Главная » Диеты » Диета Карла Лагерфельда

Диета Карла Лагерфельда

Диета Карла Лагерфельда

Aieaa aanyoe eao iacaa ciaiaieoue iiaaeua Ea e Eaaa oaeua anaai ca aia iiooaae ia 36 eeeia aiiia, ieoaynu ii ac aaioaiiie aey iaai aeaoa. E ai neo ii ii iaoiaeony a i ae aniie oi ia e ia iii aaeyaony.

Eiaaa o Eaaa oaeuaa ia aeenu i iaeaiu n aanii, ii ia aoeeny ca niaaoii e a a o-aeaoieiao ai-Eeiao Oia a. Aianoa iie nicaaee nenoaio ieoaiey ieai, eioi ay iiiiaea aecaeia o aa ioou no ieiinou.

Aeaaiua i eioeiu aeaou i aiu i inou: eaei ee e e u ia ie iae a aieoa oeceieiae aneie ii iu, ioeac io aaeeeaoania e a aiie ieue. Iniiao ieoaiey ninoaaey o iaiue, uaa, ia e iua aaeee. Yoe i iaoeou, niaa auea aeoaieiu e ana iaiaoiaeiua aauanoaa, aaeaei ia oae eaei eeiu, eae neaaeia eee io iia.

  • Aaeee iaiaoiaeii aee aou a ea aue i e i ieue, oiau ecaa aou iioa e iuoa iie iannu. Aaau eiaiii iuoou yaey ony aeaaiui iio aaeoaeai eaei ee. Iaei ac a iaaae ac aoaaony aciiia aceou aoeii iynii, ii anoi aai oiio aaeyou ia aeiiaiaoaony.
  • e u iaeneiaeuii ia aie aiu.
  • Oaeaaiau i aaieci iieo aao a iniiaiii ec iaiuae, iniaaiii ia ia auo yoaiao aeaou.

Aeaoa ninoieo ec o o yoaiia, ea aue ec eioi uo ia aie eaaao eaei eeiinou a aaiaaiiai aoeiia.

Ia ia aii yoaia aeaou io Ea ea Eaaa oaeuaa iaiaiaeii iio aaeyou anaai 800-900 eaei ee a aaiu. Yoi i aiu noeea oneiaey, aeiiaiaiaaiiay i iaie eoaeuiinou ia aieaa aaoo iaaaeu, aeaoaeuii iia iaae aaieai a a a.

Aa iia oneiaea — ia iaiaa 3 i eaiia ieue a aaiu, ea aue ec eioi uo ninoieo a ec iaiuae e aaeeiaiai eieoaeey.

I aaii oeoaeuiua iaiue aey ia aiai yoaia:

Anee aoeii ec 900 eaei ee n aaeeiaui eieoaeeai aianoi aau ea aony aai iaaicii iui, yoio yoai ii ii i iionoeou e n aco ia aeoe ei aoi iio. Eaei eeiinou aoeiia ia aoi ii yoaia 1000-1200 eaei ee a aaiu.

Au ii-i a iaio ieoaaoanu 3 aca a aaiu, i e i ieue ninoieo ec iaiuae e aaeeiaiai eieoaeey, ii aa a ii aai ii ii caiaieou ia iaoo aeuiia aaeeiaia ae ai ec uau, eo eiie a oaee eee ii ai iaoeoia. Eiiaaa ii ii aiaaaeou iaac e aiiue eiao o, eaoe eee iaei e iue nu .

Ia o aouai yoaia eaei eeiinou oaaee eaaaony ai 1200-1600 a aaiu, oaia u ia caao ae ii ii nuanou eoni ae oeaaa ec ioee a oaiai iiiiea n io oayie. Aaeeiaue eieoaeeu caiaiyaony ia iieiioaiiia aaeeiaia ae ai (ec iaei e iuo enoi ieeia aaeea), iinea o eia ii ii nuanou ianeaaeee o oeo (yaeiei, a aeio oo, aiaeunei).

Диета Карла Лагерфельда

Iinea ainoe aiey aeaaiiai acoeuoaoa ianooiaao naiuue nei iue ia eia — iiaaa aiea aana.

oiau nio aieou ainoeaiooia, aeiiaiaoaony acaaeeou i iaoeou ia o e o iaiy, a caaeneiinoe io eaei eeiinoe. e iua i iaoeou, neaainoe e oaeaaiau n aunieei aeeeaie aneei eiaaenii aie iu auou iieiinou enee aiu ec ieoaiey.

Ia aue o iaaiu eaei eeiinoe — yoi oi, oi aeiiaiaoaony oiio aaeyou a ieuo. E yoei i iaoeoai ioiinyony:

  • oeaa a oaiai iiiiea,
  • iaac e aiiua iieiei, eaoe , ianeaaeea eiao ou, oai ia (iaiaa 0.5% e iinoe)
  • ioeoa, e ieee,
  • ii ai iaoeou,
  • uaa,
  • oaeyoeia, oaey uy ia aiu,
  • naeao, oieiao, oaaoiay eaionoa, aaeiei aiiay eaionoa, iiieai u, ii eiau, iao ou, a ieeiee, aaen.
  • yaeiee, oeo oniaua, a aoc, auiy, iaeeia, eeoaieea, ia neee.

