Главная » Эффективное похудение » Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Подборка домашних масок против целлюлитных отложений под кожей

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Гладкая бархатная кожа и стройный силуэт – желание большинства женщин. Целлюлит – отнюдь не удел пышнотелых дам среднего возраста, проблема затрагивает совсем юных девушек, не имеющих лишнего веса. Не стоит огорчаться, современная косметология предлагает обширный ассортимент косметических средств и методик против «апельсиновой корки» и лишнего веса. Альтернативой дорогостоящим салонным процедурам являются маски от целлюлита в домашних условиях. Косметические средства на основе натуральных ингредиентов эффективно справляются с неровностями кожи, питают и увлажняют, стимулируют иммунитет.

«Апельсиновая корка» кожи на бедрах и попе возникает вследствие комплекса причин. Официальная медицинская наука определяет целлюлит, как воспаление подкожно-жировой клетчатки и в качестве основных причин его возникновения называет:

  • несбалансированное питание и употребление пищевых заменителей;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственную предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс;
  • пребывание в состоянии хронического стресса, угнетающего нервную систему;
  • регулярное ношение одежды, сдавливающей тело и узкой обуви на высоких каблуках, что приводит к нарушению кровоснабжения нижних конечностей.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Существует заблуждение, что для решения проблемы достаточно провести курс антицеллюлитных процедур перед поездкой на отдых, и стройный силуэт обеспечен на длительное время. Отзывы женщин говорят о том, что избавиться от «апельсиновой корки» и вернуть стройность возможно только при комплексном подходе, который предусматривает:

  • массаж, обертывания и маски;
  • низкоуглеводную диету;
  • регулярные фитнес — нагрузки и повышение двигательной активности.

Очень популярны маски и обертывания с водорослями, какао, шоколадные – они благотворно влияют на состояние кожных покровов, обмен веществ и общее самочувствие. Процедуры в домашних условиях особенно эффективны после проведения лимфодренажного массажа и способствуют:

  • активному сжиганию жира и усилению микроциркуляции крови;
  • обеспечивают дренажный эффект и помогают избавиться продуктов метаболического обмена;
  • уменьшают объемы бедер и талии, подтягивают кожу на попе и заметно сокращают видимые проявления целлюлита уже после проведения первой процедуры.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Устранить целлюлит не представляется возможным без повышения двигательной активности и фитнеса. Физические упражнения активируют обменные процессы в организме, ускоряют отток лимфы и насыщают кислородом ткани, что в свою очередь, стимулирует сжигание жировых отложений на бедрах и попе.

Физические нагрузки разнятся по своей сложности, но начать можно со слабоинтенсивных тренировок: ходьбы, плавания, велосипедных прогулок, а в зимнее время года подойдет ходьба на лыжах и катание на коньках.

Пальму первенства занимает фитнес. Все что вам понадобится – желание, немного свободного времени, абонемент в спортивный зал и удобная экипировка. Современные фитнес-центры расположены в шаговой доступности, что значительно экономит время и силы. При посещении спортивного зала следует учитывать состояние здоровья и начинать с минимальных фитнес-нагрузок.

Для тех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, рекомендуется спортивное плавание или аквааэробика.

Фитнес в воде поможет добиться впечатляющих результатов: укрепятся мышцы, уйдет лишний вес, значительно выровняется кожа в проблемных зонах бедер и на ягодицах.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Водорослевые маски являются одним из самых популярных способов ухода за кожей тела в домашних условиях. Ламинария прекрасно расщепляет подкожный жир и активирует выработку коллагеновых волокон. Целебный продукт для маски можно приобрести в аптеке или в специализированных магазинах.

Лучшее средство против целлюлита, доступное и удобное в применении.

  • 100 г ламинарии;
  • 0,5 л теплой воды.

Залейте водоросли водой, нанесите маску на проблемные зоны кожи: попу, бедра. Обернитесь пищевой пленкой и для усиления эффекта утеплитесь плотными спортивными лосинами или махровым халатом. Оставьте для воздействия на 50– 60 минут, после примите душ и нанесите крем с антицеллюлитным эффектом. Горячее обертывание усиливает кровообращение, активизирует процесс расщепления жиров и является самым эффективным средством против воспаления подкожной клетчатки.

Маска идеально подойдет для сухой, тонкой кожи. Залейте водоросли горячей водой и оставьте для набухания на 15–20 мин., после чего добавьте 1 сырой желток и 80–100 мл меда. Все тщательно смешайте, нанесите на тело и не забудьте о термоэффекте!

