Главная » Эффективное похудение » Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Подборка домашних масок против целлюлитных отложений под кожей

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Гладкая бархатная кожа и стройный силуэт – желание большинства женщин. Целлюлит – отнюдь не удел пышнотелых дам среднего возраста, проблема затрагивает совсем юных девушек, не имеющих лишнего веса. Не стоит огорчаться, современная косметология предлагает обширный ассортимент косметических средств и методик против «апельсиновой корки» и лишнего веса. Альтернативой дорогостоящим салонным процедурам являются маски от целлюлита в домашних условиях. Косметические средства на основе натуральных ингредиентов эффективно справляются с неровностями кожи, питают и увлажняют, стимулируют иммунитет.

«Апельсиновая корка» кожи на бедрах и попе возникает вследствие комплекса причин. Официальная медицинская наука определяет целлюлит, как воспаление подкожно-жировой клетчатки и в качестве основных причин его возникновения называет:

  • несбалансированное питание и употребление пищевых заменителей;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственную предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс;
  • пребывание в состоянии хронического стресса, угнетающего нервную систему;
  • регулярное ношение одежды, сдавливающей тело и узкой обуви на высоких каблуках, что приводит к нарушению кровоснабжения нижних конечностей.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Существует заблуждение, что для решения проблемы достаточно провести курс антицеллюлитных процедур перед поездкой на отдых, и стройный силуэт обеспечен на длительное время. Отзывы женщин говорят о том, что избавиться от «апельсиновой корки» и вернуть стройность возможно только при комплексном подходе, который предусматривает:

  • массаж, обертывания и маски;
  • низкоуглеводную диету;
  • регулярные фитнес — нагрузки и повышение двигательной активности.

Очень популярны маски и обертывания с водорослями, какао, шоколадные – они благотворно влияют на состояние кожных покровов, обмен веществ и общее самочувствие. Процедуры в домашних условиях особенно эффективны после проведения лимфодренажного массажа и способствуют:

  • активному сжиганию жира и усилению микроциркуляции крови;
  • обеспечивают дренажный эффект и помогают избавиться продуктов метаболического обмена;
  • уменьшают объемы бедер и талии, подтягивают кожу на попе и заметно сокращают видимые проявления целлюлита уже после проведения первой процедуры.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Устранить целлюлит не представляется возможным без повышения двигательной активности и фитнеса. Физические упражнения активируют обменные процессы в организме, ускоряют отток лимфы и насыщают кислородом ткани, что в свою очередь, стимулирует сжигание жировых отложений на бедрах и попе.

Физические нагрузки разнятся по своей сложности, но начать можно со слабоинтенсивных тренировок: ходьбы, плавания, велосипедных прогулок, а в зимнее время года подойдет ходьба на лыжах и катание на коньках.

Пальму первенства занимает фитнес. Все что вам понадобится – желание, немного свободного времени, абонемент в спортивный зал и удобная экипировка. Современные фитнес-центры расположены в шаговой доступности, что значительно экономит время и силы. При посещении спортивного зала следует учитывать состояние здоровья и начинать с минимальных фитнес-нагрузок.

Для тех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, рекомендуется спортивное плавание или аквааэробика.

Фитнес в воде поможет добиться впечатляющих результатов: укрепятся мышцы, уйдет лишний вес, значительно выровняется кожа в проблемных зонах бедер и на ягодицах.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Водорослевые маски являются одним из самых популярных способов ухода за кожей тела в домашних условиях. Ламинария прекрасно расщепляет подкожный жир и активирует выработку коллагеновых волокон. Целебный продукт для маски можно приобрести в аптеке или в специализированных магазинах.

Лучшее средство против целлюлита, доступное и удобное в применении.

  • 100 г ламинарии;
  • 0,5 л теплой воды.

Залейте водоросли водой, нанесите маску на проблемные зоны кожи: попу, бедра. Обернитесь пищевой пленкой и для усиления эффекта утеплитесь плотными спортивными лосинами или махровым халатом. Оставьте для воздействия на 50– 60 минут, после примите душ и нанесите крем с антицеллюлитным эффектом. Горячее обертывание усиливает кровообращение, активизирует процесс расщепления жиров и является самым эффективным средством против воспаления подкожной клетчатки.

Маска идеально подойдет для сухой, тонкой кожи. Залейте водоросли горячей водой и оставьте для набухания на 15–20 мин., после чего добавьте 1 сырой желток и 80–100 мл меда. Все тщательно смешайте, нанесите на тело и не забудьте о термоэффекте!

