Главная » Эффективное похудение » Зеленый чай с корицей для похудения: рецепт и отзывы

Зеленый чай с корицей для похудения: рецепт и отзывы

Зеленый чай с корицей для похудения: рецепт и отзывы

Зеленый чай с корицей для похудения: рецепт и отзывыУдивительно приятный пряный аромат корицы у многих ассоциируется со сладкой сдобной выпечкой. Это запах вы чувствовали, забегая на кухню, когда там что-то мастерила мама, или проходя мимо пекарни. Такая ассоциация прочно вошла в голову, и многим даже сложно поверить, что эта пряность может помочь сбросить вес. С зеленым чаем таких сомнений нет, он уже давно известен как отличное средство для снижения веса. Интересно, действительно ли помогает зеленый чай с корицей для похудения? Его популярность растет с каждым годом, а вместе с этим и актуальность этого вопроса. Давайте по очереди разберем полезные свойства обоих ингредиентов.

Если подробно рассказывать обо всех полезных свойствах этого чая, вряд ли вы дочитаете эту статью хотя бы до середины. Регулярный прием этого напитка в той или иной степени благоприятно влияет на все механизмы организма. Удивительно то, что свойства зеленого и черного чая так отличаются, хотя получают их из листьев одного и того же растения, просто они обрабатываются по-разному. Черный чай – тоже полезный напиток, но сравниться с зеленым он не сможет.
Давайте перечислим только несколько свойств зеленого чая, влияют на снижение веса, и вы поймете, насколько он эффективен.

Если перед тем как съесть кусочек шоколада, вы выпьете чашечку зеленого чая, ваша поджелудочная не начнет судорожно выделять инсулин, чтобы моментально переработать весь сахар в жировые отложения. Научно доказано, что при регулярном употреблении зеленого чая у организма повышается так называемая толерантность к глюкозе. Организм не стремится переработать все запасы это микроэлемента, а берет только то, что ему нужно. На запас глюкоза тоже иногда остается, но гораздо в меньших количествах, чем обычно.
Нарушение толерантности к глюкозе называют одним из первых шагов к сахарному диабету. Так что если вы склонны к этому заболеванию стоит постараться полюбить зеленый чай. Для худеющих такое свойство оборачивается возможностью, съесть немного сладкого совершенное без вреда для фигуры, но еще раз повторяем, совсем немного.

В результате многочисленных исследований было выявлено, что всего одна выпитая чашка зеленого чая перед тренировкой любого типа повысит ее эффективность на 17%.
Зеленый чай с корицей для похудения заставляет организм брать энергию для тренировок из собственных запасов. Человек становится более выносливым и может потратить гораздо меньше усилий и времени на одну тренировку и сделать большее количество упражнений или подходов.
В некотором роде чай можно сравнить с L-карнитином, которые тоже увеличивают эффективность тренировки и количество энергии.

В составе чая есть большое количество теина – аналога кофеина с более мягким действием. Дополнительный заряд энергии очень важен при похудении, потому что при удалении некоторых продуктов из рациона у многих пропадает настроение, наблюдаются упадки сил, общая усталость.
Особенно радует, то теин в отличие от кофеина, никак не вредит работе сердечно-сосудистой системы, а даже наоборот, уменьшает вероятность различных заболеваний такого типа.

Помимо всего перечисленного в составе чая есть масса витаминов, аминокислот и микроэлементов. Все они благоприятно сказываются на иммунитете, состоянии волос, ногтей, кожи, общем самочувствии.

Зеленый чай с корицей для похудения: рецепт и отзывыКорица уже давно является одним из самых любых для многих средств, помогающих снизить вес. Ее используют как в питании, как и в косметологии. В обеих ролях она очень эффективна. И кстати, при разном использовании она действует примерно одинаково, а именно:

При съедании какой-либо выпечки с корицей многие замечали приятное тепло в пищеводе и желудке. Оно появляется не просто так. Корица увеличивает кровоток.
В результате этого кровь намного быстрее движется по сосудам, распределяя полезные вещества и микроэлементы. Для поддержания работы такого быстрого механизма нужно большое количество энергии, которую наше тело берет из собственных запасов. Получается, что ускорение метаболизма заставляет тело самостоятельно сжигать собственные жиры.

Так же как и зеленый чай, корица увеличивает толерантность к глюкозе, только немного другим способом. Можно сказать, она отвлекает внимание инсулина от его основной задачи. В результате чего, большая часть глюкозы уходит из организма так и не успев превратиться в жир. Организм лишь успевает выхватить немного этого вещества для поддержания основных своих процессов, например, работу мозга и мышц.