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Какао и шоколад могут быть не только вкусными десертами, но и высокоэффективными средствами по уходу за кожей лица и тела. Омолаживающий и подтягивающий эффект шоколадных масок обусловлен высоким содержанием в экзотическом продукте витаминов группы B, кофеина и антиоксидантов. Для приготовления шоколадных масок в домашних условиях используют какао-порошок или горький шоколад без добавок и сахара. Также следует учесть, что светлая кожа после курса процедур приобретет золотистый оттенок легкого загара.

Маска-обертывание против целлюлита подходит для любого типа кожи. На водяной бане растопите плитку горького шоколада, добавьте 1 ст. л. оливкового масла и для загустения 20 г кукурузной муки. Нанесите шоколадную маску на попу, бедра, живот, верхнюю часть рук (плечи) и оставьте для воздействия на 40-45 минут. Для создания термоэффекта от маски используйте пищевую пленку и теплый халат.

Смешайте 50 г какао-порошка с жирными сливками (30 мл), добавьте ½ стакана теплого меда и 1 ст. л. овсяной муки. Маска эффективна против целлюлита и обладает питательным и очищающим эффектом.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Попа и бедра наиболее часто поражаются целлюлитом, независимо от возраста и комплекции. Предлагаем эффективный рецепт маски для домашнего применения, активирующий периферическое кровообращение и ускоряющий обменные процессы.

  • кофеин в ампулах – 2 шт.;
  • какао-порошок – 200 г;
  • масляный раствор витаминов А и Е – по 1 ч. л.;
  • белая глина – 100 г;
  • апельсиновое масло – 1 ч. л.;
  • перец красный – ½ ч. л.

Смешайте ингредиенты маски, а для получения консистенции густой сметаны, при необходимости добавьте в смесь жидкие сливки. Нанесите на попу, бедра и живот. Антицеллюлитный комплекс стимулирует обменные процессы и приводит в тонус «вялую кожу» ягодиц и бедер.

Внимание! Маски с острым перцем не рекомендуются к применению при наличии «женских» заболеваний, беременности и повреждениях кожи.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Что делать, чтобы целлюлит не вернулся и не исчез эффект от проведения процедур? Ответ поражает своей простотой: борьба с целлюлитом заключается в соблюдении правильного образа жизни. Не забывайте – курение способствует сужению сосудов, что провоцирует развитие целлюлита на бедрах, попе и внутренней стороне рук. Поэтому, если вы давно мечтали избавиться от вредного пристрастия, желание иметь гладкую и подтянутую кожу послужит стимулом в борьбе с курением. Еще раз четко сформулируем основные правила здорового образа жизни и методы, направленные против образования целлюлита:

  • Фитнес и физическая активность: стимулируют лимфатическую и кровеносную системы, что способствует выводу из организма шлаков и избыточной жидкости.
  • Сбалансированное питание, которое предполагает соблюдение питьевого режима (не менее 2 л воды в сутки) и употребление в пищу овощей, фруктов, кисломолочных продуктов низкой жирности.
  • Обертывания и массаж: если имеются финансовые возможности, то воспользуйтесь услугами специалистов. В целях экономии времени и средств, косметические сеансы можно проводить в домашних условиях. По отзывам, они не менее эффективные, чем салонные процедуры. Внимательно изучите технику выполнения массажа или обертываний, подберите подходящий для вас состав маски.
  • Сауна и баня: особенно эффективны после занятий фитнесом и прекрасно тренируют кровеносную систему.

Живите в гармонии – дарите заботу и радость близким людям и не забывайте о регулярном уходе за кожей лица и тела!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Упражнения для осанки: как добиться прямой и красивой спины

Если вы ровно держите спину, тогда все ваши внутренние органы правильно располагаются, что, безусловно, положительно сказывается на пищеварении и общем состоянии организма. Учёные уже давно ...

Эффективен ли вибромассажер для похудения и как убрать с его помощью живот

Как известно, красота – это страшная сила, а уж о красивой и стройной фигуре мечтает каждый из нас. Но все усилия требуют жертв, и это ...

Как похудеть в 30 лет?

Если вам сейчас только 30 лет, а лишний вес уже есть эта статья для вас! Похудеть в этом возрасте пока ещё не так трудно, но ...

Диетические рецепты на Пасху

Еще с древних времен обязательной традицией пасхального стола были такие классические блюда как куличи и пасха. Но в основном количестве они приготавливаются из муки, а, ...

Сколько должен весить новорожденный? Проблемы богатырей и дюймовочек, Здоровая жизнь, Здоровье, Аргументы и Факты

Сколько должен весить новорожденный? Проблемы богатырей и дюймовочек В семье радуются, когда узнают, что у них родился наследник-богатырь – малыш под пять килограммов! А разве ...

Как правильно составить рацион питания для похудения?

Сегодня много пишут и говорят о правильном питании. Специалисты в один голос твердят о том, что для того, чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. Вот ...

