Главная » Диетическое питание » Рецепт: Марокканский салат

Рецепт: Марокканский салат

капуста пекинская — по вкусу;

масло оливковое — по вкусу;

орехи грецкие — 1 горсть

Очень люблю готовить этот салат, особенно когда сижу на диете и хочу сбросить пару килограммов.

Для приготовления марокканского салата сварим 1 свеклу. Варим свеклу примерно 2,5 часа. Можно запечь, но я обычно варю. Пока свекла остывает, мелко нарежем пекинскую капусту.

Рецепт: Марокканский салат

Ее можно заменить листовым салатом. Как больше нравится. У меня в холодильнике была капуста, поэтому использовала ее. Высыпаем капусту на дно глубокой миски. Далее нарезаем небольшими кусочками вареную свеклу.

Рецепт: Марокканский салат

Добавляем в миску к пекинской капусте. Натираем на терке цедру апельсина,

Рецепт: Марокканский салат

сам апельсин чистим. Делим на дольки и каждую дольку очищаем от пленочки. Дольки нарезаем на 2-3 части каждую.

Рецепт: Марокканский салат

Добавляем в миску с капустой и свеклой. Грецкие орехи мелко рубим.

Рецепт: Марокканский салат

Сверху посыпаем измельченными грецкими орехами и цедрой апельсина. Добавляем оливковое масло по вкусу.

Рецепт: Марокканский салат

У нас получился очень вкусный, полезный, диетический салат.

Рецепт: Марокканский салат

Сладкая свекла очень хорошо гармонирует со сладко-кислым апельсином. Получается интересный, удивительный вкус.

Самые читаемые:

Рецепт салата из савойской капусты и курицы - пошаговое приготовление с фото
Савойская ка...
Рецепты смузи в домашних условиях, рецепты смузи для правильного питания
Дата публикации...
Голубцы из индейки: рецепт пошагово с фото, очень вкусные
Время приготов...
Начните год с детокса: Гвинет Пэлтроу представила 7-дневный план диеты, HELLO! Russia
Начните год с д...
Рецепты ленивых вареников из творога: здоровое питание для детей и взрослых
Рецепты ленивых...
Яблоки под овсяной корочкой - пошаговый рецепт фото
Предлагаю вам ...
Цветная капуста на зиму в томате - Домашний Ресторан
А вы знаете, по...
Клубничный сорбет
Сегодня я хочу ...
Грибной крем-суп
Для приготовле...
Тефтели с брокколи - Пошаговый рецепт с фото, Блюда из мяса
Сегодня предла...
Батончики мюсли своими руками
Батончики мюсли...
Салаты для похудения!
Существует нема...
Запеченные овощи с травами
Основные ингред...
Куриное филе с овощами в духовке - как приготовить куриное филе с овощами, пошаговый рецепт с фото
Бутерброды (...
Диетические десерты из фруктов
Ингредиенты: я...
Салат с инжиром, моцареллой и пармской ветчиной рецепт 👌 с фото пошаговый, Едим Дома кулинар...
Классическая ...
Гороховый суп с фрикадельками
Гороховый суп ...
Рецепты белковых блюд для белковой диеты
Белковая диета...
Капрезе из запеченной свеклы, FOODPROJECTS
Осень — в...
Рецепт диетического крема для торта - Блоги
Дата публикации...
Булгур с овощами рецепт 👌 с фото пошаговый, Едим Дома кулинарные рецепты от Юлии Высоцкой
Булгур 1...
Салат с сырыми грибами - Русская кухня
Грибной салат -...
Корзиночки с творогом и какао, пошаговый рецепт с фото
песочное п...
Диетический салат из кальмаров на ужин
Диетический сал...
Салат с печеной тыквой, Кулинарные заметки Алексея Онегина
Здравствуйте...
Диетический кокосовый батончик Баунти - без калорий
Диетический кок...
Можно ли похудеть с помощью сельдерея
Сок сельдерея....
Салат с шампиньонами
Автор публикаци...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диетические салаты

Есть вкусно и полезно не так уж и сложно, главное, выбирать натуральные и свежие продукты. Диетические салаты — идеальный вкусный вариант для тех, кто следит ...

Оладьи из кабачков с сыром, чесноком и картофелем — рецепты в духовке и на сковороде

Оладьи из кабачков — лучшие рецепты вкусного и полезного блюда Оладьи из кабачков — одно из немногих блюд, которое при всей своей простоте имеет одни ...

Суп из кабачков — рецепты с фото

Когда хочется легких в приготовлении и полезных для фигуры супов, самое время вспомнить о супе из кабачков. Кабачковые супы идеально подходят для летних обедов, их ...

ТОП-5 десертов из тыквы — Рецепты

1. Мусс из тыквы с имбирем Что нужно: 800 г тыквы, 4 яйца, 100 г сахара,1 ст. л. желатина в порошке, 1 ст. л. свежего ...

