Главная » Диеты » Яично-медовая диета (меню на 3 дня, отзывы)

Яично-медовая диета (меню на 3 дня, отзывы)

Яично-медовая диета (меню на 3 дня, отзывы)Яично-медовая диета на 3 дня вызывает неоднозначные мнения. С одной стороны, эта методика похудения действительно позволяет быстро подкорректировать фигуру, а с другой – может вызвать некоторые проблемы. Ну а теперь обо всем поподробнее.

Смесь желтка и меда издавна считается целебной – она содержит массу полезных компонентов.

Яичный желток усваивается максимально полно. В нем находятся жирорастворимые и водорастворимые витамины, а также соли фосфора, кальция, железа, магния, калия, натрия.

Желток содержит лецитин – это вещество защищает наш организм от вредного холестерина. Лецитин питает мозговую и нервную ткань, способствует нормальной работе желчевыводящих путей и печени, регулирует жировой обмен. Кроме всего прочего, желток содержит каротиноиды (лютеин, бета-каротин) и обладает антиоксидантными свойствами.

Мед – природное лекарство, включающее в свой состав около ста активных компонентов. В меде присутствуют витамины и около тридцати минералов. Этот продукт обладает кроветворными, регенерирующими, иммунологическими, антисептическими свойствами.

Мед улучшает работу систем и органов нашего тела, повышает сопротивляемость болезням, продлевает молодость.

Данная диета занимает всего 3 дня и позволяет сбросить 1-3 кг лишнего веса. Во время диеты нужно пить много несладкой жидкости.

• Завтрак: смесь из желтков (2 шт.) и меда (1 ч.л.), а также несладкий напиток — чай или кофе (рекомендуется добавить ломтик лимона)

• Обед: низкокалорийный сыр (90 г), а также несладкий напиток — чай или кофе (можно добавить ломтик лимона и 1 ч.л. меда)

• Ужин: 200-250 мл бульона, ломтик черного хлеба, фрукт (на выбор: груша, апельсин или яблоко)

• Перед сном: несладкий чай с долькой лимона

• Завтрак: смесь из желтков (2 шт.) и меда (1 ч.л.), а также несладкий напиток — чай или кофе (рекомендуется добавить тонкую дольку лимона)

• Обед: смесь из желтков (2 шт.) и меда (1 ч.л.), а также 100 г нежирного творога и несладкий напиток — чай или кофе (можно добавить ломтик лимона)

• Ужин: рыба или мясо в отварном виде (150 г), порция салата из зеленых овощей, чай с долькой лимона

• Завтрак: смесь из желтков (2 шт.) и меда (1 ч.л.), а также несладкий напиток — чай или кофе (рекомендуется добавить ломтик лимона)

• Обед: низкокалорийный сыр (50 г), а также ломтик ржаного хлеба, несладкий напиток — чай или кофе (можно добавить ломтик лимона и 1 ч.л. меда), листья салата с лимонным соком

• Ужин: некрахмалистые овощи в отварном виде (300 г), яйцо и чай с добавлением дольки лимона и 1 ч.л. меда

Диета противопоказана в случае индивидуальной чувствительности к продуктам пчеловодства или яичным желткам. Не стоит прибегать к ней при холецистите, сахарном диабете, заболеваниях ЖКТ и печени.

Судя по отзывам, яично-медовая диета для похудения обеспечивает хороший результат, но в ряде случаев приводит к появлении сыпи на теле. Стоит помнить и о возможности развития сальмонеллеза.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета Карла Лагерфельда

Áîëåå äåñÿòè ëåò íàçàä çíàìåíèòûé ìîäåëüåð Êàðë Ëàãåðôåëüä âñåãî çà ãîä ïîõóäåë íà 36 êèëîãðàììîâ, ïèòàÿñü ïî ðàçðàáîòàííîé äëÿ íåãî äèåòå. È äî ñèõ ïîð ...

Французская диета Мадлен Жеста

Французская диета Мадлен Жеста для очищения организма и сброса веса от 3 кг до 5 кг за 10 дней Мадлен Жеста известный во Франции врач ...

Мария Кожевникова: рост и вес, фото, диета, как похудела, секреты стройности и красоты

Мария Кожевникова – российская актриса театра и кино, общественный деятель и депутат Госдумы. В 2015 году она родила второго сына Максима и решила заняться своей ...

Рецепт гречневой диеты: самое важное о похудении на гречке

Рецепт гречневой диеты: ключевые моменты похудения на гречке Самый популярный вариант гречневой диеты – это монодиета: как можно дольше люди стараются продержаться в весьма сложных ...

