Главная » Диетическое питание » Острый тыквенный крем-суп с имбирем — рецепт

Острый тыквенный крем-суп с имбирем — рецепт

С наступившими холодами нет ничего лучше, чем отобедать горячим супом! Я, например, очень люблю крем-супы. А вы?

Острый тыквенный крем-суп с имбирем - рецепт

Сегодня я выбрала острый суп с перцем чили.

— 2 стебля сельдерея

— 5 см корня имбиря

— 1 маленький красный перчик чили

— 1 средняя морковь

— 2 зубчика чеснока

— 1,5 кг мякоти тыквы (без семечек и корки)

— 2 ст.л. оливкового масла

— 0,5 ч.л. свеженатертого мускатного ореха

1. Корень имбиря очистить и некрупно нарезать. Сельдей порубить.

Острый тыквенный крем-суп с имбирем - рецепт

2. Перчик чили разреть вдоль, очистить от семечек и мелко нарезать. Чеснок и морковь некрупно порубить.

Острый тыквенный крем-суп с имбирем - рецепт

3. В кастрюле нагреть 1 ст.л. оливкового масла и спассеровать в нем нарезанные овощи в течение 15 мин. Добавить 750 мл кипятка и дать покипеть на среднем огне 30-40 мин. Посолить и поперчить.

Острый тыквенный крем-суп с имбирем - рецепт

4. Тем временем, тыкву некрупно нарезать и потушить в 1 ст.л. оливкового масла. Посолить. Добавить кубики тыквы в готовый бульон, проварить 5 мин.

Острый тыквенный крем-суп с имбирем - рецепт

5. Пюрировать суп погружным блендером. Добавить мускатный орех и дать покипеть еще 5 мин. Разлить по тарелкам, украсить тыквенными семечками и сразу подавать к столу!

* Тыкву для такого супа лучше выбирать несладких сортов с зеленоватой коркой и яркой мякотью. Я люблю очень густой суп, но вы можете контролировать этот процесс. Если для вас суп густоват, попросту добавьте еще кипятка или горячего овощного бульона.

Самые читаемые:

Рецепты смузи в домашних условиях, рецепты смузи для правильного питания
Дата публикации...
Салат из редиски с огурцом и зеленой редькой
Салат из редиск...
Салат с сельдереем стеблевым: легкие и простые рецепты
Рецепты освежаю...
Кус-кус с овощами - цуккини, томаты, перец, морковка и много зелени
Давно уже пшени...
Запеченная куриная грудка с тыквенно-апельсиновым соте
Запеченная кури...
Начните год с детокса: Гвинет Пэлтроу представила 7-дневный план диеты, HELLO! Russia
Начните год с д...
Куриные отбивные с сыром в духовке - как приготовить отбивные из куриного филе вкусно, пошаговый рец...
Бутерброды (...
Панакота - Рецепты и кулинария на
Десерт дня: ни...
Салат из сельдерея с отварной куриной грудкой, Рецепты полезных и вкусных блюд в домашних условиях
Такой салат явл...
Салат с авокадо, тыквой и сыром фета: рецепт с фото
Какой бы ни был...
Гуакамоле с овощами - полезный перекус
Гуакамоле ̵...
Домашние куриные сосиски, рецепт с фото
Филе куриной г...
Запеканка из брокколи - диетический завтрак
Дорогие читател...
Суп-пюре из кабачков и брокколи
Обожаю супы-пюр...
5 простых смузи из шпината для бодрости и похудения
5 простых смузи...
Куриное филе с овощами в духовке - как приготовить куриное филе с овощами, пошаговый рецепт с фото
Бутерброды (...
Как приготовить овсяное печенье
Как приготовить...
Очищающие детокс-салаты
Очистить органи...
Салат с кальмарами, помидорами и рукколой
Салат с кальмар...
Отзывы о диете по группе крови 2 отрицательная таблица продуктов - Таблетки сенаде как принимать для...
Почему нельзя о...
Готовим интересные блюда из моркови
Морковь заслуж...
Оладьи из брокколи в духовке - пошаговый рецепт с фото на
Брокколи считае...
Можно ли похудеть с помощью сельдерея
Сок сельдерея....
Облегченная панакота со стевией
Из всех существ...
ТОП-5 десертов из тыквы - Рецепты
1. Мусс из тык...
Овсяно-банановое печенье рецепт и приготовление с фото
Полезное печень...
Французский салат из хурмы с козьим сыром рецепт 👌 с фото пошаговый, Едим Дома кулинарные ре...
Хочу Вам п...
Detox салат для похудения и очищения
Очищение орган...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Оладьи из кабачков с сыром, чесноком и картофелем — рецепты в духовке и на сковороде

Оладьи из кабачков — лучшие рецепты вкусного и полезного блюда Оладьи из кабачков — одно из немногих блюд, которое при всей своей простоте имеет одни ...

Суп из кабачков — рецепты с фото

Когда хочется легких в приготовлении и полезных для фигуры супов, самое время вспомнить о супе из кабачков. Кабачковые супы идеально подходят для летних обедов, их ...

ТОП-5 десертов из тыквы — Рецепты

1. Мусс из тыквы с имбирем Что нужно: 800 г тыквы, 4 яйца, 100 г сахара,1 ст. л. желатина в порошке, 1 ст. л. свежего ...

