностей Если у человека диагностирован атеросклероз сосудов нижних конечностей, лечение и препараты должен подбирать лечащий врач. Атеросклероз ...

Офлоксацин: инструкция по применению, показания, противопоказания, аналоги антибиотика, Все вопросы о простатите!

Препарат Офлоксацин: форма выпуска таблетки Лекарственный препарат Офлоксацин относится к группе антибиотиков фторхинолонов с большим спектром действия. Его производителем является компания Артериум. Из аптек он ...

Рейтинг@Mail.ru