Все функции желудочно-кишечного тракта выполняются намного эффективней и быстрее. Жирная и сладкая пища перерабатываются лучше, но это не значит, что можно легко пичкать свой желудок этими вредными продуктами. Наоборот, если их исключить организм начнет работать более эффективно, быстро избавить от всех токсинов и шлаков.
Для получения всех этих удивительных свойства необходимо правильно приготовить чай зеленый с корицей для похудения. Отзывы нескольких девушек, которые уже применяли это средство, позволили нам узнать несколько интересных рецептов.

Зеленый чай с корицей для похудения: рецепт и отзывыПри заваривании такого чая могут возникнуть несколько сложностей. Корица не растворяется в воде. Ее частички просто разбухают, при этом не отдавая напитку свой аромат. Именно поэтому стоит придерживаться одного из перечисленных рецептов.

Самым эффективным считается заваривание в специальном длинном чайнике, который снабжен прессом. В нем лучше делать напиток про запас.
Количество зеленого чая зависит от объема чайника. Примерно одна столовая ложка без горки на 100 мг воды.
Берем стручок корицы и разделяем его на довольно большие куски. Необходимое количество листьев засыпьте на дно заварника, туда же помещаем и корицу.
Заливаем все крутым кипятком и настаиваем минимум полчаса. Далее в чашку необходимо налить половину этого отвара и половину кипяченой воды. Подготовленную смесь корицы и чая можно заливать кипятком еще несколько раз. Вкусовые свойства будут постепенно меркнуть, а вот польза останется на том же уровне.

При помощи всеми известной посуды для заваривая самого вкусного кофе можно приготовить и чай.
Для этого нужно взять несколько ложек зеленого чая, залить их водой и настаивать до полного остывания. Небольшое количество молотой корицы засыпается на дно турки и слегка подсушивается. Таким образом, корица отдаст большую часть своих свойств и только потом разбухнет и впитает в себя воду. Подсушивать корицу нужно в течение минуты. Как только почувствуете усиленный аромат, залейте ее заранее процеженным зеленым заем. Не доводя до кипения, подержите на огне еще несколько минут.
Для того, чтобы сделать так называемый концентрированный зеленый чай для похудения с корицей некоторые заливают полученным напитком еще несколько ложек зеленого чая и настаивают в течение 200 минут.

Не у всех есть французский пресс или турка, так что предыдущие два способа будет затруднительны. Придется заваривать в кружке.
Для этого необходимое количество всех элементов засыпается в глубокую кружку и заливается горячей водой. Запаривать нужно не менее получаса, а после этого хорошо процедить напиток.
В любой из перечисленных рецептов по вкусу вы можете добавить лимон, молоко, мед, имбирь многое другое. От сахара стоит отказаться, ведь вы все-таки хотите похудеть.

Как следует пить зеленый чай с корицей для похудения?

Зеленый чай с корицей для похудения: рецепт и отзывыСделанный напиток нужно пить не реже чем два раза в день. Лучше всего перед приемом пищи.
Помимо этого средства стоит придерживаться низкокалорийной диеты и регулярно проводить тренировки. Легких результатов не бывает, и для похудения даже при помощи этого напитка всё-таки придется прикладывать усилия.

Мнения многих сводятся к тому, что такой напиток – отличный помощник в достижении идеальной фигуры, но рассматривать его как самостоятельное средство не стоит. На само такой чай увеличивает метаболизм и дает энергии, но разве в этом есть смысл, если она никуда не расходуется. Отзывы большинства сходятся именно на этом.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Похудеть без насилия над собой

Похудеть без насилия над собой – миф или реальность? Моё превращение в Крошку. Я затеяла рисковое дело, но, считаю, что об этом хватит молчать. Поборола ...

Как убрать живот за 2 недели

Насмотревшись на пляже на стройных девушек, я решила убрать свой живот, возвратить себе свою былую стройность, с этой целью нашла методику, которая позволяет убрать живот ...

Фитнес во время беременности: на ранних сроках, во 2 и 3 триместрах

Совсем недавно любой будущей маме прописывали чуть ли не полный покой до самых родов. Сегодня же только приветствуются занятия фитнесом во время беременности. Благодаря исследованиям ...

Психология похудения

На тему похудения написано масса книг, статей, в которых описываются всевозможные диеты, курсы. Казалось бы, только выбирай ту диету, которая тебе больше нравится, или, якобы ...

Секреты успешного похудения – Женское здоровье

Можно ли быстро похудеть? Что делать, если вес перестал снижаться? Как стать стройной без диет и спорта? На вопросы читательниц отвечает доктор медицинских наук, профессор ...

