Главная » Диеты » Как похудела Наталья Подольская

Как похудела Наталья Подольская

Как похудела Наталья Подольская

Наталья Подольская, которая не так давно стала мамой, за три месяца сбросила 11 килограмм, которые набрала во время беременности. Как это удалось певице, читай в нашем материале.

  • Как похудела Наталья Подольская
  • Как похудела Наталья Подольская
  • Как похудела Наталья Подольская
  • Как похудела Наталья Подольская

Наталья Подольская, которая три месяца назад родила Владимиру Преснякову сына Тему, вернула свой "добеременный" вес. Сейчас Подольская снова весит 53 килограмма и готова к съемках клипа. Конечно, такой результат впечатляет. Ведь много кто не может вернуть форму после беременности в течение года и больше.

Первым и очень важным фактором на пути к похудению стало то, что Наталья не позволила себе сильно поправиться во время самой беременности. Так, за все 9 месяцев певица набрала всего лишь 11,5 килограмм. Что, по большому счету, является нормой (во время родов женщина теряет около 10 килограмм). "На протяжении всей беременности мне так хотелось любимых заварных пирожных, однако я сдерживала себя", — говорит Подольская. Певица очень строго следила за питанием, позволяя себя лишь полезные продукты и, жестко ограничивая себя в сладком и жирном. Конечно же, под запретом был и фаст-фуд.

Как похудела Наталья Подольская

Как похудела Наталья Подольская

Чтобы не иметь проблем с лишним весом, врачи советуют придерживаться принципов правильного питания во время беременности. По их словам, вес, который набирает ребенок, а также вес увеличенной матки, детского места и воды, а также увеличенного количества крови в организме будущей мамы, уйдет сразу же. А вот то, что ты наешь во время ожидания малыша лишнего — останется с тобой. В среднем, считается нормой набор веса в районе 10 килограмм. Остальное, чаще всего, уже остается на маминых бедрах.

Как похудела Наталья Подольская

"Я ничего специального не делала, чтобы похудеть после родов", — делится Наталья Подольская. Секрет такого стремительного возвращения в идеальную форму Натальи — в грудном вскармливании. Так, певица кормит сына грудью и это заставляет ее придерживаться очень строгой диеты, в которой нет вредных продуктов. Поэтому тело Натальи очень быстро пришло в прежнюю форму без каких-либо дополнительных трудов.

Как похудела Наталья Подольская

"Я просто комлю грудью, а это заставляет придерживаться достаточно строгой диеты в плане набора разрешенных продуктов. Поэтому я и пришла в нормальный для себя вес", — говорит Наталья.

Что же касается живота, который уже через 2 месяца после родов выглядел идеально, это — заслуга Подольской, которая многие годы работала над собой в спортзале. Весь секрет в том, что если мышцы живота на протяжении многих лет знали, что такое нагрузка, для них не составит труда быстро придти в норму. А вот состояние кожи — заслуга генетики и хорошего ухода. Наталья никогда не скрывала тот факт, что за состоянием кожи они тщательно следит.

Как похудела Наталья ПодольскаяВ последнее время врачи говорят о том, что состояние фигуры молодой мамочки также напрямую зависит от ее психологического состояния. Так, если у семьи все правильно организовано и кормящая мама может наслаждаться первыми месяцами жизни ребенка, не испытывая стресс, физическую усталость, имея возможность нормально спать (то есть, если у нее есть помощь от мужа и других близких), ее фигура быстрее возвращается в норму, чем, когда женщина чувствует себя "загнанной лошадью".

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета Карла Лагерфельда

Aieaa aanyoe eao iacaa ciaiaieoue iiaaeua Ea e Eaaa oaeua anaai ca aia iiooaae ia 36 eeeia aiiia, ieoaynu ii ac aaioaiiie aey iaai aeaoa. E ai neo ii ...

Французская диета Мадлен Жеста

Французская диета Мадлен Жеста для очищения организма и сброса веса от 3 кг до 5 кг за 10 дней Мадлен Жеста известный во Франции врач ...

Мария Кожевникова: рост и вес, фото, диета, как похудела, секреты стройности и красоты

Мария Кожевникова – российская актриса театра и кино, общественный деятель и депутат Госдумы. В 2015 году она родила второго сына Максима и решила заняться своей ...

Рецепт гречневой диеты: самое важное о похудении на гречке

Рецепт гречневой диеты: ключевые моменты похудения на гречке Самый популярный вариант гречневой диеты — это монодиета: как можно дольше люди стараются продержаться в весьма сложных ...

