Главная » Диеты » Диета Ирины Билык

Диета Ирины Билык

Диета Ирины Билык

Многие женщины после наступления счастливого события, связанного с появлением на свет малыша сталкиваются с проблемой лишнего веса. Не стала исключением в этом плане и знаменитость по имени Ирина Билык. После того как родился ребенок она начала предпринимать действия по усовершенствованию своей фигуры. Эта проблема требовала обязательного внимания певицы, и она стала искать пути ее решения. Та методика похудения, которой воспользовалась Ирина, помогла ей похудеть, поэтому вам предлагается ознакомиться с ее рекомендациями.

Придумать собственную систему похудения Ирине было непросто. Для этого она длительное время изучала нужную литературу и консультировалась с диетологами, которые являются профессионалами в своем деле. Звезда считает, что вопрос, касающийся раздельного питания, требует, чтобы каждая мелочь была продумана, и исключению подвергались лишь те элементы питания, которые действительно являются ненужными и маловажными для каждого организма.

Ирине Билык пришлось придерживаться собственной программы похудения в течение длительного времени. Однако она об этом не жалеет, поскольку не планировала что, процесс похудения будет резким. Это вполне понятно и легко объясняется – за счет плавного и планомерного сжигания жировых прослоек можно избежать такой неприятной последовательности как дряблость тела.

Существенным недостатком этой программы похудения является то, что ее рацион весьма однообразен.

Во время завтрака предлагается выпивать чашку несладкого чая. Благодаря этому тонизирующему напитку ваш организм будет словно «промываться». Обед должен быть организован примерно в 11 часов утра и состоять из тоста из черного хлеба, большой порции салата, который должен быть заправлен нежирным йогуртом (можно заменить растительным маслом или же кефиром). Для приготовления салата разрешено использовать любые овощи, не включающие в свой состав крахмал.

Во время полдника Ирина Билык выпивает чашку чая, который должен быть несладким. В качестве варианта полдника может выступать чашка кофе (обязательно натурального). Поужинать Ирина советует до 18 часов вечера постной кашей, приготовленной либо из бурого риса, либо из гречки. Выпить разрешается стакан несоленого томатного сока.

Кроме этого известно о секретном блюде Ирины Билык, которое помогает ей сохранять свою фигуру в прекрасном состоянии. Поскольку загруженность работой у Ирины является очень высокой, то у нее практически никогда не бывает времени на то чтобы питаться полноценно. В связи с этим в качестве утреннего приема пищи вне периода соблюдения диеты она подобрала необычный рецепт вкусной, но при этом необычайно полезной каши.

Для того чтобы приготовить эту кашу нужно запастись следующими ингредиентами: овсяными хлопьями (2-3 столовые ложки), луком (1 головка), нежирным твердым сыром (примерно 50 грамм), зеленью (лучше всего выбирать укроп и петрушку), растительным маслом (1 столовая ложка).

Овсянку нужно залить водой, а затем довести до кипения. После этого ее нужно отставить в сторону. Лук должен быть мелко нарезан и обжарен на подготовленном масле. Обжаривать нужно до появления золотистого цвета, после чего перемешать с готовой к тому моменту кашей. После этого блюдо должно быть приправлено перцем и посыпано зеленью, которая должна быть мелко нарублена. Сыр также нужно посыпать сверху.

Благодаря этой диете и этому волшебному блюду Ирина Билык имеет возможность поражать своих поклонников красотой не только лица, но и тела. Если вы возьмете данную программу похудения на свое вооружение, то также сможете добиться подобного результата.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Яблочная диета

Сегодня в мире существует просто головокружительное количество всевозможных диет, однако, яблочная диета по-прежнему самая распространенная. А почему бы и нет. Ведь буквально за неделю без ...

Строгая 15-дневная диета Ирины Понаровской: меню, правила, отзывы

Ирина Понаровская отличается невероятно изящным телосложением и всегда просто восхитительно выглядит. В связи с этим, само собой, у многих девушек возник вопрос о том, как ...

Диета Софи Лорен

В чем же секрет ее не меркнущей с годами красоты? Уже догадались? Правильно! В диете! Ее основа — жесткий контроль калорий и размера порций, съеденных ...

Рисовая диета для похудения и овощная диета

Весной прекрасно начинать избавлять организм от шлаков и лишних килограммов с помощью риса. Рисовая диета для похудения даст вам возможность избавиться от 3 килограммов за ...

Можно ли есть мороженое при похудении на диете, Моя фигура

Те, кто стремится сбросить лишние килограммы, нередко задают вопрос «Можно ли есть мороженое при похудении на диете?». Ответ на него есть! Существует диета на мороженом. ...

Секреты стройности Тины Канделаки

Woman.ru: Тина, что нужно есть, чтобы быть стройной? Тина Канделаки: Наверное, нужно подойти к вопросу с другой стороны – что не нужно есть, чтобы быть ...

