Главная » Эффективное похудение » Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Юность — золотое время. Можно есть все, что нравится, а потом садиться на диету, набирать вес и снова сбрасывать его — и не знать никаких проблем с кожей, ведь она быстро подстроится под новые размеры фигуры. Но с возрастом эластичность эпидермиса заметно снижается. Чтобы предотвратить появление морщинок на лице и лишних складок на теле, уже после 25 лет коже придется уделять особое внимание.

Чтобы продлить молодость, после 25 лет необходимо ухаживать за эпидермисом каждый день, но пока будет достаточно ещё косметики из каталога эйвон. Утром и вечером после душа нужно наносить крем или молочко для тела (лучше всего с увлажняющими компонентами, например с гиалуроновой кислотой) — так вы сможете предотвратить обезвоживание и раннее старение кожи. Один-два раза в неделю рекомендуется использовать скраб, а два-три раза в год — проводить курс укрепляющих и подтягивающих кожу салонных процедур (водорослевые обертывания, лимфодренажный и вакуумный массаж).

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Желательно, чтобы основу выбранного крема составляли растительные масла: известно, например, что масло ши (каритэ) и миндальное позволяют надолго сохранить упругость эпидермиса. Минеральные масла, напротив, не имеют особой ценности. При нанесении они создают пленку, которая, с одной стороны, препятствует потере влаги кожей, но, с другой, не дает ей дышать. Стоит занести в черный список и вазелин: конечно, он быстро избавляет от сухости и чувства стянутости, но при этом не устраняет причину проблемы — дефицит влаги, что лишь ускоряет процессы старения.

Во время диеты.

Сохранить тонус тела поможет спорт. Любой, от йоги до бега. Физическая активность усиливает кровоток, в том числе и в различных слоях дермы, а это значит, что кожа получит максимальное количество питательных веществ и станет обновляться значительно быстрее. Кроме того, для талии и бедер рекомендуется использовать липолитические гели или сыворотки, ускоряющие сжигание жира. Желательно, чтобы все косметические средства, которые вы применяете в период снижения веса, имели в своем составе витамины А, Е, С, микроэлементы, экстракты боярышника и конского каштана.

В салоне.

Даже в молодости после резкого похудения кожа может обвиснуть. Спасением станет электро-миостимуляция: специальные аппараты генерируют электрические импульсы, которые активизируют обменные процессы в дерме, помогая ей стягиваться. Изменения видны уже после первой процедуры, но, чтобы закрепить результат, необходимо 7-10 сеансов. Приятным бонусом для дам может стать то, что электро-миостимуляция не только повышает тонус мышц и кожи, но и интенсивно сжигает жир в результате заметного (в 10 раз) повышения энергетического обмена.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

В этом возрасте похудеть без последствий для кожи сложнее. Поэтому за два месяца до того, как сесть на диету, поменяйте свой обычный увлажняющий крем на антивозрастной с подтягивающим эффектом.

«Правильное» средство обязательно должно содержать коллаген, эластин и диметиламиноэтанол (DMAE). Кстати, после 42-44 лет рекомендуется полностью перейти на антивозрастные кремы.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Во время диеты.

Предотвратить обвисание кожи поможет русская баня. Ее желательно посещать в среднем раз в неделю, проводя там (в предбаннике и парилке) не более двух-трех часов. Кстати, находиться в парилке в зависимости от самочувствия рекомендуется от 5 до 15 минут. Для нормальной кожи подойдет финская баня, а для сухой и чувствительной — турецкая сауна. Усилит лифтинг-эффект банной процедуры медовый массаж. Нанесите сладость на распаренное тело шлепками, разотрите круговыми движениями и оставьте на 10 минут, затем смойте.

В салоне.

Если кожа после снижения веса все-таки собралась складками, поможет методика BDR — аппаратная процедура, проводимая после нанесения косметических концентратов. Она позволяет активизировать процесс глубокой регенерации тканей, повысить тонус кожи. Результат заметен сразу, но для закрепления эффекта рекомендуется курс процедур: если вы похудели на 2-5 кг, достаточно трех-четырех посещений салона, если же потеря веса более 10 кг, то четырех-шести.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Собираясь садиться на диету, в первую очередь проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что после 40 лет организм может негативно отреагировать на изменение привычного рациона. Если доктор даст «добро», начинайте готовить кожу к периоду пищевых ограничений. За три-четыре месяца до часа X переходите на антивозрастные кремы с сильным лифтинг-эффектом, дважды в неделю пользуйтесь скрабом. И обязательно запишитесь в бассейн. Водные процедуры не только ускорят обменные процессы, но и вернут молодость коже, сделав ее подтянутой и упругой.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

В салоне.

