Главная » Диетическое питание » Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде — Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде — Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

— 1 ч.л. молотого имбиря

— 1/2 ч.л. молотой корицы

— 1/3 ч.л. натертого мускатного ореха

— 1 ст.л. оливкового масла

— 2 ч.л. соевого соуса

— 1 ч.л. черной горчицы в зернах (по желанию)

Добавить в лимонный сок масло, специи и соевый соус, взбить венчиком

Куриное филе промыть, очистить от пленок и нарезать крупными кусками. Положить в маринад и хорошо перемешать. Оставить в холодильнике на 3 часа, можно на ночь.

Куски мяса нанизать на деревянные шпажки для шашлычков. Сковороду-гриль раскалить и выложить шашлычки. Обжарить до румяной корочки на сильном огне со всех сторон, далее убавить огонь до минимума и жарить до готовности.

Подавайте горячими со свежими овощами и салатными листьями.

Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде - Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде - Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде - Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде - Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде - Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня

Шашлычки из сёмги в горчично-лимонном маринаде

●Чеснок — 2 зубчика;

●Сок лимона — 3 ч. ложки;

●Цедра лимона — 1 ч. ложка;

●Горчица — 2 ст. ложки;

●Перец болгарский -1/2 штуки;

●Лук репчатый — 1 штука;

●Соль, перец — по вкусу

2. Добавить семгу, порезанную на куски для шашлыка и оставить минут на 30.

3. Надеть замаринованные кусочки рыбы на шпажки, чередую с луком и болгарским перцем.

4. Выложить на противень, смазанный маслом или застеленный пергаментом и запечь при 200 градусах (недолго) минут по 15 с каждой стороны.

Филе в маринаде.

3 ст. ложки бальзамического уксуса

3 ст. ложки соевого соуса

6 ст. ложек оливкового масла

цедра лимона ( в оригинале лайма)

немного имбиря (у меня был порошок)

Рыбные шашлычки "Удовольствие"

— лист слоёного теста,250г,

-1 яйцо для смазки,кунжут для присыпки.

Креветки чистим.Сыр режем маленькими кубиками.

Собираем на шпажки поочерёдно рыбу,сыр,креветки.

Тесто режем на полоски шириной в 2см примерно.Обкручиваем шашлычки по спирали и укладываем на протвень.

Смазываем яйцом и присыпаем кунжутом.

Запекаем 25-30 мин в духовке при 180*.

Подаём с лёгким салатом или овощами.

Куриное филе в медовом маринаде

1 ст.л. растительного масла

сок 1 маленького лимона

приправы по вкусу

2.Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник.

3.Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.

"Куриное филе в медовом маринаде"

— 1 ст.л. растительного масла

— сок 1 маленького лимона

— приправы по вкусу

2. Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник.

3. Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.

Хрустящая курица с медом и лимоном

Цедра лимона 1 ст. л.

Перец черный молотый 0,5 ч. л.

Куриная грудка 4 шт.

Крахмал кукурузный 2 ст. л.

Цедра лимона 1 ч. л.

Нарезать куриное филе кусочками и положить в закрывающийся пакет.

Добавить в него приготовленную смесь, потрясти пакет, чтобы филе покрылось маринадом, и убрать в холодильник на 1-2 часа.

Смешать в большой миске муку, кукурузный крахмал, 1 чайную ложку цедры и оставшиеся соль и перец. Тщательно перемешать.

Нагреть большую сковороду на средне-сильном огне. Добавить в нее 1 ст. ложку масла.

Обвалять куриное филе в мучной смеси и жарить на сковороде порциями, пока не подрумянится (по 3-4 минуты с каждой стороны). При необходимости добавлять в сковороду еще немного масла.

Подавать с рисом и подливой из нескольких ложек меда с лимонной цедрой.

Курица жареная с овощами

1 средняя луковица, нарезанная

4 зубчика чеснока, очищенных оставить целыми или нарезать лепестками

1-2 сладких перца нарезанных соломкой (или 1 морковь, нашинкованная соломкой)

1-2 ст л бальзамического (винного) уксуса

2-3 ст л соевого соуса

— в ту же сковороду добавить 1 ст л масла, выложить лук и чеснок и жарить до появления аромата

— добавить перец (морковь) и жарить одну минуту, пока перец не смягчится

— добавить уксус, соевый соус и сахар и жарить 1 мин, помешивая

— вернуть курицу в сковороду, перемешать, накрыть крышкой и тушить 20 мин на слабом огне.

Рыба в медово-лимонном маринаде.

