Главная » Эффективное похудение » Как похудеть в бане

Как похудеть в бане

Как похудеть в бане

Посещение бани относится больше к оздоровительным и косметическим процедурам, нежели к одному из способов похудеть. Походы в баню, это не только исключительный релакс, это самое лучшее очищение кожи всего тела. Банные процедуры помогают запустить метаболизм. Баня способствует возможности избавиться от шлаков, накопившейся излишней жидкости. Да и просто это замечательная исконно русская традиция поддерживать собственное здоровье.

Как похудеть в бане

Принято считать, что в бане можно сильно и заметно похудеть. К сожалению, это не совсем так. Само посещение бани – процедура не энергозатратная. Повышенное потоотделение осуществляется за счет температуры воды и тела. Но если для вас посещение бани это регулярный рацион наряду с физической нагрузкой, правильным питанием, то в таком случае фактор похудения конечно же присутствует. Однако, если посещать баню от случая к случаю, даже с сочетанием различных спа-процедур – от массажа до обертывания, ожидать эффекта в потере веса придется долго. Тем не менее, с давних пор баня считалась отличным способом избавиться от шлаков, а значит, и возможностью скинуть несколько сотен граммов только за один заход. Сделаем вывод: только регулярность и система принесут результаты. А вот как париться, какие средства пустить в ход, чтобы похудеть, это вопрос уже предметный, и даем на него ответ.

Прежде чем отвечать на вопрос, давайте вспомним, что же происходит с нашим организмом после посещения парной? Конечно же, повышенное потоотделение, значит, уходит влага. И поэтому, процесс обезвоживания организма влечет за собой уменьшение массы тела. Но с этим фактором нельзя шутить, поэтому в бане принято пить травяные чаи, которые наполняют наш организм питьем, включающим полезные вещества.

И первое условие для благополучного посещения бани – это питье, взятое с собой.

Возьмите с собой веники и попарьте друг друга, Вы в значительной степени увеличите энергозатраты свои и поможете раскрыть поры, кроме того русская традиция побить вениками в парной обладает отличным антицелюлитным эффектом.

Третий фактор – это смеси и скрабы, которые способствуют более быстрому раскрытию пор, и повышенному потоотделению. Но здесь существует незыблемое правило!Приготовленные самостоятельно и заблаговременно смеси, или же готовые промышленные скрабы, наносят на предварительно обмытое тело. Это делается для того, чтобы предварительно снять верхний слой пота и отмершие клетки, обеспечить беспрепятственный доступ к порам, раскрыть их и дать возможность волшебным смесям благополучно проникнуть в слои кожи.

Если Вы хотите после похода в баню сбросить определенное количество лишних кг, тогда однозначно ныряйте в сугроб или в холодный бассейн. на худой конец становитесь под холодный душ. Контрастная процедура является одной из ценнейшей составляющей похудения в бане или парной.

Да, именно антицелюлитный массаж после бани будет максимально полезен для коррекции фигуры.

Заслуженно считается, что самым эффективным средством для банных процедур является мед, причем исключительно натуральный. И это придумали не мы, это придумали наши пра-пра-бабушки. Воздействие меда на кожу открыла еще древняя красавица – Клеопатра. А наши женщины вносят постоянно свои поправки, дополняя мед компонентами. И вот уже многие века этот продукт природы является самым популярным и полезным в спа-процедурах.

Наши современницы, впрочем как и их прародительницы, настолько изобретательны в приготовлении различных смесей на основе меда, что остается только удивляться. Но мы должны быть разборчивыми, и четко представлять себе пользу того или иного компонента в отдельном действии на наш организм. Ведь только соединяясь, они усиливают друг друга, и начинают работать более эффективно.

С чем только не соединяют мед. И с молоком, и с пряными маслами и травами. Мед соединяют с молотым кофе и льняной мукой, овсяными хлопьями и глиной.

Но очень любопытным и эффективным оказался рецепт меда с морской солью.

