Главная » Красота » Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Самая распространенная причина появления «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах и животе – неправильное питание. Поэтому, если вы относитесь к ряду женщин, которые комплексуют по поводу наличия бугорков на теле, вам необходимо обратить внимание на свой рацион. Питание при целлюлите обязательно должно быть рациональным и правильным.

Целлюлит и питание: где связь?

Целлюлит – это жир. И основная причина его появления – употребление высококалорийной и холестериновой пищи. Так уж устроен женский организм, что он при любой удобной возможности начинает откладывать жировые клетки в «труднодоступные» места, а именно бедра, ягодицы и живот. И даже если вы постоянно сидите на диете и лишь иногда позволяете себе скушать какую-нибудь вкусняшку, целлюлит все равно будет появляться.

Происходит это не случайно. Во всем «виновата» женская функция – продолжать свой род. Организм заранее откладывает жировые запасы на случай наступления беременности и голодных времен, чтобы он смог обеспечить плод всем необходимым для его нормального формирования.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Поэтому, пока вы женщина, целлюлит будет преследовать вас постоянно. И стоит вам только слегка расслабиться, он будет появляться тут как тут. Чтобы раз и навсегда решить эту проблему, необходимо знать, все правила антицеллюлитного питания, а именно, какие продукты можно есть, а какие нельзя. В том случае, если вы будете постоянно контролировать свой рацион, то целлюлит вам не грозит.



Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Какие продукты помогают избавиться от целлюлита?

Питание против целлюлита направлено в первую очередь на устранение жировой прослойки, которая образуется в проблемных областях (бедра, ягодицах и животе). Именно по этому она полостью исключает все «вредные» продукты и заменяет их на те, которые обладают жиросжигающим действием.

А к таковым относятся цитрусовые фрукты. Они должны находиться на вашем столе постоянно. В них содержаться эфирные масла, которые способствуют нормализации обменных процессов и расщеплению жировой ткани.

При этом они отлично утоляют голод и имеют низкую калорийность. Так что с ними вам точно не придется голодать, так как их можно есть в любом количестве (если, конечно, у вас нет на них аллергической реакции).

Кроме того, правильное питание от целлюлита предполагает под собой употребление большого количества белковой пищи, причем животного происхождения – яйца, мясо, рыба, творог, сыр и т.д.

Да, они содержат в себе больше калорий, чем фрукты. Но не стоит забывать о том, что белок – это строительный материал для организма, из которого состоят все внутренние органы и ткани человека. К тому же, белок – это единственное вещество, которое способно заставить работать организм намного больше, чем обычно. Сейчас вы все поймете.



Дело все в том, что белок имеет сложное химическое строение. Он является «тяжелым» продуктом для желудка. На его переваривание организм затрачивает намного больше энергии, чем получает при его употреблении. А когда организму не хватает энергии, а работать ему нужно, где он ее берет? Конечно же, из своих закромов, то есть, бедер, ягодиц и живота. Вот почему белковая диета является наиболее эффективной при похудении и борьбе с целлюлитом.

При этом, стоит отметить, что все белковые продукты питания, которые требуют приготовления, нельзя обжаривать или готовить с использованием масла. Так как это сразу же прибавляем им калорийности и они уже не будут работать столь эффективно.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Питание для избавления от целлюлита также требует обильного питья. Причем пить следует обычную воду и не менее 2 литров воды. Дело все в том, что она способствует нормализации работы кишечника и выведению из организма токсичных веществ, которые негативным образом отражают на обмене жиров и углеводов, а также на состоянии кожных покровов.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита



Что нельзя?

Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, то вам следует отказаться от употребления высококалорийной пищи, которая содержит в себе холестерин. А именно:

  • жирные и жареные блюда;
  • чипсы, сухарики;
  • соусы;
  • колбасы;
  • консервы;
  • фаст-фуды.

Кроме того, правильное питание чтобы избавиться от целлюлита полностью исключает из себя соленья, которые способствуют скоплению лишней жидкости в организме, сладости, мучные изделия, газировки, молочные и кисломолочные продукты питания с высоким процентом жирности (более 2,5%).

Как повысить эффективность антицеллюлитной диеты?