кунжут по желанию

1 ст.л. соевого соуса

1 ч.л. лимонного сока

соль, если соевый соус недостаточно соленый

Куриное филе в медовом маринаде

1 ст.л. растительного масла

сок 1 маленького лимона

приправы по вкусу

Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.

Куриные шашлычки с ананасами в духовке

200гр. консервированных ананасов

100гр. соевого соуса

Смешиваем соевый соус с кетчупом. Добавляем в полученный соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут.

Насаживаем на шпажки филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком. Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут. Готово! Нежнейший куриный шашлычок, в совокупности с ярким вкусом ананаса, мммм.

Блюдо получается необычайно сочным и ароматным.

Рыбное филе в картофельном кляре

— Филе рыбы (форель) — 600 г

— Картофель (средний) — 3 шт

— Яйцо куриное — 1 шт

2. Картофель помыть, очистить и натереть на крупной терке. Добавить яйцо и муку, тщательно перемешать. Рыбу запанировать в картофельном кляре (плотно прижимая).

3. Обжарить с двух сторон на разогретой сковороде с оливковым маслом. Убавить огонь, накрыть крышкой и довести до готовности (около 30 минут).

4. Подавать с овощами.

Рыбное филе в картофельном кляре

— Филе рыбы (форель) — 600 г

— Картофель (средний) — 3 шт

— Яйцо куриное — 1 шт

2. Картофель помыть, очистить и натереть на крупной терке. Добавить яйцо и муку, тщательно перемешать. Рыбу запанировать в картофельном кляре (плотно прижимая).

3. Обжарить с двух сторон на разогретой сковороде с оливковым маслом. Убавить огонь, накрыть крышкой и довести до готовности (около 30 минут).

4. Подавать с овощами.

Хрустящие куриные рулетики с сыром

Куриное филе — 2 шт.

Сок лимона — 1 ч.л.

Шампиньоны — 200 г

Лук репчатый — 1 шт.

Сыр твердый — 30 г

Куриное филе в медовом маринаде

— 300 г куриного филе

— 1 ст.л. растительного масла

— сок 1 маленького лимона

— перец, приправы по вкусу

Куриные шашлыки с лимоном и зеленью

2 куриных филе, около 500 г в сумме

1 зубчик чеснока

2 см корня свежего имбиря

1 красный острый перчик

1 ч.л. свежего нарубленного розмарина или ½ ч.л. сухого

тертая цедра и сок 1 среднего лимона

4 ст.л. оливкового масла

соль и молотый черный перец по вкусу

Куриные шашлычки на шпажках

майонез — 2 ст. л.

перец молотый — по вкусу

В миске смешать майонез, соль, перец и раздавленный чеснок.

Тщательно обмазать каждый кусочек филе в соусе.

Каждый кусочек филе по очереди надеть на шпажки.

Выложить на решетку, в духовке установить функцию "Гриль" на среднем уровне и запекать шашлычки в течении 25 мин, если нет гриля то запекать обычным образом 30-40 мин. Может даже в микроволновке получится, но я не пробовала.

Подавать лучше всего с овощами (у меня зеленый салат с яйцом).

Шашлычки из индейки в имбирном маринаде

Чеснок дольки 2 шт.

Имбирь свежий 5 см

Лук зеленый 20 г

Уксус столовый 40 мл

Соевый соус 20 мл

Перец чили молотый 1 ч.л.

Филе индейки 600 г

Хрустящие куриные рулетики с сыром

Куриное филе — 2 шт.

Сок лимона — 1 ч.л.

Шампиньоны — 200 г

Лук репчатый — 1 шт.

Сыр твердый — 30 г

Куриное филе в медовом маринаде

300 г. куриного филе

1столовая ложка растительного масла

1столовая ложка меда

сок 1 маленького лимона

приправы по вкусу

Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник.

Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.

Куриные рулетики с грибами, ветчиной и сыром

► Грибы шампиньона — 200 г

► Лук репчатый — 1 шт.

► Сыр твердый — 30 г

Натереть солью, перцем, сбрызнуть соком лимона, оливковым маслом и оставить на 20 минут.

Лук очистить и мелко порезать.

На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук 2 минуты.

Добавить грибы, перемешать и жарить, помешивая, 7-10 минут, посолить и поперчить.

Ветчину и моцареллу порезать брусочками.

Твердый сыр натереть на мелкой терке.

В миску разбить яйцо и слегка взбить его венчиком или вилкой, добавив щепотку соли.

На краешек куриного филе положить немного обжаренных с луком грибов.

