Главная » Эффективное похудение » Как выбрать персонального тренера фитнес инструктора?

Как выбрать персонального тренера фитнес инструктора?

В любом серьёзном начинании важно иметь грамотного наставника. Спорт – не исключение, ведь только знания профессионала помогут достичь максимальных результатов. Мы расскажем, как выбрать тренера, которому можно доверить свою физическую форму.

Фитнес опутан вопросами, на которые не так просто найти ответ новичкам. Один из них касается роли тренера в формировании желаемого тела. Так ли необходима помощь тренера в тренажёрном зале? Ответ однозначен: его помощь нужна, причём не только новичкам, но и профессионалам.

Во-первых, тренер может грамотно продемонстрировать правильную технику выполнения упражнений как на тренажёрах, так и со свободными весами. Правильная техника является гарантом безопасности тренировок. По той же причине занятия с тренером гораздо более результативны, ведь вам не придётся учиться на собственных ошибках.

Во-вторых, тренировки с наставником обладают колоссальным мотивационным действием. Грамотный тренер обладает знаниями психологии, а потому сразу найдёт ваши слабые места, заставляя вас работать с удвоенной силой на результат. Помощь тренера как своеобразного спортивного психолога требуется даже профессионалам, которые сталкиваются с упадком мотивации.

Выбор фитнес тренера не так прост, как кажется на первый взгляд. Существует несколько правил и критериев, следуя которым вы сможете найти самого лучшего наставника.

Выбор фитнес зала

Начинать выбор тренера в фитнес клубе необходимо, с выбора самого фитнес клуба. Найти спортзал по себе непросто, но это поможет значительно сузить круг поиска спортивного наставника. Если вы выберете хороший фитнес клуб, то вопрос, как выбрать персонального тренера, отпадёт сам собой.

Если вам действительно важна помощь профессионала, ищите такой спортзал, в котором цена абонемента будет выше сложившихся в вашем городе. Как правило, дорогие фитнес клубы не берут на работу людей, в чьём профессионализме придётся сомневаться. Как выбрать зал для своих будущих спортивных побед, можно прочесть здесь.

Информация о тренере

Определившись с тренажёрным залом, можно приступить к изучению его тренерского состава. Фитнес клубы, дорожащие своей репутацией, обязательно размещают всю информацию о тренерах на сайте или специальном стенде. Обратите внимание на их образование, стаж, награды и сертификаты.

Познакомившись с тренерами зала заочно, следует увидеть их работу своими глазами. Присмотритесь, как понравившиеся вам тренеры работают со своими клиентами. Хорошо, если они не просто ходят по залу с надзирательным видом, а внимательно следят за своими клиентами и делают записи. Такие непримечательные мелочи могут многое сказать о профессионализме тренера.

Вы хотите узнать всю правду и сделать по-настоящему верный выбор тренера в тренажёрном зале? Пообщайтесь с клиентами фитнес клуба, которые тренируются у понравившегося вам тренера. Желательно не беспокоить их во время занятий, а подойти после тренировки, чтобы общение задалось лучше.

Несомненно, людям приятно, когда их мнением интересуются, а потому вам обязательно ответят на интересующие вопросы. Если тренер не так хорош, как кажется, то его клиент точно даст об этом знать.

Если ваш абонемент в фитнес клуб предусматривает возможность бесплатного пробного посещения, то обязательно воспользуйтесь ею. Сразу выберите того тренера, который вызывает у вас доверие. Постарайтесь установить с ним хорошие отношения с самого начала вашей совместной работы, чтобы в дальнейшем занятия были максимально комфортны.

Помимо работы тренера, вам предстоит обратить внимание на работу другого персонала. Порою хамство администраторов и лень обслуживающего персонала способны испортить впечатление даже об отличном во всех отношениях фитнес клубе.

Посмотрите, насколько доброжелательны работники, чтобы удостовериться в своём выборе. Стоит обратить внимание и на чистоту как в самом зале, так и в раздевалках. Тренер не должен одновременно контролировать несколько человек, если это не групповое занятие.

Возьмите минимальный курс занятий

Даже когда вы нашли своего наставника и вас больше не интересует, как выбрать фитнес инструктора, не следует расслабляться. Не покупайте абонемент больше чем на месяц, едва познакомившись с тренером и залом. Первое время будьте готовы к анализу всего происходящего.

По мере того, как действие вашего абонемента будет подходить к концу, задумайтесь, хотели бы вы поменять свой выбор? Если вы довольны результатом своих поисков и видите хорошие результаты – смело покупайте абонемент на более долгий срок.

Смело меняйте тренера, если что-то не нравится

Очевидно, что первое мнение бывает обманчивым. Даже хорошо зарекомендовавший поначалу тренер может оказаться не лучшим вариантом.

Не стоит доверять своему тренеру безоговорочно. Изучайте информацию о тренировках самостоятельно на специализированных сайтах, общайтесь с другими спортсменами. Если то, что говорит вам инструктор, кардинально расходится с общепринятыми спортивными нормами, то это повод присмотреться к наставнику внимательнее.

Если вы поняли, что тренер раскручивает вас на дополнительные траты, внушая необходимость употребления спортпита, покупку дополнительных заданий, то насторожитесь. Тренер, который преследует исключительно материальную выгоду в своей работе, не лучший выбор. Не бойтесь сменить тренера, если он не нравится.

Как выбрать тренера в тренажёрном зале – вопрос не простой, он требует больших временных затрат. Однако если вам удастся найти того наставника, который своими профессиональными знаниями преумножит ваши старания, то вы не пожалеете приложенных для его поиска усилий. Найдите такого инструктора, чтобы каждая тренировка проходила в комфортной обстановке и приносила максимальные результаты.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета Ксении Селезневой для похудения, меню, рецепты, отзывы

* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Проблема ожирения существует тысячелетия. Об этом ...