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Какао и шоколад могут быть не только вкусными десертами, но и высокоэффективными средствами по уходу за кожей лица и тела. Омолаживающий и подтягивающий эффект шоколадных масок обусловлен высоким содержанием в экзотическом продукте витаминов группы B, кофеина и антиоксидантов. Для приготовления шоколадных масок в домашних условиях используют какао-порошок или горький шоколад без добавок и сахара. Также следует учесть, что светлая кожа после курса процедур приобретет золотистый оттенок легкого загара.

Маска-обертывание против целлюлита подходит для любого типа кожи. На водяной бане растопите плитку горького шоколада, добавьте 1 ст. л. оливкового масла и для загустения 20 г кукурузной муки. Нанесите шоколадную маску на попу, бедра, живот, верхнюю часть рук (плечи) и оставьте для воздействия на 40-45 минут. Для создания термоэффекта от маски используйте пищевую пленку и теплый халат.

Смешайте 50 г какао-порошка с жирными сливками (30 мл), добавьте ½ стакана теплого меда и 1 ст. л. овсяной муки. Маска эффективна против целлюлита и обладает питательным и очищающим эффектом.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Попа и бедра наиболее часто поражаются целлюлитом, независимо от возраста и комплекции. Предлагаем эффективный рецепт маски для домашнего применения, активирующий периферическое кровообращение и ускоряющий обменные процессы.

  • кофеин в ампулах – 2 шт.;
  • какао-порошок – 200 г;
  • масляный раствор витаминов А и Е – по 1 ч. л.;
  • белая глина – 100 г;
  • апельсиновое масло – 1 ч. л.;
  • перец красный – ½ ч. л.

Смешайте ингредиенты маски, а для получения консистенции густой сметаны, при необходимости добавьте в смесь жидкие сливки. Нанесите на попу, бедра и живот. Антицеллюлитный комплекс стимулирует обменные процессы и приводит в тонус «вялую кожу» ягодиц и бедер.

Внимание! Маски с острым перцем не рекомендуются к применению при наличии «женских» заболеваний, беременности и повреждениях кожи.

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Что делать, чтобы целлюлит не вернулся и не исчез эффект от проведения процедур? Ответ поражает своей простотой: борьба с целлюлитом заключается в соблюдении правильного образа жизни. Не забывайте – курение способствует сужению сосудов, что провоцирует развитие целлюлита на бедрах, попе и внутренней стороне рук. Поэтому, если вы давно мечтали избавиться от вредного пристрастия, желание иметь гладкую и подтянутую кожу послужит стимулом в борьбе с курением. Еще раз четко сформулируем основные правила здорового образа жизни и методы, направленные против образования целлюлита:

  • Фитнес и физическая активность: стимулируют лимфатическую и кровеносную системы, что способствует выводу из организма шлаков и избыточной жидкости.
  • Сбалансированное питание, которое предполагает соблюдение питьевого режима (не менее 2 л воды в сутки) и употребление в пищу овощей, фруктов, кисломолочных продуктов низкой жирности.
  • Обертывания и массаж: если имеются финансовые возможности, то воспользуйтесь услугами специалистов. В целях экономии времени и средств, косметические сеансы можно проводить в домашних условиях. По отзывам, они не менее эффективные, чем салонные процедуры. Внимательно изучите технику выполнения массажа или обертываний, подберите подходящий для вас состав маски.
  • Сауна и баня: особенно эффективны после занятий фитнесом и прекрасно тренируют кровеносную систему.

Живите в гармонии – дарите заботу и радость близким людям и не забывайте о регулярном уходе за кожей лица и тела!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как убрать живот за 2 недели

Насмотревшись на пляже на стройных девушек, я решила убрать свой живот, возвратить себе свою былую стройность, с этой целью нашла методику, которая позволяет убрать живот ...

Фитнес во время беременности: на ранних сроках, во 2 и 3 триместрах

Совсем недавно любой будущей маме прописывали чуть ли не полный покой до самых родов. Сегодня же только приветствуются занятия фитнесом во время беременности. Благодаря исследованиям ...

Психология похудения

На тему похудения написано масса книг, статей, в которых описываются всевозможные диеты, курсы. Казалось бы, только выбирай ту диету, которая тебе больше нравится, или, якобы ...

Секреты успешного похудения – Женское здоровье

Можно ли быстро похудеть? Что делать, если вес перестал снижаться? Как стать стройной без диет и спорта? На вопросы читательниц отвечает доктор медицинских наук, профессор ...

Как похудеть и не испортить здоровье: 15 простых советов по питанию, Мода и Красота, Time Out

Как похудеть и не испортить здоровье: 15 простых советов по питанию Скоро лето, а значит, и пляжный сезон. Самое время начать себя к нему готовить ...

