Главная » Диеты » Яично-медовая диета (меню на 3 дня, отзывы)

Яично-медовая диета (меню на 3 дня, отзывы)

Яично-медовая диета (меню на 3 дня, отзывы)Яично-медовая диета на 3 дня вызывает неоднозначные мнения. С одной стороны, эта методика похудения действительно позволяет быстро подкорректировать фигуру, а с другой – может вызвать некоторые проблемы. Ну а теперь обо всем поподробнее.

Смесь желтка и меда издавна считается целебной – она содержит массу полезных компонентов.

Яичный желток усваивается максимально полно. В нем находятся жирорастворимые и водорастворимые витамины, а также соли фосфора, кальция, железа, магния, калия, натрия.

Желток содержит лецитин – это вещество защищает наш организм от вредного холестерина. Лецитин питает мозговую и нервную ткань, способствует нормальной работе желчевыводящих путей и печени, регулирует жировой обмен. Кроме всего прочего, желток содержит каротиноиды (лютеин, бета-каротин) и обладает антиоксидантными свойствами.

Мед – природное лекарство, включающее в свой состав около ста активных компонентов. В меде присутствуют витамины и около тридцати минералов. Этот продукт обладает кроветворными, регенерирующими, иммунологическими, антисептическими свойствами.

Мед улучшает работу систем и органов нашего тела, повышает сопротивляемость болезням, продлевает молодость.

Данная диета занимает всего 3 дня и позволяет сбросить 1-3 кг лишнего веса. Во время диеты нужно пить много несладкой жидкости.

• Завтрак: смесь из желтков (2 шт.) и меда (1 ч.л.), а также несладкий напиток — чай или кофе (рекомендуется добавить ломтик лимона)

• Обед: низкокалорийный сыр (90 г), а также несладкий напиток — чай или кофе (можно добавить ломтик лимона и 1 ч.л. меда)

• Ужин: 200-250 мл бульона, ломтик черного хлеба, фрукт (на выбор: груша, апельсин или яблоко)

• Перед сном: несладкий чай с долькой лимона

• Завтрак: смесь из желтков (2 шт.) и меда (1 ч.л.), а также несладкий напиток — чай или кофе (рекомендуется добавить тонкую дольку лимона)

• Обед: смесь из желтков (2 шт.) и меда (1 ч.л.), а также 100 г нежирного творога и несладкий напиток — чай или кофе (можно добавить ломтик лимона)

• Ужин: рыба или мясо в отварном виде (150 г), порция салата из зеленых овощей, чай с долькой лимона

• Завтрак: смесь из желтков (2 шт.) и меда (1 ч.л.), а также несладкий напиток — чай или кофе (рекомендуется добавить ломтик лимона)

• Обед: низкокалорийный сыр (50 г), а также ломтик ржаного хлеба, несладкий напиток — чай или кофе (можно добавить ломтик лимона и 1 ч.л. меда), листья салата с лимонным соком

• Ужин: некрахмалистые овощи в отварном виде (300 г), яйцо и чай с добавлением дольки лимона и 1 ч.л. меда

Диета противопоказана в случае индивидуальной чувствительности к продуктам пчеловодства или яичным желткам. Не стоит прибегать к ней при холецистите, сахарном диабете, заболеваниях ЖКТ и печени.

Судя по отзывам, яично-медовая диета для похудения обеспечивает хороший результат, но в ряде случаев приводит к появлении сыпи на теле. Стоит помнить и о возможности развития сальмонеллеза.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Строгая 15-дневная диета Ирины Понаровской: меню, правила, отзывы

Ирина Понаровская отличается невероятно изящным телосложением и всегда просто восхитительно выглядит. В связи с этим, само собой, у многих девушек возник вопрос о том, как ...

Диета Софи Лорен

В чем же секрет ее не меркнущей с годами красоты? Уже догадались? Правильно! В диете! Ее основа — жесткий контроль калорий и размера порций, съеденных ...

Рисовая диета для похудения и овощная диета

Весной прекрасно начинать избавлять организм от шлаков и лишних килограммов с помощью риса. Рисовая диета для похудения даст вам возможность избавиться от 3 килограммов за ...

Можно ли есть мороженое при похудении на диете, Моя фигура

Те, кто стремится сбросить лишние килограммы, нередко задают вопрос «Можно ли есть мороженое при похудении на диете?». Ответ на него есть! Существует диета на мороженом. ...

Секреты стройности Тины Канделаки

Woman.ru: Тина, что нужно есть, чтобы быть стройной? Тина Канделаки: Наверное, нужно подойти к вопросу с другой стороны – что не нужно есть, чтобы быть ...