Как похудеть и не испортить здоровье: 15 простых советов по питанию, Мода и Красота, Time Out

Как похудеть и не испортить здоровье: 15 простых советов по питанию Скоро лето, а значит, и пляжный сезон. Самое время начать себя к нему готовить ...

Жиросжигающий суп: рецепты, диета, отзывы

Среди достаточно распространенных методов похудения можно выделить диету на основе жиросжигающего супа, который рекомендован для ежедневного употребления в таком количестве, которого требует организм. Преимущество подобного ...

Как совместить домашние дела с фитнесом, Леди Совершенство

Жизнь современной женщины диктует свои правила: приходится успевать все. Или почти все. Мы весь день проводим на работе, а, придя домой, занимаемся повседневными домашними обязанностями. ...

Как быстро похудеть к свадьбе

Будь стройной невестой! Как можно быстро похудеть к свадьбе Свадьба — особый день в жизни каждой девушки. Ведь уже с детского возраста мы с восхищением ...

16 мифов и фактов о средствах макияжа

Тональный крем забивает поры, из-за туши выцветают ресницы, а помада сушит губы. Этими мифами запугивают не только маленьких девочек, которые тянут руки к маминой косметичке, ...

Какой образ жизни нужно вести при гепатите? Библиотека – Доктор Комаровский

Какой образ жизни нужно вести при гепатите? «Женское здоровье», №12, декабрь 2003 г. На вопросы читателей отвечает кандидат медицинских наук, доцент Московской медицинской академии им. ...

Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм

Интенсивная тренировка Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм «Сбрось лишний вес, ускорь свой метаболизм (Banish Fat, Boost Metabolism)» считается одной из самых тяжелых программ ...

Самые эффективные способы похудения

Если вы оказались на данной странице, то наверняка из-за того, что недавно обнаружили у себя парочку лишних килограммов. Может и не парочку, и не недавно, ...

Голодная диета, польза и вред для организма

Голодная диета: быстрое похудение в короткие сроки. Четыре эффективных варианта меню голодной диеты Голодная диета – это одна из самых жестких систем питания для похудения, ...

Как найти свой стиль и создать привлекательный образ: что определяет выбор стиля, основные стилевые направления, выбираем подходящий стиль

Как найти свой стиль и создать привлекательный образ? Модная одежда не всегда выглядит красиво и достойно. При ее выборе в первую очередь нужно учитывать особенности ...

Применяя прогормоны для увеличения конверсии в тестостерон, нужен эффект жжения в мышцах

Все мы, по сути, стремимся к одному и тому же, к лучшей мышечной накачке. И здесь у каждого свои способы и методики. Чистые атлеты предпочитают ...

Виды диет для похудения – обзор популярных диет

Диеты – виды, особенности, их преимущества и недостатки Популярность диет с каждым годом лишь набирает обороты. Диетологи во всем мире ищут чудо вариант, который поможет ...

Идеально для похудения – бег от лишних килограммов

Бег для похудения: как бегать, чтобы сбросить лишний вес? Красивая фигура может не обладать стандартными параметрами, но радует взор гармоничными формами. Склонны к полноте? Эпизодически ...

Поздний ужин – что съесть, чтобы похудеть

Оксана Ткаленко • 23.08.2015 Каждый, кто когда-либо задумывался о своем весе, знает, что есть после 18-00 очень вредно для фигуры. Это правило присутствует практически в ...

Как стать худой как модель за неделю или месяц?

Возможно ли стать стройной как модель за неделю или месяц? Миллионы женщин во всем мире ежедневно задаются вопросом: возможно ли стать худой как модель за ...

Продукты для здоровья волос и ногтей: 12 важных ингредиентов

Продукты для здоровья волос и ногтей: 12 важных ингредиентов Чтобы выглядеть хорошо, нужно не только заботиться о своей внешности, но и укреплять организм изнутри. Определенные ...

Бег для похудения зимой и летом

Бег является одним из самых действенных способов, укрепляющих здоровье. Поэтому не удивительно, что похудеть с помощью бега просто, да и целлюлит разгладится. Организм не чувствует ...

Геркулесовая диета для похудения: строгая овсяная диета, меню, отзывы

Геркулесовая каша одна из немногих низкокалорийных каш, способствующих похудению. Кроме этого в каше содержится целый ряд полезных витаминов и минералов: А, Е, С, В, РР, ...

Клиника НИ института питания

Здоровье представляет безусловную ценность для каждого человека, однако постоянные стрессы, неправильное питание, недостаток сна, неблагоприятная экологическая обстановка снижают качество жизни и способствуют росту числа заболеваний ...

Рейтинг@Mail.ru