Овощной суп с цветной капустой

Простой рецепт легкого овощного супа, ингредиенты которого могут варьироваться в зависимости от сезонности. Лучше всего выбирать овощи разных цветов и текстур: сочетать красное, зеленое, оранжевое ...

Клубничная пастила, рецепт в домашних условиях

— экстракт стевии – 1 щепотка, — клубника (замороженная) – 200 г, — желатин – 1 пачка (15 г). Замороженную клубнику для начала нужно разморозить. ...

Запеканка из брокколи: 6 лучших рецептов для здорового питания

Запеканка из брокколи — достойный ответ тем, кто критикует здоровое питания. Питаться правильно и с пользой для фигуры вполне возможно, при этом нет никакой необходимости ...

Апельсиновая гранола с курагой и ананасом — домашние мюсли рецепт с фото

Если овсянка успела надоесть – приготовьте гранолу. Гранола – это домашние мюсли. Их особенность в том, что они не просто смешиваются с цукатами и орешками, ...

Домашний хлеб на кефире без дрожжей

Эти рецептом домашнего хлеба на кефире без дрожжей со мной поделилась читательница сайта Людмила. Большое спасибо! Рецепт очень простой, а хлебушек получается вкусный, пушистый, с ...

Облегченная панакота со стевией

Из всех существующих десертов самыми калорийными являются те, которые содержат одновременно тесто и жирный крем, то есть всевозможные пирожные и торты. А вот самые безопасные ...

Простой рецепт диетических маффинов без яиц

Часто хочется приготовить что-нибудь вкусное к чаю, и как на зло яйца кончились, а так хотелось сочный маффин… Спасет нас «рецепт кекса без яиц». Набор ...

Датский овсяный пирог с изюмом — пошаговый рецепт с фото

Видео: ВКУСНЫЙ ОВСЯНЫЙ КЕКС В МУЛЬТИВАРКЕ, ВЫПЕЧКА #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ Ароматный датский пирог для завтрака: Что нужно (на форму диаметром 24 см): — 3 ст. ...

Тор-10 самых вкусных салатов с сельдереем

Если вы любите готовить полезную и вкусную еду, то наверняка, вашим неотъемлемым спутником является сельдерей. В последние годы наблюдается тенденция, когда на смену калорийным блюдам ...

Рецепт КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ

Рецепт КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ . Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Ингредиенты КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ Пищевая ценность и химический ...

Как сделать натуральный йогурт своими руками

Сейчас очень многие семьи переходят на здоровое питание и натуральные качественные продукты. К сожалению, современный рынок в основном предлагает нам овощи с пестицидами и нитратами, ...

Диетическая отбивная из куриного филе

Этот рецепт я подсмотрела в ресторане «Кукумбер» Гинзы. Мне очень понравилось, как необычно была приговлена отбивная из куриного филе – мясо было тоненьким-тоненьким, а на ...

Можно ли похудеть с помощью сельдерея

Сок сельдерея. Как смешивать с другими соками — Lovely-ledy.ru жиросжигающий коктейль из киви для похудения — Lovely-ledy.ru Сельдерей и киви — полезные свойства для похудения ...

Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде — Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

— 1 ч.л. молотого имбиря — 1/2 ч.л. молотой корицы — 1/3 ч.л. натертого мускатного ореха — 1 ст.л. оливкового масла — 2 ч.л. соевого ...

Рецепт салата с редькой и огурцом

Предлагаю приготовить вкусный салатик с редькой и огурцом. Салат с таким составом я обычно готовлю в холодное время года, когда нет свежих овощей. А ведь ...

Диетические салаты из свеклы: вкусно, полезно, быстро и дешево

Три лучших салата для похудения на основе свеклы: начинаем вкусную и полезную диету О пресловутом салате под названием «Метелка», который помогает быстро сбросить «накопленное» за ...

10 самых вкусных гриль-рецептов для овощей и фруктов

10 самых вкусных гриль-рецептов для овощей и фруктов Мясо на гриле — это сытно и вкусно. Овощи и фрукты на гриле — это настоящий праздник ...

Батончик-мюсли Виталад с черносливом, 40 г, купить в Москве дешево, цена в интернет-аптеке 17 руб: отзывы, состав, описание

Товара нет в наличии Кондитерские изделия изготовлены на основе фруктозы, хлопьев овсяных, ржаных, пшеничных, ячменных, кукурузных, сушеных фруктов и ягод (банан, ананас, папайя, абрикос, изюм, ...

Диетический кокосовый батончик Баунти — без калорий

Диетический кокосовый батончик Баунти – без калорий Хочу вам показать как приготовить диетический кокосовый батончик Баунти. Обещаю, в нем будет такое же райское наслаждение, только ...

Мятный лимонад в домашних условиях, Волшебная

Мятный лимонад не только дарит приятную прохладу и утоляет жажду, но и насыщает организм массой витаминов. Приготовленный из натуральных продуктов, он гораздо полезнее магазинных напитков, ...

Похудение с кленовым сиропом

10 февр. 2017 г. — 5 способов как похудеть с помощью лимона. Ответы на вопрос лимонный сок, кайенский перец и кленовый сироп. Вы когда — ...

Рейтинг@Mail.ru