Диета Харли Пастернака 5 факторов: меню для похудения, рецепты и отзывы

Диета Харли Пастернака «5 факторов» — сжигаем жир и сохраняем мышцы Харли Пастернак – профессиональный фитнес-тренер, к которому обращаются за консультациями такие звезды, как Ким ...

Винная диета с сыром

Большинство диетологов не советует употреблять во время диеты вино и сыр. И это не удивительно, ведь вино возбуждает аппетит, а сыр, как правило, очень жирный ...

Диета для похудения от Ники Белоцерковской, Отзывы

Чтобы быстро похудеть, вначале надо стать полненькой. Тип диеты — низкокалорийная Убыль веса — 5-10 кг в месяц /зависит от начального веса/ Продолжительность — 2-4 ...

Кирсти Элли весила 150 кг и похудела

Âîîáùå ó êàæäîé õóäåþùåé äîëæåí áûòü êàêîé-òî ñòèìóë. Ñóòü ýòîé äèåòû çàêëþ÷àåòñÿ â èñêëþ÷åíèè õëåáîáóëî÷íûõ èçäåëèé è ñàõàðà, òîãî ÷òî è ìåøàåò ìíîãèì èç íàñ ...

Диета звезды: Адриана Лима — Диета и питание — Леди

Нелегка жизнь модели. А жизнь модели, рекламирующей нижнее белье, — нелегка вдвойне. Тело должно быть не просто без недостатков — космически идеальным. И не забудьте, ...

Татьяна Веденеева: рост и вес, фото, диета, как худеет, секреты стройности и красоты

Телеведущая, актриса и журналистка Татьяна Веденеева в свои 62 года выглядит, как молодая 20-летняя девушка. Все дело в том, что она ведет здоровый образ жизни ...

Польза овсяной каши

Польза овсяной каши. Самый распространённый и полезный завтрак . Польза овсяной каши, сегодня мы поговорим об этом. Овсянка является продуктом переработки овса, который проходит этапы ...

Безбелковая диета – меню и рецепты

Очередным пищевым ограничением с целью мгновенного похудения, не причиняя вреда здоровью, является безбелковая диета. Она не только избавит от лишнего веса, но и восполнит организм ...

Диета Джулии Робертс для похудения: отзывы, меню, результаты, рецепты

Голливудская актриса Джулия Робертс даже после рождения третьего ребенка остается такой же молодой и стройной, как и несколько лет назад. Кроме регулярных физических нагрузок, она ...

Очищение суставов легкими способами, Очищение организма Здоровье человека

Очищение суставов – полезная процедура, которая одновременно служит профилактикой суставных заболеваний. Очищение суставов несет пользу всему опорно-двигательному аппарату, т.к. суставы скрепляют кости, помогают телу двигаться. ...

Луковый суп для похудения: как луковая диета помогает сбросить вес

Луковый суп для похудения: отличное решение «невесомого» обеда Луковый суп для похудения — предмет постоянных споров медиков, диетологов и приверженцев здорового образа жизни. Что же ...

10 звезд, которые сильно поправились в этом году

Зажили полной жизнью: 10 звезд, которые сильно поправились в этом году Среди знаменитостей, набравших вес в течение года, есть и отечественные певицы с актрисами, и ...

Творог на кето диете — Блоги

Дата публикации : 02 марта 2015, 05:58:30 … а в списке допустимых продуктов сливки/сыр/творог/масло сливочное? Кето-диета (скумбрия, семга, сыр, творог, кролик) — похудение на… * ...

Диета Майи Плисецкой: варианты меню для успешного похудения

Остроумная Фаина Раневская говорила, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. Оспаривать эту житейскую истину сложно: для поднятия ...

Правила питания Киры Найтли

Британскую актрису Киру Найтли часто обвиняли в анорексии и пресса, и поклонники. Со стороны может казаться, что у нее действительно проблемы с питанием, ведь девушка ...

Диета Натальи Варлей — похудение на модной диете

Снявшись в фильме "Кавказская пленница" в 1967 году, Наталья Варлей покорила жителей страны непосредственностью, чарующей улыбкой и изящной фигурой. Сегодня она продолжает заботиться о себе ...

Яичная диета Усама Хамдий: суть, меню, отзывы

Яичная диета Усама Хамдий: секрет эффективного похудения В вечном стремлении иметь стройную фигуру люди испытывают на себе всевозможные системы похудения, но, к сожалению, не всегда ...

Цитрусовая диета (4 варианта меню, отзывы)

Цитрусы хороши всем – радует как витаминно-минеральный состав, так и вкус плодов. Диета на цитрусовых позволяет разгрузить организм и сбросить лишний вес. К разряду цитрусовых ...

Диета Ирины Билык

Многие женщины после наступления счастливого события, связанного с появлением на свет малыша сталкиваются с проблемой лишнего веса. Не стала исключением в этом плане и знаменитость ...

Рейтинг@Mail.ru