Если вы хотите избавиться от «апельсиновой корочки» на бедрах и ягодицах, то правильное питание избавит от целлюлита вас только в том случае, если вы будете сочетать его с физическими нагрузками, различными обертываниями и антицеллюлитными массажами.

Хорошо будет, если вы регулярно будете посещать салоны красоты и делать процедуры, направленные на коррекцию фигуры. Очень эффективным является мезотерапия при целлюлите, которая способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

В комплексе все эти мероприятия помогут вам быстро избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть свое тело и сделать стройным и красивым!

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита



Видео о диете при целлюлите

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Самые читаемые:

Отзыв о средстве для роста ресниц
Китайский массаж для омоложения лица: эффективное средство от морщин
Содержание...
Целебные травы для волос
Травы содержат ...
Лучшее средство для увеличения груди — упругость и красота
Существует множ...
Маска из простокваши для лица: делаем кожу красивой
Маски для лица ...
Лечение экземы на лице народными средствами: мази, маски, масла
Содержание...
Репейное масло для роста бровей: особенности применения
Практические вс...
На какие чудеса способна увлажняющая косметика для лица: обзор средств и брендов
Содержание...
Маска для очищения лица в домашних условиях — какая она?
Содержание...
Маска для лица с витамином Е
Воздействие вит...
Как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз
Содержани...
Травы для укрепления волос в домашних условиях
Если локоны дав...
Солнцезащитный крем для лица: какой лучше выбрать и как правильно наносить
Содержание...
Как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз?
function addL...
Ванна с морской солью для похудения
Все хотя бы раз...
Эфирное масло жасмина для лица — таинственная сила цветка
Содержание...
Секреты обрезного педикюра не выходя из дома
Один из наиболе...
Маска из киви для лица: лучшие рецепты для сухой и жирной кожи
Содержание...
Как распарить лицо в домашних условиях
Содержание...
Масло косточек винограда — драгоценные капли молодости
Содержание...
Чистка лица от черных точек в домашних условиях
Черные точки на...
Масло ши для лица: как применять в чистом виде, вместо крема, в масках
Содержание...
Маски для жирной кожи лица в домашних условиях: увлажняющие, питательные, подтягивающие, очищающие
Содержани...
Биоревитализация лица гиалуроновой кислотой – борьба со старением и увяданием кожи
Содержание...
Бишофитная соль для ванн для снижения веса
На войне все ср...
Как убрать синяки под глазами: устраняем причины и делаем маски
Содержание: П...
Как подобрать первую косметику для девочек подростков: список необходимого минимума и брендов
Содержание...
Косметика для проблемной кожи лица: обзор лучших средств, рейтинг востребованных брендов
Содержание...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Маска для лица со сметаной от морщин и прыщей для всех типов кожи

Содержание: Хороша наша сметанка! Как применять Какого эффекта ожидать Лучшие рецепты в домашних условиях — Оздоравливаем сухую кожу — Приводим в порядок жирную — Профилактика ...

Как сделать бороду гуще – это реально!

Причин того, почему мужчины отращивают бороду, много. Некоторые просто не хотят бриться, другие желают выделиться из толпы, а третьи – подчеркнуть свою индивидуальность. Но как ...

Бугристая кожа? Мы знаем как от нее избавиться

Кожа ежедневно подвергается воздействию окружающей среды. Причем в результате этого она становится жирной, загрязненной и покрывается угрями. Бугристая кожа лица – это еще одна проблема, ...

Как убрать синяки под глазами у мужчин

Бывают синяки под глазами настолько сильные, что портят внешний вид. Причиной появления служат внутренние заболевания или же неправильный косметический уход. Почему появляются синяки под глазами, ...

Желатиновая маска для лица — эффективное средство для омолаживания кожи

Содержание: Состав и свойства желатина Подготовка к процедурам Правила нанесения желатиновой смеси Кому полезен такой уход Лучшие рецепты масок Часто задаваемые вопросы Кухня – второй ...

Маскирующие средства для лица консилер и корректор

Здравствуйте, дорогие подруги! Многие из нас, женщин, теряются в магазинах косметики, останавливаясь перед прилавком с разноцветным множеством коробочек и тюбиков. Поэтому я задумала короткую серию ...

