Главная » Эффективное похудение » Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Юность — золотое время. Можно есть все, что нравится, а потом садиться на диету, набирать вес и снова сбрасывать его — и не знать никаких проблем с кожей, ведь она быстро подстроится под новые размеры фигуры. Но с возрастом эластичность эпидермиса заметно снижается. Чтобы предотвратить появление морщинок на лице и лишних складок на теле, уже после 25 лет коже придется уделять особое внимание.

Чтобы продлить молодость, после 25 лет необходимо ухаживать за эпидермисом каждый день, но пока будет достаточно ещё косметики из каталога эйвон. Утром и вечером после душа нужно наносить крем или молочко для тела (лучше всего с увлажняющими компонентами, например с гиалуроновой кислотой) — так вы сможете предотвратить обезвоживание и раннее старение кожи. Один-два раза в неделю рекомендуется использовать скраб, а два-три раза в год — проводить курс укрепляющих и подтягивающих кожу салонных процедур (водорослевые обертывания, лимфодренажный и вакуумный массаж).

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Желательно, чтобы основу выбранного крема составляли растительные масла: известно, например, что масло ши (каритэ) и миндальное позволяют надолго сохранить упругость эпидермиса. Минеральные масла, напротив, не имеют особой ценности. При нанесении они создают пленку, которая, с одной стороны, препятствует потере влаги кожей, но, с другой, не дает ей дышать. Стоит занести в черный список и вазелин: конечно, он быстро избавляет от сухости и чувства стянутости, но при этом не устраняет причину проблемы — дефицит влаги, что лишь ускоряет процессы старения.

Во время диеты.

Сохранить тонус тела поможет спорт. Любой, от йоги до бега. Физическая активность усиливает кровоток, в том числе и в различных слоях дермы, а это значит, что кожа получит максимальное количество питательных веществ и станет обновляться значительно быстрее. Кроме того, для талии и бедер рекомендуется использовать липолитические гели или сыворотки, ускоряющие сжигание жира. Желательно, чтобы все косметические средства, которые вы применяете в период снижения веса, имели в своем составе витамины А, Е, С, микроэлементы, экстракты боярышника и конского каштана.

В салоне.

Даже в молодости после резкого похудения кожа может обвиснуть. Спасением станет электро-миостимуляция: специальные аппараты генерируют электрические импульсы, которые активизируют обменные процессы в дерме, помогая ей стягиваться. Изменения видны уже после первой процедуры, но, чтобы закрепить результат, необходимо 7-10 сеансов. Приятным бонусом для дам может стать то, что электро-миостимуляция не только повышает тонус мышц и кожи, но и интенсивно сжигает жир в результате заметного (в 10 раз) повышения энергетического обмена.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

В этом возрасте похудеть без последствий для кожи сложнее. Поэтому за два месяца до того, как сесть на диету, поменяйте свой обычный увлажняющий крем на антивозрастной с подтягивающим эффектом.

«Правильное» средство обязательно должно содержать коллаген, эластин и диметиламиноэтанол (DMAE). Кстати, после 42-44 лет рекомендуется полностью перейти на антивозрастные кремы.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Во время диеты.

Предотвратить обвисание кожи поможет русская баня. Ее желательно посещать в среднем раз в неделю, проводя там (в предбаннике и парилке) не более двух-трех часов. Кстати, находиться в парилке в зависимости от самочувствия рекомендуется от 5 до 15 минут. Для нормальной кожи подойдет финская баня, а для сухой и чувствительной — турецкая сауна. Усилит лифтинг-эффект банной процедуры медовый массаж. Нанесите сладость на распаренное тело шлепками, разотрите круговыми движениями и оставьте на 10 минут, затем смойте.

В салоне.

Если кожа после снижения веса все-таки собралась складками, поможет методика BDR — аппаратная процедура, проводимая после нанесения косметических концентратов. Она позволяет активизировать процесс глубокой регенерации тканей, повысить тонус кожи. Результат заметен сразу, но для закрепления эффекта рекомендуется курс процедур: если вы похудели на 2-5 кг, достаточно трех-четырех посещений салона, если же потеря веса более 10 кг, то четырех-шести.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Собираясь садиться на диету, в первую очередь проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что после 40 лет организм может негативно отреагировать на изменение привычного рациона. Если доктор даст «добро», начинайте готовить кожу к периоду пищевых ограничений. За три-четыре месяца до часа X переходите на антивозрастные кремы с сильным лифтинг-эффектом, дважды в неделю пользуйтесь скрабом. И обязательно запишитесь в бассейн. Водные процедуры не только ускорят обменные процессы, но и вернут молодость коже, сделав ее подтянутой и упругой.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

В салоне.

Если складки появились после 48-50 лет, полностью избавиться от них не получится даже с помощью аппаратной косметологии. Однако пренебрегать салонными процедурами не стоит: опытный специалист поможет подтянуть кожу в нужных местах примерно на 30-40%. Радикальным решением проблемы может стать пластическая операция.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Во время диеты.

Используйте подтягивающие кремы. Там, где эпидермис более всего склонен к обвисанию (живот, ягодицы, бедра, плечи), рекомендуется делать вакуумный массаж (если нет проблем с венами и сосудами). Купите в аптеке специальную силиконовую или стеклянную баночку, смажьте кожу маслом, а затем аккуратно прикрепите баночку и круговыми движениями водите ее по поверхности кожи, избегая внутренней стороны бедер. Длительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как накачать ноги новичку: эффективные упражнения для ног

Ноги помогают нам выживать. Благодаря им мы быстро бегаем, красиво ходим и высоко прыгаем. А еще девушки носят на них каблуки и узкие джинсы. Ногами ...