Диета Харли Пастернака 5 факторов: меню для похудения, рецепты и отзывы

Диета Харли Пастернака «5 факторов» — сжигаем жир и сохраняем мышцы Харли Пастернак – профессиональный фитнес-тренер, к которому обращаются за консультациями такие звезды, как Ким ...

Винная диета с сыром

Большинство диетологов не советует употреблять во время диеты вино и сыр. И это не удивительно, ведь вино возбуждает аппетит, а сыр, как правило, очень жирный ...

Диета для похудения от Ники Белоцерковской, Отзывы

Чтобы быстро похудеть, вначале надо стать полненькой. Тип диеты – низкокалорийная Убыль веса – 5-10 кг в месяц /зависит от начального веса/ Продолжительность – 2-4 ...

Кирсти Элли весила 150 кг и похудела

Âîîáùå ó êàæäîé õóäåþùåé äîëæåí áûòü êàêîé-òî ñòèìóë. Ñóòü ýòîé äèåòû çàêëþ÷àåòñÿ â èñêëþ÷åíèè õëåáîáóëî÷íûõ èçäåëèé è ñàõàðà, òîãî ÷òî è ìåøàåò ìíîãèì èç íàñ ...

Диета звезды: Адриана Лима – Диета и питание – Леди

Нелегка жизнь модели. А жизнь модели, рекламирующей нижнее белье, — нелегка вдвойне. Тело должно быть не просто без недостатков — космически идеальным. И не забудьте, ...

Татьяна Веденеева: рост и вес, фото, диета, как худеет, секреты стройности и красоты

Телеведущая, актриса и журналистка Татьяна Веденеева в свои 62 года выглядит, как молодая 20-летняя девушка. Все дело в том, что она ведет здоровый образ жизни ...

Польза овсяной каши

Польза овсяной каши. Самый распространённый и полезный завтрак . Польза овсяной каши, сегодня мы поговорим об этом. Овсянка является продуктом переработки овса, который проходит этапы ...

Безбелковая диета – меню и рецепты

Очередным пищевым ограничением с целью мгновенного похудения, не причиняя вреда здоровью, является безбелковая диета. Она не только избавит от лишнего веса, но и восполнит организм ...

Диета Джулии Робертс для похудения: отзывы, меню, результаты, рецепты

Голливудская актриса Джулия Робертс даже после рождения третьего ребенка остается такой же молодой и стройной, как и несколько лет назад. Кроме регулярных физических нагрузок, она ...

Очищение суставов легкими способами, Очищение организма Здоровье человека

Очищение суставов – полезная процедура, которая одновременно служит профилактикой суставных заболеваний. Очищение суставов несет пользу всему опорно-двигательному аппарату, т.к. суставы скрепляют кости, помогают телу двигаться. ...

Луковый суп для похудения: как луковая диета помогает сбросить вес

Луковый суп для похудения: отличное решение «невесомого» обеда Луковый суп для похудения — предмет постоянных споров медиков, диетологов и приверженцев здорового образа жизни. Что же ...

10 звезд, которые сильно поправились в этом году

Зажили полной жизнью: 10 звезд, которые сильно поправились в этом году Среди знаменитостей, набравших вес в течение года, есть и отечественные певицы с актрисами, и ...

Творог на кето диете – Блоги

Дата публикации : 02 марта 2015, 05:58:30 … а в списке допустимых продуктов сливки/сыр/творог/масло сливочное? Кето-диета (скумбрия, семга, сыр, творог, кролик) — похудение на… * ...

Диета Майи Плисецкой: варианты меню для успешного похудения

Остроумная Фаина Раневская говорила, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. Оспаривать эту житейскую истину сложно: для поднятия ...

Правила питания Киры Найтли

Британскую актрису Киру Найтли часто обвиняли в анорексии и пресса, и поклонники. Со стороны может казаться, что у нее действительно проблемы с питанием, ведь девушка ...

Диета Натальи Варлей – похудение на модной диете

Снявшись в фильме "Кавказская пленница" в 1967 году, Наталья Варлей покорила жителей страны непосредственностью, чарующей улыбкой и изящной фигурой. Сегодня она продолжает заботиться о себе ...

Яичная диета Усама Хамдий: суть, меню, отзывы

Яичная диета Усама Хамдий: секрет эффективного похудения В вечном стремлении иметь стройную фигуру люди испытывают на себе всевозможные системы похудения, но, к сожалению, не всегда ...

Цитрусовая диета (4 варианта меню, отзывы)

Цитрусы хороши всем – радует как витаминно-минеральный состав, так и вкус плодов. Диета на цитрусовых позволяет разгрузить организм и сбросить лишний вес. К разряду цитрусовых ...

Рейтинг@Mail.ru