Главная » Баня и сауна » Хамам: польза и вред турецкой бани, противопоказания

Хамам: польза и вред турецкой бани, противопоказания

Традиционную русскую баню знают и любят все. У турецкой бани тоже достаточно почитателей. А какова у бани хамам польза и вред? Этот вопрос актуален для тех, кто еще только собирается посетить восточную парную. Интересен он и тем, кто уже познал все прелести влажного пара и приятного времяпровождения в хамаме.

Хамам: польза и вред турецкой бани, противопоказания

В чем же состоит принципиальное отличие хамама от остальных видов бань и саун? В ее деликатном и бережном воздействии на человеческий организм. Из всех видов бань турецкая – самая щадящая. Во всяком случае, многие считают именно так. Здесь нет очень высоких температур и их резких перепадов, как, например, в русской парной. Принятие банных процедур в турецком хамаме происходит мягко и спокойно. Температурный режим в парной колеблется от 30 до 65°С. Правда, влажность может достигать 100%, однако при довольно-таки умеренных для банных процедур температур переносится она легко.

В Турции принято проводить в национальной бане целый день – с утра до вечера. И традиция эта имеет многовековую историю. Баня стала для восточных мужчин и женщин чем-то вроде места общения, клуба по интересам и спа-салона. Если мужчина не разрешает своей жене посетить хамам, она даже может подать на развод, и причина будет считаться веской.

Благодаря несомненной пользе восточной бани ее популярность набирает обороты среди многих народов мира, в том числе и в нашей стране. Многие россияне предпочитают получить удовольствие для души и тела именно в турецком хамаме.

Сочетание относительно низкой температуры и высокой влажности и отсутствие контрастов – залог бережного и качественного проведения банных процедур. Основной зал сконструирован таким образом, что температура у стен и в центре различна. Поэтому найти свою «климатическую зону» для любого человека не составляет труда. Также можно провести плавное прогревание и остывание тела, перемещаясь от одного места к другому. А для комфортного пребывания и равномерного прогрева всего тела турецкая сауна оборудована мраморными лежанками.

Совет от мастера!

В разы увеличивают пользу хамама восточные спа-процедуры.

Речь идет о всевозможных массажах, использовании масел, скрабов, масок и кремов на основе натуральных ингредиентов. Даже мыло в турецкой бане состоит из некоторых видов масел и маслин. Сочетание полезного с приятным делает нахождение в таком месте незабываемым отдыхом.

Баня хамам имеет очень много положительных воздействий на организм человека. Итак, чем полезен хамам:

  • мягко прогревает все тело, расслабляет мышцы, выводит молочную кислоту;
  • очищает поры и железы, отшелушивает омертвевшие и ороговевшие клетки;
  • препятствует застойным явлениям в системе кровообращения, органах малого таза и брюшной полости;
  • тонизирует сердце и сосуды;
  • улучшает микроциркуляцию крови;
  • ускоряет расщепление жировой ткани и содействует обменным процессам;
  • снимает стрессовые состояния и психоэмоциональные напряжения;
  • нормализует дыхательные процессы.

Исходя из вышесказанного, делаем вывод: польза хамама очень велика. И для здоровья, и для красоты это, пожалуй, лучшая баня из всех известных. Недаром турецкая баня все больше распространяется по всему миру, обретая новых почитателей.

Однако есть у бани хамам и противопоказания. Их необходимо знать, чтобы вместо ожидаемого положительного результата не нанести вред своему организму. Итак, в каких случаях нельзя принимать восточную баню:

  1. При беременности. Любое перегревание будущих мам может негативно отразиться на ребенке.
  2. При тяжелых заболеваниях органов дыхания, таких как астма, туберкулез и др.
  3. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  4. При заболеваниях кожи. От воздействия высокой влажности и повышенных температур дерматозы, грибковые поражения и другие дерматологические проблемы могут прогрессировать.
  5. Во время острых воспалительных процессов. Перегрев в этих случаях очень опасен.

Совет от мастера!