Aoi ie o iaaiu eaei eeiinoe — oa i iaoeou, eiee anoai eioi uo iaiaoiaeii ia aie eou:

  • aiayaeia,
  • na aeiu, ooiao,
  • yeoa,
  • ea oioaeu,
  • oaa aue nu ,
  • a ooe, aeoiy, neeau,
  • e aniia e aaeia aeii,
  • oieieaa, eo oa iue,
  • nooio oeou.

O aoee o iaaiu eaei eeiinoe — yoi oi, oi iaiaoiaeii enee eou ec naiaai aoeiia iieiinou . E yoei i iaoeoai ieoaiey ioiinyony:

  • aa aieia, naeieia,
  • aaeue oeaa, auia ea
  • en, iaea iiu,
  • oanieu, ai io, a aaeoa,
  • ieaaeaiue nu ,
  • ei e , aeiia aa, aaiaiu,
  • ieai, oaiiaineia.
  • a aiu e aa aiua.

oiau nio aieou ainoeaooia, nouanoaoao aua iaii oneiaea: ieoaouny ia iaiaa aou ao ac a aaiu e ia aiioneaou ia aeonia. Au aoaaoa i iaie aou iiiaiiiao oa you aan, a naiia aeaaiia — ia anoaiaoa iii aaeyouny.

Eae e ea aay nenoaia ieoaiey, aeaoa Ea ea Eaaa oaeuaa eiaao naie ca e i ioea.

  • Ia ia auo yoaiao aeaou aan ooiaeo i aiu auno i, yoi i aiu oi ioay iioeaaoey aey oiai, oiau ia a inaou ia aoia.
  • Nenoaia ieoaiey ii Eaaa oaeuao iicaieyao iiooaaou ia 10, 20 e aa a 30 ea a oa aiea aaeuiiai n iea. I eia aecaeia a — 36 ea ca aia — iieacuaaao, oi yoi niaa oaiii aaeuii.
  • Ia io ii iiiai a aiaie, oiau aioiaeou ieuo.
  • Ieoaouny ii aeaoa Eaaa oaeuaa ii ii aacaa — e ia aaioa, e a ioionea.
  • Ieceay eaei eeiinou ia ia auo yoaiao aeaou, oanoai aieiaa.
  • Iiiaea ooaa uea n eoa o, oi aaeeiaue eieoaeeu ianeeoeii nuoiue.
  • Nenoaia ieoaiey ia aee aao iaiaoiaeiua aey i aaiecia e u.
  • aeiiaiaoaony caiaiyou naoa ia eneonnoaaiiua iianeanoeoaee.
  • Ioe iaaiii a aaiua niaaou, iai eia , ii aaaou ieuo e auie ioou a , a yoi, eae ecaanoii, ii ao aaou oie ie e anno ienoaai ieuaaiai iiaaaaiey.

Anee aai i aaeony aeaoa Ea ea Eaaa oaeuaa, e iinea iiooaaiey au oioaee au i eaa eaaouny iniiaiuo i eioeiia yoie nenoaiu ieoaiey, ii ii ieieiece iaaou a iaainoaoee.

Iineieueo iaei ec aeaaiuo iaainoaoeia — yoi ionoonoaea aoeiia iaiaoiaeiuo e iuo eeneio, aoaao ainoaoi ii i inoi aiaaaeou 30-50 a aii «i aaeeuiuo» e ia a aaiu. Yoi: euiyiia ianei, ieeaeiaia ianei ia aiai oieiaiiai io eia, ianei ia aie o anee. 1 ac a iaaae aeiiaiaoaony caiaieou aaeeiaia ae ai oi ioei eoneii e iie ii neie uau (naiaa, eininu, iaeoon, naeuau, neoia ey).

Oae a aiaaauoa 2-3 i aoea a aaiu (ieiaaeu eee a aoeea i aoe), i aoe aie iu auou ia a aiuie.

Iineieueo aeaoa iniiaaia ia aaeeiaie ieua, iaiaoiaeii ieou enoo iaaace iaaiio aiao a eiee anoaa ia iaiaa 1 eeo a a aaiu, iioeiaeuii ai 1.5-2 eeo ia.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Французская диета Мадлен Жеста

Французская диета Мадлен Жеста для очищения организма и сброса веса от 3 кг до 5 кг за 10 дней Мадлен Жеста известный во Франции врач ...

Мария Кожевникова: рост и вес, фото, диета, как похудела, секреты стройности и красоты

Мария Кожевникова – российская актриса театра и кино, общественный деятель и депутат Госдумы. В 2015 году она родила второго сына Максима и решила заняться своей ...