Овощной суп с цветной капустой

Простой рецепт легкого овощного супа, ингредиенты которого могут варьироваться в зависимости от сезонности. Лучше всего выбирать овощи разных цветов и текстур: сочетать красное, зеленое, оранжевое ...

Клубничная пастила, рецепт в домашних условиях

— экстракт стевии – 1 щепотка, — клубника (замороженная) – 200 г, — желатин – 1 пачка (15 г). Замороженную клубнику для начала нужно разморозить. ...

Запеканка из брокколи: 6 лучших рецептов для здорового питания

Запеканка из брокколи — достойный ответ тем, кто критикует здоровое питания. Питаться правильно и с пользой для фигуры вполне возможно, при этом нет никакой необходимости ...

Апельсиновая гранола с курагой и ананасом — домашние мюсли рецепт с фото

Если овсянка успела надоесть – приготовьте гранолу. Гранола – это домашние мюсли. Их особенность в том, что они не просто смешиваются с цукатами и орешками, ...

Домашний хлеб на кефире без дрожжей

Эти рецептом домашнего хлеба на кефире без дрожжей со мной поделилась читательница сайта Людмила. Большое спасибо! Рецепт очень простой, а хлебушек получается вкусный, пушистый, с ...

Облегченная панакота со стевией

Из всех существующих десертов самыми калорийными являются те, которые содержат одновременно тесто и жирный крем, то есть всевозможные пирожные и торты. А вот самые безопасные ...

Простой рецепт диетических маффинов без яиц

Часто хочется приготовить что-нибудь вкусное к чаю, и как на зло яйца кончились, а так хотелось сочный маффин… Спасет нас «рецепт кекса без яиц». Набор ...

Датский овсяный пирог с изюмом — пошаговый рецепт с фото

Видео: ВКУСНЫЙ ОВСЯНЫЙ КЕКС В МУЛЬТИВАРКЕ, ВЫПЕЧКА #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ Ароматный датский пирог для завтрака: Что нужно (на форму диаметром 24 см): — 3 ст. ...

Тор-10 самых вкусных салатов с сельдереем

Если вы любите готовить полезную и вкусную еду, то наверняка, вашим неотъемлемым спутником является сельдерей. В последние годы наблюдается тенденция, когда на смену калорийным блюдам ...

Рецепт КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ

Рецепт КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ . Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Ингредиенты КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ Пищевая ценность и химический ...

Как сделать натуральный йогурт своими руками

Сейчас очень многие семьи переходят на здоровое питание и натуральные качественные продукты. К сожалению, современный рынок в основном предлагает нам овощи с пестицидами и нитратами, ...

Диетическая отбивная из куриного филе

Этот рецепт я подсмотрела в ресторане «Кукумбер» Гинзы. Мне очень понравилось, как необычно была приговлена отбивная из куриного филе – мясо было тоненьким-тоненьким, а на ...

Можно ли похудеть с помощью сельдерея

Сок сельдерея. Как смешивать с другими соками — Lovely-ledy.ru жиросжигающий коктейль из киви для похудения — Lovely-ledy.ru Сельдерей и киви — полезные свойства для похудения ...

Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде — Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

— 1 ч.л. молотого имбиря — 1/2 ч.л. молотой корицы — 1/3 ч.л. натертого мускатного ореха — 1 ст.л. оливкового масла — 2 ч.л. соевого ...

Рецепт салата с редькой и огурцом

Предлагаю приготовить вкусный салатик с редькой и огурцом. Салат с таким составом я обычно готовлю в холодное время года, когда нет свежих овощей. А ведь ...

Диетические салаты из свеклы: вкусно, полезно, быстро и дешево

Три лучших салата для похудения на основе свеклы: начинаем вкусную и полезную диету О пресловутом салате под названием «Метелка», который помогает быстро сбросить «накопленное» за ...

10 самых вкусных гриль-рецептов для овощей и фруктов

10 самых вкусных гриль-рецептов для овощей и фруктов Мясо на гриле — это сытно и вкусно. Овощи и фрукты на гриле — это настоящий праздник ...

Батончик-мюсли Виталад с черносливом, 40 г, купить в Москве дешево, цена в интернет-аптеке 17 руб: отзывы, состав, описание

Товара нет в наличии Кондитерские изделия изготовлены на основе фруктозы, хлопьев овсяных, ржаных, пшеничных, ячменных, кукурузных, сушеных фруктов и ягод (банан, ананас, папайя, абрикос, изюм, ...

Диетический кокосовый батончик Баунти — без калорий

Диетический кокосовый батончик Баунти – без калорий Хочу вам показать как приготовить диетический кокосовый батончик Баунти. Обещаю, в нем будет такое же райское наслаждение, только ...

Мятный лимонад в домашних условиях, Волшебная

Мятный лимонад не только дарит приятную прохладу и утоляет жажду, но и насыщает организм массой витаминов. Приготовленный из натуральных продуктов, он гораздо полезнее магазинных напитков, ...

Рейтинг@Mail.ru