Как сделать лучшее гидрофильное масло своими руками

Дорогие мои, здравствуйте! Я довольно долгое время ничего не писала для вас и не всегда отвечала на комментарии. Простите! Моя любимая дочка Наталья вышла замуж ...

Курение и волосы

Все мы знаем, что никотин вреден. Однако многие концентрируются на мысли о том, что курение вредит горлу и легким, и не задумываются о полном комплексе ...

Вакуумный массаж лица: как правильно делать в домашних условиях

Содержание: Эффективность процедуры Виды Противопоказания Технология выполнения в домашних условиях Какие вакуумные банки лучше Сейчас большую популярность приобрёл вакуумный массаж лица, на который зазывают практически все ...

Как сделать мацерат, инфуз и масляный экстракт своими руками

Здравствуйте, дорогие читатели! Я получаю много вопросов о том, как обезопасить себя от покупки некачественных базовых и эфирных композиций для ухода за кожей и волосами. ...

Гиалуроновая кислота для глаз – избавься от мешков!

Борьба с проблемами кожи вокруг глаз После двадцати пяти лет каждая женщина начинает замечать неприятное для нее появление мелких морщин на лице. Сначала это проявление ...

Схемы рисунков: красивый нейл-арт на ногтях – это просто!

Большинство девушек почему-то уверены, что создавать красивый нейл-арт, дополненный оригинальным рисунком, могут исключительно мастера маникюра, предлагающие нам свои услуги. На самом же деле только единицы ...

Лечебная диета при грибке ногтей

Грибок ногтей – это инфекционное заболевание. Опасность его заключается в том, что оно очень быстро передается от одного человека к другому и приводит к полному ...

Гимнастика для объема губ

Созерцая на экранах телевизоров таких голливудских актрис, как Анджелина Джоли и Скарлет Йохансон, восхищение посещает не только мужчин, но и женщин, ведь обладать подобными пухлыми ...

В помощь ножкам: кремы и народные средства для лечения трещин

Ухоженные стопы – гордость любой девушки, ведь розовые пяточки с гладкой кожей выглядят очень привлекательно и прежде всего, являются показателем здорового образа жизни. Трещины на ...

Воздушный дизайн ногтей с кружевом

Интересный маникюр – это одна из тех мелочей, которые завершают женский образ. Среди множества вариантов оформления следует отдельно упомянуть кружево на ногтях – изысканный и ...

Уход за идеальной кожей лица

Здравствуйте, мои дорогие читательницы (и читатели)! Часто слышу среди женщин мнение о том, что, если судьба подарила женщине красоту и «моложавость от природы», то и ...

Как пользоваться карандашом для французского маникюра

Обычно на создание безукоризненного френча тратится достаточно много времени и усилий, однако существует масса способов облегчить себе жизнь и потратить драгоценные минуты на что-то еще. ...

Морковная маска для лица: эффективность, правила применения, рецепты

Содержание: Волшебная сила моркови для кожи Правила применения ТОП лучших рецептов О богатом витаминном составе хрустящей, вкусной моркови известно всем. И его можно смело и ...

Гель-лак – уникальные свойства и возможный вред для ногтей

Услугу покрытия ногтей с помощью гель-лака сегодня можно встретить в любом салоне красоты – этот уникальный продукт позволяет получить эстетичный маникюр, который держится почти три ...

Как использовать аргановое масло для лица: 10 популярных рецептов

Содержание: Эффективность Советы по применению Рецепты Среди экзотических новинок, захлестнувших современную индустрию красоты, стоит особняком дорогое, но славящееся своей эффективностью косметическое средство. Большую популярность в ...

Балаяж волос: создание неповторимого образа и стиля

Содержание: Техника балаяж: основы Способы окрашивания Выбор цветовой гаммы при балаяже Преимущества балаяжа Балаяж — новая в современном парикмахерском искусстве техника окрашивания волос. Мастера используют ...

Какие витамины нужны для хорошего роста бороды?

Борода нынче в моде, а потому большинство мужчин начали ее активно отращивать, ища все возможные способы сделать это как можно быстрее. Но многие из них ...

Самые эффективные маски для лица от морщин: ТОП лучших рецептов

Содержание: Виды морщин на лице По месту образования По глубине расположения По механизму образования Эффективность домашних масок от морщин Правила применения масок от морщин Рецепты ...

Рейтинг@Mail.ru