Красивая фигура после 30 лет, Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на

30 лет – прекрасный возраст расцвета, но для многих молодых женщин это пугающий рубеж. Это связано и с пережитком прежних времен – мероприятием «вечер для ...

Индийская диета для похудения, отзывы и результат диеты

Буддистская религия и философия йоги… Сколько загадочного и непонятного для простых людей в этих понятиях. Но всем совершенно ясно то, что приверженцы данных направлений всегда ...

Убрать живот за две недели

*Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов. За короткий срок превратиться из пышки в стройняшку не получится. Но убрать живот ...

23 действенных совета, которые облегчат — пытки — похудения — Наука и IT

23 действенных совета, которые облегчат «пытки» похудения Главное, по мнению экспертов, не ставить себе сразу больших целей и выбирать такие диеты, которые принесут удовольствие. Нет ...

Индийская диета,7 кг, 7 дней

Похудение до 7 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 390 Ккал. Эта диета обретает все большую популярность во многих странах. Данный способ похудения был ...

Упражнения для осанки: как добиться прямой и красивой спины

Если вы ровно держите спину, тогда все ваши внутренние органы правильно располагаются, что, безусловно, положительно сказывается на пищеварении и общем состоянии организма. Учёные уже давно ...

Эффективен ли вибромассажер для похудения и как убрать с его помощью живот

Как известно, красота – это страшная сила, а уж о красивой и стройной фигуре мечтает каждый из нас. Но все усилия требуют жертв, и это ...

Как похудеть в 30 лет?

Если вам сейчас только 30 лет, а лишний вес уже есть эта статья для вас! Похудеть в этом возрасте пока ещё не так трудно, но ...

Диетические рецепты на Пасху

Еще с древних времен обязательной традицией пасхального стола были такие классические блюда как куличи и пасха. Но в основном количестве они приготавливаются из муки, а, ...

Сколько должен весить новорожденный? Проблемы богатырей и дюймовочек, Здоровая жизнь, Здоровье, Аргументы и Факты

Сколько должен весить новорожденный? Проблемы богатырей и дюймовочек В семье радуются, когда узнают, что у них родился наследник-богатырь – малыш под пять килограммов! А разве ...

Маска от целлюлита в домашних условиях: эффективные методы против жира

Подборка домашних масок против целлюлитных отложений под кожей Гладкая бархатная кожа и стройный силуэт – желание большинства женщин. Целлюлит – отнюдь не удел пышнотелых дам ...

Как правильно составить рацион питания для похудения?

Сегодня много пишут и говорят о правильном питании. Специалисты в один голос твердят о том, что для того, чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. Вот ...

10 Правил: Как похудеть без диет и спорта в домашних условиях

10 Правил, Которые Работают: Как Похудеть Без Диет и Спорта Это невероятно, не все поверят сразу, но это факт: большую часть жизни сидят на диетах ...

Худеем без вреда для волос: диета для волос

Здоровые, густые и ухоженные волосы – это мечта каждой девушки. Но в современных условиях очень трудно сохранить красивую шевелюру. Постоянные стрессы, плохая экология и различные ...

Как быстрее восстановиться после тренировки?

Возник вопрос: “Как быстрее восстановиться после тренировки”. И вообще насколько это важно, какие есть “подводные камни” или что нужно знать новичку. Информацию собирал с разных ...

Худеем всей семьей: секреты успешного похудения

Худеть всей семьей гораздо интереснее и веселее, нежели в одиночку. Совместная диета, вернее, соблюдение принципов правильного питания способствует сплочению семьи и формированию здоровых вкусовых привычек, ...

Зачем витамины худеющему

Витамины для похудения — советы диетолога Михаила Гинзбурга Начнем с определения. Витамины — это низкомолекулярные биоактивные вещества, поступающие в наш организм с пищей и обеспечивающее ...

Ничего лишнего: как звезды сбрасывают десятки килограммов

Ничего лишнего: как звезды сбрасывают десятки килограммов «СтарХит» рассказывает о знаменитостях, которые сумели похудеть в рекордно короткие сроки. В сознании обывателей прочно укоренилась мысль о ...

Секреты для тех, кому надо похудеть радикально

Как похудеть? Этим вопросом задается все больше людей. Еще бы! На то, чтобы мы все время что-то жевали, покупали, заказывали и снова жевали, нацелена огромная ...

Наиболее эффективные способы борьбы с целлюлитом

Что такое целлюлит? То, что большинство из нас признает как целлюлит, на самом деле внешние симптомы серьезной болезни. Нарушения поверхности кожи, появление апельсиновой корки – ...

Худеем правильно — Советы для тех, кто хочет быстро похудеть к лету

«Скачкообразное» похудение, повторяющееся несколько раз в год, неразумно, более того – глупо, но так по-человечески понятно! Загляните на любой похудательный сайт – и обязательно услышите ...

Полезные Перекусы для Худеющих: 13 Супер Быстрых Решений

Полезные Перекусы для Худеющих: 13 Супер Быстрых Решений Вы хотите питаться здорово даже когда у вас реально нету времени на готовку или даже просто посидеть ...

Константин Бакшт Война за вес: как я сбросил 30 килограмм за 4, 5 месяца, Организация времени

Война за вес: как я сбросил 30 килограмм за 4,5 месяца В 2001 году я сильно захотел похудеть. И сделал это – сбросил 30 килограмм ...

Рейтинг@Mail.ru