Как похудела Лариса Гузеева – советы, рецепты, питание и фитнес

Многие из нас ежедневно смотрят популярное телешоу « Давай поженимся» , ведущей которого является звезда советского киноэкрана и просто очаровательная женщина – Лариса Гузеева. Самые ...

Очищение крови дома, Очищение организма Здоровье человека

Очищение крови – полезная процедура. В теле взрослого человека присутствует 5,5 л крови и значительная ее часть содержится в «кровяных депо». Кровь выполняет огромную роль ...

Яичная диета профессора Усама Хамдий

Устали от бесполезной борьбы с лишним весом и уже не надеетесь иметь стройную привлекательную фигуру? Не стоит опускать руки, ведь есть отличный выход! Сбросить килограммы, ...

Диета по группе крови 1 положительная и отрицательная

Диета по 1 группе крови — положительная и отрицательная Выбор правильной диеты – дело непростое. Здесь главное помнить, что конечная ее цель – работоспособность, оптимальное ...

Диета Юлии Бордовских: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Юлия Бордовских – российская теле- и радиоведущая, актриса, а также КМС по баскетболу. В детстве она была полненькой, поэтому родители решили отдать ее в секцию ...

Диета на три дня эффективная

Картофель диета на 3 дня (творог, творог , телятина, картофель, яблоки) Телятина отличная трехдневная диета, яблоки позволит вам быстро существует себя в отличную форму. Кефир ...

Диета Джулии Робертс — похудение на модной диете

Джулия Робертс многим известна как актриса, которая относится к самым высокооплачиваемым. В какой-то степени ее популярность объясняется очаровательной улыбкой и супер-стройной фигурой. Многие женщины и ...

Адыгейский сыр во время диеты, купить финский сыр ольтермани валио 17 процентов

Адыгейский сыр во время диеты, купить финский сыр ольтермани валио 17 процентов. YPE html PUBLIC «-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd»> Адыгейский сыр низкокалорийный? Он подходит ...

Диета Яны Рудковской: как похудела Яна Рудковская после родов, фото до и после, рост, вес, секреты похудения

Яна Рудковская – известная российская телеведущая и музыкальный продюсер, а также жена именитого фигуриста Евгения Плющенко. Во время третьей беременности она набрала непривычно много лишнего ...

Разгрузочный день для беременных для похудения, варианты, отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Диетологи не рекомендуют будущим мамочкам переедать. ...

Яично-медовая диета (меню на 3 дня, отзывы)

Яично-медовая диета на 3 дня вызывает неоднозначные мнения. С одной стороны, эта методика похудения действительно позволяет быстро подкорректировать фигуру, а с другой – может вызвать ...

Диета на 5 дней для похудения, эффективные меню, отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Проблема избавления от лишнего веса требует ...

Яблочная диета

Сегодня в мире существует просто головокружительное количество всевозможных диет, однако, яблочная диета по-прежнему самая распространенная. А почему бы и нет. Ведь буквально за неделю без ...

Строгая 15-дневная диета Ирины Понаровской: меню, правила, отзывы

Ирина Понаровская отличается невероятно изящным телосложением и всегда просто восхитительно выглядит. В связи с этим, само собой, у многих девушек возник вопрос о том, как ...

Диета Софи Лорен

В чем же секрет ее не меркнущей с годами красоты? Уже догадались? Правильно! В диете! Ее основа — жесткий контроль калорий и размера порций, съеденных ...

Рисовая диета для похудения и овощная диета

Весной прекрасно начинать избавлять организм от шлаков и лишних килограммов с помощью риса. Рисовая диета для похудения даст вам возможность избавиться от 3 килограммов за ...

Можно ли есть мороженое при похудении на диете, Моя фигура

Те, кто стремится сбросить лишние килограммы, нередко задают вопрос «Можно ли есть мороженое при похудении на диете?». Ответ на него есть! Существует диета на мороженом. ...

Секреты стройности Тины Канделаки

Woman.ru: Тина, что нужно есть, чтобы быть стройной? Тина Канделаки: Наверное, нужно подойти к вопросу с другой стороны – что не нужно есть, чтобы быть ...

Диета Харли Пастернака 5 факторов: меню для похудения, рецепты и отзывы

Диета Харли Пастернака «5 факторов» — сжигаем жир и сохраняем мышцы Харли Пастернак – профессиональный фитнес-тренер, к которому обращаются за консультациями такие звезды, как Ким ...

Винная диета с сыром

Большинство диетологов не советует употреблять во время диеты вино и сыр. И это не удивительно, ведь вино возбуждает аппетит, а сыр, как правило, очень жирный ...