Если складки появились после 48-50 лет, полностью избавиться от них не получится даже с помощью аппаратной косметологии. Однако пренебрегать салонными процедурами не стоит: опытный специалист поможет подтянуть кожу в нужных местах примерно на 30-40%. Радикальным решением проблемы может стать пластическая операция.

Как избежать растяжек при похудении, Self-Confidence

Во время диеты.

Используйте подтягивающие кремы. Там, где эпидермис более всего склонен к обвисанию (живот, ягодицы, бедра, плечи), рекомендуется делать вакуумный массаж (если нет проблем с венами и сосудами). Купите в аптеке специальную силиконовую или стеклянную баночку, смажьте кожу маслом, а затем аккуратно прикрепите баночку и круговыми движениями водите ее по поверхности кожи, избегая внутренней стороны бедер. Длительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.

Самые читаемые:

Чай для похудения - отзывы наших читательниц, рецепты и советы диетолога
Каждый раз, ког...
Суточная норма калорий
Чтобы похудеть ...
Едим обезжиренный творог и худеем
Обезжиренный тв...
Листата и Листата Мини – эффективные таблетки для похудения, результаты, цена и отзывы
Эффективные таб...
Похудение С Малышевой Бесплатно
диета ел...
Пивные дрожжи для похудения
В борьбе за хор...
Сколько нужно сжигать калорий и как сжечь калории
Вопрос поддержа...
Диета Минус 60 (диета Миримановой), 14 дней - потеря веса 3 кг
Похудение до 3...
Какие овощи для похудения являются самыми полезными?
Овощи для похуд...
10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть
10 продуктов, к...
Худеем правильно - Diet-этикет: как правильно вести себя на диете
Говоря о по...
Идеальное тело: как мотивировать мужчину похудеть, Здоровье
Он просит теб...
Похудение с «Жуйдэмэн»: ваш путь к идеальной фигуре - Чудо-пилюли: съел и похудел?
Каждая девушка,...
Советы для быстрого похудения
Несколько совет...
Яблочный уксус для похудения, как правильно пить, отзывы
* Нажимая на кн...
Ошибки в мотивации похудения - Психологические причины - Статьи - Как похудеть: Школа Естественного ...
Успех любого де...
Книга Лисси Муссы - Делаем из тушки фигурку
Книга Лисси Мус...
Использование препарата Сиофор для похудения
Сиофор – снижае...
4 правила для вегана, который занимается в тренажерном зале, Вегетарианская диета
Итак, вы – вега...
Низкокалорийная диета: как похудеть, выбирая легкие продукты и блюда
Низкокалорийная...
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Отзывы худеющих: страница 2
Дарья, вы п...
Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно
Как быстро и эф...
Красивая грудь – большая грудь - Woman s Day
«И будет свет, ...
Диета 6 лепестков Анны Юхансон: описание сути, меню
Диета 6 лепест...
Трава Морозник Кавказский для похудения, как принимать, отзывы
* Нажимая на кн...
Фрукты для похудения: как и когда есть фрукты, чтобы похудеть
Если вы хотите...
Имбирно лимонный напиток для похудения
Не секрет, что ...
Как повысить эффективность тренировок: работа над ошибками: Упражнения для похудения живота и боков,...
Как повысить эф...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как повысить эффективность тренировок: работа над ошибками: Упражнения для похудения живота и боков, комплексы упражнений для похудения

Как повысить эффективность тренировок: работа над ошибками Зачастую так случается, что на протяжении многих месяцев вы трудитесь в спортзале на все сто, а вот ожидаемых ...

TOP-10 самых вкусных диет

1. Шоколадная диета Это одна из самых специфических диет. Предназначена она для любителей шоколада, которые ради него готовы отказаться от всех остальных продуктов питания. В ...

SPA в домашних условиях: чем побаловать себя в выходной, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

SPA в домашних условиях: чем побаловать себя в выходной Весна — время для обновления и соответствующего тонизирующего ухода за собой. Чтобы не тратить лишние средства ...

Похудение: что нужно знать?

Конечно, мы все знаем, как нужно худеть: есть много фруктов и овощей, отказаться от жира и потреблять калорий меньше, чем организм их расходует. Остается один ...