Жиросжигающий суп: рецепты, диета, отзывы

Среди достаточно распространенных методов похудения можно выделить диету на основе жиросжигающего супа, который рекомендован для ежедневного употребления в таком количестве, которого требует организм. Преимущество подобного ...

Как совместить домашние дела с фитнесом, Леди Совершенство

Жизнь современной женщины диктует свои правила: приходится успевать все. Или почти все. Мы весь день проводим на работе, а, придя домой, занимаемся повседневными домашними обязанностями. ...

Как быстро похудеть к свадьбе

Будь стройной невестой! Как можно быстро похудеть к свадьбе Свадьба — особый день в жизни каждой девушки. Ведь уже с детского возраста мы с восхищением ...

16 мифов и фактов о средствах макияжа

Тональный крем забивает поры, из-за туши выцветают ресницы, а помада сушит губы. Этими мифами запугивают не только маленьких девочек, которые тянут руки к маминой косметичке, ...

Какой образ жизни нужно вести при гепатите? Библиотека – Доктор Комаровский

Какой образ жизни нужно вести при гепатите? «Женское здоровье», №12, декабрь 2003 г. На вопросы читателей отвечает кандидат медицинских наук, доцент Московской медицинской академии им. ...

Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм

Интенсивная тренировка Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм «Сбрось лишний вес, ускорь свой метаболизм (Banish Fat, Boost Metabolism)» считается одной из самых тяжелых программ ...

Самые эффективные способы похудения

Если вы оказались на данной странице, то наверняка из-за того, что недавно обнаружили у себя парочку лишних килограммов. Может и не парочку, и не недавно, ...

Голодная диета, польза и вред для организма

Голодная диета: быстрое похудение в короткие сроки. Четыре эффективных варианта меню голодной диеты Голодная диета – это одна из самых жестких систем питания для похудения, ...

Как найти свой стиль и создать привлекательный образ: что определяет выбор стиля, основные стилевые направления, выбираем подходящий стиль

Как найти свой стиль и создать привлекательный образ? Модная одежда не всегда выглядит красиво и достойно. При ее выборе в первую очередь нужно учитывать особенности ...

Применяя прогормоны для увеличения конверсии в тестостерон, нужен эффект жжения в мышцах

Все мы, по сути, стремимся к одному и тому же, к лучшей мышечной накачке. И здесь у каждого свои способы и методики. Чистые атлеты предпочитают ...

Виды диет для похудения – обзор популярных диет

Диеты – виды, особенности, их преимущества и недостатки Популярность диет с каждым годом лишь набирает обороты. Диетологи во всем мире ищут чудо вариант, который поможет ...

Идеально для похудения – бег от лишних килограммов

Бег для похудения: как бегать, чтобы сбросить лишний вес? Красивая фигура может не обладать стандартными параметрами, но радует взор гармоничными формами. Склонны к полноте? Эпизодически ...

Поздний ужин – что съесть, чтобы похудеть

Оксана Ткаленко • 23.08.2015 Каждый, кто когда-либо задумывался о своем весе, знает, что есть после 18-00 очень вредно для фигуры. Это правило присутствует практически в ...

Как стать худой как модель за неделю или месяц?

Возможно ли стать стройной как модель за неделю или месяц? Миллионы женщин во всем мире ежедневно задаются вопросом: возможно ли стать худой как модель за ...

Продукты для здоровья волос и ногтей: 12 важных ингредиентов

Продукты для здоровья волос и ногтей: 12 важных ингредиентов Чтобы выглядеть хорошо, нужно не только заботиться о своей внешности, но и укреплять организм изнутри. Определенные ...

Бег для похудения зимой и летом

Бег является одним из самых действенных способов, укрепляющих здоровье. Поэтому не удивительно, что похудеть с помощью бега просто, да и целлюлит разгладится. Организм не чувствует ...

Геркулесовая диета для похудения: строгая овсяная диета, меню, отзывы

Геркулесовая каша одна из немногих низкокалорийных каш, способствующих похудению. Кроме этого в каше содержится целый ряд полезных витаминов и минералов: А, Е, С, В, РР, ...

Клиника НИ института питания

Здоровье представляет безусловную ценность для каждого человека, однако постоянные стрессы, неправильное питание, недостаток сна, неблагоприятная экологическая обстановка снижают качество жизни и способствуют росту числа заболеваний ...

Детское ожирение: выявление причин и детская диета для лечения

Правила соблюдения детской диеты для грамотного лечения ожирения Детское ожирение – это проблема, которая беспокоит врачей и ученых всего мира. Они проводят многочисленные исследования для ...

Рейтинг@Mail.ru