Как похудела Лариса Гузеева – советы, рецепты, питание и фитнес

Многие из нас ежедневно смотрят популярное телешоу « Давай поженимся» , ведущей которого является звезда советского киноэкрана и просто очаровательная женщина – Лариса Гузеева. Самые ...

Очищение крови дома, Очищение организма Здоровье человека

Очищение крови – полезная процедура. В теле взрослого человека присутствует 5,5 л крови и значительная ее часть содержится в «кровяных депо». Кровь выполняет огромную роль ...

Яичная диета профессора Усама Хамдий

Устали от бесполезной борьбы с лишним весом и уже не надеетесь иметь стройную привлекательную фигуру? Не стоит опускать руки, ведь есть отличный выход! Сбросить килограммы, ...

Диета по группе крови 1 положительная и отрицательная

Диета по 1 группе крови – положительная и отрицательная Выбор правильной диеты – дело непростое. Здесь главное помнить, что конечная ее цель – работоспособность, оптимальное ...

Диета Юлии Бордовских: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Юлия Бордовских – российская теле- и радиоведущая, актриса, а также КМС по баскетболу. В детстве она была полненькой, поэтому родители решили отдать ее в секцию ...

Диета на три дня эффективная

Картофель диета на 3 дня (творог, творог , телятина, картофель, яблоки) Телятина отличная трехдневная диета, яблоки позволит вам быстро существует себя в отличную форму. Кефир ...

Диета Джулии Робертс – похудение на модной диете

Джулия Робертс многим известна как актриса, которая относится к самым высокооплачиваемым. В какой-то степени ее популярность объясняется очаровательной улыбкой и супер-стройной фигурой. Многие женщины и ...

Адыгейский сыр во время диеты, купить финский сыр ольтермани валио 17 процентов

Адыгейский сыр во время диеты, купить финский сыр ольтермани валио 17 процентов. YPE html PUBLIC «-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd»> Адыгейский сыр низкокалорийный? Он подходит ...

Как похудела Наталья Подольская

Наталья Подольская, которая не так давно стала мамой, за три месяца сбросила 11 килограмм, которые набрала во время беременности. Как это удалось певице, читай в ...

Диета Яны Рудковской: как похудела Яна Рудковская после родов, фото до и после, рост, вес, секреты похудения

Яна Рудковская – известная российская телеведущая и музыкальный продюсер, а также жена именитого фигуриста Евгения Плющенко. Во время третьей беременности она набрала непривычно много лишнего ...

Разгрузочный день для беременных для похудения, варианты, отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Диетологи не рекомендуют будущим мамочкам переедать. ...

Диета на 5 дней для похудения, эффективные меню, отзывы

* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Проблема избавления от лишнего веса требует ...

Яблочная диета

Сегодня в мире существует просто головокружительное количество всевозможных диет, однако, яблочная диета по-прежнему самая распространенная. А почему бы и нет. Ведь буквально за неделю без ...

Строгая 15-дневная диета Ирины Понаровской: меню, правила, отзывы

Ирина Понаровская отличается невероятно изящным телосложением и всегда просто восхитительно выглядит. В связи с этим, само собой, у многих девушек возник вопрос о том, как ...

Диета Софи Лорен

В чем же секрет ее не меркнущей с годами красоты? Уже догадались? Правильно! В диете! Ее основа — жесткий контроль калорий и размера порций, съеденных ...

Рисовая диета для похудения и овощная диета

Весной прекрасно начинать избавлять организм от шлаков и лишних килограммов с помощью риса. Рисовая диета для похудения даст вам возможность избавиться от 3 килограммов за ...

Можно ли есть мороженое при похудении на диете, Моя фигура

Те, кто стремится сбросить лишние килограммы, нередко задают вопрос «Можно ли есть мороженое при похудении на диете?». Ответ на него есть! Существует диета на мороженом. ...

Секреты стройности Тины Канделаки

Woman.ru: Тина, что нужно есть, чтобы быть стройной? Тина Канделаки: Наверное, нужно подойти к вопросу с другой стороны – что не нужно есть, чтобы быть ...

Диета Харли Пастернака 5 факторов: меню для похудения, рецепты и отзывы

Диета Харли Пастернака «5 факторов» — сжигаем жир и сохраняем мышцы Харли Пастернак – профессиональный фитнес-тренер, к которому обращаются за консультациями такие звезды, как Ким ...

Винная диета с сыром

Большинство диетологов не советует употреблять во время диеты вино и сыр. И это не удивительно, ведь вино возбуждает аппетит, а сыр, как правило, очень жирный ...

Рейтинг@Mail.ru