30 дневная программа для похудения – подробный план, Упражнения для похудения

Мы подготовили для вас великолепное решение в борьбе с лишними килограммами – направляющую программу для похудения, рассчитанную на один месяц. В течении 30 дней вам ...

Правильное питание зимой, Официальный сайт кулинарных рецептов Юлии Высоцкой

Осень на исходе, а значит, пора плавно переходить на особый режим питания. Пережить затяжной период холодов и защитить организм от свирепых вирусов помогут простые советы ...

Сжигаем лишние калории – Диеты для похудения

Видели ли вы женщину, полностью удовлетворенную своей фигурой? Скорее всего, нет. Ведь каждая из нас, глядя на себя в зеркало, умудряется найти целую кучу недостатков, ...

Диета 6 лепестков подробно: меню, чередование дней, количество продуктов, результаты

Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. И это неспроста: судя по отзывам, при удачном стечении ...

Помогают ли похудеть вибромассажеры?

Большинство из нас вибромассажер в первый раз увидели в рекламе, где хрупкая утонченная девушка стояла около небольшой стойки с ремнями, с помощью которых поочередно массировала ...

Как избавиться от растяжек в домашних условиях быстро (на животе, бедрах и т

Полезные советы и рекомендации о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях Внешний вид кожи очень важен для женщин, и различные ее негативные изменения ...

Коктейль для похудения Fito Slim Balance, Мой обзор

Здравствуйте, друзья! Сегодня героем моего обзора стал коктейль для похудения Fito Slim Balance. Недавно я получила новую и очень ответственную должность. Мой рабочий график стал ...

Откуда берется лишний вес – психологический фактор

Многие видят причины, почему появляются лишние килограммы, в сидячем образе жизни, гормональных проблемах, рождении ребенка, но далеко не все знают, откуда берется лишний вес. А ...

Как похудеть в домашних условиях: нужно купить особые весы

Как похудеть в домашних условиях: нужно купить весы-анализаторы Открою маленький секрет о том, как похудеть в домашних условиях. Обязательно нужно купить весы-анализаторы состава тела. Благодаря ...

Имбирный чай для похудения с рецептами приготовления

Имбирь представляет собой не только широко известную восточную пряность, придающую пикантный вкус блюдам, но и замечательное лечебное средство. Данное растение содержит огромное количество полезных веществ, ...

Морозник для похудения

Стрессы, привычка «заедать» тревоги, рождение ребенка, нарушенный обмен веществ – причинами лишнего веса может быть множество факторов. Среди вариантов решения этой проблемы – диеты, тренажерный ...

Обертывания с голубой глиной и эфирными маслами – разглаживаем кожу

Обертывания с голубой глиной — гладкая кожа вам обеспечена По содержанию полезных веществ голубая глина превосходит многие овощи и фрукты. Благодаря этому она очень эффективна ...

Рецепт и полезные свойства имбиря в сахаре

Как приготовить имбирь в сахаре, его полезные свойства Ингредиенты: корень имбиря, сахар, чистая вода. На один килограмм имбирного корня понадобится 500 грамм сахара. Свежий корень ...

Особенности проявления экстремизма и терроризма в обществе

Особенности проявления экстремизма и терроризма в обществе. Способы и методы противостояния Чтобы противостоять экстремизму и терроризму, для результативной профилактики и борьбы, необходимо изучение всех аспектов ...

Правильный подход: что можно, нужно и нельзя есть до и после тренировки

Правильный подход к вопросам питания до и после тренировки – это залог максимально эффективных спортивных занятий. Если знать и соблюдать рекомендации профильных специалистов и опытных ...

Как выбрать одежду для фитнеса? Краткое руководство – Фитнесомания для каждого!

Как выбрать одежду для фитнеса? Краткое руководство Как выбрать одежду для фитнеса? Краткое руководство Эффективные занятия фитнесом предполагают не только выбор подходящей физической нагрузки согласно ...

Как уменьшить проявления целлюлита

Диета, антицеллюлитные средства и интенсивные занятия спортом помогут в борьбе с целлюлитом Целлюлит доставляет женщинам дискомфорт и заставляет стесняться своего тела. Знание причин возникновения ненавистной ...

Как похудеть к лету: что нужно делать?

Полезная информация о том, как похудеть к лету – статья поможет раз и навсегда решить извечную женскую проблему в кратчайшие сроки. Зима – очень опасная ...

Жесткая диета – вред для организма или польза для здоровья?

Жесткая диета – вред для организма или польза для здоровья? В настоящее время многие люди решают похудеть, прибегая к той или иной диете, причем зачастую ...

Бег для сжигания жира – 3 программы на выбор, Упражнения для похудения

Бег для похудения – чрезвычайно популярный вид тренировки. Ведь проводить занятия можно не только в спортзале, выставив программу на дорожке, но и в ближайшем парке, ...

Подростковая диета

К сожалению, с проблемой лишнего веса сталкиваются не только взрослые люди, но и подростки. Увеличение численности детей и молодёжи с избыточной массой тела объясняется рядом ...

Продукты богатые кальцием и магнием: таблица и список

В рационе каждого человека должны присутствовать продукты, в составе которых содержатся магний и кальций. Только так наш организм получает возможность нормально функционировать. Настоящим «строительным материалом» ...

Как предотвратить растяжки во время беременности?

Вы готовитесь стать мамой? Поздравляем вас! Но помните о том, что вместе с массой позитивных эмоций у вас появятся определенные проблемы, тревоги и волнения. В ...

Рейтинг@Mail.ru