На грибы положить брусочки ветчины и моцареллы.

Сверху посыпать тертым твердым сыром.

Немного полить начинку взбитым яйцом.

Свернуть куриное филе в рулетик и перевязать нитками.

На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить рулетики с двух сторон до румяной корочки по 2-3 минуты с каждой стороны.

Сковороду с обжаренными рулетиками поставить в духовку и запекать 20 минут, при температуре 180 градусов.

Самые читаемые:

Вкусные сырники с яблоками и корицей из творога – рецепт с фото
Предлагаем внес...
Как приготовить сорбет: ТОП-5 рецептов - Кулинарные советы для любителей готовить вкусно - Хозяйке н...
Ингредиенты: 3...
Люля-кебаб из курицы в домашних условиях, рецепт с фото
- ½ чайной ло...
Запеченные осенние овощи с розмарином - рецепт
Какой очень по...
Как приготовить домашнее шоколадное мороженое - Кулинарные советы для любителей готовить вкусно - Хо...
Это шоколадное ...
Диетический крабовый салат с авокадо, рецепт
- 1 ч. л. све...
Шаббат в семье марокканских евреев
На компьютерны...
Клубничный сорбет
Сегодня я хочу ...
Творожный пирог с абрикосами: рецепт с фото
Попробуйте этот...
Суп-пюре с кабачками и цветной капустой
Овощи можно мен...
Савойская капуста для похудения
До сих пор кро...
Суп-пюре из кабачков и брокколи
Обожаю супы-пюр...
Диетические котлеты в духовке
- лук репчаты...
Белковые рецепты, Рецепты белковых блюд, Белковая диета рецепты
На первый взгл...
Хлеб с цельнозерновой мукой и семенами льна, пошаговый рецепт с фото
Это совсем прос...
Щи зеленые с крапивой: Первые блюда
И так нам пона...
Диетические блюда из кольраби - Венская дача
Несложные диет...
Салат с инжиром, моцареллой и пармской ветчиной рецепт 👌 с фото пошаговый, Едим Дома кулинар...
Классическая ...
Куриное филе с луком пореем и морковью (белковая диета)
Куриное филе с ...
Запеченная курица с овощами по дюкану
Курица, запечен...
ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ, PUMPED hardcore ★ wear Одежда для фитнеса
Молоко 1% жир...
Самые полезные рецепты смузи на завтрак
Смузи бодрит, н...
Карпаччо из свеклы - рецепты с морковью, сыром, кедровыми орешками и рукколой
Карпаччо из све...
Булгур с овощами рецепт 👌 с фото пошаговый, Едим Дома кулинарные рецепты от Юлии Высоцкой
Булгур 1...
Мятный лимонад в домашних условиях, Волшебная
Мятный лимона...
Апельсиновая гранола с курагой и ананасом - домашние мюсли рецепт с фото
Если овсянка у...
РЕЦЕПТЫ: 19 зелёных смузи
РЕЦЕПТЫ: 19 зел...
Омлет с рукколой, моцареллой и свежим тимьяном - пошаговый рецепт
Яйца и блюда и...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диетические салаты

Есть вкусно и полезно не так уж и сложно, главное, выбирать натуральные и свежие продукты. Диетические салаты — идеальный вкусный вариант для тех, кто следит ...

Оладьи из кабачков с сыром, чесноком и картофелем — рецепты в духовке и на сковороде

Оладьи из кабачков — лучшие рецепты вкусного и полезного блюда Оладьи из кабачков — одно из немногих блюд, которое при всей своей простоте имеет одни ...

Суп из кабачков — рецепты с фото

Когда хочется легких в приготовлении и полезных для фигуры супов, самое время вспомнить о супе из кабачков. Кабачковые супы идеально подходят для летних обедов, их ...

ТОП-5 десертов из тыквы — Рецепты

1. Мусс из тыквы с имбирем Что нужно: 800 г тыквы, 4 яйца, 100 г сахара,1 ст. л. желатина в порошке, 1 ст. л. свежего ...

Овощной суп с цветной капустой

Простой рецепт легкого овощного супа, ингредиенты которого могут варьироваться в зависимости от сезонности. Лучше всего выбирать овощи разных цветов и текстур: сочетать красное, зеленое, оранжевое ...

Клубничная пастила, рецепт в домашних условиях

— экстракт стевии – 1 щепотка, — клубника (замороженная) – 200 г, — желатин – 1 пачка (15 г). Замороженную клубнику для начала нужно разморозить. ...