10 Правил: Как похудеть без диет и спорта в домашних условиях

10 Правил, Которые Работают: Как Похудеть Без Диет и Спорта Это невероятно, не все поверят сразу, но это факт: большую часть жизни сидят на диетах ...

Худеем без вреда для волос: диета для волос

Здоровые, густые и ухоженные волосы – это мечта каждой девушки. Но в современных условиях очень трудно сохранить красивую шевелюру. Постоянные стрессы, плохая экология и различные ...

Как быстрее восстановиться после тренировки?

Возник вопрос: “Как быстрее восстановиться после тренировки”. И вообще насколько это важно, какие есть “подводные камни” или что нужно знать новичку. Информацию собирал с разных ...

Худеем всей семьей: секреты успешного похудения

Худеть всей семьей гораздо интереснее и веселее, нежели в одиночку. Совместная диета, вернее, соблюдение принципов правильного питания способствует сплочению семьи и формированию здоровых вкусовых привычек, ...

Зачем витамины худеющему

Витамины для похудения — советы диетолога Михаила Гинзбурга Начнем с определения. Витамины — это низкомолекулярные биоактивные вещества, поступающие в наш организм с пищей и обеспечивающее ...

Ничего лишнего: как звезды сбрасывают десятки килограммов

Ничего лишнего: как звезды сбрасывают десятки килограммов «СтарХит» рассказывает о знаменитостях, которые сумели похудеть в рекордно короткие сроки. В сознании обывателей прочно укоренилась мысль о ...

Секреты для тех, кому надо похудеть радикально

Как похудеть? Этим вопросом задается все больше людей. Еще бы! На то, чтобы мы все время что-то жевали, покупали, заказывали и снова жевали, нацелена огромная ...

Наиболее эффективные способы борьбы с целлюлитом

Что такое целлюлит? То, что большинство из нас признает как целлюлит, на самом деле внешние симптомы серьезной болезни. Нарушения поверхности кожи, появление апельсиновой корки – ...

Худеем правильно — Советы для тех, кто хочет быстро похудеть к лету

«Скачкообразное» похудение, повторяющееся несколько раз в год, неразумно, более того – глупо, но так по-человечески понятно! Загляните на любой похудательный сайт – и обязательно услышите ...

Полезные Перекусы для Худеющих: 13 Супер Быстрых Решений

Полезные Перекусы для Худеющих: 13 Супер Быстрых Решений Вы хотите питаться здорово даже когда у вас реально нету времени на готовку или даже просто посидеть ...

Константин Бакшт Война за вес: как я сбросил 30 килограмм за 4, 5 месяца, Организация времени

Война за вес: как я сбросил 30 килограмм за 4,5 месяца В 2001 году я сильно захотел похудеть. И сделал это – сбросил 30 килограмм ...

Cуп из сельдерея для похудения, рецепт

Cуп из сельдерея для похудения, рецепт. Суповая диета — отзывы Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя — сельдереевая диета в буквальном смысле творит ...

Подчеркни свою красоту

Подчеркни свою красоту! Перманентный татуаж, ламинирование ресниц в салоне красоты «Алатау». Скидка до 66% Выберите свою цену: Перманентный татуаж Выбрать Перманентный татуаж бровей — 2000 ...

Лечение ожирения в Израиле — Хирургия снижения веса

Хирургическое лечение морбидного ожирения в Израиле Морбидное ожирение – это болезнь, которая приводит к развитию сопутствующих заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, внезапная остановка дыхания ...

Как перестать есть сладкое и мучное навсегда

Как перестать есть сладкое – советы и рекомендации психологов Залог похудения – полный отказ от сладкого. Сделать такой шаг трудно. Поэтому я рассмотрю тему, как ...

Походы по Крыму 2018, активные туры и отдых в Крыму летом, походы в горы Крыма с детьми

Недельный тур в АдыгееТреккинг и экскурсии в горном курорте Хаджох В край Крымских горТреккинги, экскурсии без палаток Горный калейдоскопТрекинг, скалолазание, джиппинг, сплав, термальные бассейны Главная ...

Диетолог Воронеж: цены, отзывы, запись на прием, Диетолог в Воронеже, психологическая помощь, МПЦ №1 7 (473) 200-62-18

Уважаемые посетители нашего сайта! Мы рады приветствовать вас всех на веб-странице врача-диетолога Медико-психотерапевтического Центра №1! На этой странице мы собрали воедино ответы на вопросы, которые ...

Какие витамины лучше принимать во время диеты

Любые ограничения в питании могут привести к нежелательным последствиям, например, гиповитаминозу. Поэтому люди, придерживающиеся каких-либо диет должны понимать, что в этот период их организм нуждается ...

Рейтинг@Mail.ru