На 0,5 л меда (если засахарился, растапливаем на водяной бане) добавить 1 стакан морской соли среднего помола. Но я бы взяла помол мельче. Компоненты смешать в стеклянной банке. Этот состав наносится на тело перед парной, но в определенной последовательности.

Зная, что организм в процессе банной процедуры теряет воду из клеток, необходимо запастись травяным отваром. И вот именно к солевой смеси рекомендуется чай следующего состава: 50 г липового цвета, 50 г ромашки, 500 мл воды. Следует заварить хотя бы за пару часов до процедуры. Плюс, кислый морс – подойдет клюква, брусника, слива. Но можно и воду с лимоном.

А теперь определим пользу от посещения бани с нанесением смеси:

  • выводится лишняя жидкость;
  • увлажняется и разравнивается кожа;
  • ускоряется обменный процесс в тканях;
  • сжигается жир, и как следствие, уменьшается масса тела.

Но не только тело благодарит вас за потрясающий отдых. Мысли ваши успокоились, снизилась нервозность, излишнее напряжение. И поэтому, такая процедура особенно хороша в конце трудовой недели, поскольку снимает стрессовое состояние, успокаивает, расслабляет и дает положительный заряд на дни последующие.

Как видите, процесс посещения банного комплекса, да еще с применением меда и соли, не простой, имеет свою определенную последовательность. Кстати, проверьте реакцию организма на мед, чтобы в парной не было неприятной аллергии.

Наш организм, отдавая «плохую воду», пот и расщепленные шлаки, тут же просит взамен питие, витамины и даже сладости. И поэтому, вопрос как похудеть в бане за один день, или на сколько можно похудеть в бане за один раз, а так же им подобные, отпадают сами собой.

И в заключении разбора этой темы, подчеркнем, что банные спа-процедуры, это всего лишь этап в уходе за собой, в поддержании своей формы, и состояния кожи тела в целом. И не стоит возлагать большие надежды на устойчивое сбрасывание веса. Как писали выше, вес уйдет, но первые стаканы воды тут же вернут стрелку весов на прежнее место.

Посещайте баню обязательно!

Баня – это здоровье! Это полезно и актуально в наше стрессовое время. Одновременно, спа-процедуры в парной с применением меда и других составляющих продлевает молодость кожи, тела, поддерживают здоровый дух и поднимают настроение.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от лишнего веса, быстро и правильно худеем

Ешьте с тарелок голубого цвета. Психологи доказали, что посуда голубого цвета снижает аппетит. Одно из возможных объяснений заключается в том, что голубой цвет не слишком ...

Как избавиться от лишнего веса? Избавление от килограммов

Многих женщин волнует проблема лишнего веса, но в последнее время она приобрела поистине массовый характер. Миллионы людей изучают книги о рациональном питании, садятся на самые ...

Клиника ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»

Клиника ФИЦ питания и биотехнологии – единственный в стране многопрофильный лечебно-диагностический и научно-исследовательский медицинский центр, сочетающий самые современные медицинские технологии с уникальными методиками лечебного питания, ...

ЧЕЛОВЕК КАК СЛОЖНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Прежде, чем рассматривать наш вопрос, необходимо разобраться в том, что же представляет собой человек. Если мы посмотрим “Биологический энциклопедический словарь” – в нём дано такое ...

Как бросить курить и не набрать вес, почему люди поправляются, когда бросают курить

Почему полнеют, когда бросают курить? Как бросить курить и не набрать вес? Диета для бросающих курить: за и против От бывших курильщиков часто можно услышать: ...

10 простых правил здорового питания

10 полезных советов по здоровому питанию, которые помогут сохранить молодость и красоту Каждый хочет питаться здоровой едой, но мало кому хватает сил и терпения, чтобы ...

Правильный завтрак, ужин, обед для похудения – рацион питания меню

Правильный завтрак, ужин, обед для похудения – рацион питания меню Пословиц и поговорок о полезной и здоровой пище существует великое множество! Как древние мудрости, так ...