Рецепт гречневой диеты: самое важное о похудении на гречке

Рецепт гречневой диеты: ключевые моменты похудения на гречке Самый популярный вариант гречневой диеты — это монодиета: как можно дольше люди стараются продержаться в весьма сложных ...

Как похудела Лариса Гузеева – советы, рецепты, питание и фитнес

Многие из нас ежедневно смотрят популярное телешоу « Давай поженимся» , ведущей которого является звезда советского киноэкрана и просто очаровательная женщина – Лариса Гузеева. Самые ...

Очищение крови дома, Очищение организма Здоровье человека

Очищение крови – полезная процедура. В теле взрослого человека присутствует 5,5 л крови и значительная ее часть содержится в «кровяных депо». Кровь выполняет огромную роль ...

Яичная диета профессора Усама Хамдий

Устали от бесполезной борьбы с лишним весом и уже не надеетесь иметь стройную привлекательную фигуру? Не стоит опускать руки, ведь есть отличный выход! Сбросить килограммы, ...

Диета по группе крови 1 положительная и отрицательная

Диета по 1 группе крови — положительная и отрицательная Выбор правильной диеты – дело непростое. Здесь главное помнить, что конечная ее цель – работоспособность, оптимальное ...

Диета Юлии Бордовских: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Юлия Бордовских – российская теле- и радиоведущая, актриса, а также КМС по баскетболу. В детстве она была полненькой, поэтому родители решили отдать ее в секцию ...

Диета на три дня эффективная

Картофель диета на 3 дня (творог, творог , телятина, картофель, яблоки) Телятина отличная трехдневная диета, яблоки позволит вам быстро существует себя в отличную форму. Кефир ...

Диета Джулии Робертс — похудение на модной диете

Джулия Робертс многим известна как актриса, которая относится к самым высокооплачиваемым. В какой-то степени ее популярность объясняется очаровательной улыбкой и супер-стройной фигурой. Многие женщины и ...

Адыгейский сыр во время диеты, купить финский сыр ольтермани валио 17 процентов

Адыгейский сыр во время диеты, купить финский сыр ольтермани валио 17 процентов. YPE html PUBLIC «-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd»> Адыгейский сыр низкокалорийный? Он подходит ...

Как похудела Наталья Подольская

Наталья Подольская, которая не так давно стала мамой, за три месяца сбросила 11 килограмм, которые набрала во время беременности. Как это удалось певице, читай в ...

Диета Яны Рудковской: как похудела Яна Рудковская после родов, фото до и после, рост, вес, секреты похудения

Яна Рудковская – известная российская телеведущая и музыкальный продюсер, а также жена именитого фигуриста Евгения Плющенко. Во время третьей беременности она набрала непривычно много лишнего ...

Разгрузочный день для беременных для похудения, варианты, отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Диетологи не рекомендуют будущим мамочкам переедать. ...

Яично-медовая диета (меню на 3 дня, отзывы)

Яично-медовая диета на 3 дня вызывает неоднозначные мнения. С одной стороны, эта методика похудения действительно позволяет быстро подкорректировать фигуру, а с другой – может вызвать ...

Диета на 5 дней для похудения, эффективные меню, отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Проблема избавления от лишнего веса требует ...

Яблочная диета

Сегодня в мире существует просто головокружительное количество всевозможных диет, однако, яблочная диета по-прежнему самая распространенная. А почему бы и нет. Ведь буквально за неделю без ...

Строгая 15-дневная диета Ирины Понаровской: меню, правила, отзывы

Ирина Понаровская отличается невероятно изящным телосложением и всегда просто восхитительно выглядит. В связи с этим, само собой, у многих девушек возник вопрос о том, как ...

Диета Софи Лорен

В чем же секрет ее не меркнущей с годами красоты? Уже догадались? Правильно! В диете! Ее основа — жесткий контроль калорий и размера порций, съеденных ...

Рисовая диета для похудения и овощная диета

Весной прекрасно начинать избавлять организм от шлаков и лишних килограммов с помощью риса. Рисовая диета для похудения даст вам возможность избавиться от 3 килограммов за ...

Можно ли есть мороженое при похудении на диете, Моя фигура

Те, кто стремится сбросить лишние килограммы, нередко задают вопрос «Можно ли есть мороженое при похудении на диете?». Ответ на него есть! Существует диета на мороженом. ...

Секреты стройности Тины Канделаки

Woman.ru: Тина, что нужно есть, чтобы быть стройной? Тина Канделаки: Наверное, нужно подойти к вопросу с другой стороны – что не нужно есть, чтобы быть ...

Диета Харли Пастернака 5 факторов: меню для похудения, рецепты и отзывы

Диета Харли Пастернака «5 факторов» — сжигаем жир и сохраняем мышцы Харли Пастернак – профессиональный фитнес-тренер, к которому обращаются за консультациями такие звезды, как Ким ...

Винная диета с сыром

Большинство диетологов не советует употреблять во время диеты вино и сыр. И это не удивительно, ведь вино возбуждает аппетит, а сыр, как правило, очень жирный ...