Дешевые таблетки для похудения — список эффективных и безопасных средств в аптеках с ценами

Дешевые таблетки для похудения — список самых эффективных БАДов и медицинских препаратов Многие женщины, которые ленятся самостоятельно приводить свое тело в порядок, ищут дешевые таблетки ...

Почему нельзя худеть быстро

Многие женщины вспоминают о том, что необходимо похудеть, за пару недель до дня рождения, важной встречи или отпуска. При этом они ищут эффективную диету, чтобы ...

Курсы и тренинги по диетологии от Лары Серебрянской

Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской Образовательный проект «Диетология Для Всех» где вы можете найти самые продвинутые знания в области здорового образа жизни, ...

Гарциния Камбоджийская для похудения, отзывы, как принимать, противопоказания

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Камбоджийская гарциния растёт во влажном, тропическом ...

Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях без вреда?

Как безопасно похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях? Похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях так, чтобы это было безопасно ...

Куркума для похудения: полезные свойства, рецепты, отзывы

В последние годы учёные всего мира доказывают, что похудеть можно без физических упражнений, добавляя в любимую еду определённый перечень специй. Так, прекрасными помощниками в борьбе ...

Растяжки при беременности — масло, на животе, как предотвратить, крем, как избежать

Беременность — это счастье. Родители, бабушки и дедушки, дяди, тети и другие многочисленные родственники ждут появления на свет нового члена семьи. Казалось бы, что может ...

Системы питания для похудения, правильное меню системы питания

В стремлении похудеть всё больше людей отдают предпочтение не кратковременным диетам, а системам питания, которые сегодня представлены в огромном количестве. И такой выбор вполне объясним. ...

Йога для рук и плеч: как научиться делать балансы?

Липоевая кислота ускоряет сжигание жира на 48% Пиколинат хрома значительно снижает усталость L-карнитин расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок Узнать больше. Нервное напряжение, подъем ...

Жиросжигающий суп для похудения минус 8 кг, рецепт и отзывы

Многие женщины мечтают стать обладательницей стройной и подтянутой фигуры. Но проблема вся в том, что большинству из них сложно ограничивать себя в питании. И как ...

Дренажный массаж для похудения: принцип действия, правила проведения, ограничения

Лимфодренажный массаж – помогает похудеть, выводя лишнюю жидкость Одна из причин появления целлюлита и увеличения веса – задержка жидкости в тканях. Лимфодренажный массаж не способен ...

Диеты для похудения на 5-10 кг за неделю: как быстро и безопасно похудеть за 7 дней

Диеты для похудения на 5-10 кг за неделю для быстрого сброса излишков Отношение к диетам в нашем обществе довольно неоднозначное. Уж слишком их много и ...

Имбирно лимонный напиток для похудения

Не секрет, что для быстрого и эффективного похудения достаточно просто придерживаться правильного питания и 2-3 раза в неделю заниматься спортом. Выполняя эти два условия, вы ...

Витамины при диете, хорошие витамины во время диеты

Как часто женщины садятся на диету? Очередных попыток достичь вожделенных форм не перечесть. Диетологи уже давно предупреждают об опасности краткосрочных диет, чередующихся со срывами. Лучше, ...

Красота она внутри или снаружи?

25 февраля 2014 г., 22:38 Девушки, вот у меня вопрос — мне действительно важно узнать ваше мнение. Как вы считаете, красота находится внутри или снаружи? ...

Похудение в домашних условиях — простые правила

В статье даны простые, но действенные рекомендации по самостоятельному похудению. И если вы будете выполнять все инструкции правильно, то уже через небольшой промежуток времени увидите ...

Народные средства для очищения кишечника

Быть здоровым это важно, в современном мире с его бешеным темпом, нужно иметь очень крепкий организм, чтобы справляться с всевозможными делами и заботами. Многие заболевания ...

Диета на активированном угле,7 кг, 10 дней

Похудение до 7 кг за 10 дней. Средняя суточная калорийность 730 Ккал. Все большую популярность приобретает диета, основанная на приеме активированного угля. Уже несколько десятилетий ...

Возможно ли похудение при гормональном дисбалансе?

Автор: к.м.н., научный сотрудник клиники ФГБНУ «НИИ питания», научный консультант клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова. Чаще всего люди с лишним весом винят во всем ...

Личный опыт: я весила 170 кг

Меня зовут Ольга и худой я себя совсем не помню. В возрасте 13-15 лет постоянно сидела на диетах, меня ограничивали в плане еды, и благодаря ...

Рейтинг@Mail.ru