Запеканка из брокколи: 6 лучших рецептов для здорового питания

Запеканка из брокколи — достойный ответ тем, кто критикует здоровое питания. Питаться правильно и с пользой для фигуры вполне возможно, при этом нет никакой необходимости ...

Апельсиновая гранола с курагой и ананасом — домашние мюсли рецепт с фото

Если овсянка успела надоесть – приготовьте гранолу. Гранола – это домашние мюсли. Их особенность в том, что они не просто смешиваются с цукатами и орешками, ...

Домашний хлеб на кефире без дрожжей

Эти рецептом домашнего хлеба на кефире без дрожжей со мной поделилась читательница сайта Людмила. Большое спасибо! Рецепт очень простой, а хлебушек получается вкусный, пушистый, с ...

Облегченная панакота со стевией

Из всех существующих десертов самыми калорийными являются те, которые содержат одновременно тесто и жирный крем, то есть всевозможные пирожные и торты. А вот самые безопасные ...

Простой рецепт диетических маффинов без яиц

Часто хочется приготовить что-нибудь вкусное к чаю, и как на зло яйца кончились, а так хотелось сочный маффин… Спасет нас «рецепт кекса без яиц». Набор ...

Датский овсяный пирог с изюмом — пошаговый рецепт с фото

Видео: ВКУСНЫЙ ОВСЯНЫЙ КЕКС В МУЛЬТИВАРКЕ, ВЫПЕЧКА #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ Ароматный датский пирог для завтрака: Что нужно (на форму диаметром 24 см): — 3 ст. ...

Тор-10 самых вкусных салатов с сельдереем

Если вы любите готовить полезную и вкусную еду, то наверняка, вашим неотъемлемым спутником является сельдерей. В последние годы наблюдается тенденция, когда на смену калорийным блюдам ...

Рецепт КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ

Рецепт КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ . Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Ингредиенты КУРИНОЕ ФИЛЕ С СУХОФРУКТАМИ И РОЗМАРИНОМ Пищевая ценность и химический ...

Как сделать натуральный йогурт своими руками

Сейчас очень многие семьи переходят на здоровое питание и натуральные качественные продукты. К сожалению, современный рынок в основном предлагает нам овощи с пестицидами и нитратами, ...

Диетическая отбивная из куриного филе

Этот рецепт я подсмотрела в ресторане «Кукумбер» Гинзы. Мне очень понравилось, как необычно была приговлена отбивная из куриного филе – мясо было тоненьким-тоненьким, а на ...

Можно ли похудеть с помощью сельдерея

Сок сельдерея. Как смешивать с другими соками — Lovely-ledy.ru жиросжигающий коктейль из киви для похудения — Lovely-ledy.ru Сельдерей и киви — полезные свойства для похудения ...

Рецепт салата с редькой и огурцом

Предлагаю приготовить вкусный салатик с редькой и огурцом. Салат с таким составом я обычно готовлю в холодное время года, когда нет свежих овощей. А ведь ...

Диетические салаты из свеклы: вкусно, полезно, быстро и дешево

Три лучших салата для похудения на основе свеклы: начинаем вкусную и полезную диету О пресловутом салате под названием «Метелка», который помогает быстро сбросить «накопленное» за ...

10 самых вкусных гриль-рецептов для овощей и фруктов

10 самых вкусных гриль-рецептов для овощей и фруктов Мясо на гриле — это сытно и вкусно. Овощи и фрукты на гриле — это настоящий праздник ...

Батончик-мюсли Виталад с черносливом, 40 г, купить в Москве дешево, цена в интернет-аптеке 17 руб: отзывы, состав, описание

Товара нет в наличии Кондитерские изделия изготовлены на основе фруктозы, хлопьев овсяных, ржаных, пшеничных, ячменных, кукурузных, сушеных фруктов и ягод (банан, ананас, папайя, абрикос, изюм, ...

Диетический кокосовый батончик Баунти — без калорий

Диетический кокосовый батончик Баунти – без калорий Хочу вам показать как приготовить диетический кокосовый батончик Баунти. Обещаю, в нем будет такое же райское наслаждение, только ...

Мятный лимонад в домашних условиях, Волшебная

Мятный лимонад не только дарит приятную прохладу и утоляет жажду, но и насыщает организм массой витаминов. Приготовленный из натуральных продуктов, он гораздо полезнее магазинных напитков, ...

Похудение с кленовым сиропом

10 февр. 2017 г. — 5 способов как похудеть с помощью лимона. Ответы на вопрос лимонный сок, кайенский перец и кленовый сироп. Вы когда — ...

Рейтинг@Mail.ru