Наличие хронических заболеваний тоже может стать противопоказанием, поэтому лучше проконсультироваться с врачом о том, польза или вред будет оказана организму от посещения восточной бани. Во всех остальных случаях она принесет максимум оздоровления и удовольствия.

Самые читаемые:

Баня по-черному: проекты и советы по выбору
Сегодня вряд ли...
Инструкция, как сделать полки для бани 25 фото, Сам Строил
Каким должен бы...
Как выбрать полотенце
Какое выбрать п...
Баня вагончик - готовая баня с доставкой на дачу
Баня вагончик &...
Женская баня в германии, ее история и традиции
Такое понятие, ...
Розовая соль: польза и вред
Соль утончённо-...
Походная баня палатка: делаем своими руками и выбираем готовую ВИДЕО
Походная баня п...
Деревенская баня простая русская своими руками
Настоящая дерев...
Проект бани с бассейном: каноны успешного строительства
Возведение пари...
Сауна при простуде: польза, лечебные процедуры и возможные противопоказания
Сауна при прост...
Шапка банная - Важная персона - (836186) - Купить по цене от руб, Интернет магазин
...
Общественная баня: проект и правила пользования
У многих людей ...
Баня для похудения
Вы наверняка зн...
Баня после кесарева сечения: можно ли париться
После кесарева ...
Японская баня – особенности процедур, как устроены фурако, офуро и сэнто
Японские бани: ...
Особенности русской бани
Разумеется, каж...
Баня Емеля – мобильная конструкция для дачного участка
Современная да...
Косметика для бани: основные принципы использования
После парной з...
Гималайская соль для бани и сауны, применение, польза
Любители попари...
Хамам: как париться правильно в турецкой бане
Итак, чтобы озд...
Как выбрать запарник для бани и в чем его особенности
Запарник для ба...
Баня из бытовки своими руками фото
У всех деревянн...
Сауна на балконе своими руками: этапы подготовки
В последнее вре...
Маски для бани для волос, лица и тела творят чудеса
Ухоженные кожа ...
Паровая сауна для лица: отзывы, ванночки и баня для кожи
Косметология к...
Обливное ведро-водопад для бани: как сделать обливное устройство
Как сделать фун...
Баня-землянка: как сделать своими руками
С давних времен...
Оборудование для хамама: как выбрать и какое лучше
Какое оборудова...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Баня и сауна как способ оздоровления

Банная традиция потеряла свою актуальность, когда у большинства людей появились отдельные квартиры “со всеми удобствами”, прежде всего, с собственной ванной. Бани стали посещать редко. Однако ...

Статьи — Баня в критические дни: полезно или вредно?

Париться ли в критические дни? Для многих людей посещение бани и парной стало традицией. Это расслабляет после трудовой недели, тонизирует организм и вообще полезно для ...

Хамам: как правильно париться, чтобы похудеть (видео)

Традиции хамама: как правильно париться в турецкой бане Оздоровление в бане – одна из любимых процедур большинства людей, что неудивительно: вы можете согреть все клетки ...

Паровая сауна для лица: отзывы, ванночки и баня для кожи

Косметология как наука постоянно развивается. Появляются различные средства для ухода за кожей, а также всевозможные новые процедуры, делать которые можно в салоне. К сожалению, не ...

Как правильно уложить камни в банную печь: инструкция для правильно комплектации каменки

Каменка – составляющая банной печи, созданная для получения пара. Внешне она представляет собой емкость с выложенными в нее камнями. В нагретом состоянии они служат испарителями, ...

Болит голова и тошнит: причины, симптомы и как лечить

Головная боль редко считается серьезным поводом для обращения к врачу. Но если болевой синдром сопровождается тошнотой, то это повод насторожится. Сильная головная боль и тошнота ...

Эффективный жадеит для бани в каменку

Ценители отдыха в парилке часто выбирают жадеит для бани (русской, или сауны) для получения сухого или влажного пара. Польза периодического посещения парной для организма человека ...