Как похудеть при грудном вскармливании кормящей маме без вреда для ребенка?

Как быстро похудеть кормящей маме после родов и кесарева без вреда для ребенка: упражнения при грудном вскармливании Счастливый период беременности омрачается набором лишних килограммов. Досадные ...

Быстрая диета: быстрое похудение за 3 дня, варианты меню и рецепты

Быстрая диета для похудения — как сбросить вес ускоренными темпами Быстрая диета поможет похудеть на 7 кг за 3 дня Быстрая диета — это ускоренная ...

Продукты без калорий: полный список, Питание и диеты, Кухня, Аргументы и Факты

Недавно группа израильских ученых провела интереснейшее исследование. Они опросили несколько тысяч мужчин, чьи жены и подруги придерживаются диет. Результаты исследований не оставили сомнений в том, ...

Как похудеть мужчине: обзор лучших диет для мужчин

Многие «раздобревшие» с годами мужчины искренне верят: появление животика и дополнительных подбородков — это отнюдь не недостаток фигуры, а своеобразный символ мужской зрелости и семейного ...

Как быстро и легко похудеть без диет, спорта и таблеток, убрать живот

* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Существует множество способов как похудеть. Все ...

Биохимия мышечной деятельности

Биохимическая адаптация организма при мышечной деятельности направлена на адекватное образование и восполнение энергии, а также на регулирование метаболизма. Сокращение скелетных мышц под влиянием нервного импульса ...

Янтарная кислота для похудения: дозы, рецепты, отзывы, противопоказания

Янтарная кислота — это вещество, которое помогает людям сохранить свой организм в должной форме, сбросить лишнее количество жировых отложений, улучшить физическую активность и привести в ...

Как избавиться от растяжек (стрий) на груди, животе и бедрах – удаление с помощью крема, мумие и масла при беременности

Можете представить, что на протяжении всей жизни ваша кожа будет оставаться неизменной и выглядеть идеально, как у младенца? Это невозможно? К сожалению, это действительно невозможно. ...

Как повысить эффективность тренировок в спортзале

Даже самые серьёзные физические нагрузки во время тренировок могут давать значительно меньший эффект, если вы забываете о важных нюансах при подготовке к силовым упражнениям и ...

Девушки, которые любят себя – всегда красивы!

Как похудеть быстро? Упражнения для похудения. Диеты для быстрого похудения. Здоровый образ жизни! Девушки, которые любят себя по-настоящему всегда будут красивыми. И это не просто ...

Если пить воду – можно похудеть: 10 правил, сколько и как пить воду для похудения

Можно ли похудеть с помощью простой воды? Вопреки отдельным скептическим мнениям – да! Похудение и поддержание нормального веса зависит от объема, частоты и качества потребляемой ...

Как быстро вернуться в форму после родов: личный опыт

Как быстро вернуться в форму после родов: личный опыт После родов я была самой счастливой женщиной на свете, но моему счастью очень мешал живот. Он ...

Диета Ксении Селезневой для похудения, меню, рецепты, отзывы

* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Проблема ожирения существует тысячелетия. Об этом ...

30 дневная программа для похудения – подробный план, Упражнения для похудения

Мы подготовили для вас великолепное решение в борьбе с лишними килограммами – направляющую программу для похудения, рассчитанную на один месяц. В течении 30 дней вам ...

Правильное питание зимой, Официальный сайт кулинарных рецептов Юлии Высоцкой

Осень на исходе, а значит, пора плавно переходить на особый режим питания. Пережить затяжной период холодов и защитить организм от свирепых вирусов помогут простые советы ...

Сжигаем лишние калории – Диеты для похудения

Видели ли вы женщину, полностью удовлетворенную своей фигурой? Скорее всего, нет. Ведь каждая из нас, глядя на себя в зеркало, умудряется найти целую кучу недостатков, ...

Диета 6 лепестков подробно: меню, чередование дней, количество продуктов, результаты

Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. И это неспроста: судя по отзывам, при удачном стечении ...

Рейтинг@Mail.ru