Маски для бани для волос, лица и тела творят чудеса

Ухоженные кожа и волосы – обязательная составляющая часть нашей эффектности и привлекательности. Чтобы содержать их в идеальном порядке, некоторые индивидуумы днюют и ночуют в элитных ...

Можно ли ходить в баню при цистите

Что такое цистит и можно ли ходить в баню при цистите? Можно ли ходить в баню при цистите для прогревания? Ведь известно, что одна из ...

Русская баня с прорубью в Суздале >> СуздальТур

Баня с гостевым домом на берегу собственного водоема Отличная новая банька на берегу собственного водема. Эта баня расположена всего в шести километрах от Суздаля. Если ...

Противопоказания для посещения бани и сауны: кому нельзя ходить в парилку

Противопоказания для бани и сауны: когда посещение парной не рекомендуется Баня является эффективным способом интенсивного воздействия на человеческий организм высокой температуры и повышенной влажности. Общеизвестно, ...

Бамбуковый веник для бани и методы его использования

Самыми распространёнными вениками в парной являются дубовый и берёзовый. Чуть-чуть по реже можно встретить можжевеловый, крапивный и рябиновый. Но и совсем большая редкость такой веник, ...

Сауна на балконе своими руками: этапы подготовки

В последнее время стало популярно устанавливать ванную в различных уголках квартиры. Это решает проблемы совмещенного санузла маленькой площади. Особенно распространено устанавливать ванну прямо на балконе. ...

Какие лучше камни для бани и сауны: советы опытных банщиков

Неотъемлемая часть атрибутов в парной – камни для бани и сауны. Их используют как испаряющие поверхности для образования пара. Особенность условий и нагрузок, которые претерпевают ...

Что такое водяная баня? Приготовление на водяной бане

Что такое водяная баня? Приготовление на водяной бане Водяная баня — это способ кулинарной обработки продуктов, при котором происходит кипение (нагрев) жидкости без прямого контакта ...

Мочалки для тела: какие бывают и как выбрать лучшую

Есть мочалки для тела, есть для лица, для пяток, специальные противоцеллюлитные, для скраба и пиллинга, есть детские мочалки и взрослые, предложение – на любой спрос. ...

Чем отличается баня от сауны и в чем они схожи

Сауна или баня, а какая разница? С давних времен баня является довольно популярной. Практически при любых недомоганиях, а также в профилактических целях врачи рекомендовали посещать ...

Как выбрать и купить махровые банные полотенца

Выбираем полотенца: сколько и каких должно быть в доме Это огромное удовольствие — завернуться после ванной в большое, мягкое, уютное банное полотенце! А какие еще ...

Парогенераторы Hygromatik: обзор и отзывы

Парогенераторы немецкой фирмы Hygromatik используют два способа нагрева воды: при помощи ТЭНов и электродов. В производстве используются безопасные материалы – нержавеющая сталь без кадмия. Электродный ...

Баня из бытовки своими руками фото

У всех деревянных строений есть свои одинаковые особенности, поэтому, учитывая их, мы поговорим о том, как может получиться баня из бытовки своими руками. В данном ...

Как выбрать запарник для бани и в чем его особенности

Запарник для бани – как его выбрать, пользоваться и хранить Один из важнейших атрибутов настоящей русской парной – это запарник для бани. Если летом вы ...

Баня угловая: как выбрать проект и в чем особенности постройки

В настоящее время владельцы многих загородных домов предпочитают иметь рядом с жилищем собственную баню. Данные строения, расположенные на дачных или коттеджных участках, отличаются внешним видом ...

Заготовка веников для бани: советы опытных травников

Заготовка банных веников: совмещаем приятное с полезным Парение при помощи веника – исконно русская традиция, имеющая множество достоинств. Длится заготовка веников для бани с мая ...

Хамам: как париться правильно в турецкой бане

Итак, чтобы оздоровить свой организм, а не навредить ему, рекомендуется побольше узнать о хамаме и как париться в нем. Посещение турецких бань в странах ислама ...

Рейтинг@Mail.ru